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Quoi prendre pour nettoyer le foie. Certains types d'alcool sont susceptibles de causer une gueule de bois plus que d'autres comme par exemple le Brandy, le vin rouge, le rhum, le whisky, le vin blanc, le gin et la vodka. Alors que faire? Nux vomica 6 CH. Gueule de Bois et Exercises Physiques.

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Nettoyer son foie: prendre soin d’un organe multifonctions. Un esprit sain dans un corps sain, cette expression vous dit quelque chose? Vous n’avez aucune idée à quel point votre hygiène de vie peut affecter votre santé et votre mental. En effet, l’affaiblissement de certains organes vitaux peut avoir de lourdes conséquences sur votre vie. Aujourd’hui, dans notre article, nous allons vous apprendre comment prendre soin de l’organe aux fonctions multiples qu’est votre foie. Au fil de votre lecture, vous en saurez plus sur le fonctionnement et le rôle du foie, le nettoyage du foie, et enfin comment faire pour détoxifier le foie naturellement. 1. Ce que vous devez savoir sur le foie. Au cas ou vous ne la saurez pas encore, le rôle principal du foie est le filtrage du sang, il aide à nous débarrasser des globules rouges qui ne sont plus fonctionnels, il élimine les toxines de notre corps, et fabrique ce qu’on appelle la bile, qui nous permet de digérer la graisse. Le foie possède trois fonctions métaboliques principales qui sont: Le métabolisme des glucides. Le métabolisme des protéines. Le métabolisme des lipides. Parfois, une mauvaise alimentation, la cigarette, ou encore, après les fêtes, les fonctions du foie peuvent être quelque peu altérées, et là, place aux kilos en trop, aux maux de têtes, au ballonnement et aux sensations très désagréables de fatigue et de stress. Vous verrez dans la suite de l’article comment remédier à ce problème, et surtout comment purifier votre organisme. 2. Les aliments à favoriser pour détoxifier votre foie naturellement. Pour détoxifier le foie, pas besoin d’aller consulter un médecin, ou prendre des médicaments, bien qu’il en existe beaucoup. En ce qui nous concerne, nous favorisons une bonne hygiène alimentaire à la prise de médicaments. Il existe beaucoup d’aliments qui peuvent vous aider à protéger votre foie, on en cite quelques uns: Le thé vert: aide à évacuer efficacement les toxines et la graisse accumulés à l’intérieur du foie. Le citron: les vertus du citron sont multiples, en ce qui concerne le foie, il accélère la production de la bile pour une meilleure digestion de la graisse d’une part, et élimine les toxines d’une autre part. Le pamplemousse: sa richesse en antioxydants aide à éliminer efficacement et rapidement les toxines du foie. L’avocat: Ce fruit a des bienfaits redoutables, il aide le corps à produire du glutathion qui est un élément important dans l’élimination des toxines du foie. La pomme: la pomme est la meilleure amie de tous ceux qui sont adeptes des régimes, et font attention à leur fitness, mais savez-vous en quoi la pomme favorise une bonne santé du foie? Les pectines présentes dans celle-ci participent considérablement au processus d’élimination des toxines. Bien sur, notre liste reste exhaustive, et il existe bien d’autres aliments qui favorisent une meilleure digestion et une purification du foie. Vous connaissez l’histoire des trois fruits et légumes par jour? Et bien, si vous souhaitez protéger votre foie efficacement, on vous recommande de privilégier tout ce qui est bio, dont les fruits et légumes. 3. Quelques remèdes de grand-mères pour purifier le foie. Pour nettoyer efficacement son foie, rien de mieux que d’avoir recours aux recettes de génie de nos grand-mère. Et oui, à croire que celles-ci avaient réponse à tout. Sans plus attendre, voici deux recettes détox pour le foie: Le jus détox aux épinards, au citron et au gingembre: Les épinards sont riches en fibres et en antioxydants, ce qui permet d’éliminer considérablement les toxines, quant au gingembre, il assure une excellente digestion. Pour préparer ce jus, vous aurez besoin de mélanger: 2 tasses d’eau 2 tasse d’épinards. 1 citron 1 cuillère de gingembre. Le jus détox au curcuma. Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma ont des effets incroyables sur le digestion. Pour préparer ce jus, vous devez utiliser les éléments suivants: ½ cuillère de curcuma en poudre Jus d’un demi citron ½ tasse d’eau 1 cuillère de miel. Voilà, nous avons fait le tour du sujet, on revient bientôt avec de nouveaux articles. Restez connecté.

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Hormones du stress. Le stress fait augmenter le taux de chatécholamines (composé organique) dans le sang. Si le stress est trop important il y a défaillance du système immunitaire, les globules blancs (qui assurent la défense de l'organisme) deviennent paresseux. De plus, l'endorphine ( hormone provoquant une sensation de bien être) diminue l'activité des cellules tueuses ( cellule qui s'attaque à une seule sorte de cellule, celles qui portent les peptides). Le cortisol (ou hydro-cortisone) est une hormone stéroïde (corticostéroïde) secrétée par le cortex (la partie externe) de la glande surrénale( glande produisant des hormones liées au stress, se trouvant sur les reins) à partir du cholestérol, sous la dépendance de l'ACTH hypophysaire. Ses fonctions ou actions principales sont: l'augmentation de la glycémie par le biais de la néoglucogenèse (synthese du glucose a partir de précurseurs non glucidiques); l'inhibition de certaines réponses du système immunitaire; la régulation du métabolisme des graisses, protéines et glucides; régulation du cycles circadiens (en complément de la mélatonine); Le cortisol est synthétisé à partir du cholestérol par le cortex de la glande surrénale. Son excrétion est régulée au niveau de l'hypothalamus qui stimule l'hypophyse par la CRH (Corticotropin-releasing hormone). L'hypophyse sécrète alors l'hormone corticotrope ou ACTH (Adréno Cortico Trophic Hormone) qui stimule la glande surrénale. Le cortisol est alors excrété. Le cortisol a également un effet de rétrocontrôle inhibiteur sur l'hypothalamus et l'hypophyse et inhibe la CRH et l'ACTH ce qui aura pour effet que le cortisol ne sera sécrété qu'à une certaine dose sauf en cas de stress chronique. Dans le sang, le cortisol est en grande partie (environ 90 %) lié aux protéines (essentiellement à la CBG pour Cortisol Binding Globulin ou transcortine), mais seules les molécules non liées ont une action sur l'organisme. Ces deux formes sont en équilibre. Action physiologique: Véritable initiateur et régulateur métabolique, cette hormone de la cortico-surrénale stimule l'augmentation du glucose sanguin; elle permet donc de libérer de l'énergie à partir des réserves de l'organisme. Effet sur le métabolisme glucido-protéique: Il stimule la dégradation protéique et graisseuse dans la plupart des tissus (excepté au niveau du système nerveux). Le cortisol agit sur le métabolisme glucidique et la régulation de la glycémie, en augmentant la synthèse de glucose par le foie (néoglucogenèse). Il augmente aussi la dégradation des lipides. Au niveau de l'eau et des électrolytes, il a un effet minéralocorticoïde(regulation du sodium et potassium) modéré et permet l'augmentation de la filtration glomérulaire ( augmente la production d'urine) Une action minéralocorticoïde forte avec rétention d'eau apparait à des doses thérapeutiques (corticoïdes médicamenteux) bien supérieures aux normes physiologiques. Effet sur le squelette: Effet catabolisant à dose pharmacologique. Diminution de l'absorption intestinale de calcium. Chez l'enfant, ralentissement de la croissance des cartilages et de la formation de l'os. chez l'adulte, ostéoporose( maladie augmentant la fragilité des os ). Effets cardio-vasculaires: Le cortisol augmente la sensibilité des fibres musculaires lisses vasculaires aux agents hypertenseurs: catécholamines(composés organiques jouant le rôle d'hormones). Il stimule la synthèse des catécholamines et inhibe leur dégradation par l'enzyme COMT. Le cortisol diminue l'efficacité des agents vasodilatateurs (tel que le NO) sur l'endothélium ( ce qui augmente les risques cardiaux vasculaires). Effets hématologiques: Il entraîne la diminution des lymphocytes circulants, la stimulation de l'érythropoïèse( production de globules rouges), et l'augmentation des neutrophiles(défense contre les agents microbien) et des plaquettes. Effets cutanés: Le cortisol entraîne un retard de cicatrisation des plaies. Par la stimulation de synthèse des enzymes de dégradation de la matrice extracellulaire( ensemble de tissu) telles que les métalloprotéinases et l'inhibition des gènes codants pour les collagènes(Ces protéines ont pour fonction de conférer aux tissus une résistance mécanique à l'étirement), l'hypercortisolisme chronique a également un effet de dégradation du derme, caractérisé par une diminution des propriétés mécaniques de la peau (diminution de l'épaisseur du tissu conjonctif sous-jacent). Effets sur le rein: Le cortisol a une action minéralocorticoïde par fixation sur le récepteur de l'aldostérone. Cette action est empêchée par l'enzyme 11β-hydroxystéroïde déhydrogénase de type II (11βHSD2) rénale qui métabolise le cortisol en cortisone inactive. Dans le cas où la cortisolémie est élevée, l'action minéralocorticoïde s'exprime avec des états hypertensionnels et hypokaliémiques. Effets anti-inflammatoires: Son action anti-inflammatoire et immunosuppressive est à la base de son emploi thérapeutique: le cortisol naturel a donné naissance à une classe de médicaments connue sous l'appellation de corticostéroïdes ou corticoïdes de synthèse. Il agit au niveau sanguin en favorisant le retour des lymphocytes et des polynucléaires éosinophiles dans les organes immunitaires (rate, moëlle osseuse, ganglions lymphatiques) et en accroissant le nombre de polynucléaires neutrophiles circulants (démargination). Au niveau cellulaire, il agit au niveau des lymphocytes T et B en favorisant leur apoptose et en diminuant leur sécrétion de cytokines et d'interleukines (inhibition du facteur NF-kappaB). Il diminue la production de facteurs chimiques de l'inflammation. Les états de stress chronique accompagnés d'une sécrétion élevée et continue de cortisol peuvent faire apparaître des immunodéficiences avec infections. L'exposition de l'organisme aux POPs (polluants organiques persistants) s'accompagne d'une augmentation de la production de cortisol, avec des risques pour le fœtus quand il y est exposé. Chez le fœtus. Chez tous les mammifères, le cortisol contrôle divers processus hormonaux durant le développement du fœtus. Il contribue au maintien des fonctions vitales et normales du corps durant les périodes de stress. Il a été récemment montré que certains polluants organiques persistants (POPs) tels que les PCB modifient, chez l'embryon, aux concentrations trouvées dans notre nourriture (dans le poisson par exemple), la synthèse du cortisol ainsi que d'hormones sexuelles, ce qui peut être nuisible à la santé du futur adolescent et adulte. Chez l'animal de laboratoire, l'exposition fœtale aux PCB - mais aussi durant l'allaitement - modifie le taux sanguin de cortisol des fœtus, et affectent plus tard l'adulte (risque accru de diabète et maladies cardiovasculaires notamment). Néanmoins, il semble exister des processus de synergies encore très mal compris. Rôle et importance en chronobiologie: Le cortisol intervient notamment en réponse à un stress, mais son horloge est très différente de celle de l'adrénaline, qui répond également au stress. La sécrétion de cortisol suit une boucle de régulation complexe, appelée axe hypothalamo-hypophysaire-surrénalien. L'hypothalamus produit une hormone, la CRH, qui est véhiculée jusqu'à l'hypophyse (via le système porte hypophysaire) où elle stimule la sécrétion d'ACTH. L'ACTH, sécrétée et véhiculée dans la circulation sanguine générale, stimule la zone corticale des glandes surrénales qui produit le cortisol. La sécrétion de CRH, d’ACTH et de cortisol suit un rythme circadien très remarquable. Responsable en partie de la force musculaire, il n'est presque plus sécrété en milieu de nuit et remonte pour atteindre un pic entre 6h00 et 8h00. C'est la raison pour laquelle le dosage du cortisol plasmatique se réalise le matin vers 8h00. Les variations de sécrétion du cortisol dans le temps sont importantes et complexes. Le taux de cortisol diminue en début d'après-midi. Le rythme circadien de sécrétion du cortisol est indépendant des horaires du sommeil. Enfin, une variation de la courbe du cortisol a pu être observée dans le cadre circannuel: acrophase en été, batyphase en hiver. Physiopathologie: De nombreuses maladies sont associées à une dérégulation de la sécrétion de cortisol. L'hypercortisolisme chronique caractérise les différentes formes du syndrome de Cushing (La manifestation la plus visible est l’apparition d’une obésité chronique de la partie supérieure du corps et un aspect bouffi du visage) et l'hypocortisolisme primaire est décrit comme maladie d'Addison(Elle se traduit notamment par une asthénie (avec courbatures), une hypotension artérielle, un amaigrissement (avec anorexie).

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