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Le fibrome utérin. Les fibromes utérins sont des masses bénignes se développant au niveau de la paroi de l’utérus. Il peut survenir un fibrome un ou plusieurs fibromes simultanément. La survenue de fibromes au cours de la vie est un événement très fréquent qui affecte près d'une femme sur deux après 30 ans. Ils ne présentent, dans la majorité des cas, aucun symptômes particuliers et ne justifient alors aucun traitements. Dans certains cas cependant, les fibromes peuvent entraîner des saignements anormaux, une gêne digestive, une sensation de lourdeur et parfois des douleurs pelviennes intenses. Seuls les fibromes provoquant l'apparition de symptômes gênants justifient une prise en charge médicale. Fibrome et cancer. Le terme de tumeur, lorsqu’il est utilisé pour désigner la présence d'un fibrome, peut inquiéter certaines patientes. Cette inquiétude n'est pourtant pas justifiée, les fibromes sont des tumeurs bénignes touchant le muscle de l'utérus. Les fibromes ne dégénèrent pas en cancer et n'indiquent pas un risque plus grand de développer un cancer de l'utérus ou de l'ovaire au cours de la vie. Facteurs de risque. Il y a peu de facteurs de risque connus avec certitude. Parmi les principaux retenus, on retrouvera: L'hérédité: une femme dont la mère aura eu un fibrome sera plus susceptible d'en développer à son tour. L'ethnicité: les femmes noires sont plus susceptibles que les femmes blanches de développer un ou plusieurs fibromes. La cause pourrait être génétique mais aussi environnementale. En effet le métabolisme de la vitamine D lié à l'exposition solaire pourrait jouer un rôle important en prévention de l'apparition des fibromes. Les femmes à la peau plus sombre peuvent connaître dans les pays nordique des niveaux trop faibles de vitamine D. Nulliparité: ( la nulliparité est le fait pour une femme de n'avoir pas connu de grossesse au cours de sa vie). Le fait d'avoir connu une ou plusieurs grossesses réduit le risque de survenu des fibromes. Obésité: certaines études suggèrent que l'obésité pourrait accroître le risque de survenue des fibromes utérins. Prévalence. On parle en médecine de prévalence pour désigner la fréquence d'une pathologie au sein d'une population. La prévalence du fibrome est particulièrement élevée, on estime ainsi qu'entre 20 et 40% des femmes après 35 ans auront développé un ou plusieurs fibromes. La fréquence est plus élevée chez les femmes noires chez lesquelles on estime la fréquence des fibromes à près d'une femme sur deux après 35 ans. Les différents types de fibromes. Il existe 3 types principaux de fibromes utérins. On les distingue selon leur localisation: Fibrome interstitiel(ou intramural): il s'agit de fibromes qui se développent au niveau de la couche musculaire qui entoure l’utérus. Il s'agit du type le plus fréquent ( plus de deux cas sur 3). Les fibromes intramuraux vont déformer la paroi de l'utérus. Fibrome sous-séreux: il s'agit des fibromes qui se développent vers l'abdomen. Fibrome sous-muqueux: il s'agit des fibromes qui se développent à l'intérieur de l’utérus. Il s'agit d'un type de fibrome peu fréquent qui se signale par des saignements abondants. A quel âge surviennent les fibromes? Les fibromes peuvent apparaître à tous les âges de la vie d'une femme depuis la puberté jusqu'après la ménopause. Cependant les femmes les plus touchées par les fibromes utérins ont entre 35 et 45 ans. La proximité de la ménopause et donc un niveau d'hormone féminine ( oestrogènes) plus élevé va favoriser leur croissance. Après la ménopause, les fibromes vont régresser spontanément en raison de la baisse du niveau d’oestrogène. Risques. Dans la très grande majorité des cas, les fibromes ne provoquent aucun symptômes et ne justifient pas de prise en charge médicale spécifique. Les risques principaux liés à la présence de fibromes sont: l'anémie: dans le cas de fibromes sous-muqueux entraînant des hémorragies importantes, il peut apparaître une anémie due à une carence en fer. L'infertilité: lorsqu'ils envahissent l'utérus et sont de grandes tailles, les fibromes peuvent gêner ou empêcher le déroulement normal de la grossesse. Ils sont cependant très rarement à l'origine d'une stérilité définitive. Grossesse à risque: les fibromes volumineux, lorsqu'ils envahissent, l'utérus augmentent le risque de fausse couche et d'accouchement prématuré. Problèmes urinaires: un fibrome peut compresser la vessie et entraver le flot urinaire. Cette gêne peut entraîner un risque accru d'infection urinaire ( en empêchant l'évacuation complète de l'urine) ou provoquer une gène ou une rétention urinaire. Problèmes de transit intestinal: lorsqu'un fibrome se développe au sein de l'abdomen il peut comprimer le colon et entraver le transit intestinal normal et provoquer des épisodes de constipation. Symptômes. Les fibromes n'entraînent aucun symptômes dans la grande majorité des cas ( 2 cas de fibromes sur 3 demeurent asymptomatiques) et sont découverts lors d'examens de routine. Les manifestation les plus fréquentes sont: Saignements: lorsqu'ils se développent au sein de l'utérus les fibromes sont susceptibles d’entraîner des saignements abondants. Gêne urinaire: lorsqu'un fibrome comprime la vessie celui-ci peut entraîner une gène urinaire fréquente ou permanente. Gène du transit intestinal: un fibrome lorsqu'il entraîne une compression du rectum peut entraver le transit intestinal et provoquer une gène à la défécation. Saignements: la modification de la paroi de l'utérus ( endomètre déformé) augmente les saignement au moment des règles. Rapport sexuels douloureux: la masse du fibrome peut déformer le vagin et entraîner l'apparition d'un inconfort ou d'une douleur au moment d'un rapport sexuel. Plus généralement, les fibromes se signalent par des douleurs légères et diffuses, un inconfort, une sensation de pesanteur au niveau du bas-ventre.

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Nettoyer son foie naturellement, c’est facile! Vous vous sentez ballonné, vous souffrez de flatulences et vous vous sentez lourd(e) à la fin du repas? Est-ce que ça vous dit de nettoyer votre foie? Et oui, ces désagréments n’ont pas forcément pour origine un souci au niveau des intestins comme on pourrait le croire. Il faut aider l’organisme à mieux digérer. Et pour cela, nettoyer son foie est un très bon traitement. Découvrez mes astuces naturelles, huiles essentielles et sachez quelles plantes sont indiquées pour nettoyer son foie. Quel est le rôle du foie? Le foie est un organe indispensable à notre organisme. Pour être en bonne santé général, il est bon parfois de nettoyer son foie. Mais pourquoi? Le foie récupère et élimine les toxines que le corps peut accumuler (médicaments, alcool, huiles essentielles -> si si les huiles essentielles sont pour la plupart éliminées par le foie, etc) ou des déchets qu’il peut fabriquer. Nettoyer son foie permet donc de l’aider dans sa fonction d’élimination ou s’il devient paresseux, cela peut le rebooster. Le foie produit la bile, on dit qu’il la sécrète: on appelle cela en jargon médical « cholérétique «. Ensuite, la bile est envoyée dans la vésicule biliaire et est stockée. Elle est libérée lorsque le corps a besoin de la bile pour digérer les aliments: on appelle cela « cholagogue «. La bile sert à faciliter et accélérer la digestion des lipides (corps gras) surtout. Pour information, le foie stocke aussi des vitamines (A, D, K, E) sous forme de sucre et le met à la disposition de l’organisme en cas de besoin. Pourquoi nettoyer son foie va aider à mieux digérer, et à diminuer les ballonnements et les flatulences? Nous avons vu tout à l’heure que le foie permet d’éliminer les toxines et de faciliter la digestion grâce à la sécrétion et l’évacuation de la bile par la vésicule biliaire. Du coup, nettoyer son foie va lui permettre: d’être plus performant dans son travail, ça va lui donner un coup de pouce. Du coup, il va sécréter plus de bile, la vésicule biliaire libèrera davantage de bile et la digestion sera efficace. Vous de votre côté, vous vous sentirez plus léger, vous aurez moins cette sensation du fameux « coup de pompe » et vous serez moins ballonné avec moins de flatulences. de se détoxiquer plus rapidement en éliminant les toxines accumulées par le foie de maintenir ou rétablir le bon état de marche du foie. Au fait, le terme exact est drainer son foie. Quelles sont les plantes et les huiles essentielles indiquées pour nettoyer son foie? On dit que ces plantes ont les indications thérapeutiques: cholagogue et cholérétique. Vous retrouverez souvent écrit ces termes. Plantes pour nettoyer son foie (liste non exhaustive) Aneth (fruit) Artichaut (feuille) Boldo (feuille) Chicorée (racine) Curcuma long (rhizome) Fumeterre (parties aériennes fleuries) Olivier (huile de fruit) Pissenlit (feuille, racine) Radis noir (racine) Romarin (feuille, sommité fleurie) Tilleul (aubier) Huiles essentielles pour nettoyer son foie/ faciliter la digestion (liste non exhaustive) Carotte (semence) – Daucus Carotta: dépurative du foie et des reins, régénérante des cellules du foie Celeri – Apium graveolens: facilite la digestion, draine et décongestionne le foie Citron – Citrus limon: facilite la digestion, diminue les flatulences, draine le foie Coriandre – Coriandrum sativum: facilite la digestion, diminue les flatulences Livèche – Levisticum officinale: stimule les fonctions du foie, détoxifie le foie Menthe poivrée – Mentha piperita: cholagogue et cholérétique, diminue les flatulences et les ballonnements Romarin à verbénone – Rosmarinus officinalis à verbénone: élimine les impuretés. Mes astuces et recettes naturelles pour nettoyer son foie. Cure d’huiles essentielles. (mise à jour 11/02/2016) Voici une recette pour nettoyer son foie. Versez dans un flacon ambré: Huile essentielle de Citron (Citrus limon): 40 gouttes Huile essentielle de Menthe Poivrée (Mentha piperita): 40 gouttes Huile essentielle de Romarin à Verbénone (Rosmarinus officinalis ct verbénone): 40 gouttes d’huile essentielle de Genévrier (Juniperus communis): 20 gouttes. Versez 2 gouttes du mélange dans une cuillère à café d’huile d’olive (ou une autre huile) et avalez. A faire matin et soir avant le repas, pendant 3 semaines. C’est hyper simple pour réaliser cette préparation grâce au pack du site Compagnie des Sens (100% confiance).Bénéficiez de 5 % de réduction avec le code AROMALIN. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes Déconseillé chez les enfants de moins de 6 ans. Tisane bien-être du foie, Tisane bio, Romon Nature. J’ai eu l’heureuse occasion de me faire offrir cette tisane (et aussi une tisane pour l’allaitement soit dit en passant) par la marque Romon Nature elle-même. Je les remercie pour ce beau geste. J’ai testé cette tisane composée des plantes: Anis vert: stimulant digestif Romarin: cholagogue et cholérétique, régénère les cellules du foie Artichaut: idem que le romarin Thym citronné: apporte une saveur citronnée à la tisane. Le goût est bon, j’avais un peu peur du côté citronné car je n’aime pas ça. Mais ça passe bien, on sent bien le thym et ça ca me va 🙂 Je prends 1 tisane dans l’après-midi en général, et elle me fait me sentir plus légère, moins ballonnée avec moins de flatulences. Je suis bien contente! 😛 Les plantes utilisées sont issues de l’ Agriculture Biologique. Elles sont tamisées 3 fois dans le but de garder la partie noble de la plante. La majorité des plantes proviennent de France, notamment de la Drome provençale. Les plantes sont bien entendues analysées en laboratoire pour connaître leurs compositions chimiques et être sûr qu’elles ne présentent pas d’autres substances non désirées (poussière, terre, taux d’humidité trop élevé, etc). Les étuis des tisanes sont 100 % biodégradables -> Cool. Cure de boldo et de menthe poivrée. Pendant 1 mois, je me suis fait une tisane de boldo (feuilles) et de menthe poivrée (feuilles). Attention, ici, je ne parle pas d’huiles essentielles mais de plantes en vrac. J’ai acheté mes plantes dans une herboristerie qui se trouvait à 40 min de chez moi. Malheureusement, elle n’existe plus au moment où j’écris l’article snif snif!! Je faisais bouillir une tasse d’eau. J’ajoutais 1 cuillère à soupe (pleine) de chacune des 2 plantes dans un filtre à thé. Je laissais infuser 10 minutes. J’aime bien ce mélange car déjà au niveau du goût c’est bon (le boldo est un peu anisé) et je n’avais plus cette sensation de lourdeur après le repas. Je me sentais légère et beaucoup moins ballonnée. J’ai fais cette cure pendant 1 mois. Je buvais qu’1 tisane par jour mais vous pouvez en boire plusieurs dans la journée. Cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. A très fortes doses, le boldo peut engendrer des convulsions (mais avec nos tisanes on est loin du seuil de toxicité). Ne buvez pas cette tisane le soir car la menthe poivrée éveille! Avez-vous déjà nettoyé votre foie? Quel remède avez-vous utilisé? Sinon, allez-vous faire une cure pour drainer votre foie? N’hésitez pas à raconter vos expériences, je serai ravie de les lire! Les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes. Il est préférable de faire un test allergique avant de les utiliser (appliquez sur le coude les huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale et attendre 24 h, voire 48 h) Les huiles essentielles ne doivent être appliquées sur les femmes enceintes ( à partir du 4ème moins de grossesse) et enfants avec précautions. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation. Les huiles essentielles ne sont pas adaptées aux personnes souffrant d’épilepsie. Les informations de ce blog sont à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des HE sur vous-même ou une autre personne. Référez-vous toujours à votre médecin pour vous soigner.

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Foie paresseux. Si vous naviguez dans les fluides de votre corps. Et il y en a 80% dans votre chair apparemment si ferme et solide…. N’écoutez pas les mauvaises langues qui voudraient réduire cette précieuse fluidité aquatique à de vulgaires besoins corporels. Avoir soif ou envie de faire pipi ne sont pas les uniques ou les meilleures raisons de rêver d’eau. Toutefois, une bonbonne d’eau remplie qui coule d’un récipient à l’autre, qui déborde, qui glougloute, vous invite peut-être tout de même, à satisfaire vos besoins corporels en eau, en entrée ou en sortie. Vous lever, histoire d'être sûr(e) ou tout simplement boire un peu plus pour nourrir le yin de vos reins et apaiser votre feu intérieur. On ne sait jamais et ça ne coûte rien. Il faut tout de même admettre que la classique envie de faire pipi peut se révèler très créative en termes de métaphores corporelles diverses et toutes plus originales les unes que les autres. Un rêve de fuite d'eau peut vous conduire vers de telles pistes. Toutefois, inutile, à la première fuite en rêve d'un tuyau, de hurler à l'énurésie, au problème de prostate ou à l'incontinence. Votre fuite peut aussi se révéler métaphore d'une fuite psychique auquel cas, c'est à un plombier psychique (alias psychanalyste) qu'il faudrait songer à recourir, pour vérifier la bonne imperméabilité de votre tuyauterie interne. Autrement dit, vous laissez échapper des éléments psychiques à mauvais escient, mal contenus, au mauvais endroit. *Par exemple, vous laissez aller (fluidité) les choses dans une situation qui nécessiterait un gros jet de nettoyage (une action ferme et intense) et pas une petite rigole (y'a plus de pression au bout). Mettez la pression à bon escient. *Un autre exemple: une fuite peut vous indiquer que vous laissez échapper quelque chose, un oubli, une situation sur laquelle vous n'avez pas de controle et qui vous énerve donc, vous donne un sentiment de perte, accentué par la dimension de l'eau qui ne peut être contenue que difficilement et s'échappe entre vos doigts. La qualité de l'écoulement peut vous en dire long sur vous-même: *En vous, l’eau s’écoule t’elle harmonieusement? Y a t’il des barrages? Des retenues? Un torrent de montagne frais balaie t’il vos orteils? Une immense mer, source de trésors cachés et inconnus vous berce t’elle? Une rivière se révèle t’elle sale, polluée, infranchissable, houleuse, débordante? Une merveilleuse source bondissante et pleine d’énergie vient t’elle baigner votre dos, votre ventre, vos mains? *La qualité de cette eau vous offre un enseignement sur votre dimension fluide. En résumé, êtes-vous souple ou rigide? Humide ou sec? Malléable ou raide? Influençable ou têtu, ondulant ou chemin de fer, passe partout ou voie fléchée, infiltrant ou rentre dedans? En excès ou en déficit? Le paysage alentour peut vous renseigner sur le lieu d’écoulement de cette eau et surtout sur les manoeuvres à effectuer pour ré-équilibrer les zones terrestres, aquatiques, aériennes ou de feu: *Si d’aventure, un marécage se signale à vous, avec ses eaux stagnantes, cherchez où votre énergie aquatique peut bien s’accumuler en vain dans des tissus un peu gonflés. D’autres pistes existent en-corps: vos reins filtrent de l’eau….Votre vessie la stocke…etc.….Un médecin de médecine classique rira….Un médecin de médecine chinoise ou énergétique vous guidera… *Inversement si vous voyez une minuscule petite flaque dans un désert aride, vous voilà en perte, en attente. Quelle zone de votre corps a perdu sa fluidité? Une articulation un peu sèche? Une peau légèrement flétrie? Une gorge enflammée? *Il y a aussi l'eau pour éteindre les incendies. (Voir feu ) Et là, il faut mettre la pression! Votre incendie sera d'origine variée: digestive, libidinale, colérique, violence, haine, nervosité, biliaire, etc. La manière de l'éteindre sera unique: votre eau intérieure. Observez le nombre de pompiers que vous mobilisez (sans jeu de mot. ), leur efficacité, la qualité de leurs lances à incendie qui giclent et éclaboussent, la rapidité de leur intervention, leur fougue, etc. *Pour que tout puisse baigner, écoutez votre corps, fermez vos yeux, visualisez de l’eau, voyez la couler partout en vous….Écoutez les lieux où elle ne circule plus. Que pourriez-vous donc bien faire???Inventez…Juste avant de dormir, bien sûr, pour vous créer des paysages aquatiques reposants. L'image et la sonorité de l'eau sont très employés en relaxation, pour favoriser le lâcher prise, la fluidité psychique, l'image de la portance maternelle, etc.. Si vous devez traverser une zone aquatique, cela vous rappelle qu'il serait judicieux de faire circuler votre énergie de façon plus fluide, dans certaines zones de votre corps et donc aussi votre psychisme. Le sens symbolique du rêve, va varier selon l’heure de ce dernier (certes difficile à noter. ) et suivant l'heure de passage de votre esprit nocturne dans les méridiens d'énergie chinois. Ces derniers circulent vaillement dans votre corps, selon une horloge et un trajet relativement immuable. Voici les heures de passage de votre marée énergétique. (évidemment, si il y a décalage horaire en raison de voyage ou heure d'été, ca flanque tout par terre..) De 1 à 3 h: Foie De 3 à 5 h: Poumons De 5 à 7 h: Gros intestin De 7 à 9 h: Estomac De 9 à 11 h: Rate De 11 à 13 h: Cœur De 13 à 15 h: Intestin grêle De 15 à 17 h: Vessie De 17 à 19 h: Reins De 19 à 21 h: Maître Cœur – Sexualité De 21 à 23 h: Triple foyer – Réchauffeur De 23 h à 1 h: Vésicule biliaire. -De 5 h à 7h du matin, un rêve d'eau vous indique un passage initiatique à vivre, version boyau et autres tunnels à traverser, surtout si des monstres s’y trouvent, le gardien des enfers Cerbère ou votre chef, vous rappelant l'heure du lever. normal avec le passage dns le méridin du gros intestin, ca fait Ch. -De 15h à 17h, d’une frontière intérieure à traverser s’il vous faut à tout prix atteindre l’autre côté pour y découvrir un trésor, des sculptures magnifiques ou un temple mystérieux. C'est l'heure du gouter qui s'annonce, le petit coup de barre du jour qui réclame une petite consolation sucrée, u trésor de goût, porteur de toute la nostalgie des goûters de votre enfance. -De 11h à 13h, votre fluidité corporelle vient de vous faire un jeu de mot. c'est l'heure de passage de l'énergie dans le méridine du coeur et son premeir point, situé dans l'aisselle, la mare d’à côté si vous êtes en février, que c’est carnaval, que vous êtes jaune avec des plumes et qu’il y a des croassements de grenouilles (Heure de passage dans le méridien du cњur qui débute dans le creux de l’aisselle au point dénommé " le fond de l’étang ".) -à OH3O chez les Chinois et à 5H3O en France avec le décalage horaie: il peut s'agir d’une larme. Votre esprit de rêve s’est égaré dans votre canal lacrymal (e) et essaie vainement d’en sortir. Cela peut donc vous signaler un problème oculaire latent. Une tentative de pèche (voir pèche, poisson ), vous invite à extirper quelque chose de cette dilution béate et inconsciente, de ce qui dort sous la surface apparemment calme des eaux de votre psychisme. ÉCHAFAUDAGE: Empilement régulier ou non, de planches, caisses, tiges métalliques ou autres, permettant d’aller plus haut, toujours plus haut. (Voir colonne vertébrale, sac à dos). Dans votre corps, ce qui est empilé de façon plus ou moins régulière et qui se répète rythmiquement et qui permet d’aller vers le haut, la verticale, c’est votre colonne vertébrale. Toute une gamme s’étale entre les superbes escaliers blancs, de marbre ou de pierres, solides et réguliers, magnifiquement taillés, d’une belle facture et d’une belle largeur, favorisant un passage en toute sécurité entre les différents étages, et les échelles et les échafaudages sales et branlants, suintant d’humidité arthrosique, menaçants à tous instants de basculer en avant ou en arrière, décalés, asymétriques, en bois plus ou moins pourris ou en métaux rouillés. L'échafaudage souligne que vous avez déjà besoin de réparations. Un ravalement de façade musculaire ou yogique peut suffire à votre bonheur, mais il est parfois nécessaire d'aller au-delà. Si les personnages juchés sur l'échafaudage commencent à jouer du marteau et de la truelle, veuillez consulter. ECHEC: Retard, impossibilité, erreur, faute, examen raté, difficulté, A moins d'avoir joué aux échecs avant de dormir, ce type de rêve est très désagréable. Rien ne marche. tout va veau l'eau, c'est vache. Vous ratez votre train, vous ne pouvez pas partir d'un endroit, vous refaites sans cesse vos valises, vous tombez tout le temps, vous rampez au lieu de courir, vous tournez en rond, vous repassez votre examen pour la cent unième fois, vous courez très lentement, vous ramez au propre et au figuré, vous plongez et vous vous noyez ou presque, vous êtes attaqué(e), agressé(e), vous faites pipi à côté des WC, vous ne trouvez pas vos vétements, vous sautez par la fenètre, vous poussez quelqu'un au suicide, etc. En résumé, il y a un os quelque part, qui vous pose un problème. Ce sentiment d'échec peut rapidement devenir contagieux et envahir tout votre psychisme. Vous pouvez demeurer ainsi, vous dire qu'il n'y a aucune solution, et que votre vie est un long échec tranquille. Vous pouvez aussi vous dire qu'il ne s'agit que d'une mauvaise digestion. Entre ces deux extrèmes se glisse tout un pannel de possibilités, à aborder d'un oeil résoluement serein grâce à quelques petites questions: -Que peut m'enseigner cet échec? -Qu'y a t'il de positif dans cette situation? PS: Si vraiment vous n'avez aucune réponse à ces questions, vous êtes gravement myope sur le plan psychique. Si l'échec vous poursuit dans la réalité, cherchez dans votre karma personnel ou familial ce qui pourrait bien se jouer là. ECHELLE: Verticalité, droiture, montée énergétique. Un seul mot d'ordre, grimpez! Oui, mais. Plus raide qu'un escalier, il est possible qu'elle vous indique la voie de quelques raideurs et tensions musculaires. Si des bouts de chiffons noirâtres et tissulaires pendouillent un peu partout, ou des morceaux de caoutchouc tendineux et écornés sont accrochés de ci de là et gênent votre progression ou bien encore des morceaux de barreaux qui ont poussés de façon anarchique, votre colonne vertébrale ne va pas bien, mais alors là, pas bien du tout. Vous n'en êtes pas encore au stade délabré de l' échafaudag e et de ses réparations impératives, mais cela ne saurait tarder. Et si des barreaux manquent carrément ou que vous ne puissiez même pas atteindre le début de cette fichue échelle pour grimper, vous n'êtes pas au bout de vos peines..L'énergie aura bien du mal à monter dans votre corps. Regardez autour de vous ce qui se trouve, il y aura sûrement une autre voie qui vous permettra de réveiller cette énergie bloquée: un cours d'eau pour la fluidifier, un tunnel pour la canaliser dans une voie plus adaptée que ce forcing épuisant vers le haut, un chemin pour lui permettre de se remettre en mouvement, un arbre pour favoriser son enracinnement avant de vouloir monter trop vite, un jardin à cultiver pour donner forme, feuilles et fruits à votre énergie, un hamac pour vous reposer et l'économiser, etc. Il y a aussi, soyons juste, le sens de la descente. Si ça monte, ça doit aussi redescendre. Sinon, vous risquez de provoquer une surcharge dans votre machoire, votre coeur, votre cerveau, vos fusibles neuronaux. Souvenez-vous toutefois, qu'il ne faut pas trop se charger lorsque l'on descend d'une échelle. La matérialité, la possession d'objets, n'est guère à encourager dans ce cas. Allégez-vous! Songez aussi, qu'il vous faudra descendre à reculons en faisant confiance à vos sensations plutôt qu'à votre regard. Ce n'est pas aussi facile que dans un escalier. C'est à l'intérieur de vous qu'il vous faudra chercher l'équilibre, d'une nouvelle façon. Une invitation à écouter vos sens, à rebours de ce que vous faites à l'accoutumée, où vous avez plutôt tendance, peut-être à faire monter vos préoccupations dans votre cervelle enfiévrée. Seule l'échelle de Jacob sur la quelle circulaient des anges entre le haut et le bas, symbolisant un passage aisé et fertile entre le charnel et le spirituel, peut vous offrir des barreaux plus spirituels. Comparez votre échelle à la sienne et vous saurez le travail qu'il vous reste à faire, pour transformer l'énergie qui circule le long de votre propre échelle. Y rester: Si vous y êtes encore, vous êtes indécrottable. Vous souffrez du syndrome de Peter Pan et vous refusez de grandir. Y retourner: Retourner à l'école maternelle ou primaire, vous indique à quel degré vous allez devoir plonger pour mobiliser vos énergies enfantines, enfouies depuis bien trop longtemps. Pourriez-vous vous lancer dans du découpage, du gribouillage, du bricolage avec une boite de camembert ou un rouleau de papier WC, sans jugement, ni contrariété? Si oui, tant mieux pour votre zone imaginaire, si non, tant pis pour vous. Votre pauvre petit moi enfant est encore dans l'illusion que c'est votre moi adulte qui devrait tout diriger. Il a gobé les aneries des adultes qui l'ont persuadé qu'il ou elle ne savait rien. Votre moi adulte a "éduqué" votre moi enfant et cet adulte a perdu sa capacité d'écoute de son côté enfantin, persuadé que l'éducateur(trice) c'est uniquement lui ou elle. Inutile de vous étonner, après ça, que votre esprit tente d'améliorer les choses en vous renvoyant sur les bancs de l'école pour faire sauter vos dernières illusions et vous remettre en mémoire combien il est humiliant de ne pas être écouté(e), d'être considéré comme infantile. Y envoyer quelqu'un: Si vous essayez d'y envoyer votre femme ou votre mari, peut-être devriez vous réviser vos relations. Vou êtes peut-être un peu trop scolaire dans cette affaire, non? Si vous y conduisez votre enfant (réel ou imaginaire), la nuit, inquiétez-vous. Votre excès de zèle devient inquiétant. Vous en faites plus que beaucoup trop. Cherchez dans quelle dimension de vous-même cela se passe: Apprentissage, organisation, compréhension, calcul (ateur ou atrice), socialisation, structuration, récréation, etc. Il y a un investissement énergétique en décalage horaire. Votre horloge interne s'est déréglée. A moins que, tout simplement, il ne s'agisse du changement d'horaire bi-annuel et que votre inconscient ait du mal à s'y faire. (Il est à noter que si vous essayez de le faire dans la réalité, le bon sens de votre enfant vous aidera tout de suite à recadrer le choses de la vie. Non mais. ) Refuser d'y aller: Inversement, vous pouvez refuser d'amener votre enfant à l'école ou d'y aller vous-même. Vous tentez de lutter contre une normalisation et une discipline qui veulent organiser, limiter cette énergie jeune en vous-même. Quelle est cette partie de vous-même que vous refusez de laisser éduquer? Une sauvagerie toute naturelle? Une impolitesse créative? Une impatience active? Une agressivité battante? Une énergie vigoureuse? Une violence primordiale? Une tendance au jeu? Et si votre enfant se trouve soudain exclu(e) de l'école, ne criez pas tout de suite au scandale. Peut-être pourriez-vous envisager d'être un peu moins sérieux(se), un peu moins scolaire dans vos relations. Jouez vous avec votre enfant réel ou vous autorisez-vous, vous même à jouer? (Voir jeu ) Les enseignants ont aussi leur importance. Sont-ils agréables, joyeux, libertaires et créatifs? Si oui, profitez en votre surmoi est sûrement parti en vacances et c’est très rare. Si non, vous venez de croiser encore, de pauvres figures hagardes et vidées de leur substance énergétique, soumises à la tyrannie institutionnelle du Grand Surmoi de l’Education Nationale. Ils seront gris, tristes, porteurs de la loi du programme, inquiets, exigeants, stressés. L’image même de votre imaginaire enfantin correctement structuré par un code éducationnel. Voyez si vous pouvez les éviter, après tout vous pouvez tout à fait devenir maître (esse) de votre rêve et aller divaguer ailleurs…. L'un(e) des enseignants(es) tire les cheveux à un enfant de sa classe. Insurgez-vous et ne laissez pas vos vieux souvenirs traumatiques de classe vous envahir et vous pourrir la vie. Les cheveux sont une des expressions de votre énergie vitale. Il est fondamental de les défendre et de ne pas se laisser dévitaliser ainsi. De plus, il n'est jamais trop tard pour régler vos comptes en rêve, cela aura un effet tout aussi bénéfique que la réalité. (au moins pour votre inconscient. ) Y enseigner: Si vous êtes en souci de l'éducation, des notes, des examens, de la compréhension de vos élèves intérieurs, vous avez changé de position! Vous voilà capable d'enseigner et de transmettre quelques miettes de savoir, (plus rarement de sagesse, ce qui est une chose tout a fait différente. ). Votre savoir intérieur sur vous-même commence à diffuser, ou vous essayez de vous comprendre vous-même, ou vous essayez d'organiser votre espace intérieur. Quoi que ce soit, essayez de le faire en douceur. Si vous venez rechercher vos affaires pour quitter ce haut lieu du giron institutionnel et maternel, vous avez franchi un grand pas! Car certains y entrent à la maternelle et n'en resortent qu'à la retraite. vous avez au moins, fait un léger progrés par rapport à ces derniers(ères). Si votre problème se situe dans votre relation au directeur, vous voilà encore aux prises avec votre surmoi. Observez bien ses qualité (ou défauts. ): Impérieux et autoritaire, laxique, cool, sachant cadrer sans violence, comprenant le sens de la limite, respectueux de l'être et du coeur de la personne, etc. De là à glisser vers l'allure que prend votre surmoi et censeur intérieur, il n'y a qu'un pas de danse, que vous pourrez faire avec mure méditation. Observez bien aussi ce qui se passe: avez-vous envie de lui résister ou de lui obéir? De l'aider ou de le consoler? De lui crever les pneus ou de lui faire un croche pied? Avez-vous envie de le soigner avec une aspirine pour les maux de tête que vous lui avez infligés? Avez-vous envie de le renvoyer sur les bancs de l'école? De barricader sa porte? De le prendre en otage? Votre directeur intérieur n'est jamais très loin de votre chef ultérieur, mais il demeure dans des modes relationnels beaucoup plus liés à l'enfance et donc à l'infantilité de votre rapport à la loi. Vous ne traitez pas d'égal à égal avec lui, d'adulte à adulte. Cela souligne peut-être, que vous êtes dans des zones psychologiques anciennes et donc plus mal élaborées. Qui donc vous a fait ressentir ces jours derniers, une position de soumission ou de rebellion enfantine. Et si l'on vous dit que votre travail n'est pas suffisant, n'y croyez pas. C'est encore une manoeuvre de votre Surmoi! ECRITURE: Signes, paroles, langage, verbe, symboles, structure, organisation, sens, signification, transmission, message, relation. (Voir langue étrangère, pont, livre) Toute une page d'écriture vous est incompréhensible. Décidemment, votre langage intérieur vous échappe. Vous avez perdu le contact avec vos sources langagières. Il est urgent de reprendre l'écoute de vous-même. Rapidement. Quelle que soit la méthode, pensez un peu plus à vous, écoutez-vous, vivez vos rêves, jouez un peu avec votre imaginaire. Pour rétablir un pont entre votre conscient et votre inconscient, tous les moyens sont bons. Et si l'écriture est devenue hiéroglyphes. Votre psychisme fait une régression. Vous êtes passé de la représentation mentale de mots à celle des formes, ce qui est beaucoup plus ancien. Un peu d'archéologie de votre esprit, ca dépoussière de temps en temps. Toutefois, évitez, tant que vous le pouvez, les signes préhistoriques et autres grognements. Quelqu'un efface toute une page d'écriture faite sur un mur: -S'il s'agit d'un peintre en batiment, votre psychisme aurait bien besoin d'un petit coup de remise à neuf. Un peu moins de pensées, et un peu plus de blanc ou de couleur. -S'il s'agit d'une personne chargée du nettoyage, votre psychisme nécessite un bon lavage car vos pensées sont sales. -S'il s'agit d'un instituteur ou d'une institutrice et que le mur soit un tableau, tout est normal (voir école ). Votre psychisme apprend progressivement, page après page, le langage de votre inconscient. -S'il s'agit d'un prêtre, ca se complique. La parole de Dieu ne s'efface pas mais se proclame. Votre spiritualité intérieure, votre dimension sacrée sont en passe de disparaître. Vous vous trompez de voie. Face à des créations, faites d'images et d'écrits, tout à coup, vous trouvez des liens signifiants. Des lettres se dessinent, se relient, se répétent. Vous comprenez une séquence, découvrez un sens avec joie et plaisir, profitez en bien pour essayer de décrypter un peu les mystères de votre inconscient. Si vous recevez en plus de l'aide, essayez de contacter cette personne, dans la réalité, et voyez sur quelle voie cela vous met. ECURIE: Lieu d'intégration des énergies animales équines. (Voir cheval, poney, etc…) Evidemment, si à la place d'une écurie flanquée de splendides représentants de la gent équine, fins, racés, animaux de feu et de liberté, vous avez quelques ânes, il y a visiblement un problème. Le lieu de votre écurie interne, se situe à la base de votre colonne vertébrale, là où vos nerfs se nouent en queue de cheval. (C'est le nom anatomique). Si donc vous y avez trouvé des ânes, votre esprit de rêve tente probablement de vous signaler un nњud énergétique dans cette zone. L'animal est têtu, le blocage aussi. Souvenez vous aussi du mythe d'Hercule qui doit nettoyer les écuries d'Augias et demandez vous ce que vous auriez intéret à nettoyer en vous-même. Petites saletés, grosses cochonneries, tas de merde. De façon à pouvoir faire venir et soigner vos énergies de feu et de libido. EFFONDREMENT: glissade, écroulement, perte de sens et d'équilibre, perte des appuis solides (Voir terre, chute, sol ) Si d'aventure la route ou le chemin s'effondre sous vos pieds, vous voilà atteint dans vos profondeurs. Le sentiment de sécurité qui peut vous soutenir habituellement, (vos repères, habitudes, etc. )ne vous servent plus à rien. Votre sol a perdu sa consistance. Dans le meilleur des cas, c'est pour pouvoir aller explorer votre sous-so l, dans le pire des cas, c'est pour vous saper le moral et le reste. L'effondrement peut mettre à nu de nombreuses choses. Ce décapage peut-être salutaire pour les révélations nécessaires des secrets obscurs, ou la découverte de trésors mettant en évidence votre valeur. Mais un effondrement de type décapage violent, (glissement de terrain, inondation subite, coulée de boue, etc. ) peut aussi signaler un grave déficit d'énergie. Est-elle zen, épurée? Centrée sur l'essentiel du vide situé au creux de l'être, elle sera Orientale. Est-elle habitée par des bruits en excès, des paroles en trop, des images d’émotions ou d’apparat, des rituels parfois vidés de leur sens? elle sera traversée par vos angoisses de vide d'occidental actif. Est-elle blanche, pure, éthérée, au delà des matérialités terrestres et des lourdeurs quotidiennes? Ou bien sale des boues de l’existence, des fumées de la pollution mentale, des grisailles des oublis d’amour, des brumes de la torpeur du sacré? Est-elle sculptée, travaillée, pétrie de chair, d'amour, de sang et de lait? Est-elle fondée sur le sens moral et du devoir accompli, sur l'obligatoire et sur l'ordre, sur l'obéissance et sur l'abnégation? Ou peut-elle exister dans la beauté de l’écoute intérieure qui ne masque pas la voix du petit être humain? Est-elle habitée d'humains bien en chair, chantant, mangeant et buvant au nom de Dieu? Ou est-elle vide et froide? Est-elle sur une montagne, encore plus élevée, encore plus haute ou plus inaccessible? Est-elle lieu d'acceuil chaleureux ou lieu de méditation solitaire? Est-elle grande ou petite? Démesurément immense et écrasante ou insignifiante? Est-elle présente ou absente? Un gouffre s’ouvre sous vos pieds, creusé par l’absence ou la disparition de cette sainte église. Ce manque à être religieux s’inscrit-il dans votre histoire comme une perte fondamentale, une faille dans le rapport au sacré ou comme une nécessaire table rase pour une construction nouvelle? Est-elle fermée ou ouverte? Bras et portes tendus, pierres et corps accueillants ou trop froids? Et si votre mère est dedans, vous n'êtes pas près d'en sortir…. EGOUT: manque de D ou faute de goût. (Voir refoulement). Un fluide agréable vous emporte seul(e) ou avec quelques ami(e)s. Mais hélas, mille fois hélas, vous passez au-dessus d'une bouche d'égout et vous flairez qu'il y a là quelque danger, olfactif: c'est le refoulé qui refoule. Le refoulé est une énergie qui aurait dû rester bien cachée au fin fond de votre inconscient le plus lointain. Il peut être un vieux souvenir, un traumatisme, une situation fort désagréable, une parole destructrice, un geste déplacé, et peut prend moult autres déguisements. Si: -Le retour du refoulé est incohercible et il vous faudra avoir recours à un éboueur pour vous en débarrasser, un artiste pour le transformer, un ferrailleur pour le récupérer. -Le retour du refoulé est effrayant, vous aurez du mal à respirer et cela risque d'envahir vos poumons. Il vous reste le pince nez. -Le retour du refoulé est angoissant, vous risquez la noyade. -Le retour du refoulé est acceptable, vous pouvez flotter, vous laisser aller, ça flotte agréablement pour vous. -Le retour du refoulé est jouissif, vous y plongez avec délectation, vous en remplissez les poumons, vous retournez vous y abreuver. -Le retour du refoulé est invisible, utilisez votre intuition pour écouter ce qu'il peut vous dire. -Le retour du refoulé est visible, fuyez ça craint abominablement. Et puis, d'égout et des couleurs...cela dépend des personnes. ELECTRICITE: Energie vigoureuse qui ne se manifeste pas uniquement à l’utilisation d’un petit bouton.(voir feu,, lumière, courant). L’observation de cette énergie vous enseignera beaucoup de choses sur la vôtre. Est-elle excessive? Illumine t’elle tout?(Voir ampoule). Votre compteur a t’il disjoncté? Pire, avez-vous pété les plombs? Si vous vous mettez à rouler, sans contrôle, dans un véritable champ de cable électriques, croisez les doigts et priez. vous êtes dans votre cerveau et ca va mal. Pour tenter d'améliorer la situation de votre centre de contrôle qui a perdu les pédales, il va vous falloir étudier soigneusement votre anatomie et surtout vérifier votre cablage neuronal. Selon l'allure de vos cables, vous aurez peut-être une chance de détecter le lieu de la panne. Par exemple, si les cables grossissent et deviennent comme de larges courgettes vertes, vous pouvez être sûr(e) que vous avez un souci du côté de l'estomac ou du foie. Votre cablage vous indique en même temps la solution: mangez des légumes verts. Bien sûr, cette métaphore corporelle des cables bourrés d'énergie peut s'appliquer à de nombreux organes, si c'est l'un de vos organes qui est mis(e) à l'épreuve. Cet organe est engorgé(e), saturé, chaotique, mal cablé ou il y a même carrément une panne de secteur. Mais cela peut-être tout aussi bien, une veine (cablage plutôt de tendance bleutée), une artère (cablage rouge de diverses nuances), un muscle (cablages en faisceaux), une oreille (cablage audio), une zone cérébrale (cablage d'ordinateur), un oeil (cablage vidéo) ou le sexe (cablage sexy). Une ligne à haute tension passe de chaque côté de vous, et vous êtes piégé(e). Malgré l’épaisseur des gaines, vous sentez bien que vous rapprocher de cela va se révéler plus que néfaste à votre santé. Cet entre deux, ce no man’s land, cette frontière vous indique un passage difficile. Qui où quoi se trouve là, présente pour vous un excès énergétique impossible à employer pour le moment. Vous êtes dans l'entre deux. Le lendemain ou les jours qui suivent, veiller à ne pas exagérer dans vos capacités à supporter des conflits entre deux personnes et évitez de vous mettre entre les deux. Sinon, gare aux étincelles. Evidemment, si le conflit demeure strictement psychique, cela se corse. Il vous reste à travailler sur cette dimension du conflit entre deux et de l'excès énergétique. A moins que votre sang malmené, compressé, sur pressurisé, ne proteste à sa façon, en vous rappelant que fluidifier un peu les choses serait judicieux, que vos relations à autrui sont peut-être un peu (hyper)tendues, ou que vos actions survoltées vous conduisent tout droit à un surcroît de stress. Un réparateur pour votre électricité inconsciente, se nomme, sachez-le, un ou une psychanalyste. Et c’est plus cher que chez Darty. Alors n’attendez pas trop pour vous écouter d’un peu plus près. L'électricité peut devenir aussi une thérapie. L'électrothérapie, la stimulation antalgique, l'électro-acupuncture, l' électro-choc (risqué…) etc….Consultez votre médecin si dans l'un de vos rêves, une personne tente de vous soigner de cette manière. C'est tout de même moins risqué que d'aller mettre les doigts dans la prise pour accomplir votre désir inconscient d'etre sévérement secoué(e). S'il ne s'agit que de votre propre électricité statique vous faisant dresser tous les poils du dos, des jambes (ou d'ailleurs), la solution n'est pas médicale. Vous êtes tout électrique. Soyez donc plus coulant. Cela consistera à mettre du Yin dans votre Yang survolté. Passez, par exemple plus de temps dans votre baignoire, dans votre lit à condition qu'il soit bien orienté, (c'est à dire tête vers le nord si vous voulez vraiment vous reposer), près d'une fontaine ou d'un aquarium. Enfin, vérifiez que, à la tête de votre lit ne soit pas bardée de passage de fils électriques mal isolés, mal installés ou tout simplement en ecxès. Et si c'est votre zone génitale qui est concernée, il vous reste à trouver une solution rapide, efficace et agréable. Piles pour vibromasseur, prise TV pour films coquins, etc. A moins que vous n'optiez pour une solution plus naturelle qu'électrique, auquel cas votre énergie sexuelle peut tout à fait faire l'affaire pour être une métaphore "du tonnerre". Votre inconscient en a assez. Vous ne l'écoutez pas. Il vous menace donc de vous expédier des douleurs de nature électrique, des tensions crépitantes, des décharges musculaires, des orages neuronaux et des révolutions hormonales. A moins d'être profondément masochiste, vous ne confondrez pas cela avec le fait de vous envoyez en l'air pour de fulgurantes envolées extatiques. Si c'est une femme qui, en vous, subit ce genre de traitement de cheval, votre Yin est actuellement en pleine crise existentielle. Il a désobéi aux ordres du Grand Surmoi et voilà qu'il risque d'en payer le prix. Le discours de votre Surmoi est, généralement, profondément marqué par le machisme ambiant. Le voici: "Etre Yin ne veut pas dire ne rien faire, cré bon sang. Le laisser aller féminin et bien connu depuis la nuit des temps, aussi est-il judicieux, de temps à autre, de secouer le cocotier pour voir un peu ce qui peut en sortir." Aussi, dès le lendemain, laissez-vous aller à ne rien faire, justement, pour laisser votre Yin se la couler douce et se réparer. Laissez donc de côté votre Grand Surmoi. Ignorez-le car si vous l'écoutez après cette menace, il ne vous lachera plus. Sachez résister au chantage énergétique. Votre survoltage peut tout à fait se résoudre autrement qu'en action / réaction: empathie, sentiments, tendresse, caresses, etc. Si c'es t un homme en vous qui subit un électro-choc, vous avez regardé terminator avant de dormir. tant pis. Votre énergie Yang est en surchauffe et vous vous prenez pour superman, bourré de Yang jusqu'aux yeux. Vous aussi, vous auriez tout intéret à laisser se développer votre Yin, il est sûrement en manque. Votre énergie psychique se promène actuellement dans votre cerveau. Elle y fait l'expérience des transmissions neuronales. Ca vous fait un drôle de choc de découvrir que, oui, vous pensez. et peut-être ce petit choc va t'il favoriser un peu plus de pensées nouvelles. (Voir électricité) Vous venez de voir votre véritable visage intérieur et ça vous a fait un choc. Vous êtes, vous avez été, vous allez être choqué. Vous avez un peu chaud, OK? Vous avez vu quelque chose que vous n'auriez pas du. (Voir devinez quoi. ) ELEPHANT: pesanteur, poids, trompe, souris, gris.(Voir animal, hybride) Nonobstant le fait que ça trompe énormément, si vous ne vous apprêtez pas à vendre une voiture à un prix exorbitant ou à tromper, honteusement, votre conjoint(e), vous voilà nanti d’un lourd symbole. À moins que vous ne vous trompiez vous-même…. Combien pesez-vous? Non…pas dans la réalité!!! Votre pesanteur intérieure devient flagrante. Vous êtes lourd! Qu’ayez-vous dit ou fait la veille de ce rêve??? Les plus infimes cellules de votre corps vous l’indiquent et la pesanteur terrestre s’inscrit dans votre chair avec plus ou moins de bonheur… À moins que la lourdeur ne pèse sur vos épaules et que cet éléphant ne vienne signifier l’énormité d’une situation, d’une relation, d’une personne. Pourtant, n’allez pas croire que c’est de l’autre dont il s’agit…. C’est tout de même votre propre inconscient qui rend les choses pesantes. Votre animalité se présente sous une forme incontournable. Depuis combien de temps ignorez-vous les messages de votre instinct, de vos animaux intérieurs??? Si votre rêve ne trouve plus rien d’autre à faire que de vous expédier la cavalerie lourde pour se faire entendre, ouvrez grandes vos oreilles… Et si vous essayiez de barrir un peu??? Ou de le peindre en rose??? Si vous modelez un éléphant d'argile, voilà une piste imaginaire à développer. La terre vient vous offrir une piste de concrétisation. Mais, comme le colosse aux pieds d'argile, il y a tout de même une certaine faiblesse par rapport à ce symbole puissant, indéracinnable et lourd qu'est l'éléphant. Surtout s'il perd une oreille ou une patte et que vous ne puissiez pas les recoller. Une patte perdue, pas dix de retrouvées. gare aux entorses, aux faiblesses de cheville, aux tendons fragiles, aux glissades impromptues. Vous n'avez pas la patte solide sur terre. S'il vous poursuit, non pas de ses assiduités, mais de ses défenses, ce sont peut-être les vôtres qui devraient s'agiter un peu plus. Il y a du gros gibier à chasser: complexes psychiques mastodontes, méga grippe, agressions internes ou externes incontournables. A moins que les coups sourds que vous entendiez ne soit pas une course poursuite dirigée contre vous, mais les battements de votre coeur qui s'accélèrent un peu. Peut-être votre inconscient a t'il décidé d'en vérifier le bon fonctionnement. Ou encore que votre inconscient vous trouve paresseux(se) et a décidé de vous mettre au sport rapidement, à la course par exemple. Lorsque l'on sait qu'une bonne visualisation mentale d'un mouvement mobilise déjà une contraction musculaire. pourquoi ne pas envisager le sport nocturne lorsque c'est nécessaire? ELEVATION: montée énergétique, verticalité, sens du sacré, ouverture au divin. (Voir vague, hauteur ) Moins musculaire que la montée, l'élévation peut se faire plus en passivité, en ouverture, en réceptivité. L'esprit peut se dégager de la pesanteur de la chair de mille et une manières: papillon, oiseau, ange, souffle de vent, montgolfière, envol, et bien d'autres encore. La méthode que vous allez employer vous révélera quelle est votre aptitude à aspirer à une dimension aérienne, divine et spirituelle. Si vous y allez en ascenseur, en avion ou en fusée, vous n'avez pas encore renonçé à l'utilisation d'erzatz mécaniques manquant un peu de subtilité et de douceur. Quand à l'utilisation d'un bus, vous avez vraiment l'esprit très retord. Lors de cette tentative d'élévation de votre pauvre chair humaine, votre ange gardien personnel est à même de vous aider et de vous accorder les mérites correspondant à l'effort déployé. Le mérite sera proportionnel à: -L’énergie dépensée si vous tombez sur un ange stakhanoviste. -L’ingéniosité déployée, si vous avez affaire à un ange créatif. -L’utilité d’une technique innovante et efficace pour la communauté humaine, si vous êtes face à un ange syndiqué. -L'efficacité psychique et/ou somatique d'une telle mobilisation énergétique vers le haut, si vous avez affaire à un ange médical. -La transformation de l’énergie respiratoire en énergie spirituelle si vous avez affaire avec un ange Bouddhiste. (Rare). Mais encore faut-il savoir comment l'appeler cet ange gardien. Chercher son nom peut vous prendre un certain temps. Aussi, parfois, il vous faudra entamer l'escalade seul(e), sans aide spirituelle et utiliser vos seules pauvres forces physiques irrémédiablement humaines et limitées.(Voir monter). Et là, ca va être bien plus dur. En effet, mobiliser vos muscles alors qu'ils sont en pleine béatitude nocturne ne sera pas une mince affaire. Vous apprécierez d'autant plus l'intervention angélique qui ne saurait tarder. Ne désespérez surtout pas. Il arrive, il n'est pas loin, il vient! ELEVE: Apprenti, enfant, receveur de leçons, position asymétrique, désir d'apprendre, soif de savoir, retour en arrière. (Voir compétition, école). Si vous retournez pour la trois cent cinquante et unième fois sur les bancs de l'école qu'elle soit primaire, primitive, bachelière ou universitaire, votre obstination force l'admiration. Votre inconscient vous signale votre identification massive à la position d'élève. Plusieurs sortes peuvent hanter vos rêves et vos bancs: -Le "fond de la classe" vous entraînera dans des rêveries solitaires ou groupales, d'une rare qualité. -Le "premier rang" vous entraînera dans des discussions ou des fayotages avec le professeur d'une rare qualité. -Les rangs intermédiaires vous entraîneront dans des discussions et des élucubrations, diverses et variées de qualités diverses elles aussi. Peut-être serait-il temps, pour vous, de changer de position. Dans votre lit, par exemple, pour commencer. Puis dans votre vie. Vous avez sûrement, vous aussi, des choses à enseigner. ENCEINTE: Vibration, rondeur, résonance, son.(voir pilule, accouchement) Vous rêvez que vos enceintes hi-fi ont bien besoin d'un bon nettoyage. Elles sont poussiéreuses, sales, pleine de toiles d'araignées. Obtempérez. Un bon ménage est nécessaire. -De votre chaîne hi-fi. -de vos oreilles. -de vos cordes vocales. Si la veille, vous avez rêvé de femmes enceintes, de leur deuxième ou troisième enfant, n'y voyez aucun lien. Vous pouvez, toutefois, tenter un ménage, pour accueillir un ou une visiteuse dans de bonnes conditions: -de votre utérus. -de votre nombril. Si c'est la vibration qui vous est la plus sensible, il serait peut-être judicieux de vous pencher sur les émanations sonores du côté de l'oreiller voisin. Si vous avez un gros, gros ventre et que vous rêvez que vous êtes enceinte, pas d'affolement. Vous êtes peut-être juste un peu ballonnée et votre inconscient est taquin. Ou enclin à la publicité. Il faut bien que tout le monde vive. Les pharmacies l'ont fait, vous en avez rêvé. Le monde à l'envers! Sinon, pourquoi aurait-on inventé les pilules de minceur et autres ventres plats, si ce n'était pas pour vous faire oublier votre fécondité première et vous faire croire que l'anorexie est un modèle enviable? Qui donc a si peur de cette fécondité pleine d'énergie. Vous ou d'autres. ENFANT: Si ce sont le ou les vôtres, vous retournez vous occuper de vous-même dans des dimensions anciennes, enfantines ou carrément infantiles, de votre moi. (voir bébé, accouchement) Si ce ne sont pas le ou les vôtres, vous retournez-vous occuper de dimensions de vous-même dans des dimensions anciennes, enfantines ou carrément infantiles de votre moi. Et, en plus, vous y ajoutez la mauvaise foi extrême, de ne pas vouloir reconnaître qu’il s’agit de vous. Cet enfant c'est votre dimension enfantine ou même carrément infantile. Mais finalement c'est vous, vous, vous et vous. Votre moi, votre ego, votre nombril, exigent son quota d’attention à l’instar de l’enfant qui exige tout, tout de suite. Que fait donc cet enfant de rêve???? Il vous ennuie? Peut-être êtes-vous un tantinet trop sérieux dans votre vie bien rangée. Il hurle??? Aie aie aie…prenez une feuille de papier pour faire quelques gribouillages avant de tomber malade. Il souffre???Massez-vous, coconnez-vous, achetez-vous une sucette ou une tétine, allez voir vos parents, criez, faites n’importe quoi, y compris sucer votre pouce, mais vite, il y a urgence. Il tombe à l’eau dans un canal sombre, s’obstine à marcher dans des eaux putrides et dégoûtantes, menace de se noyer, là ça craint vraiment. De belles et jeunes énergies vont se dévoyer, se salir, disparaître à tout jamais dans les eaux de l’inconscience. Agissez!!! Et si c'est vous qui l'avez poussé(e), vous devriez vous interroger sur vos pulsions agressives intérieures, car profiter de la faiblesse d'un(e) enfant, c'est làche. Souvent, d'ailleurs, ce(tte) pauvre enfant fait les frais d'une agressivité que vous n'osez pas diriger vers un adulte qui, lui(elle) pourrait se défendre. A méditer. Voir plongeon. Vous le jetez à la poubelle??? Alors là, plus personne ne peut rien pour vous!!! S’il ou elle vous espionne pendant l’acte réservé aux grands….Vous n’étiez pas à l’école le jour de l’éducation sexuelle et vous faites les travaux pratiques un peu en retard.(Voir Coït). S’il vous appelle papa ou maman, vous voici interpellé dans votre rôle de parentalité (réelle ou imaginaire). Quelle est votre façon à vous d’être parent? Est-ce relié à votre façon d’aimer, de donner, de prendre soin, de protéger, de porter, de transmettre, de structurer, et bien d’autres choses encore? Si l’enfant est un nouveau-né, magnifique, doux, splendide, tout auréolé de lumière, restez modeste, vous n’êtes pas la future mère, ou le futur père, d’un nouveau prophète. Vous avez, enfin, daigné reconnaître votre nature divine et la dimension sacrée de la vie en vous. Une autre question se pose: comment prenez vous soin de cette dimension de l'enfant en vous? Cette façon de faire vous donnera des pistes sur vos capacités à prendre soin de l'être ou pas: Si vous l’emmenez à la pêche, surveillez bien vos faits et gestes. On en connaît qui s’en sont débarrassé de bien vilaines manières. Si quelqu’un tente de vous le ou la voler, et en particulier votre belle-mère ou votre beau-père, dites non à la prochaine phrase que celle-ci ou celui-ci vous dira. Surtout si c’est: " Alors ça va??? ". Il y a, de toute façon, un reproche contenu dans la phrase, alors…. Si quelqu'un le ou la refuse, essaie de vous empêcher d'être en contact avec votre enfant, et surtout s'il s'agit d'une personne de votre famille, vous voici face à l'origine de ce qui bloque votre spontanéité enfantine. Jouez, jouez, jouez!! Si vous ne savez pas vous en occuper, si vous vous sentez froid(e), énervé(e), excédé(e), c'est votre méridien du cњur qui est bloqué. Il y a un point, juste au creux de votre aisselle, c'est le début. Vous feriez bien de vous en souvenir, la prochaine fois qu'un enfant vous énerve. Massez-vous sous le bras avec amour et vous verrez bien le résultat… Il est nécessaire d'assurer la protection de l'enfant. Quelle que soit la personne qui s'en vient agresser ou déranger à peine votre enfant intérieur, il est fondamental que vous puissiez mobiliser en vous, l'énergie nécessaire pour le défendre. Par le cri, la parole ou même la lutte. Si lors d'un rêve, cette énergie vous fait défaut, n'hésitez pas, le lendemain, à prendre la défense d'un(e) enfant, à jouer, à perdre du temps et à ne pas vous laisser ennuyer par des détails sans importance. Si elle ne vous fait pas défaut, youpi, vous pouvez écouter et respecter votre enfant intérieur! Si votre enfant intérieur casse des objets précieux et que vous deviez en payer le prix, notez bien de quoi il s'agit, du nombre des objets, de la manière dont cela a été brisé: -Quelque chose de votre enfance vient de vous être enlevé. -Vous avez enfin déchiqueté votre vieux doudou. -Vous ne savez plus apprécier, à leur juste valeur, la saveur des choses. Remerciez votre enfant intérieur, (et aussi dans la réalité), de vous priver de ces objets que vous aviez cru de valeur et qui n'étaient que du matériel!! Ah mais! -S'il y en a deux, vous venez, une fois de plus, de re-visiter votre lien avec votre double enfant et d'essayer d'en faire le deuil d'une manière pour le moins définitive. Vous faites du cheval et vous essayez de prendre votre enfant avec vous, sur un poney, en tenant une corde, un lien reliant les deux: -Soit vous avez quelque chose à enseigner à votre enfant intérieur en ce qui concerne le fait de prendre les rênes en main. -Soit vous devriez écouter le message de cette énergie enfantine, certes, mais parfois plus intense et ludique que la vôtre. Et surtout vous y relier. -Soit vous devriez décidément, lui faire un peu plus confiance. Déliez le et laisser le aller. Si votre enfant porte un vêtement tâché, au lieu de vous lamenter sur la honte, la catastrophe et l'impossibilité de le laisser aller ainsi, pas propre sur lui, trouvez des moyens plus créatifs de vous sortir de ce fantasme culpabilisant au possible: Par exemple, faites encore plus de tâches de couleur tout partout autour, comme une peinture abstraite et pleine d'énergie. Cela vous permettra de laisser aller votre créativité naturelle et de ne plus vous obnibuler sur cette fichue tââââââche. (Mais non, vous n'en êtes pas une!). Et ne laissez personne vous faire croire au péché originel pour une toute petite tâche de chocolat. Votre enfant a disparu et vous le cherchez toute la nuit. Votre inconséquence a permis que vous puissiez perdre cet être précieux et irremplaçable. Vout vous sentez un mauvais père ou une mauvaise mère et vous battez votre coulpe en cauchemardant sans discontinuer. Vous êtes trop sérieux. Votre enfant intérieur vous a fait une blague pour vous faire entendre quelque chose. Une fugue, c'est toujours pour vous rappeler la présence à travers l'absence. Une telle demande d'amour ne peut être ignorée sans danger pour vous-même, votre coeur, votre âme d'enfant et votre enfant réel s'il ou elle s'est déjà incarné sur cette bonne vieille terre où vous vivez. Votre enfant extérieur, s'il ou elle existe dans la réalité, peut venir faire écho à votre enfant intérieur. Mais il est important de ne pas les confondre! Si vous essayez de réformer, de transformer, d'éduquer, de contraindre, voir de dresser votre enfant, souvenez vous qu'il y aura de la rebellion. Aussi bien dedans que dehors. Les deux peuvent se révéler très douloureux. ENNEMI: Contraire d'ami, opposé(e), maître à penser bouddhique pas très catholique. Humain. Porteur de poutre. Elagueur. Vous. (Voir lutte, agresseur, guerre, menace, réconciliation) S'il ou elle vous embrasse sur la joue gauche, vous vous êtes trompé(e) de symbole. (Voir ami ). Ou vous dormez sur votre joue gauche et le doux contact de votre oreiller vient vous suggérer des rêves caressants. S'il ou elle vous gifle à toute volée sur la joue droite, révisez votre évangile selon Saint Thomas. Quelques comparatifs avec la loi du Talion, (nettement moins économique sur le plan énergétique), devraient vous éviter une rude bataille intérieure. À moins qu'un repli désagréable de votre oreiller se signale ainsi à vous pour vous faire changer de côté et tendre l'autre joue à votre oreiller pour un sommeil divin. Un ou une ennemi(e) se présente, en chair et en os. Quelle dimension de vous-même peut bien vous en vouloir à ce point là? -Votre estomac après un repas bien lourd à digérer. -votre foie après de rudes libations alcoolisées. -votre cerveau après quelques heures d'études. -vos muscles après 3 heures de course effrénée. -votre rate qui en a assez de se dilater. -votre cage thoracique qui proteste, étouffée par vos tensions musculaires de stress. -(Et il en reste bien d'autres encore que votre imagination trouvera aisément). Il y a aussi l'ennemi psychique …. Celui ou celle qui vous fait douter de vous jusqu'à la nausée, vous suggère de rester endormi(e) même en plein jour, vous fait des croche-pied, vous cache vos clefs et vous broie les nerfs à développer une stratégie sonore des plus déplaisante: " T'es moche, t'es stupide, t'es laid(e), t'es bon(ne) à rien, t'endors tout le monde, tu pues, t'es sale, etc….." -Vous pouvez toujours tenter de vous persuader que vous êtes fou ou folle et que vous avez des hallucinations auditives. -Vous pouvez aussi croire qu'il y a juste de l'écho et que ça vient de votre voisin, votre collègue, votre parent ou conjoint (et autres).Ce qui n'est pas non plus très économique en termes relationnels et peut conduire à certains quiproquos. -Vous pouvez aussi décider qu'il fait bien bon dormir sur vos deux oreilles et vous les boucher….car l'ennemi, c'est finalement toujours un petit bout de vous. Il ne vous reste plus qu'à l'aimer comme vous-même.. Alors, un jour, votre ennemi(e) vous dira en face, droit dans les yeux: "Tu as de la valeur et je la reconnais". Vous tomberez dans les bras l'un de l'autre. Réconciliés(e). Et vous vous réveillerez.Car ce n'était qu'un (mauvais) rêve… L'ennemi peut, toutefois, se transformer, non pas dans sa réalité (ce serait trop beau), mais dans le regard que vous portez sur lui ou sur elle: -Si, par exemple, il(elle) devient flou (et non pas fou, quoique. ) votre vue perd de la précision. Deux options, parmi d'autres, peuvent vous guider dans l'explication de cette mauvaise vision et donc appréciation des choses: *Votre inconscient vous signale une myopie psychique navrante, qui ne vous permet pas de voir votre ennemi tel qu'il(elle) est et vous risquez de vous fourvoyer dans votre relation avec cette personne. Ouvrez les yeux sur lui ou elle. Il (elle) est peut-être pire encore que vous ne le pensiez. *Votre esprit vous signale que vous n'avez jamais vu très clairement la situation et qu'il vous faut changer de regard. Finalement, il (elle) est peut-être bien mieux que vous ne l'imaginiez et c'est votre interprétation qui le (la) diabolise. -Si votre ennemi prend un air désolé, qu'il vous semble faible, larmoyant, à prendre en pitié, bref que vous puissiez enfin prendre votre revanche sur lui, observez bien votre réaction. Revancharde ou chrétienne?? Méditez bien la question, car votre pire ennemi peut-être vous-même, et vous risquez de vous renvoyer la balle avec ardeur. -La compréhension de votre ennemi peut être source d'apaisement. Si vous prenez conscience des difficultés qu'il ou elle a pu rencontrer, si vous pouvez voir plus objectivement, les aspects positifs de ses accomplissements, vous êtes en bonne voie. Pour le pardon, ou tout au moins la compréhension et donc la mise à distance de vos émotions violentes et négatives. Car pour finir, c'est tout de même votre propre bile qui risque de vous nuire à l'estomac. -La place qu'il ou elle occupe vous semble soudain, beaucoup plus petite. Réjouissez-vous, l'énergie dévorée par une telle situation diminue. Vous relativisez les événements, vous ne vous laissez plus envahir par un excès de colère, de haine, de revendication, d'émotion forte et sans distance. -Et s'il ou elle vous offre une fleur, ne cherchez pas tout de suite de quelles arrières pensées il s'agit, ou si c'est un poison. Appréciez sa vision, son odeur, sa présence. Toute personne peut évoluer positivement, surtout si vous vous souvenez que ce fameux (se) ennemi(e) est, encore et toujours, une partie de vous-même. La délicate situation de l’entre-deux peut se décliner de maintes façons, positives ou négatives Hésitante, double, enrichie, catastrophique, etc….Vous pouvez devenir peseur d'idées, coupeur de cheveux en deux ou en quatre, comptable, commissaire priseur (c'est l'autre qui choisit et décide, vous n'avez plus qu'à adjuger), ou Samson, écartelé entre ses deux colonnes, privé de sa force. Entre deux feux ou entre deux eaux, voilà une situation bien inconfortable dont les Orientaux, avec leur Yin et leur Yang, se tirent bien mieux que les Occidentaux et leur écartèlement incessant. Un peu de ceci dans un peu de cela et la torture moyenâgeuse cesse aussitôt. Une version négative peut être parfaitement illustrée par le déchirement ressenti par un enfant, lorsque les deux figures parentales ne sont guère compatibles ou accordées. Des rêves mettant en jeu des enfants et des choix impossible peuvent venir fleurir dans votre inconscient si tel a été le cas pour vous. En effet, si vos parents vous ont fait subir, durant votre enfance, ce sentiment de devoir choisir, préférer, soutenir, valoriser l'un des parents au détriment de l'autre, vous risquez fort de passer votre temps, ensuite à faire joujou avec des balances. Entre les deux mon coeur balance et la pesée des coeurs devient ensuite, une façon d'être dans le quotidien qui pose bien des problèmes: de choix de partenaire, de doute sur sa validité, de valses d'hésitations et de pulsions adultérines. Et si vous passez la tête entre deux barreaux, c’est carrément un sentiment d’étouffement ou d’emprisonnement qui aura été le fruit d’une telle situation d'écartelement entre-deux. Le doute, l'impossibilité de choisir, de trancher, de décider en seront les rejetons possibles. (Voir grille ) A moins que vous ne soyez resté(e) coinçé(e) dans le passage intial lors de votre naissance. Interrogez votre mère si ce genre de rêve insiste, ça vous évitera de vous arracher les oreilles et/ou les cheveux lors de ce genre de rêve qui peut insister salement. Une solution possible à cette situation est d'établir des liens. Des liens entre deux. Entre deux personnes et vous devenez marieur(se). Des liens entre deux idées et vous devenez professeur,chercheur, écrivain ou homme politique. Des liens entre des personnes de culture, religion ou pays différents et vous devenez diplomate, ambassadeur ou spiritualiste. Des liens entre vous-même et vous devenez psychanalyste. Des liens entre haut et bas, et vous devenez mystique. Des liens entre dedans et dehors et vous devenez ésotérique. Des liens entre votre inconscient personnel et celui des autres, et vous devenez Jungien. Des liens entre vous et votre voisin(ne) de lit et vous devenez plus chaleureux(se).(voir pont) L'entre deux peut être aussi, ce no man's land entre deux frontières. Y demeurer souligne une difficulté à sortir de vos limites corporelles (vous n'êtes pas prète(e) pour la sortie extra-corporelle. ) ou psychiques. Vous ne pouvez pas encore aller explorer vos zones étrangères et vous découvrir plus en profondeur. ENVOL: Acte totalement inconscient consistant à vouloir s’élever au-dessus de la triste réalité des choses. Pratiqué régulièrement par un certain Icare, avec les conséquences que l’on sait. (voir, hauteur, sauter, liberté,élévation, ange ) L'envol présage deux choses le vol et l'élévation. La première peut demeurer un moment agréable et planant, la seconde peut devenir extatique et conduire au nirvana. Pour pouvoir voler, il faut pouvoir s'envoler, décoller, quitter le sol et les amarres terrestres. En résumé, il faut oser. Et ce n'est pas toujours si facile que cela! De nombreuses méthodes sont possibles: sauter à pieds joints (et ne pas le fumer), sauter à cloche pied, sauter d'une falaise, d'une tour ou de tout autre lieu élevé, devenir léger, vous métamorphoser en papillon ou en chouette, prendre un avion, votre pied, etc. Mais, si vous vous accrochez désespérément à tout ce qui vous tombe sous la main pour ne pas décoller, votre matérialisme navrant vous prive d’envolées lyriques, mystiques ou tantriques. Observez bien ce qui vous retient: une ancre, un boulet (personne ou objet. ), une idée, une situation, un enfant, une responsabilité, un sentiment de culpabilité, un souvenir, une racine ancestrale, du lierre, etc. Le lâcher prise, ça vous dit quelque chose??? Il y a le lâcher prise psychique et physique. Un excellent signe pour savoir si vous connaissez le lâcher prise physique, ce sont les soubressauts avant de dormir. En effet, si vous avez l'impression de chuter, tomber dans un trou, perdre pied, il y a fort peu de chances que votre sécurité intérieure vous permette de vous laisser-aller. Cela signifie, entre autre, que quelques tensions musculaires peuvent subsister. Et si c'est, en particulier au niveau de votre bassin, là où se trouvent vos ailes iliaques,(si si, c'est leur nom, vous avez des ailes au bassin. ), inutile, alors d'espérer vous envoler. C'est encore votre libido qui bloque. Après l'envol, le retour est nécessaire. Il est possible que ce soit l’atterrissage qui vous pose problème. ( Voir parachute ) Réintégrer votre dimension charnelle après vos divagations aériennes peut vous poser moults problèmes. Depuis la glissade jusqu’à la jambe cassée, en passant par l’écrasement pur et simple, vous allez pouvoir décliner diversement votre retour dans votre peau. Etre bien dans sa peau n’est pas toujours si aisé à vivre quand on a pris des libertés nuageuses. A moins que vous ne trouviez votre peau légèrement plissée à votre réveil, ce qui s’explique par votre mauvais atterrissage. Vous l’avez mal ré-enfilée, secouez vous un peu et çà ira mieux. La question est, avant tout, de savoir pourquoi vous vous envolez, quelle est votre véritable intention: fuite de la dure réalité, aspiration mystiques et spirituelles, nostalgie d'une ancienne incarnation en oiseau, circulation d'énergie dans le méridien du poumon, plongée imaginaire dans une bulle d'air pulmonaire, métamorphose en ange, etc. (Voir vol ). EPAULES: Lieu du corps où viennent se concentrer toutes les gaffes enfantines. Vous rentrez la tête dans les épaules, comme une tort-tue.(voir sac à dos, double, cou). Des épaules de footballeur américain, à moins qu’elles ne correspondent à une réalité certaine, peuvent vous guider sur le chemin de tensions musculaires excessives. Vos fibres musculaires, malmenées par une mauvaise position, protestent. Si vous cessiez de les laisser monter jusqu’à vos oreilles par un réflexe de protection, vos épaules vous en seraient reconnaissantes. Il est certes, moins satisfaisant sur le plan narcissique, d’avoir la sensation (à l’instar de nos amis les chimpanzés) de posséder de longs bras qui tombent, mais c’est meilleur pour la détente. Si vous rêvez que vous massez quelqu’un ou que vous êtes vous-même massé(e), prenez le message au pied de la lettre. Essayez…. Devinette: Un bout qui pique et l'autre pas. Sur lequel allez-vous poser votre doigt. Si vous êtes tiré(e) à quatre épingles pour paraître à votre avantage ou bardé(e) d'épingles comme un hérisson tout droit sorti de chez l'acupuncteur le plus proche, vous n'en tirerez pas les mêmes signifiants symboliques possibles. Quel que soit le cas dans lequel vous vous trouvez, il est toujours bien plus judicieux de retirer votre épingle du jeu et de refuser de jouer à ces jeux de sadiques. EPONGE: Passez la. Vous hésitez à la donner à quelqu’un qui vous a récemment nuit ou ennuyé(e), vous n’êtes pas en train de lui pardonner: -Si vous êtes chez lui ou chez elle, cette situation vous a donc bien mis(e) hors de vous. -Si vous ruisselez de colère, l’éponge vous servira, de toute façon à vous. -Si vous transpirez de peur, une douche serait plus judicieuse. Garder une éponge pour vous souligne que vous souhaitez garder cette énergie de purification, de nettoyage, pour votre propre psychisme. Neuve, vous entrez dans une possibilité de rénovation psychique. Évitez l’eau de javel si vous ne voulez pas que votre refoulement soit définitif. En effet, cela risque, de toute façon de resurgir ailleurs. ERECTION: Tension énergétique intense. Mise à la verticale. (Voir bander ) S’ériger telle la colonne de la place Vendôme vous est proposé. Levez-vous donc, monument historique, au lieu de régresser dans cette horizontale nocturne. Votre libido vient de retrouver sa voie naturelle, normale, classique, génitale et donc psychologiquement évoluée, si vous êtes un homme. Cela dépend, bien sûr, de ce que vous en faites ensuite…. Femme, si vous constatez une telle émergence dans l'un de vos rêves et sur un partenaire masculin attirant, souvenez -vous que vous pouvez retirer beaucoup d'énergie lors de la consommation d'un acte sexuel, source d'une énergie Yang, dans ce cas là. Si cela vous est possible, ne vous privez surtout pas de cet apport énergétique, toujours le bienvenu pour recharger vos batteries, en particulier en fin d’hiver. Si la saison ne correspond pas, vous pourrez toujours patienter. Si vous ne pouvez assouvir votre soif énergétique avec un partenaire réel, il vous reste à crier " Yang, Yang, Yang " par la fenêtre, le lendemain, on ne sait jamais…. Blancs, purs, larges et de marbre précieux, vous voici en route pour l’élévation spirituelle. A l’image de Jacob escaladant son échelle aux côtés des anges qui y montent et y descendent, vous voilà parti(e) à l’assaut des cimes du ciel. Vos vertèbres, blanches, pures, larges et de minéralité précieuse, vous y invitent avec joie. Et si vous êtes en train de monter en dansant, votre esprit accompagne la lente remontée de l’énergie le long de votre colonne. Bien sûr, si c’est sale, sombre, étroit, racorni et cassé, et si en plus vous les descendez à toute vitesse, en tombant ou en trébuchant sans cesse, un bon ostéopathe pourrait peut-être vous redresser tout cela. À moins que cela ne soit votre position dans la vie, qui ne soit pas tout à fait source de circulation harmonieuse entre les différents étages. Et s'il y a de l'eau qui coule, ouh la la, bonjour l'humidité intérieure totalement néfaste à vos vieux os! A moins que de l'énergie Yin, aquatique, féminine, ne se signale comme nécessaire à vos raideurs internes. Là encore, c'est une question de discernement. Etes-vous emporté(e) par le flot ou délicatement berçé(e)? Etes-vous purifié(e) par une eau claire, ou submergé(e) jusqu'aux narines telle une antilope aquatique effrayée? Tout de même, de l'eau dans les escaliers, ça sent le dégât des eaux. Vous avez oublié de fermer un robinet quelque part, narines, yeux, vessie, etc. S'ils sont de plus, fort encombrés d'objets divers et variés, appartenant à vous, à d'autres, à vos voisins, à votre famille, vous voilà nanti d'une belle série de tensions musculaires excessives. Comment voulez-vous monter et descendre dans un tel embrouillamini. Il vous reste le tri et l'évacuation. Rendez à César ce qui est à césar, que diable….(Voir appartement ). Un escalier extérieur pose le problème différemment. Fait de bois, le voilà qui vous signale qu'une énergie terrestre, naturelle, ferait bien de se frayer un chemin en vous-même. Pour le moment, elle est trop à l'extérieur. Traduisez: inclure l'énergie bois dans votre colonne: Sortez plus souvent vous ressourcer dans la nature, vous gratter le dos contre un arbre pour détendre les muscles de votre colonne ou investissez dans un escalier d'intérieur en bois.(Moins métaphorique). Vous descendez laborieusement, une énorme valise dans un escalier fort étroit. Une énergie est en train de descendre en vous-même, lourde pesante et avec bien du mal à traverser le lieu dans lequel elle était bloquée. Si cet escalier est de plus, en spirale si serrée qu'il en devient annelé, vous errez (encore) dans vos intestins. Trois conseils: -Cessez de vous identifier à une merde. Ou de laisser d'autres personnes le faire à votre place. -Méditez sur la transformation de la merde, de la boue, de la fange, de la vermine, de ce qui est bassesse, saleté, basse fosse en pierres précieuses. (Le reste de votre rêve vous indiquera dans quelle situation ou dans quel rapport humain il conviendrait de modifier votre vision des choses). -Evacuez. Fuyez. Sortez. Respirez. Marchez. Large et ample, vaste et royal, votre esprit se déploie avec aise dans vos allers et retours énergétiques entre haut et bas. Cela bien sûr, s'il n'y a pas de cage à cet escalier. Assis(e) sur une marche, vous vous laissez descendre en douceur, marche après marche, comme sur un toboggan ou un escalier roulant. Plus d'effort à faire, tout baigne. Vous laissez un peu aller les choses et vous pouvez vous reposer. Ce qui, lié à l'image de l'escalier est d'autant plus remarquable, car il serait plutôt synonyme d'effort à faire, de monter, de difficulté. Vous avez su les contourner et laisser circuler librement l'énergie. Les tensions et les efforts redescendent vers la terre, le bas, le lacher prise. Laissez glisser, en plus, vous êtes bien assis. En spirale, une belle image symbolique de votre énergie se déploie devant vous. Monter ou descendre devient alors, enivrant, osez…Selon les hindous, deux nadis, deux canaux énergétiques se déroulent ainsi de chaque côté de la colonne vertébrale. Si deux escaliers se croisent, vous revisitez le caducée médical. Cette double spirale vient s'inscrire comme une image thérapeutique en soi. Profitez-en. Et si un petit malin vous demande " est ce qu’elle y est? ", ignorez donc ce trouble fête. Surtout s'il s'agit de votre belle-mère, car elle y est sûrement. ESCLAVE: Quota énergétique bloqué par un(e) esclavagiste psychique. Si l'esclavage a été aboli depuis belle lurette, votre inconscient n'a pas forcément pris lecture du texte. C'est historique, dépassé et du passé. Un élément de votre psychisme n'a pas évolué et a tressé une cage autour de cette belle énergie qui ne demandait qu'à se déployer avec plaisir, à s'envoler, à se libérer. Enfant, vous avez cru que l'utilisation d'une telle méthode, chantage, extorsion de fonds énergétiques, fausses paroles, rapt de votre espace psychique, était le lot du commun des mortels. Adulte, vous pouvez contribuer à libérer ces énergies bloquées dans des schémas de fonctionnement infantiles. De nombreuses solutions sont possibles entre la découverte de la bonne clef jusqu'à la démolition radicale de la cage. ESSENCE: Energie motrice préhistorique et pour le moins polluante, mais parfois nécessaire.(Voir pétrole, voiture) Vous avez trop d'essence dans votre voiture. Vous en faites beaucoup trop. Votre énergie est débordante, certes, mais votre moteur va t'il pouvoir intégrer toute cette énergie motrice? Votre inconscient est joueur. Il vous signale, par une inversion, que vous allez tomber en panne d'essence. C'est très Yin et Yang. Forcément, après un trop, il y aura un manque compensatoire. Vérifiez-votre niveau énergétique! ESSUIE GLACE: Balayage, va et vient, éclaircissement, gauche-droite, hésitation, entre deux, nettoyage, etc…(voir voiture, entre deux) Votre obsession du ménage vous poursuit même la nuit. Votre front présente de nombreuses rides et votre esprit de rêve s’emploie à vous les améliorer à sa façon. Vous froncez les sourcils, crispé(e) et vous feriez mieux de balayer tous vos soucis d’un geste ample et délié. Vos lunettes sont bonnes à nettoyer, à moins qu’elles ne soient cassées et vous voyez vraiment très flou. Votre inconscient aura beau faire, cela le restera. Il vous faudrait éclaircir une situation. Si votre ça, armé d’un essuie glace s’en va pourfendre un(e) ennemi(e), vous risquez une punition exemplaire de votre petit policier intérieur préféré. Votre énergie Yin et votre énergie Yang tirent la couverture chacun de leur côté. Un coup c’est Yin, un coup c’est Yang. Patience, à force de balayage votre énergie finira par mieux circuler. Vous hésitez entre deux. Vous vous répétez souvent. Vous avez regardé un match de tennis avant d’aller vous coucher. Vous devriez balayer sous votre lit. Vous dormez en agitant votre tête de gauche à droite. Vos paupières, lassées de leur classique mouvement de haut en bas, s’essaient, en douce, à une autre possibilité latérale. Vos muscles palpébraux envoient, par conséquent, des messages incohérents à vos neurones engourdis. Quelqu’un essaie de vous hypnotiser et c’est vraiment un amateur. Il ou elle a confondu pendule et essuie glace. Vous devriez changer vos essuies glaces, ils sont fatigués. Les Indiens disent qu’il faut toujours balayer entre soi et l’autre, c’est à dire exprimer ses sentiments, pour que la relation soit bonne. Enfin, si une personne semble plus préoccupée du fonctionnement des petits balais que de la route à suivre et qu’elle perd le contrôle du véhicule, ne suivez pas ses conseils. Il y a d’autres moyens de se conduire dans la vie que de balayer. ESTHETIQUE: Façade à ravaler, extérieur, surface de la peau, etc… Vous avez fort envie de vous rendre dans un lieu voué à la rénovation cellulaire de surface, une officine d'esthéticienne. Vous venez, en effet, de découvrir avec horreur trois ou quatre comédons pleins à craquer d'une substance blanchâtre et toute prête à aller s'esbaudir avec joie hors de ses limites conventionnelles. Votre narcissisme a perdu trois points. Votre esprit de rêve vient de faire la désagréable expérience de s'échouer dans un ravissant bouton d'acné situé sur votre tempe gauche, à deux doigts au-dessus de l'њil. Il était tranquillement en train de suivre son petit bonhomme de chemin, tout prêt à achever sa course commencée le long du méridien du triple réchauffeur, lorsque qu'un dérapage a eu lieu. Glissant sur une surface peaucière de type mixte ou grasse, il est allé s'échouer lamentablement, dans votre comédon temp(l)ier. Furieux de ne pouvoir accomplir sa randonnée habituelle de décrassage énergétique, il vous le fait savoir. Une solution apte à consoler votre énergie, serait, dès le lendemain, de masser votre méridien du triple réchauffeur. Du moins, la fin de ce dernier. Il s'achève en passant derrière votre oreille, remonte le long du pavillon, surfe sur votre tempe et vient se déposer au pied de la pointe de votre sourcil. A masser en cas de fraîcheur excessive de votre corps ou de boutons d'acné perturbateur de l'harmonie du flux. (PS: Si le bouton d'acné se trouve ailleurs, veuillez vous reporter à la carte des méridiens pour connaître le lieu de la perturbation énergétique et les points de massage à débloquer. Une autre solution, plus radicale peut s'offrir à vous: Vous rêvez vous vous le percez. Sur le plan narcissique, toutefois, vous n'avez aucune chance, mais alors vraiment aucune que votre miroir, qui vient de se prendre une giclée dans l'њil, s'extasie sur vos qualités esthétiques, d'une voix vibrante d'un humide trémolo. Votre inconscient, parfois, manque du plus élémentaire tact et vous met face à des dimensions de vous-même inavouables. C'est bien pour cela qu'il vous conseille d'aller cacher tout cela sous une couche de crème. Hélas, mille fois hélas, les crèmes psychiques n'existent pas. Cette manњuvre de ravalement de façade est donc vouée à l'échec. ETAGE: Passage supérieur ou inférieur. Circulation d'énergie entre deux niveaux psychiques. Grosse fatigue suivant le nombre et la présence ou non d'ascenseur.(Voir maison, escalier, ascenseur, appartement). Votre méthode de passage de l'un à l'autre est important. Est-il aisé ou non? C'est à dire, y a t'il une bonne communication ou non, entre différents contenants psychiques collectifs (si vous êtes en immeuble) qui peuvent vous habiter? L'escalier est-il vaste et large? L'ascenseur présent et en marche? Les étages clairement indiqués, sans confusion possible entre parking et lieux d'habitations? Il y a aussi la présence d'un étage dans votre maison personnelle, s'adressant d'encore plus près à l'interaction entre telle et telle dimension de vous-même, rangée de haut en bas ou de bas en haut, avec un soin hiérarchique scrupuleux. En clair, votre dimension culinaire et maternelle (maman est en bas), fait-elle bon ménage avec votre dimension gustative et paternelle (papa est en haut)? A moins que cela ne soit l'inverse? Une autre question est de savoir si les choses sont au bon étage ou non? -Ainsi, si votre chambre à coucher est à l'étage et que vous vous en refusiez l'accès, votre énergie libidinale ne s'écoule sûrement pas par la bonne porte. Qui donc se trouve en haut et vous en bloque le passage? Quelle marche d'escalier se dérobe sous vos pas? Quelle situation conflictuelle vous freine à ce point. Quel fantôme vous effraie sous votre lit? Qui vous tire par les pieds? Quels cauchemars vous empèchent de jouir pleinement de votre lit? -De même, si votre cuisine est au sous-sol ou que le sol en soit une immense patinoire, votre énergie nourricière ne se répand pas au bon endroit ou de la bonne façon. Même si le sol est une immense nappe verte de plastique, il y a un os dans votre façon d'investir votre énergie qui se répand, s'étend et prend trop d'ampleur. Vous avez peut-être un problème de digestion des événements, de macération psychique ou de cuisson psychologique à bonne température. Vous touillez trop ou pas assez vos préoccupations mentales et ça va finir par attacher un tantinet. Si une personne étrangère se mêle de vous faire découvrir votre propre espace intérieur et ses différents étages, inquiétez-vous de vos oreilles ou de votre capacité d'écoute de vous-même. vous vous perdez de vue totalement. Bien sûr, un guide est toujours le bienvenu dans des endroits étranges et insolites, dans des jungles inconscientes et inconnues. Mais, tout de même, s'il se trouve chez-vous, c'est un peu inquiétant. Vous ignorez comment votre énergie passe d'un complexe psychique à l'autre, or cela est fondamental. Un guide de montagne, oui, un groom d'étage chez vous, non. Il va vous falloir réviser sérieusement vos capacités d'introspection. EXAMEN: passage initiatique, école, collège et compagnie, directeur et directrice. (voir compétition, valeur, échec) Vous devez le repassser, encore, encore, encore et encore. Décidément, vous doutez toujours de votre valeur. Vous êtes tout le temps en train d'essayer de prouver quelque chose à vous-même, mais surtout à d'autres qu'il s'agirait d'identifer rapidement. Pour changer un peu, si cela se répète un peu trop à votre goût, proposez un examen de pâte à modeler, de peinture au doigts ou de plongeon dans la boue. Peut-être cela découragera t'il votre surmoi exigeant. EX: Personnage souvent idéal après coup. Trop tard…(Voir jalousie) Vous rêvez de votre ex petit ami(e)? Surtout, n’en soufflez mot à personne et, en particulier à votre gentil(le)mari (femme) en titre….Car si vous avez vous-même déjà bien du mal à vous persuader que toutes les personnes qui sont de passages dans vos rêves sont de potentielles facettes de vous-même ( y compris le dernier monstre hideux en date), inutile de vous dire que lui ou elle n’y croira pas un seul instant. Si vous avez déjà commis l’erreur de révéler la teneur de votre rêve nocturne, essayez d’expliquer qu’il s’agit de votre féminité ou masculin intérieurs. Ainsi votre ex devient celui ou celle qui vous suggère de jeter un coup d’њil en arrière sur un détail ou l’autre que vous n’avez pas bien intégré dans votre façon d’être. Arguez du fait que comprendre enfin ce détail vous permettrait d'éviter de reproduire ad vitam éternam, vos égarements du passé. L’hypothèse vous permettra de souffler. Bien sûr, s’il ou elle a lu Freud et cette fichue idée qu’un rêve est l’expression d’un désir, vous aurez peut-être, quelques discussions fructueuses en perspective. Relisez Jung, son anima (partie féminine de l'homme) et son animus (dimension masculine de la femme), cela alimentera vos arguments. Il est possible que vous ayez besoin de faire quelque tableaux comparatifs de votre ex et de votre actuel(le), mais ca, c'est toujours à vos risques et périls pour les quelques jours à venir. Les scènes de jalousie liées à des éléments de réalité sont suffisantes, vous ne croyez pas??? Inutile donc, de vous étendre sur les détails, ni sur quoi que ce soit d’autre, d’ailleurs. Si en plus, vous constatez que, finalement, il était beau ou elle était belle, taisez-vous, mordez-vous la langue ou pratiquez l'exercice chinois suivant: Le matin, en vous levant, tournez votre langue neuf fois dans votre bouche vers la droite, puis vers la gauche, tout d'abord à l'extérieur des dents, puis à l'intérieur. Vous vous débrouillez ensuite, pour avaler votre salive en trois fois et pour suivre son trajet à l'intérieur de votre corps, mentalement, le plus longtemps possible. Relaxez-vous quelques instants. C'est idéal. Après cela, vous aurez peut-être, par chance, oublié votre rêve. De toute façon, votre conjoint(e) aura quitté votre lit conjugal depuis un petit moment et cela vous évitera le partage de rêve, inopportun ce matin. Finalement, même si votre ex a grossi, est devenu(e) obèse, laid(e), difforme et plein(e) de boutons, n’en parlez surtout pas. Sauf si, par chance, vous vous décidez enfin à ne plus reconnaître sa famille, ses frères et sњurs, à assister à son mariage ou à vous expliquer une bonne fois pour toutes, mettant à plat les torts respectifs de chacun. Là, peut-être pouvez-vous envisager d'exprimer votre rêve, sans trop de dommage. Une séance de pardon mutuelle peut également faire partie des rêves acceptables par la bonne société des rêveurs pénitents. Seule sa réelle absence, vous indiquera que l'énergie que vous aviez déposée dans cette relation, a cessé de chercher des voies nostalgiques de regret, remords ou autre retour en arrière. La présence de votre ex vous ouvre la perspective d'une énergie non dégagée d'une situation pourtant achevée. Quand donc allez-vous faire le deuil et récupérer ce quota énergétique? Donc, la seule dimension positive des rêves d'ex, c'est quand vous ne les faites pas. EXHIBITION: Coucou, qui est là. Fantasme infantile qui peut se révéler central et déterminant chez certains.(Nudité, verre,tache, piscine, regard, cacher) Vous êtes nu(e) et hors de chez vous, caché(e) sous une vague couverture (vous avez pris ce qui vous tombait sous la main). Et bien sachez que c'est interdit. Et que vous alliez donc payer, traîné(e) dans un commissariat quelconque ou devant un jury qui, lui aussi, traînait par là. Faites-vous confiance, il y en a toujours un susceptible de vaquer à quelque obscure occupation pas loin de vous. Vous avez votre juge et censeur intégrés, plus ou moins vigoureux. Selon l'amende, vous connaîtrez votre degré d'auto-punition: -De 500 à 5000 francs, votre Sur Moi peut être qualifié de raisonnable, voir laxiste. -De 10 000 à 80 000 francs,votre Sur Moi est plutôt réaliste, après tout, c'est un attentat à la pudeur, même si c'est la vôtre. -De 100 000 à 900 000 francs, votre Sur Moi est tyrannique et vous en fera baver de toutes les couleurs. Vous êtes sûrement masochiste en diable. -De 1 à quelques millions, votre Sur Moi est mégalomaniaque, mais pas plus que vous. C'est vrai, quoi, qu'espériez-vous à vous exhiber ainsi? Une statue? Une acclamation? Un bis? Femme: Un homme vous exhibe ses organes sexuels poilus. Votre réaction est fondamentale. Il serait judicieux d'étriper soigneusement cette émanation directe de zones tout a fait déplacées et tordues issues des bas-fonds de l'inconscient. Il est à noter que, dans ce cas, il s'agit certainement de l'inconscient collectif et non pas du vôtre. Homme: une femme vous exhibe ses profondeurs sombres et attirantes. Méfiance, vous allez sombrer. dans le sommeil ou le priapisme matinal, selon l'heure. Femme ou homme: vous vous promenez, sans vergogne, en porte jaretelles et/short court et sexy (ehibant vos cuisses poilues pour les hommes). Mais surtout, vous vous promenez ainsi, à votre travail. Certes il ne s'agit plus de nudité franche, mais tout de même, c'est déplaçé. -Vous investissez trop d'énergie dans votre travail au détriment d'autres plaisirs. -vous y déposez votre libido au lieu de la conserver dans la cadre strict de vos deux mètres carrés de lit (demandez vous pourquoi vous venez de faire exploser les limites casanières de votre libido bourgeoise) -vous risquez de dévoiler des parties intimes de vous-même dans le cadre de votre travail, surveillez vos paroles et mesurez en bien l'impact, ne pas tout mélanger à bien des avantages. Vous risquez: un accident de voiture, une poussée de psoriasis, une rupture de pneu, une appendicite, un infarctus, un accident vasculaire cérébral, une rupture de durite, la folie douce, le retour du refoulé. Une seule solution, le lit durant quelques jours avec des compresses fraîches sur vos yeux. Cela vous évitera peut-être, de constater l'étendue du désastre ou tout au moins, cela devrait permettre à votre corps et à votre esprit, de prévenir/réparer les dégâts. EXTERIEUR: Dire que vous êtes hors de vous, est un euphémisme.(Voir dehors, intérieur ) Vous vous voyez du dehors. Expérience troublante s'il en est, surtout si vous ne vous servez pas d'un miroir. Ne paniquez pas trop vite. C'est tout simplement une invitation à aller vous ballader un peu hors de votre corps durant quelques instants. La sortie extra-corporelle ne se fait pas sans risque, aussi faites vous accompagner d'un bon guide spirituel. Mais cela vous permettra, au moins, d'avoir le nez un peu moins collé sur vous, vous et encore vous, dans vos moindres cellules corporelles, dans vos moindres détails intestinaux ou méandres stomacaux. Parfois ca soulage un petit peu de se voir de loin et pas uniquement dans un miroir. EXTRA TERRESTRE: Venu(e) d'ailleurs du fin fond de l'espace psychique de vos constellations inconscientes. Les envahisseurs sont là… Votre esprit rode actuellement dans votre doigt tendu, signalant votre appartenance à une espèce non humaine. À moins que quelqu'un ne vous ait taillé les oreilles en pointe au cours de votre journée et que vous vous preniez pour Spok. Peut être votre esprit stagne t'il dans votre cerveau reptilien, le plus archaïque, et tente t'il de vous signaler sa position par des messages subliminaux, à type d'extra terrestre déguisé en humain ou de dinosaures. (Voir dinosaure). Vous êtes dans une dimension psychique de votre être, si lointaine qu'elle vous semble au-delà du réel. Revenez vite.

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Le plaisir du blog ne s'est pas envolé, le sujet est différent, j'ai toujours le plaisir du jardin et du potager mais dorénavant ce sont mes lectures que je vais partager. Ce nouveau blog vous pouvez le découvrir: http://mesamisleslivres.skynetblogs.be. Encore une fois merci à tous les jardinautes qui m'ont fait le plaisir de me suivre et que j'ai suivi pendant de longs mois, ce fut un très grand plaisir. 1 AN PLUS TARD. Ooops, pratiquement 1 an sans publication, sans visite chez mes "amis" et amies, et pendant ce temps là le compteur des visites a continué de tourner. Parfois je m'étais dit qu'à 1.000.000 de visiteurs j'arrêterais définitivement ce blog et sans m'en rendre compte cette limite a été dépassée. Il faut dire aussi que j'avais l'impression d'avoir fait le tour du sujet et que je n'avais nulle envie de me répéter tant et plus. Aujourd'hui, je trouve que j'ai un peu manqué de respect vis à vis de mes visiteurs réguliers, disparaître sans rien dire c'est un peu comme une fuite. Mes dernières publications concernaient cet immense jardin potager dans lequel nous avions mis beaucoup d'ardeur et de plaisir. Nous sommes déménagés et qui dit déménagement dit nouveau jardin, de dimension raisonnable, une partie jardin d'agrément et une partie jardin potager. Nous découvrons petit à petit les plantations de l'ancien propriétaire, nous envisageons quelques changements et bien sûr nous avons garni le potager en fonction de nos envies. Parmi les plantes et arbustes décoratifs, nous découvrons: forsythia, deutzia, photinia, hortensia, cognassier du japon, chèvrefeuille, thuyas, seringat, différents rosiers, une rocaille dont nous n'avons pas encore répertorié le contenu, un petit arbre "pleureur", des rudbeckias, des nigelles, des phlox, etc. Bref tout un monde que nous allons faire évoluer en fonction de nos envies. Voici pour commencer un tout petit avant goût. TOMATES, POMMES D'OR. Le potager a souffert pendant nos vacances, pas tant de notre absence mais bien de la chaleur. Pendant ces 15 jours le thermomètre n’est pas descendu en dessous de 35°C avec plusieurs journées au dessus de 40°C. La « gardienne » du potager a fait ce qu’elle a pu mais cette chaleur et la sècheresse n’ont pas fait le bonheur de tout le monde. C’est particulièrement les oignons qui n’ont pas apprécié le manque d’eau, par contre les tomates ont bien profité du généreux soleil. Afin d’étaler la production, nous en avons planté à différents moments de la saison, nous récoltons maintenant les premiers fruits et la suite est particulièrement prometteuse, tous les plants présentent une belle croissance, parfois un peu exubérante. Pour que le fruit puisse mûrir la tomate a besoin d’une chaleur élevée, de ce côté on peut dire qu’elle a été particulièrement choyée en cette fin de juillet et le début du mois d’août est de la même veine. La tomate est gourmande, elle pompe tant de nourriture à la terre qu’il vaut mieux ne pas en planter au même endroit pendant une période de 3 ans. La tomate, ce fruit-légume qui entre dans beaucoup de cuisines est largement cultivé, principalement dans les pays chauds, malheureusement la quantité a pris le pas sur la qualité. Quelle différence entre nos tomates cultivées en pleine terre et les tomates proposées dans les grandes surfaces! Nos tomates sont fermes, goûteuses et la chair épaisse, on pourrait les croquer comme des pommes. Il est important de savoir que le frigo «casse» les arômes de la tomate et stoppe le développement. Le goût de la tomate succombe donc aux basses températures du réfrigérateur c'est pourquoi il est préférable de conserver les tomates, à température ambiante. La tomate contient 90% d’eau et est de très faible valeur nutritive, elle joue un rôle bénéfique dans notre alimentation en fournissant des quantités appréciables de vitamine C, de provitamine A et de nombreuses vitamines du groupe B. Ses minéraux sont abondants (notamment potassium, magnésium et phosphore), et contribuent au bon équilibre acido-basique de l'organisme. La tomate peut être très bénéfique comme antitoxique pour le foie grâce à la chlorine qu'elle contient, contre le cancer du colon, celui de la prostate et du sein grâce à la Lycopène, contre le cholestérol et l'hypertension. Coupée en rondelles, elle peut soigner les coups de soleil et le jus peut être utilisé contre l’acné ou comme antifatigue. Appelée Pomme d’or par les italiens et Pomme d’amour par les provençaux, en fait elle nous vient du Mexique. Découverte par les conquistadores au XVIème siècle, elle est introduite en Europe avant la pomme de terre, le maïs ou encore le tabac. Le mot tomate vient de tomatl nom sous lequel la plante était connue dans la langue aztèque. Il faut attendre la fin des années 1700 pour qu’elle passe du statut de plante ornementale (l’agronome Olivier de Serres la vouait à la décoration des tonnelles) à celui de plante potagère. C’est en Italie, puis dans les pays méditerranéens que la tomate connut ses débuts d’utilisation culinaire en Europe. Première étape: l’Italie, puis la Provence. On lui attribuait des vertus aphrodisiaques. RECOLTE, CONSOMMATION ET CONSERVATION. Après tout le travail de préparation du terrain, des semis, du repiquage, du nettoyage, vient la récompense c’est à dire la récolte. Maintenant tous les jours le potager nous donne ce plaisir, et par conséquent en même temps vient le temps de la consommation et des conserves. Les courges, courgettes et pâtissons, avec leur côté spectaculaire, sont vraiment prolifiques, impossible évidemment de consommer toute cette production et comme ils se conservent très longtemps, nous les entreposons pour le moment dans une cave prévue à cet effet. Quelques jours plus tard, nous avons une nouvelle récolte de même importance et ce n'est pas fini. Tous les jours, nous pouvons passer en revue les cornichons, et tous les jours se sont plusieurs poignées de récoltes. Là, nous en avons traité une grosse partie pour en faire des conserves en y mêlant des carottes, des oignons, des poivrons, des tomates et du chou. Voilà qui constituera un excellent accompagnement pour quelques repas. En évoquant les choux, ceux-ci poussent à grande vitesse, la terre leur convient sans doute parfaitement, nous pouvons commencer à consommer les choux raves qui entreront dans la recette de bouillons. Les choux fleurs commencent aussi à prendre une belle forme, de même que les brocolis. D’un point de vue diététique, le chou est l’un des légumes les moins énergétiques (22kcal/100gr) et comme il peut se cuire à la vapeur, à l’eau ou dans une soupe, il ne nécessite aucune matière grasse. 200 gr de chou nous couvrent à 50% de nos besoins quotidiens en vitamine C (autant que 2 verres de jus d’oranges), à 100% de nos besoins en provitamine A et il fournit également une quantité importante de vitamine E. Il présente une forte concentration en minéraux: du calcium, du magnésium, du phosphore, du potassium, du sodium. et en plus faible quantité des oligo-éléments - zinc, cuivre, iode, fer, soufre, il est donc conseillé de le consommer comme reminéralisant, tonifiant et dépuratif. Des études ont prouvé son efficacité anticancéreuse, le consommer 2 fois par jour réduirait significativement les risques de cancer, notamment du poumon. Enfin, il est très riche en fibres (3,4 g/100 g) qui agissent activement sur les transits les plus paresseux. En conclusion, le chou est l'allié de la forme et de la ligne, ou, autrement dit le compagnon idéal d'une alimentation saine et équilibrée. Nos plantes de tomates plient littéralement sous le poids des fruits qui commencent à rougir, là aussi la consommation et la conservation sont pour bientôt. Nous consommons maintenant les paprikas (poivrons) doux tandis que nos maïs, c'est sûr nous donneront des épis de belle taille. Les jardiniers vont maintenant prendre 15 jours de congés, mais le potager sera bien gardé et au retour l'arrachage des pommes de terre pourra commencer, de même que la récolte des premières tomates et carottes. LE TEMPS DES CERISES. Les cerises peuvent être classifiées en 2 catégories et bien sûr en de multiples espèces, il y a les cerises douces (prunus avium) celles que l’on déguste en général toutes fraîches cueillies, comme les bigarreaux et les cerises acides (prunus cerasus) qui vont principalement être utilisées pour faire des confitures, les griottes par exemple. Nous en avions à disposition dans les 2 catégories, des premières nous en avions 25 kg, nous les avons mises en bocaux avec de l’eau et du sucre pour ensuite les stériliser, résultat 25 bocaux de délicieuses cerises qui accompagneront quelques repas. Dans la deuxième catégorie, nous avions 45kg à préparer pour en faire des confitures. Et là, le travail est un peu plus conséquent, dénoyauter nous a pris quelques heures. Nous avons décidé de faire la cuisson « à l’ancienne » avec du matériel d’époque: un poêle à bois, un chaudron en cuivre et le « mécanisme » pour remuer la purée de fruits. Autant dire que c’est pendant quelques heures que nous nous sommes relayés pour tourner dans les fruits jusqu’à ce que la cuisson et la consistance soient à point. Ensuite nous avons ajouté 8kg de sucre pour obtenir une délicieuse confiture légèrement acidulée, ni trop dure, ni trop coulante, le tout sans additif, sans gélifiant, sans conservateur, etc. Résultat: 50 pots! Pour parler un peu de la cerise elle-même et de ses qualités, il faut savoir que c’est le plus sucré des fruits rouges (teneur moyenne en glucides, glucose et fructose, de 15%), et le plus énergétique (68kcal aux 100g). Elle renferme des quantités intéressantes de calcium, de fer et de cuivre, son taux de magnésium est modéré de même que sa teneur en soufre et en chlore. Elle apporte un très grand nombre d’oligo-éléments (zinc, manganèse, nickel, fluor, iode, cobalt, sélénium, etc.). L’éventail vitaminique de la cerise est très large. Le taux de vitamine C peut varier entre 4 et 21 mg aux 100 g, voire 30 mg ou plus pour certaines variétés. La provitamine A (ou carotène) atteint 0,4 mg aux 100 g, dans les fruits bien colorés, ce qui est une teneur intéressante pour un fruit. Enfin, toutes les vitamines du groupe B sont présentes, à des taux généralement modérés. L’école de médecine de Salerne (X au XIII siècle) en vantait ses vertus en ces termes: « Cerise, aimable fruit, quels bien tu nous procures! Tu flattes notre goût, tu rends nos humeurs pures. Tu fais dans notre corps couler un sang nouveau, Et pour les calculeux, tu donnes ton noyau. » La légende raconte que durant leur migration, les oiseaux laissent tomber des noyaux tout le long de leur envolée et c'est ainsi que les cerisiers se retrouvent à l'état sauvage en France, en Europe, au Moyen-Orient et dans la région du Caucase. Retenons aussi quelques expressions entrées dans le langage courant: Se disputer pour des queues de cerise. La cerise sur le gâteau. Et ce dicton qui prétend que: si toute l'année il y avait des cerises, messieurs les médecins n'iraient plus qu'en chemise. ET VOICI LES ZUCCHINIS. De toutes les tailles, de toutes les formes, les courgettes apparaissent maintenant au potager. La première récolte concerne les « courgettes de Nice », des courgettes rondes qui prolifèrent, les plus petites seront préparées farcies et la plus grosse nous l’avons consommée directement en quartiers panés (comme des Wiener schnitzel) cuits à la poêle. Une bonne récolte pour seulement deux plantes et quantités de fleurs laissent augurer d’une suite tout aussi fructueuse, en attendant les autres espèces et les pâtissons. Pendant ce temps là, nos concombres produisent tant et plus, tout doucement nous allons en préparer des conserves. Le jardin est maintenant complètement débarrassé de ses mauvaises herbes ( je ne sais combien de brouettes!) et nous allons pouvoir passer à la deuxième phase des semis et plantations. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la courgette ou Zucchini, suivant les pays, ne provient pas d’Italie où elle est largement utilisée dans la cuisine, mais bien d’Amérique Centrale. Et ça ne date pas d’hier puisqu’au paléolithique soit 10.000 ans avant notre ère, les courges sauvages, à cette époque elle est plutôt composée de pépins, sont consommées par les nomades entre le Mexique et le Guatemala. Ce n’est qu’au XVIème siècle qu’elle est introduite en Europe et que de nombreux cultivars apparaissent. Rendons quand même aux italiens la paternité de la courgette telle que nous la connaissons aujourd’hui puisqu’ils ont eu l’idée d’en consommer une certaine variété, brillante et aqueuse, avant complète maturité. La courgette contient près de 95% d’eau, elle est riche en minéraux et oligo-éléments. Sa principale richesse est sa teneur en Potassium (230mg pour 100g), elle a donc des effets bénéfiques sur l’hypertension, tout bénéfice pour la santé cardio-vasculaire. Avec sa très faible teneur en Sodium, elle est très intéressante pour les régimes « sans sel », elle contient aussi du calcium, du magnésium et du phosphore. N’oublions pas non plus sa faible valeur calorique (15kcal pour 100g) qui en fait un aliment idéal pour les personnes qui veulent perdre du poids. D’autre part, toutes les vitamines sont pratiquement présentes mais en assez faible quantité. RECOLTE DES CONCOMBRES. C’est aux environs du 1er mai que nous avions repiqué les concombres, après des débuts un peu hésitants, nous pensions qu’ils ne résisteraient pas, ils sont devenus assez envahissants. Voyez la taille qu’ils avaient quand nous les avons repiqués, voilà maintenant comment ils sont devenus, parfois nous les redirigeons quelque peu mais nous ne les pinçons pas, nous laissons faire la nature. Les premiers jours de récolte, nous en avions 4 ou 5 de quoi accompagner le petit déjeuner ou le dîner, aujourd’hui c’est plus de 25, heureusement ils se gardent assez longtemps. Néanmoins pour en avoir plus loin dans la saison, nous en avons de nouveau semés ainsi que des pâtissons, des courges et des coloquintes. Les concombres longs et lisses dits concombres hollandais sont à la mode, ce sont ceux qu’on trouve habituellement dans le commerce et sont cultivés essentiellement en serre. Pour notre potager, nous avons choisi des plantes qui donnent des fruits courts et granuleux, une variété résistante qui a fait ses preuves, ils ressemblent à de gros cornichons mais ce sont bien des concombres qui se consomment de la même façon que les premiers. Le concombre (Cucumis sativus) est une plante potagère de la famille des cucurbitacées comme le melon, la courge, le potiron ou encore le cornichon. Il apprécie les situations ensoleillées et une terre riche. Les qualités du concombre sont multiples, tout d’abord il contient les vitamines dont on a besoin tous les jours, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, de l’acide folique, de la vitamine C, du potassium (150mg/100g), du calcium, du magnésium, du fer, du phosphore et du zinc. D’un point de vue calorique, avec seulement 10 calories pour 100 grammes, en fait il contient 96% d’eau, voilà certainement le légume frais idéal pour les personnes qui ont peur de prendre du poids ou qui veulent en perdre. Il est donc le légume idéal pour accompagner les salades fraîcheurs de l’été, d’autant plus que sa richesse en eau lui procure des qualités rafraichissantes et désaltérantes qui participent à la bonne hydratation de l’organisme. C’est cette eau qu’il contient qui renferme les nombreux minéraux et oligo-éléments qui en font sa richesse, à tel point qu’il bat les records de densité minérale: pour 100 calories sa densité minérale est de 6g alors que la moyenne des autres végétaux oscille autour de 3g. Du fait de sa teneur élevée en potassium et de son faible taux en sodium, il favorise l’élimination des toxines et l’excès d’eau de l’organisme. Le concombre est par conséquent un excellent draineur. On dit également qu’il est un moyen efficace pour se débarrasser de la cellulite. En frottant pendant quelques minutes quelques tranches de concombre sur la peau, sa substance physio-chimique favorise le resserrement du collagène, raffermit la peau et par conséquent réduit la visibilité de la cellulite. Ce qui devrait normalement donner le même résultat sur les rides. Bon nombre de noms de légumes et de fruits sont utilisés dans des expressions très imagées, notre concombre n’échappe pas à la règle: « Avoir été élevé au jus de concombre » qui signifie: être ou paraître anémique, maladif, mou. De nombreux légumes servent à connoter de manière imagée la pâleur. On en trouve une illustration évidente dans les locutions comparatives blanc/pâle comme un navet, blanc/pâle comme une endive, blanc/pâle comme un concombre. A noter que la pâleur dont il s’agit est celle de la chair du légume. Ces sens figurés ont peut-être influencé la formation d’avoir été élevé au jus de concombre, expression imagée qui assimile le jus de concombre, aliment peu énergétique et pâle de chair, au caractère de celui qui s’en nourrit. La pâleur suggère d’ailleurs le manque de dynamisme. Pour en revenir au potager, les semis de graines de fleurs eux aussi produisent l’effet escompté, de jolies fleurs apparaissent çà et là pour donner des notes de couleurs dans le décor très vert. UN PEU DE BINAGE. Tout jardinier quelque peu informé connaît l’adage: « un binage vaut mieux que 2 arrosages ». Notre travail du jour, une grande partie du potager ayant déjà été binée, ce sera le binage de notre champ de maïs. Plantons d’abord le décor, il faut de bons outils, nos binettes sont bien acérées le travail s’en trouvera facilité, le soleil est de plomb (33°c) mais c’est le moment idéal, la terre est bien sèche et surtout nous avons un moral d’acier. Voici comment se présente le terrain. Ne jamais se tuer au travail est un principe que nous appliquons largement, prendre des périodes de repos entre chaque ligne terminée, bien boire et prendre aussi le temps de manger. A midi, c’est un repas paysan qui nous attend, un repas comme mon père adorait: du bon lard à l’ancienne, quelques radis du jardin et du pain de campagne, le tout accompagné avec modération d’un petit vin blanc local. Le binage est un travail qui a toute son importance, il permet de casser la croûte superficielle durcie par la pluie et ainsi d’aérer le sol, il stoppe la remontée de l’eau profonde et limite son évaporation. Ainsi en cassant la surface durcie, l’infiltration de l’eau de pluie ou des arrosages sera bien améliorée. De même pour la pénétration de l’oxygène de l’air jusqu’aux racines profondes qui en ont besoin pour fonctionner correctement. Et bien sûr, il nettoie le sol des mauvaises herbes indésirables. Ne comptons pas les heures, un autre adage dit: « quand on aime on ne compte pas! », ce que nous retenons et « savourons », c’est le résultat final, un champ qui n’est pas encore impeccable, quelques retouches à faire aux pieds des plantes avec des outils plus adaptés, mais un champ qui a un bien meilleur aspect. Au potager, les floraisons se succèdent, cornichons, tomates, fraisiers, poivrons et pommes de terre donnent quelques notes de couleurs dans un décor bien vert. Idem pour les petits pois, les haricots et les radis. En binant et nettoyant le potager, nous constatons aussi avec plaisir que de nombreuses coccinelles y ont trouvé un terrain de prédilection. Pour nous qui travaillons sans pesticides, ce sont des aides précieuses car ces petites bêtes se nourrissent de pucerons, elles en avalent jusqu’à 80 par jour. Et aux floraisons succèdent les fruits, nos choux raves se présentent vraiment bien et en général tous les choux que nous avons repiqués (environ 200 de toutes espèces) sont bien vigoureux. La récolte des premiers petits pois, nous en avons semé à différentes périodes pour étaler la production, aura bientôt lieu, tandis que courgettes et pâtissons grandissent à vue d’oeil. LE BUTTAGE DES POMMES DE TERRE. Le buttage des pommes de terre est une opération indispensable qui consiste à ramener de la terre au pied de la plante afin d’y constituer comme le terme le dit une butte. Cette opération vise plusieurs objectifs: le premier est d’obtenir une bonne récolte, en effet la pomme de terre a besoin d’obscurité pour bien développer ses tubercules aux rameaux souterrains. Les tubercules verdissent au soleil et produisent une substance toxique, la solanine qui les rend impropres à la consommation. Parallèlement cette opération va assouplir la terre et favoriser le développement du pied, va obliger la plante à pousser à la verticale, va la protéger des intempéries et notamment des fortes pluies qui pourraient l’écraser sur le sol et va limiter la pousse des mauvaises herbes. Un deuxième buttage un peu plus tard n’est pas à exclure pour les mêmes raisons. L’alternance de pluie et de soleil de ces derniers jours a permis une belle croissance de tous les légumes, nous aurons sans doute l’occasion de détailler cela petit à petit, en voici un méli mélo général. Les cosses des petits pois sont maintenant bien visibles, la récolte n'est plus loin, les paprikas (poivrons) sont en fleurs, la promesse de grand soleil des prochains jours va leur être très profitable, le maïs atteint maintenant une bonne trentaine de centimètres, les framboisiers montrent quelques fruits, nous n'en espérions pas tant compte tenu qu'ils ont été déplacés, radis et courgettes continuent leur croissance. Les radis jaunes grandissent à vue d'oeil, de même que les courges, choux verts et choux rouges sont maintenant bien enracinés tandis que les choux raves montrent déjà leur forme bien particulière. Tous nos semis ou plantations d'oignons se portent on ne peut mieux, idem pour l'oseille et que dire de ces belles plantes de patissons, framboisiers et radis, nous en avons déjà parlé, profitent bien, et nos betteraves rouges ont maintenant un beau feuillage, espérons que les racines seront à leur image. Et pour continuer cet inventaire non exhaustif, que dire des concombres qui prolifèrent, des fraises qui nous donnent chaque jour une belle production, des carottes qui ont fière allure (en tout cas le feuillage!), quelques fleurs de cornichons, quelques belles feuilles d'oseille, céleris, oignons, persil, tomates, paprikas, ciboulette,. complètent un tableau qui nous comble. RETOUR AU POTAGER. Après quelques jours humides et quelques jours d'absence, nous retrouvons le potager et il a bien évolué, tous nos semis et plantations ont maintenant belle allure. Nos semis de paprika, de tomates et de choux ont atteint une belle taille, il faut les déplacer et les repiquer, c'est notre principal travail du jour ainsi que le nettoyage car les mauvaises herbes, elles aussi ont bien profité. Nous commençons donc à remplir la partie tout à fait à gauche du potager: choux fleur, paprika, tomates, choux rouges, choux verts, etc. Les Pommes de terre ont déjà une belle taille, les fleurs apparaissent et dès que la terre sera un peu sèchée, ce qui ne saurait tarder, nous les butterons. Nous avons encore une belle quantité de choux à repiquer, mais la place ne manque pas. Les haricots aussi devront bientôt être buttés, ils ont l'air en pleine forme, leur feuillage est on ne peut plus sain. Les paprikas commencent à montrer leurs petits fruits, les petits pois sont en fleurs et la première tomate montre le bout de son nez. Bref, nous sommes très satisfaits des résultats et de l'avancement du potager. Et les récoltes continuent, les fraises bien sûr et une nouvelle variété de radis, des "beurre géant" (riessenbutter), tout ronds, tout rouges, croquants, à chair tendre et légèrement piquants. FRAISES, PETITS POIS, etc. Nous avions besoin de pluie, elle est arrivée, sous forme d’averses, sous forme d’orages, heureusement nous avons étés épargnés par les orages de grêlons qui sont tombés à quelques kilomètres de notre potager. Tout à coup le temps s’est considérablement rafraichi et nous a empêché de continuer comme on l’aurait voulu les travaux au jardin, en plus nous allons être absent 4 jours, le potager aura le temps de bien changer. Maintenant toute la parcelle est bien verte, tout va comme nous l’espérons sauf les melons qui n’ont pas apprécié cette soudaine chute des températures, heureusement dans quelques jours le thermomètre va repartir vers le haut. Les fraisiers commencent à produire, ils demandaient de l’eau, maintenant ils demandent du soleil. Qui ne connaît pas les fraises et leur délicieux goût, qu’elles soient fraîches, en confiture ou en pâtisserie, c’est toujours un régal. Voyons en aussi les qualités pour notre santé: Les fraises sont une bonne source de vitamine C, très important pour notre santé sachant que nous les humains nous n’avons pas la capacité, comme la plupart des mammifères, d’en produire naturellement. Or la vitamine C augmente l’immunité et est un puissant antioxydant agissant rapidement, par conséquent elle aide à prévenir le cancer. Un système immunitaire en bonne santé est certainement la meilleure défense de l’organisme. Nos yeux également exigent de la vitamine C pour se protéger contre l'exposition aux radicaux libres émanant des rayons UV du soleil qui peuvent abîmer les protéines du cristallin. Elle joue également un rôle important dans le renforcement de la cornée et de la rétine de l'œil. La vitamine C que renferment les fraises est essentielle à la formation du collagène, substance favorable à l'élasticité et à la résilience de l'épiderme. Comme le vieillissement fait perdre du collagène, manger des aliments qui renferment de la vitamine C peut nous conserver une peau plus saine et d'apparence plus jeune. On peut parler également des effets sur le mauvais cholestérol, des actions qui réduisent l’inflammation des articulations, etc. La bonne teneur en potassium des fraises peut aider à régulariser la tension artérielle et contribuer à faire baisser l’hypertension, en sorte que les fraises ont acquis la réputation d’être l’un des fruits les plus sains pour le cœur. Sans oublier que les fraises sont très peu caloriques. Bref, quand c’est la saison, profitons des bienfaits des fraises. Indépendamment des fraisiers, les petits pois commencent eux aussi à montrer leurs fleurs, de même que les concombres dont les premiers fruits apparaissent. Les carottes se présentent bien, il faudra bientôt les éclaircir, quant à nos semis de choux, ils feront bientôt l’objet d’un repiquage. Tandis que les pommes de terre et haricots devront sous peu être butés, nous reviendrons sous peu sur le pourquoi et le comment de ces actions. Comme vous voyez, les travaux ne manqueront lors de notre retour. RADIS ET FRAISES DU POTAGER. Puisque maintenant nous récoltons et consommons les premiers fruits du potager, c’est aussi l’occasion de parler de leurs bienfaits. Nous connaissons tous le slogan: « 5 fruits et légumes par jour ». C’est le moment de voir en quoi et comment cette consommation est profitable à notre organisme. Et bien sûr tous nos fruits et légumes ne contiennent aucun pesticide. Les Radis - Raphanus sativus. Tout le monde connaît sans doute l’expression: « je n’ai plus un radis » pour exprimer le fait de ne plus avoir d’argent. Cette expression provient du fait qu’au XIXème siècle, le terme radis était employé pour une petite pièce de monnaie. Par contre dans l’Antiquité les grecs portaient un tel respect à ce légume que leurs offrandes de radis au dieu Apollon étaient présentées dans des assiettes en or. Les origines du radis sont assez confuses, il semble qu’il provienne du Proche orient ou du Sud-ouest de l’Asie. Déjà connu en Egypte, il y a plus de 5000 ans soit avant la construction des pyramides, on en trouve trace sur certaines hiéroglyphes du temple de Karnak. Au Moyen-âge et à la Renaissance, c’était le légume racine le plus commun dans le Nord de l’Europe et en Angleterre, on lui prêtait nombre de propriétés médicinales. Le radis fait partie de la famille des crucifères et comme la plupart d’entre eux il contient des antioxydants et des composés bioactifs qui protégeraient contre certains cancers tels que ceux du poumon, des ovaires et des reins. Les radis (légume-racine) renferment quantité de minéraux et d'oligo-éléments qu’ils ont concentrés lors de leur développement sous terre. Ils sont riches en potassium, en calcium, en magnésium et en soufre. Ils apportent du fer, du zinc, du fluor, des traces d’iode et de sélénium et ils constituent également une bonne source de vitamines C (23 mg aux 100g, ce qui est loin d’être négligeable sachant que les besoins quotidien d’un adulte sont estimés à 80 mg).