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10 astuces pour se remettre des repas de fête. Après le repas de Noël chez ses parents, puis ses beaux-parents, et enfin chez les grands-parents, le foie commence à sérieusement saturer. Pour éviter de passer une semaine à se remettre des dîners gargantuesques de fin d'année, il existe quelques astuces très simples. En voici 10. Chaque année, à Noël, c'est la même chose: on abuse de la dinde, du champagne et des chocolats. À la clé, une crise de foie qui peut durer plusieurs jours. Mais en prenant quelques précautions, profiter des repas de fête sans le payer pendant une semaine, c'est possible. 1. Doucement sur l'alcool. Noël, c'est la fête des calories. Comme l'alcool en contient beaucoup, on évite de tendre son verre trop de fois à table. La balance et notre foie nous en seront reconnaissants. 2. Le citrate de bétaïne. Avant les fêtes, on fait le stock de citrate de bétaïne, qui aide à digérer et soulage le foie. L'idéal est d'en prendre avant et après le repas. Mais attention: l'idée n'est pas de se gaver en misant tout sur le précieux comprimé. C'est une aide, pas un remède miracle. 3. Un mot d'ordre: mâ-cher. Pour éviter à notre appareil digestif un travail trop dur qui, en plus, va nous fatiguer, il existe une règle à respecter: ma-sti-quer. D'autant plus que bien mâcher fait apparaître plus vite la sensation de satiété. 4. La fameuse cuillère d'huile d'olive. C'est un secret de grand-mère, mais un secret qui marche. Prendre une cuillère d'huile d'olive 30 minutes avant le repas diminue la fermentation des aliments pendant la digestion, donc les ballonnements, mais aussi la gueule de bois. 5. Le thé vert. Au lendemain d'un gros festin, on mise sur le thé vert: ses propriétés diurétiques facilitent l'élimination des toxines et nettoient l'appareil digestif. 6. Boire beaucoup d'eau. On n'y pense pas assez, mais rien ne fait plus de bien au corps que l'eau. Pendant les fêtes, on mise sur l'eau pour éliminer, mais aussi pour prévenir les effets de l'alcool qui déshydrate. 7. Des légumes! Après les fêtes, on se fait une semaine détox avec, en plus du thé vert, beaucoup de légumes pour compenser les abus de Noël. L'idéal? Les cuire à la vapeur pour préserver leurs nutriments. 8. On se bouge. Les légumes, c'est bien, mais pour éliminer et libérer le corps des impuretés, rien ne sera plus efficace que l'activité physique. Alors on met ses baskets et on va courir, ou au moins faire une longue marche. 9. Dormir. Pour reposer le corps et surtout le système digestif, dormez! Encore plus à Noël, ou le rythme de sommeil est brisé entre la grasse matinée et l'heure tardive à laquelle on se couche après les dîners en famille. 10. Le bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est un anti-acide naturel qui va protéger l'estomac. Comme le citrate de betaïne, vous pouvez en boire avant et après le repas (une cuillère à café dans un verre d'eau), mais aussi en mettre un peu dans les plats pour faciliter la digestion.

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Mes Elixirs - Produits de beauté naturels. Les 1001 vertus du vinaigre de cidre. " Pomme du matin éloigne le médecin. " À lire la littérature sur le sujet, le vinaigre de cidre serait une bénédiction des dieux, permettant de guérir et soulager à peu près tous les maux de la terre. Vous percevez déjà mon sarcasme n'est-ce pas. Et bien selon des études réalisées sur le sujet, le vinaigre de cidre obtient la première place dans les remèdes maison pour traitement une foule de maux, de l'arthrite à la peau sèche. Voici quelques-unes des propriétés qu'on lui confèrent: combat la fatigue et l'insomnie regénère l'énergie aide au traitement de l'arthrite combat l'obésité ( l e journal scientifique " The Medical World " a publié un rapport signalant son efficacité dans l'amaigrissement à raison de 1 kilo par mois selon les tests en consommant 40 gr/jour de vinaigre. ), le Parkinson et l'hypertension aide à la digestion soulage le mal de gorge et la laryngite apaise les symptômes de l'asthme ou de la grippe aide à conserver une peau saine et réduire les signes du vieillissement. Étant biologiste de formation, ma première réaction a bien sûr été le scepticisme. Non mais quel est le lien entre tous ces maux, qui font que physiologiquement, le vinaigre de cidre ait une action si variée? Le vinaigre de cidre est très riche en minéraux (notamment le potassium, chlore, calcium, soufre, fer fluor, silicone), en vitamines, en acides aminés et oligoéléments. Plusieurs des maux susmentionnés peuvent en effet être créés par une déficience en minéraux. Voilà une piste de solution. Quant au sujet qui nous intéresse ici (mais votre beauté mes chères!), le vinaigre de cidre est tout-à-fait indiqué à plusieurs usages sur la peau. On peut ajouter à ses propriétés en y faisant macérer des plantes (attention aux impatientes, il faut cependant attendre 6 semaines avant de filtrer le tout et de l'utiliser): d'une part cela crée un vinaigre tout-à-fait délicieux pour les salades, mais aussi un liquide précieux à utiliser dans la confection de toniques, masques, en rince capillaire (surtout si vous utilisez du savon artisanal, qui a tendance à ternir les cheveux en laissant des résidus). Évidemment, le cidre de pomme est très acide, il faut donc y aller parcimonieusement si vous avez une tendance à réagir aux fruits acides par exemple. J'ai eu la désagréable expérience d'avoir le visage tout bouffi le lendemain d'un traitement choc au vinaigre de cidre: soyez donc plus sages et diluez-le dans de l'eau ou encore faites un "patch text" avant d'y aller en grande. Ici bas suit un excellent texte que j'ai trouvé sur le sujet: avant même d'avoir lu son site, j'avais déjà composé quelque chose de semblable! Incroyable! Texte qui suit tiré du site de Claudine Marichal ( http://claudinemarichal.be ), qu'elle a elle-même repris de la revue BioInfo, un magazine distribué gratuitement dans toutes les boutiques nature en Belgique (merci à Claudine pour la précision). Il y a plusieurs façons d'utiliser le vinaigre de cidre. La plus utilisée est de le boire sous forme d'une boisson qui est très rafraîchissante: deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre pour un grand verre d'eau éventuellement additionné de une ou deux cuillères à soupe de miel (au début on peut commencer avec une seule cuillère à soupe de vinaigre et miel). Il existe également des capsules de vinaigre de cidre, vendues en pharmacie ou dans les magasins d'aliments naturels. Les personnes qui adoptent ce choix devraient cependant être conscientes qu'il est important de boire au minimum un grand verre d'eau avec la prise des gellules. Pour les problèmes de sinus, rhumes et migraines, on peut faire des inhalations de vinaigre de cidre. De deux à trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre pour un grand bol d'eau bouillante. Se couvrir la tête au-dessus du bol et respirer les vapeurs. On peut également utiliser le vinaigre de cidre pour un bain relaxant. Un grand verre de vinaigre de cidre dans l'eau du bain. 20 g de romarin 20 g de lavande 20 g de sauge 30 g de cannelle moulue 20 g de thym 20 g de menthe 30 g de girofle 20 g d'absinthe 30 g d'ail 5 g de camphre 20 g de rue 20 g d'acide citrique 1 L de vinaigre de cidre. Laisser macérer au moins 15 jours. Ensuite filtrer et garder à l'abri de la lumière.

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Le chardon marie régénère le foie. 25 Jan Le chardon marie régénère le foie. Bienvenue sur mon blog! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire d'autres articles écrits avec passion et recevoir gratuitement le dossier qui vous explique les avantages du ménage écologique Cliquez ici pour en profiter gratuitement! 🙂 On parle souvent des plantes du foie pour leur propriété drainante; je pense à l’artichaut, au pissenlit par exemple. Le chardon marie, lui, régénère le foie c’est à dire qu’il le “ reconstruit”, à ce sujet, j’aime faire la comparaison avec une maison; on peut la nettoyer ou la reconstruire; la différence est énorme. En prime, le chardon marie protège le foie, comme le font ses épines pour ses feuilles. Les Indications de la semence bio de chardon marie (Silybum marianum) Il est actif dans les intoxications hépatiques, l’ alcoolisme, la cirrhose, la chimiothérapie, l’ hépatite. Elle ne convient pas aux personnes qui ont de l ‘ hypertension artérielle, celles-ci pourront se tourner vers le desmodium ascendens qui a des propriétés régénérantes du foie également. Elle conseillée dans l’hypotention artérielle. Comment prendre du chardon marie. En préparant une décoction de ses semences bio: faites bouillir 1 cuillère à café de graines de chardon marie dans 250ml à couvert pendant 5 minutes puis enlevez la casserole du feu et laissez infuser (tremper) pendant 5 minutes supplémentaires. Consommez 2 à 3 tasses par jour avant les repas; le plus simple est de préparer son thermo avec 3 cuillères à café de graines pour 750ml d’eau. Vous pouvez aussi le prendre en teinture-mère bio à raison de 20 à 30 gouttes 3xpar jour diluées dans un peu d’eau à prendre avant les repas, ce remède contient de l’alcool. Contre-indications. Allergie aux composées. Mais encore. Lors du traitement régénérant du foie, le chardon marie apporte des effets agréables et favorables, tels un moral au beau fixe et un tonus serein, en plus, en agissant sur le foie, le chardon marie exerce une fonction régulatrice sur la circulation veineuse et artérielle. C’est pour faire honneur à une plante qui donne du sens et des solutions face aux soucis des populations actuelles qu’elle a été mise à l’honneur dans l’ émission télévisée tout s’explique, elle fait du bien autant que ça se sache! Vous l’avez déjà utilisée?Parlez-moi de votre expérience dans les commentaires. Pour toutes questions médicales, veuillez vous adresser à un médecin. Bibliographie. Dr Depoërs, Dr Ledoux, Dr Meurin.la phytothérapie entre science et tradition.Edition Amyris & Inspir.2002. Dr Tubery.le desmodium efficace pour traiter les hépatites virales.Magazine vous et votre santé n°21.1995. ​Merci d'avoir lu cet article. ​En complément vous êtes libre de recevoir gratuitement mon bonus, bien pratique, sur le ménage écologique!

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Podcasts - La cuisine de Richard. Mercredi 11 Décembre 2013. Foie gras au pop-corn. Invité: Préparation pour 6 personnes Ingrédients 2 lobes de foie gras de canard frais déveiné de 450 g chacun 200 g de pop-corn au caramel 50 g de sucre sel, poivre.

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Cure de citron pour détoxifier le foie. par Alex 900 vues. On connaît les vertus de l’artichaut et du radis pour détoxifier le foie. En revanche, on connaît moins les atouts du citron. Si vous ne souhaitez pas boire et manger du légume toute la journée, fiez-vous au remède suivant pour préserver votre foie: Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile d’olive. Avalez midi et soir pendant trois semaines avant le déjeuner. Recommencez cette cure aussi souvent que vous en ressentez le besoin. Illustration: MymyCracra. Vous aimerez aussi. 7 aliments pour un vagin en bonne santé (odeurs, infections, sécheresse…) Cannelle: 5 bonnes raisons d’utiliser cette délicieuse épice dans votre jardin. Arthrose: 3 bonnes habitudes pour y faire face et terrasser les douleurs. Moucherons dans la cuisine: comment faire un piège pour vous en débarrasser. 5 bonnes raisons d’enfin opter pour la cosmétique bio. 15 idées de cadeaux utiles pour des personnes naturelles. Plus d'astuces dans Santé. 7 aliments pour un vagin en bonne santé (odeurs, infections, sécheresse…) par Julie 11 mai 2018, 21 h 07 min. Arthrose: 3 bonnes habitudes pour y faire face et terrasser les douleurs. par Julie 11 mai 2018, 20 h 40 min. 5 bonnes raisons d’enfin opter pour la cosmétique bio. par Julie 10 mai 2018, 16 h 35 min. Maux de gorge: un remède redoutable à la douce saveur épicée de cannelle. par Julie 9 mai 2018, 18 h 02 min. Varicelle: 4 astuces et conseils pour soulager les démangeaisons. par Julie 6 mai 2018, 2 h 00 min. 8 choses étonnantes qui peuvent causer des maux de dos. par Julie 2 mai 2018, 14 h 49 min.

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