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LE MERIDIEN DU FOIE. par Theo · Publié 11/01/2016 · Mis à jour 06/02/2017. Il implique la gestion du débit sanguin et la libre circulation de l’Énergie. Responsable de l’Âme psychique, il est donc en relation avec la force de caractère et avec la capacité de vision et d’affirmation des désirs et des projets. Trajet du méridien du Foie. Le méridien du foie débute derrière l’ongle du gros orteil (F1), remonte entre les 1er et 2e orteils à un demi pouce du bord de la palme (F2). On remonte un pouce et demi au dessus à la réunion des 1er et 2e métatarsiens, dans l’espace interosseux (F3), puis en avant de la malléole interne, dans le creux du jambier antérieur (F4). Puis, 5 pouces au dessus du sommet de la malléole interne, sur le bord postérieur du tibia (F5). 2 pouces au dessus, sur le bord du tibia (F6), là ou on constate une légère dépression au toucher. Toujours en remontant, sur la face postérieure et inférieure de la tubérosité du tibia, à savoir 3 cm au dessous du pli interne du genou ou 1 pouce en arrière du point 9 de la rate/pancréas on arrive au (F7). Ensuite, à l’extrémité du pli du genou, dans le creux en avant des tendons des muscles demi-tendineux et demi-membraneux se trouve le (F8). On localise le (F9) à environ 4 cm au dessus du condyle interne du fémur (légère dépression sur la face interne de la cuisse). Puis toujours en remontant au niveau de l’artère fémorale, le (F10), à 1 cm au dessous du pli de l’aine. 1 cm plus haut le (F11). En remontant toujours un peu vers l’intérieur, à 1 cm au dessous de la symphyse pubienne, le (F12). Puis, juste au dessous de l’extrémité de la 11e côte le (F13). Le méridien se termine en (F14) situé sous le mamelon entre la 6e et 7e côte. Il permet le stockage des éléments nutritifs et régule aussi l’énergie nécessaire à l’activité générale. Il détermine aussi la capacité de résistance à la maladie en débloquant l’énergie nécessaire aux mécanismes de défense en cas d’agression de la maladie. Il joue un rôle important dans l’alimentation, la décomposition et la désintoxication du sang. C’est ici que s’inscrit son rôle par rapport aux sentiments, aux affects. En effet le sang qui dépend du Cœur, transporte les émotions. Si ce sang est « vicié », la qualité des émotions est mauvaise et les sentiments qu’elle nourrit seront à leur tour de mauvaise qualité. Par sa relation étroite avec le sang, il joue un rôle important dans le processus immunitaire. Il draine les toxines, règle la coagulation et régularise le métabolisme. Il détermine la qualité générale de l’énergie. Il gère notre rapport à l’affect comme le méridien de la Vésicule Biliaire mais cette fois-ci au niveau Yin, c’est-à-dire de « l’intérieur », en transformant, par épuration, filtrage, les émotions en sentiments. Le méridien du Foie maintient l’ordre à l’intérieur du corps et de l’âme d’un regard clair et nous permet de faire des projets et de voir nettement où nous voulons aller. Il est associé aux yeux, aux muscles, aux tendons, aux ligaments et aux organes génitaux. Pouvant se traduire par des problèmes de vue, la jaunisse, de tendinites, des crampes musculaires. Associé à la Colère. Peut apparaître un tempérament impatient, prompt à la colère, à la rigidité mentale et physique. En raison de ses caractéristiques, on dit aussi que le Foie exerce une influence sur la capacité que nous avons à organiser notre vie. Le Foie Stocke le sang. Il régularise le volume du Sang en fonction de l’activité physique. Le Foie régularise le volume du Sang en fonction de l’activité physique. Lorsque le corps est au repos, le Sang retourne au Foie, lorsque le corps est en activité, le Sang va aux muscles. Il s’agit d’un processus d’autorégulation, coordonné avec l’activité physique. Wang Ping, de la dynastie des Tang, écrivait: « Le Foie stocke le Sang… Lorsqu’une personne bouge, le Sang va dans les vaisseaux…Lorsqu’une personne est au repos, il va au Foie ». Lorsque l’individu est au repos et que le Sang retourne au Foie, il contribue à reconstituer l’énergie du corps. Lorsqu’il va aux muscles, au cours d’exercices divers, il les nourrit et les humidifie pendant tout le temps où ils sont en action. Le fait que le Foie exerce une fonction de régularisation sur le volume du Sang a une influence importante sur le niveau énergétique de l’individu. Lorsque le Sang se dirige au bon moment aux endroits adéquats du corps, il nourrit les tissus appropriés et nous donne donc de l’énergie. Il contribue à la résistance du corps aux facteurs pathogènes externes. Si les fonctions du Foie sont normales, le Sang nourrit bien la peau et les muscles qui sont alors capables de bien résister aux attaques des facteurs pathogènes externes. Si cette fonction est perturbée, le Sang irrigue mal et nourrit mal la peau et les muscles au moment nécessaire, pendant l’activité physique, et le corps est alors plus facilement envahi par les facteurs pathogènes externes. Le Foie est souvent comparé à un général de l’armée, car c’est à lui que l’on doit l’organisation générale de toutes les fonctions du corps dans la mesure où il assure à l’Énergie une circulation libre et correctement orientée. D’autres facteurs, plus importants, interviennent pour déterminer la résistance aux facteurs pathogènes, et notamment la force du Ki (Énergie) Protecteur et celle du Ki du Poumon. Toutefois, il est important de ne pas négliger l’importance du Foie dans ce domaine. Il règle les menstruations. La fonction de stockage du Sang par le Foie est extrêmement importante dans la physiologie et la pathologie de la femme. Nombre de problèmes gynécologiques sont dus à un dysfonctionnement du Ki ou du Sang du Foie. Si le Ki du Foie est bloqué, cela peut entraîner une stagnation du Sang du Foie avec tension prémenstruelle, règles douloureuses, et caillots noirs dans le sang menstruel. Le stockage du Sang par le Foie a également des répercussions sur le Ren Mai (Vaisseau Concepteur) et le Chong Mai (Vaisseau Gouverneur), car ces deux Vaisseaux Extraordinaires sont très intimement liés à l’utérus. Tout dysfonctionnement du Foie induit un déséquilibre de ces deux Vaisseaux et affecte les menstruations. Le Sang du Foie humidifie aussi les yeux et les tendons. Si le Sang du Foie est insuffisant, la vision est trouble, les muscles souffrent de crampes et les tendons se contractent. Enfin, il existe une relation d’influence réciproque entre le Sang et le Foie: si le Sang n’est pas normal, s’il est insuffisant ou atteint par la Chaleur, il peut affecter les fonctions du Foie. Inversement, si les fonctions du Foie ne sont pas normales, cela peut affecter la qualité du Sang et entraîner certaines maladies de la peau, comme l’eczéma ou le psoriasis. Cette idée a été avancée par le Dr. J. Shen qui prétend que, tout comme entreposer de la nourriture dans un endroit inapproprié peut la gâter (par exemple dans un récipient sale, ce qui va favoriser la prolifération des bactéries), de même, un dérèglement des fonctions du Foie, qui représente l’endroit où est stocké le Sang, peut « gâter le Sang et engendrer des maladies de la peau ». Il assure la libre circulation du Ki (Énergie) De toutes les fonctions du Foie, c’est celle qui est la plus importante et elle est pratiquement toujours au centre des déséquilibres du Foie. Dans la théorie des Cinq Éléments, le mouvement du Ki du Foie peut être associé au caractère Bois et à son mouvement expansif dans toutes les directions. Cette fonction a trois aspects principaux: Elle est en relation avec l’état émotionnel. Elle est en relation avec la digestion. Elle est également en relation avec la sécrétion de bile. – La fonction du Foie d’assurer une libre circulation au Ki a une influence très profonde sur l’état émotionnel. Si cette fonction est normale, le Ki circule normalement et la vie émotionnelle est harmonieuse. Si cette fonction est altérée, la circulation du Ki est obstruée, le Ki est bloqué et on voit apparaître un sentiment de frustration, de la dépression, de la colère refoulée, ainsi que des symptômes physiques comme des douleurs au niveau des hypocondres, une sensation de nœud dans la gorge, ou une distension abdominale. Chez les femmes, on peut trouver des symptômes de tension prémenstruelle avec dépression, irritabilité et distension des seins. Cette relation est réciproque: un Ki du Foie bloqué entraîne des tensions émotionnelles et des frustrations, et inversement une vie émotionnelle caractérisée par la frustration ou la colère refoulée, perturbe la fonction du Foie et altère la libre circulation du Ki. – Lorsque le Foie est en bonne santé, il assure la libre circulation du Ki et aide ainsi l’Estomac et la Rate à assurer leur fonction digestive. Si le Ki du Foie circule librement, l’Estomac peut faire mûrir et pourrir la nourriture, et la Rate peut extraire le ki des Aliments. Si le Foie est perturbé, le Ki du Foie stagne, il peut envahir l’Estomac et empêcher la descente du Ki de l’Estomac avec, pour conséquence, des éructations, des régurgitations acides, des nausées et des vomissements. S’il envahit la Rate, il perturbe la fonction de transformation et de transport de la nourriture, empêche la montée du Ki de la Rate et provoque des diarrhées. C’est ce que l’on nomme « le Bois agresse la Terre » dans la théorie des Cinq Eléments. C’est un des aspects pathologiques de ce qu’est la perturbation d’une fonction physiologique normale du Ki du Foie, et qui consiste à assister l’Estomac et la Rate. Une circulation sans obstacle du Ki du Foie est de première importance pour assurer une circulation du Ki harmonieuse dans tout le Réchauffeur Moyen. Comme le Ki de l’Estomac doit descendre et celui de la Rate monter, le Réchauffeur Moyen se situe à un carrefour du Ki qui circule dans des directions diverses. Le rôle du Foie est alors de s’assurer que le Ki de l’Estomac et celui de la Rate circulent dans le bon sens et sans entrave. – Si le Foie n’assure pas la libre circulation du Ki, ceci a des répercussions sur l’écoulement de la bile. Si le Ki du Foie stagne, l’écoulement de la bile peut se trouver bloqué avec, pour conséquence, un goût amer dans la bouche, des éructations ou une jaunisse. Il gouverne les tendons ligaments et muscles. L’état des tendons a une influence sur notre capacité de mouvement et d’activité physique. C’est la contraction ou le relâchement des tendons qui assure le mouvement des articulations. La faculté de contraction ou de relâchement des tendons dépend de la façon dont ils sont nourris et humidifiés par le Sang du Foie. Si le Sang du Foie est abondant, les Tendons sont bien nourris et bien humidifiés, les articulations bougent correctement et librement, les muscles fonctionnent bien. Si le Sang du Foie est insuffisant, les Tendons ne sont pas suffisamment nourris et humidifiés, et il en résulte des contractions, des spasmes, des problèmes d’extension et de flexion, des engourdissements des membres, des crampes musculaires, des tremblements, de la tétanie ou de la faiblesse des membres. C’est pourquoi: « Lorsque le Ki du Foie décline, les Tendons ne peuvent plus bouger ». L’influence du Foie sur les Tendons a également une autre signification qui correspond à certains états neurologiques dans la perspective de la médecine occidentale. Par exemple, un enfant qui a contracté une maladie infectieuse comme la méningite, avec température élevée et convulsions, souffre, en termes de médecine chinoise, d’une attaque Chaleur qui a provoqué un Vent du Foie. Le Vent Interne du Foie entraîne des contractions et des tremblements musculaires qui engendrent des convulsions. Il se manifeste dans les ongles. Si le Sang du Foie est abondant, les ongles sont sains et bien humidifiés. Si le Sang du Foie est insuffisant, les ongles ne sont pas suffisamment nourris, ils deviennent sombres, cassants, secs et rainurés. On lit: « Le Foie contrôle les Tendons et son état de santé se reflète dans les ongles ». Il s’ouvre aux yeux. L’œil est l’organe des sens qui est associé au Foie. C’est parce que les yeux sont nourris et humidifiés par le Sang du Foie qu’ils peuvent voir. le Sang du Foie est abondant, les yeux sont humidifiés correctement et la vision est bonne. Si le Sang du Foie est insuffisant cela peut entraîner une vision trouble, de la myopie, des mouches volantes, du daltonisme, ou une impression de sable dans les yeux qui sont secs, vision brouillée, yeux rouges, douloureux, irrités, tremblements du globe oculaire. Outre le Foie, d’autres viscères Yin et Yang ont une influence sur les yeux, et plus particulièrement le Cœur, le Rein, le Poumon, la Vésicule Biliaire, la Vessie et l’Intestin Grêle. « L’Essence des cinq viscères Yin et des six viscères Yang monte irriguer les yeux ». En particulier, l’Essence du Rein nourrit les yeux, de sorte que bon nombre de pathologies chroniques des yeux sont dues à l’épuisement de l’Essence du Rein. Le Cœur est également en relation étroite avec les yeux. » L’œil reflète l’état du Cœur, qui abrite l’Esprit ». « Le Cœur concentre l’Essence des 5 viscères Yin, ce qui se voit dans l’œil ». Ainsi, l’œil reflète également l’état de l’Esprit et du Cœur. En conclusion, le Rein et le Cœur sont les deux viscères Yin qui, en plus du Foie, sont le plus étroitement liés aux yeux. Traditionnellement, le Ki du Foie est associé à la capacité des yeux de distinguer les Cinq Couleurs, et le Sang du Foie est associé à une bonne vision. Le Foie est lié a l’esprit de décision. Tout comme en cas de maladie, le Ki du Foie peut facilement stagner, devenir excessif, et le Yang du Foie monter et engendrer de l’irritabilité et de la colère, cette même énergie produite par le Foie peut, en cas de bonne santé, engendrer une grande force créatrice et un esprit de décision affirmé. C’est pour cela que l’on dit, en médecine chinoise, qu’un Foie en bonne santé donne à l’individu fermeté et résolution, ainsi qu’un allant et un dynamisme sans pareil. Le Foie influence la montée et la croissance. Lorsque l’individu est en bonne santé, le Ki du Foie monte et se propage dans toutes les directions pour assurer au Ki une circulation sans obstacle dans la totalité du corps. Le terme de « croissance » est à comprendre ici dans un sens symbolique, car le Foie est associé au Bois, qui est lui-même comparé à la montée de la sève qui permet la croissance de l’arbre. Dans les cas pathologiques, le mouvement de montée du Ki du Foie peut devenir incontrôlable et entraîner une séparation du Yin et du Yang, ainsi qu’une montée excessive du Yang du Foie et du Feu du Foie. Cet état se traduit par de l’irritabilité, des accès de colère, un visage rouge, des étourdissements, des acouphènes et des céphalées. Le Foie contrôle l’organisation. On dit que c’est le Foie qui nous donne la capacité d’organiser notre vie de façon sage et harmonieuse. Dans les cas pathologiques, les déséquilibres du Foie peuvent se traduire par une incapacité à organiser notre vie et à lui trouver un sens. Le Foie déteste le Vent. Les climats venteux affectent souvent le Foie. On voit ainsi que la relation entre le Foie et le « Vent » concerne non seulement le Vent Interne mais aussi le Vent Externe. Il n’est pas rare de voir des patients qui souffrent de déséquilibre du Foie se plaindre de céphalées et de raideurs de la nuque qui apparaissent après une période de temps venteux. Le Foie peut provoquer des convulsions. Les convulsions sont la manifestation d’un Vent Interne qui provient toujours du Foie. Le Foie est associe au coté gauche. Bien que situé du côté droit, le Foie est associé au côté gauche du corps pour plusieurs raisons. On dit que les céphalées localisées du côté gauche de la tête proviennent du Foie, et plus précisément d’un Vide de Sang du Foie, alors que les céphalées localisées du côté droit proviennent de la Vésicule Biliaire. Bien entendu, ceci n’est pas toujours vérifié en pratique. Le côté gauche de la langue reflète plus particulièrement l’état du Foie, alors que le côté droit reflète celui de la Vésicule Biliaire. Pour ce qui est du diagnostic par les pouls, on sent, bien entendu, l’énergie du Foie du côté gauche.

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Pourquoi boire de l’eau chaude et du citron le matin? Une de mes premières recommandation quand je rencontre pour la première fois des patients en naturopathie, c’est de boire à jeun de l’eau chaude et d’y ajouter un demi-citron pressé. Mais pourquoi? Ce petit geste quand on en prend l’habitude change beaucoup de choses, il a des effets bien plus durables qu’on ne pourrait le penser…. Il aide à éliminer les toxines: le jus de citron fraîchement pressé agit comme un diurétique et aide à drainer les reins. Et puis, l’acide citrique du citron stimule également le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps. L’eau chaude ouvre doucement le système digestif et permet de relancer le transit si vos intestins sont paresseux. Il détoxifie la peau: les antioxydants et la vitamine C du citron contribuent à vous donner un teint éclatant. Particulièrement recommandé en cas d’acné. Il soutient l’immunité: la vitamine C fait plus que de vous donner un joli teint. Associée au potassium, elle renforce le système immunitaire de l’organisme Il vous hydrate: l’eau chaude et le citron hydratent les cellules du corps et permettent de remplacer tous les liquides qui ont été utilisés durant la nuit pour les fonctions du métabolisme. Il vous donne la pêche: il donne de la vitalité. Il participe à la perte de poids: la pectine contenue dans le citron aide à réduire les fringales. Il vous donne une bonne haleine: la saveur du citron fraîche rafraîchit l’haleine et en prime les gencives adorent la vitamine C du citron. La façon dont vous démarrez la journée donne le ton pour ce qui va suivre, adoptez la tasse d’eau chaude au citron. Essayez pendant un mois, on s’en reparle ensuite? Attention, cela ne marche que si vous pressez un citron, pas du tout avec les jus en bouteille. Le citron est généralement alcalin, mais les personnes « neuro-arthritiques » risquent au contraire de s’acidifier avec le citron. A doser selon votre constitution… Vous aimerez aussi:: Laisser un commentaire Annuler. Je faisais cela avant et puis j’ai arrêté, mais je vais reprendre, surtout quand je lis tout les bienfaits que tu cite, je ne pensais pas qu’il y en avait autant 🙂 Commentaire par Anne — 19 septembre 2013 @ 17 h 35 min. Le citron et l’eau chaude sont effectivement agréable à boire le matin et je pense source de bienfaits. Seulement, je suis maintenant sous « Levothirox » pour un problème d’hypothyroidie et le cachet doit être pris à jeun. Depuis, j’hésite à prendre du citron et de l’eau chaude: j’ai peur d’annuler les effets du levothirox. Qu’en pensez-vous? Commentaire par DOMINIQUE — 20 septembre 2013 @ 12 h 11 min. il y a des années je le faisais déjà, pour les memes raisons. Commentaire par SUMAY LOUISE — 21 septembre 2013 @ 12 h 06 min. Bonjour j’ai l’habitude de prendre le matin une cuillère à café d’huile de nigelle associée à une cuil a café de miel le tout dans de l’eau chaude, quels en seront les bienfaits pour mon organisme? Puis alterner avec le jus de citron pressé/eau chaude? merci pour vos précieux conseils! Commentaire par Mme mezaache — 22 septembre 2013 @ 16 h 58 min. Pourquoi pas alterner? C’est une bonne idée. Commentaire par Annie — 27 septembre 2013 @ 8 h 39 min. Bonjour et merci pour vos bons conseils. Si le terrain est déjà acidifié, est-ce totalement contre-indiqué? Merci. Commentaire par KATE — 24 septembre 2013 @ 21 h 31 min. Cela dépend aussi de votre morphologie… Est ce que vous pouvez ou non métaboliser les acides du citron? A priori, la plupart d’entre nous peuvent le faire, il faudrait que vous soyez très mince, les yeux bleus et en état d’acidose pour ne pas pouvoir le faire. Le plus simple: essayer le jus de citron pendant 3 ou 4 jours et voir si vous sentez que ça vous fait du bien ou non. Commentaire par Annie — 27 septembre 2013 @ 8 h 38 min. Merci pour cette info, je vais essayer dès demain. Est ce aussi efficace avec du citron vert? Commentaire par Julie — 27 septembre 2013 @ 11 h 50 min. Commentaire par djerrad — 27 septembre 2013 @ 21 h 52 min. bonjour, après le 1/2 citron dans une tasse d’eau chaude, peut on faire un petit déjeuner ou bien faut il abandonner cette idée? le matin, je pars à 5 heures et j’ai une pause à 10h puis la pause déjeuner à 12h30. habituellement, je prends 5 biscottes/ confiture à 5 h avec thé ou café, et 1 choco à 10h avec café. que me conseillez vous pour garder la forme en testant votre recette citron/eau chaude? merci de votre réponse, à bientôt de vous lire….. Commentaire par domi — 11 octobre 2013 @ 19 h 49 min. oui, vous pouvez bien sûr prendre un petit déjeuner après le citron si vous avez faim. Commentaire par Annie — 19 octobre 2013 @ 12 h 27 min. Merci beaucoup pour vos conseils. Commentaire par karaborni — 18 novembre 2013 @ 6 h 17 min. « Le citron est généralement alcalin »…? Le pH du citron se situe autour de 2,3, semblable au vinaigre, i.e. très acide… Commentaire par Marie — 23 novembre 2013 @ 22 h 32 min. oui le citron est acide en bouche, mais il devient alcalin quand il est métabolisé par l’organisme 🙂 Commentaire par Annie — 26 novembre 2013 @ 9 h 13 min. Questions: pourquoi le citron pressé en bouteille ne marcherait pas?? Quels risques de décalcification en consommant acide tous les jours! Commentaire par AMAL — 24 novembre 2013 @ 13 h 33 min. bonjour, doit-on le faire tous les jours pendant un mois? Commentaire par José-Mario PEREIRA — 25 novembre 2013 @ 4 h 55 min. je commence des demain et je vous en reparle mais je sais que le citron a de superbe vertus. Commentaire par dahl — 27 novembre 2013 @ 22 h 39 min. Bonjour, j’ai bien envie de tester par contre combien de temps est il recommandé d’attendre avant de manger après avoir bu le citron et l’eau chaude? Merci Elisa. Commentaire par Laporte — 28 novembre 2013 @ 1 h 24 min. Merci de ces precieux conseils. Commentaire par marie rivet — 15 décembre 2013 @ 18 h 11 min. Je viens de commencer… C’est vrai, j’ai moins de problèmes de transit, et en fait ce n’est pas si mauvais même si je fais la grimace 🙂 Commentaire par Evelyne — 15 décembre 2013 @ 20 h 55 min. Comment savoir si je suis une personne acide. Commentaire par Marianne — 17 décembre 2013 @ 13 h 20 min. faites une rechercher sur le site, vous trouverez des réponses comme par exemple là. Commentaire par Annie — 18 décembre 2013 @ 8 h 39 min. merci pour votre information jai commence moi aussi a boire l’eau chaud presse citron. Commentaire par diop ousmane — 19 décembre 2013 @ 8 h 26 min. J’imagine que c’est à jeun… Et combien de temps faudrait-il laisser avant de consommer autres liquides ou solides… Commentaire par Francois — 21 décembre 2013 @ 17 h 42 min. Vos conseils seront d’une grande utilité! Commentaire par Jacynthe Bernier — 29 décembre 2013 @ 8 h 05 min. L’acidité du citron n’aurait elle pas d’effets néfastes sur l’estomac? Commentaire par kika cherif — 3 janvier 2014 @ 22 h 41 min. J’ai commencé a boire tous les matins du jus de citron et de l’eau chaude, quel bienfait ……….. Commentaire par Nicole Lapointe — 4 janvier 2014 @ 16 h 30 min. Je savais que le jus de citron avec eau chaude c’était bon mais maintenant je sais pourquoi.Je trouve très intéressant de voir des recettes santé simple et efficace. Commentaire par Fournier Gisèle — 9 janvier 2014 @ 19 h 57 min. Personnellement, je bois un demi verre d’eau avec du vinaigre de pomme naturel. Commentaire par Nom — 11 janvier 2014 @ 11 h 01 min. Pourquoi dites-vous: « Le citron est généralement alcalin ». Commentaire par Martine Gagnon — 11 janvier 2014 @ 16 h 32 min. bonjour, est-ce aussi efficace avec de ‘eau à température ambiante ou froide? Merci. Commentaire par surlemont — 12 janvier 2014 @ 11 h 01 min. Je ne sais pas si la lime est comme le citron. Dites nous si vous trouvez la réponse. 🙂 Commentaire par Annie — 21 janvier 2014 @ 12 h 54 min. Bonjour, Est ce que la lime à des bienfaits similaires? Commentaire par Hélène Harton — 12 janvier 2014 @ 15 h 20 min. J aissais ce truc pour toute suite. Commentaire par asselin darquise — 12 janvier 2014 @ 23 h 23 min. Et comment fait-on pour connaitre notre constitution? (Neuroqrthritique) Quelles sont les autres constitutions? D’avance, merci! Commentaire par Sophie L. — 16 janvier 2014 @ 18 h 11 min. C’est en observant votre morphologie que l’on peut connaitre votre constitution, à établir lors d’un bilan naturopathique. Commentaire par Annie — 21 janvier 2014 @ 12 h 43 min. Peut-on obtenir les mêmes bienfaits avec la lime (pas le citron vert) Commentaire par Andrée Lauzier — 16 janvier 2014 @ 21 h 40 min. il me semble utile d’indiquer qu’il faut y ajouter du miel afin d’éviter les aigreurs d’estomac, merci pour votre blog, magnifique!! Commentaire par géraldine — 24 janvier 2014 @ 19 h 15 min. Pas d’accord avec vous, si le citron provoque des aigreurs, c’est qu’il ne vous convient pas. N’ajoutez pas du sucre, même du miel, pour faire passer le tout. Mieux vaut envisager une autre façon de se nettoyer. 🙂 Commentaire par Annie — 26 janvier 2014 @ 17 h 02 min. Merci pour ces conseils! Commentaire par Sandrine — 1 février 2014 @ 18 h 55 min. est ce bon de prendre le citron et eau chaude si j’ai fait des diverticulites il y a 4 ans. Commentaire par lucienne bilodeau — 3 février 2014 @ 4 h 51 min. bonjour, j’ai 54 ans et j’ai pris beaucoup de poids car je suis en pleine ménopause. Donc je prends mon citron pressé depuis 3 jours et je vais le continuer au moins 15jours que je recommencerais plus tard….. Merci de me donner des conseils pour éliminer tous ces kilos qui me démontent l’esprit ….. Cordialement. Commentaire par ponge — 3 février 2014 @ 8 h 24 min. En faisant une recherche sur le blog, vous trouverez plusieurs articles autour du surpoids ou de la ménopause. Pour des conseils personnalisés, je vous invite à prendre contact avec un naturopathe qui pourra vous aider de façon individualisée. Commentaire par Annie — 4 février 2014 @ 11 h 52 min. on essayera cette methode et on verra le resultat. Commentaire par Mona Khouri — 3 février 2014 @ 8 h 29 min. Bonjour, je suis interessee par votre livre sur les cheveux par contre je ne souhaite pas commander sur amazon, pas satisfaite du service, il y’a t.il d’autre possibilité pour se le procurer. Merci de votre retour. Commentaire par Mathilde — 3 février 2014 @ 22 h 07 min. Le commander à votre libraire? Commentaire par Annie — 4 février 2014 @ 12 h 38 min. Depuis quelques mois je pratique un jus de citron bio par jour, tout le monde s’etonne de ma meilleure mine! Je jette 1lltre d’eau bouillante sur les écorces, que je bois au cours de la journée. Commentaire par Agathe — 5 février 2014 @ 21 h 18 min. je le fait tous les matins. Commentaire par fauveau catherine — 10 février 2014 @ 13 h 29 min. Jài pris le citron avec de l`eau chaude le matin a jeun pendant deux semaines deja. Les effets nsont tres benefiques pour moi. J`etais constipee tout le temps je constate que la constipation est partie. Mais un autre probleme depuis environ 4 jours je ressens des douleurs au niveau des membres inferieurs et sur les fesses. J`ai la sensation que je vais faire la selle et pourtant ce n`est pas ca. Cela est-il du au citron? Je prie que vous me donnez une reponse. Commentaire par Marguerite REINHARD — 22 février 2014 @ 10 h 53 min. Le citron est un allié minceur de choix. Votre article est très intéressant et complète bien celui que j’ai posté sur mon propre blog (si je puis me permettre, un travail conjoint est toujours intéressant). Je vous suis désormais avec plaisir! http://www.minceuretsante.com/le-citron-un-allie-minceur/ Commentaire par Sandrine — 26 février 2014 @ 9 h 14 min. Article intéressant. Citron vert ou jaune? Car les deux n’ont pas les mêmes propriétés me semble-t-il. Commentaire par Kevin — 10 mars 2014 @ 15 h 54 min. Citron jaune pour ma part. Je ne connais pas les caractéristiques du citron vert. Mais je suis curieuse de savoir si vous trouvez la réponse, vous nous la ferez partager? 🙂 Commentaire par Annie — 24 mars 2014 @ 8 h 50 min. Bonjour si je fais cela.avec du jus de citron n les.boiteilles jaunes ça peut marché ou pas? Commentaire par Anne — 2 avril 2014 @ 8 h 01 min. Je répète, comme dans l’article: un citron pressé et non pas du jus de citron en bouteille! Commentaire par Annie — 2 avril 2014 @ 8 h 08 min. Est-il compatible avec l’allaitement? Et peut on en donner aux enfants en bas âges? Commentaire par aïcha — 10 avril 2014 @ 18 h 31 min. Ok avec l’allaitement, mais pourquoi vouloir le donner aux petits enfants?? De temps en temps s’ils apprécient, mais c’est acide au goût et pas sûre que ça leur plaise. Commentaire par Annie — 17 avril 2014 @ 19 h 48 min. Je veux recevoir vos actualités. Et dites moi si on peut le pratiquer avec les enfants de moins de 5 ans. Merci et du courage à vous tous. Commentaire par Djoh — 17 avril 2014 @ 13 h 28 min. Nous prenons un jus de citron par pers ts les matins depuis des années, dans un grand verre d’eau tiède ou chaude en fonction de la saison. Très agréable. Et pour ceux qui ne boivent pas bcp dans la journée, voilà déjà une bonne quantité de liquide! Notre podologue nous conseille même de nous tamponner les pieds avec du jus de citron le matin et le soir massage avec de la crème spécifique pieds, car nous faisons de grandes randos… Bonne continuation et merci à ce site qui est bien fait. N’y aurait-il pas de forum dans l’est de la France? Commentaire par Rouschmeyer Dominique — 23 avril 2014 @ 15 h 08 min. bonjour, je voulais savoir si le citron avec l eau chaude le matin est bon pour des personnes qui souffre de remontes d acides? Merci de vos réponses. Commentaire par Bruno — 28 avril 2014 @ 13 h 53 min. @Bruno: non, pas de citron pour ceux qui souffrent de remontées acides. @Catherine: les neuro-arthritiques: des personnes élancées, plutôt frileuses, … et d’autres caractéristiques. C’est une des constitutions que l’on utilise en naturopathie pour définir le terrain. @Domi: ok pour un 1/2 citron pressé, dilué dans un verre d’eau et à jeun. Par contre, le jus d’orange en bouteille avalé dans un grand verre (= 2 à 3 oranges) et en même temps que le petit déjeuner, ça se passe moins bien pour la digestion. Des fruits proches, mais quand même différents, et 2 façons différentes de les consommer. Commentaire par Annie — 1 mai 2014 @ 10 h 04 min. qu’est-ce qu’une personne neuro arthritique? Commentaire par colle catherine — 28 avril 2014 @ 23 h 12 min. Bonjour, Je viens de lire l’article sur l’eau tiede et le citron et celui sur l’orange. Une question: pourquoi le citron en jus est-il recommande et le jus d orange n est il déconseille? Ces 2 aliments semblent très roches. J ai donc difficile à comprendre. Merci pour la réponse. Commentaire par Domi — 1 mai 2014 @ 8 h 48 min. Vraiment de bonnes idées 🙂 Commentaire par cools — 6 mai 2014 @ 9 h 08 min. Bonjour, peut on congeler le jus de citron pour l’utiliser avec de l’eau chaude le matin? Merci. Commentaire par Clement — 11 mai 2014 @ 12 h 49 min. @Clement: le jus de citron fraichement pressé est le mieux. @nasera: pourquoi pas essayer le vinaigre de cidre, le goût est moins agréable que le citron, mais ses propriétés sont tout aussi intéressantes. Commentaire par Annie — 17 mai 2014 @ 7 h 02 min. Bonjour.j ai commencé à boire du jus De citron. Mais je voulais savoir si je peux prendre des gélules de vinaigre de Cidre qui ont à peu près les mêmes vertus que le citron. Commentaire par nasera — 12 mai 2014 @ 9 h 31 min. Bonjour je viens juste de découvrir les bienfaits du citron grâce a votre site je vous en remercie d’avance, moi j’aimerais avoir quelque conseil car j’allaite mon bébé de 5 mois depuis ma grossesse je suis passée du poids de 76 k a 90 k je suis déprimée, je mange de plus en plus je grossis de jour en jour. Impossible de prendre des draineurs en pharmacie ni aucun régime je voudrais savoir si je peux consommer du citron avec mes aliments, aussi boire l’eau chaude citron a jeun le matin je vous remercie beaucoup de me donner vos conseils que j’attends avec impatience. Commentaire par alberi jessica — 22 mai 2014 @ 14 h 04 min. L’effet (les propriétés) serait-il le même avec un jus de citron déjà prêt acheté en grande surface? Je suis un peu flemmard, et je me vois mal tous les matins pressé mon citron, cependant toutes les propriétés me donnent envie.. Merci à vous, A.B. J’essaie de m’astreindre à ce petit geste tous les matins, j’ai cependant une question concernant la vitamine C: j’ai souvent lu qu’elle est sensible à la chaleur et détruite à la cuisson, est-ce qu’il faut rester sous une certaine température pour bénéficier de la vitamine C en buvant une eau chaude au jus de citron? En se contentant de l’eau tiède du robinet? Commentaire par Anne-Charlotte — 26 mai 2014 @ 16 h 58 min. azul fellawen, merci pour ce site formidable,vous souhaite continuation des recettes simples a la portée de tout le monde. avant j’ai lu certains livres de p.v.marchesseau naturopathe egalement.lui disait dans les livres que le citron est un acide qui se transforme en base dans l’estomac est bon les neuro-arthritiques (arthrite,rumhatismes,…). -etd’autres specilalistes comme vous disent le contraire. si c’est possible je voudrais avoir votre avis… tanmirt (merci)d’avance. tanmirt ar timlillit. Commentaire par aghilas-koseila — 26 mai 2014 @ 20 h 34 min. Bonjour, est-il possible de rajouter de la menthe fraiche ou cela va diminuer les bebefices du jus de citron+eau chaude? Car j’ai bcp de mal avec le gout tel quel. Merci d’avance! Lily. Commentaire par Lily — 20 juin 2014 @ 13 h 32 min. c’est quoi neuro-arthrique?kheira. Commentaire par kheira — 10 juillet 2014 @ 13 h 54 min. J’ai déjà répondu à cette question dans les commentaires: « les neuro-arthritiques: des personnes élancées, plutôt frileuses, … et d’autres caractéristiques. C’est une des constitutions que l’on utilise en naturopathie pour définir le terrain. » Commentaire par Annie — 10 juillet 2014 @ 15 h 54 min. Bonjour, Je confirme ce que vous avancez comme arguments sur le citron pressé mélangé à l’eau chaude le matin à jeun. ça nettoie, ça coupe la faim, contribue à une bonne hygiène de vie. Je recommande! 🙂 Commentaire par Europaz — 31 juillet 2014 @ 12 h 31 min. Bonjour, merci pour ces informations. Mais est ce que je peux ajouter le gingembre avec le citron a l’eau tiède? Merci. Commentaire par Sarah Ben — 11 août 2014 @ 20 h 35 min. un effet très efficace pour la perte de poids qui marche très bien avec le jus en bouteille mais le vrai jus (sur les conseils de mon naturopathe)! je suis en ménopause et pris 5 kgs que j’ai pu reperdre en diluant ce jus ds une bouteille à boire tte la journée! je suis également sous lévothyrox depuis quelques 15 ans il n’est pas obligatoire de le prendre à jeun, le matin c’est sûr oui. donc rien n’empêche de prendre votre citron le matin ds l’eau chaude le vinaigre de cidre marche très bien aussi de la mme façon 🙂 bonne journée 🙂 Commentaire par dos santos — 1 septembre 2014 @ 14 h 14 min. encore une chose a ajouter le citron (citrus)est un produit miraculeux pour tuer les cellulescancereuses c’est tres important la source de cette information est fascinante elle provient d’un des plus grands fabricants de médicaments au monde qui affirme qu’apres plus de 20 essais effectués en laboratoire depuis 1970 revelé que il detruit les cellules malignes dans 12 types de cancer y compris celui du colon du sein de la prostate du poumons et du pancres le test a montré aussi que le citron est mille fois mieux que la chimiotherapie Nasser. Commentaire par Nasser — 4 septembre 2014 @ 1 h 05 min. je le fais depuis quelques temps et n’en tire que des bienfaits….. Commentaire par CIMA GIRAUDET EDITH — 10 septembre 2014 @ 17 h 37 min. il y a même encore plus de bienfaits que ceux cités ici, je vous conseil un site génial: Mr-ginseng.com / http://mr-ginseng.com/citron/ Commentaire par Leveille — 11 septembre 2014 @ 3 h 22 min. pour ceux qui ont du mal avec l’acidité: miel, sucre NON raffiné donc pure de canne de préférence, et non mettre plusieurs ingrédients ne diminue pas les effets, ça ne fait que rajouter des vertus en plus, seulement: attention aux excès! ce n’est pas comme les médicaments qui ont des effets secondaire à n’importe quel dose, donc je peut vous conseiller une tisane à base de thé + citron + d’autres plantes suivant les effets sur la santé recherchés, le site que je vous ai donné peut grandement vous aider à cela 🙂 Commentaire par Leveille — 11 septembre 2014 @ 3 h 28 min. J’ai commencé ce matin hâte de voir les résultats. Commentaire par Lauriane — 21 septembre 2014 @ 11 h 31 min. boire de l eau chaude avec du citron pour un diabétique est que y a pas complication. Commentaire par ghazi mohand — 18 octobre 2014 @ 15 h 33 min. je veux prendre du citron j ai behçet et j ai peur de maigrir; je pèse 45 kg comment faire. Commentaire par sandra — 7 novembre 2014 @ 13 h 32 min. Cela fait 1 semaine 1/2 semaines que je prend un citron dans de l eau tiède le matin à jeun et après chaques repas et j ai perdu 4kg. Commentaire par Vuniq — 17 novembre 2014 @ 21 h 36 min. cela fait quelques jours seulement que j’ai commencé á boire de l’eau tiede avec le jus d’un demi citron….pour l’instant rien á signaler…..je verrai au bout d’un mois et reviendrai commenter. je voulais juste savoir si je devais attendre avant de consommer mon petit déjeuner, ou bien si je pouvais déjeuner directement en suivant? Merci d’avance pour votre réponse, et par ailleurs je trouve votre site super bien fait! a bientot. Commentaire par almarcha — 22 novembre 2014 @ 14 h 38 min. bonjour, j’ai commencé il y a quelques jours donc pour l’instant je ne peux dire quels en sont les effets, mais dans un mois je reviendrai commenter! je voulais juste avoir une petite précision, à savoir si je peux prendre mon ptit dejeuner juste après, ou bien est ce que je dois attendre un laps de temps. Merci d’avance pour votre réponse. par ailleurs votre blog est très bien fait. a bientôt. Commentaire par caroline — 22 novembre 2014 @ 20 h 48 min. bonjour, Merci pour vos précieux conseils. Concernant le jus de citron à boire à jeun en ayant des diverticules Est-ce possible? Qu’Est-ce qui peut remplacer le jus de citron? Par contre ça me fait maigrir déjà que je ne suis pas épaisse. Merci pour la réponse Cordialement. Commentaire par Wendling Liselotte — 25 novembre 2014 @ 10 h 40 min. Votre blog est vraiment super. Merci pour tout. Commentaire par liselotte — 25 novembre 2014 @ 10 h 43 min. Bonjour, Ayant des diverticules puis-je quand même boire du jus de citron? Merci pour votre réponse. Cordialement. Commentaire par lise — 25 novembre 2014 @ 10 h 46 min. C’est une question de tolérance personnelle, il faut tester si cela vous convient. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 29 min. Bonjour Annie, Je me permets de reposer cette question déjà soulevée dans les commentaires car je n’ai pas trouvé votre réponse: Combien de temps attendre après la prise du jus de citron/eau tiède au réveil avant de pouvoir avaler autre chose? J’avais commencé cette cure 15 jours puis, ayant lu (par 2 fois) qu’il fallait patienter 30 min avant de boire ou manger, j’avais abandonné… Je retombe sur votre blog ce soir, ce n’est pas par hasard. 🙂 Merci pour vos conseils Annie! Commentaire par sam — 27 novembre 2014 @ 0 h 56 min. On recommande en général de patienter avant d’avaler quelque chose de solide, disons que 15 à 20 mn, c’est déjà pas mal. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 27 min. Je prends l’eau au citron le matin, mais j’y ajoute tjrs un peu de miel ou de sirop d’érable y a t il un problème à cela? Merci de me répondre. Josée. Commentaire par Josée — 30 novembre 2014 @ 3 h 16 min. Si vous arrivez à l’apprécier, on recommande en général de le prendre sans sucre, même si c’est du miel ou du sirop d’érable. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 25 min. Est-ce bon de le boire lorsque l’on est enceinte. Commentaire par Sylvie — 2 décembre 2014 @ 17 h 52 min. Oui, bien sûr, le citron dans l’eau chaude fait beaucoup de bien au foie et peut être très utile pour les femmes enceintes. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 24 min. Moins 4 kg en 1 semaine 1/2. Ce n’est plus un bienfait mais un miracle! Commentaire par christiane — 5 décembre 2014 @ 22 h 23 min. bonjour pui je faire cela tous en prenant un médicament pour la tension co.nébilox 5 mg merci de votre réponse. Commentaire par rochard — 10 décembre 2014 @ 11 h 24 min. Merci pour les conseils si précieux.demain matin j vais commencer mon cure.mais pour quelle durée d’autant plus que j suis constamment en carences des ions necessaires pour la survie.en y ajoutant une petite cuillère à café de miel est cela diminurait l’action du citron? reponse et tres cordialement. Commentaire par pauline — 19 décembre 2014 @ 4 h 15 min. peut t on prendre les medicament apres avoir bu le jus du citron merci. Commentaire par jan — 5 janvier 2015 @ 1 h 05 min. Pouvez-vous expliquer pourquoi il faut prendre un citron frais et le presser, plutôt que du jus de citron? Je prenais jusque là du jus de citron bio (100% jus de citron, et pas de l’eau mélangée à un concentré de citron). Commentaire par Laetitia — 7 janvier 2015 @ 17 h 17 min. bonjour, j’aimerais faire ce que vous proposez avec le citron mais je suis diabetique de type2 et a une maladie auto immune au foie je prends pas mal de medicament concernant mes maladies, puis je le faire je prends du ursovan et de l’immurel pour le foie et repaglinide pour le diabete. est ce que je peux le faire! cordialement. Commentaire par marie therese — 13 janvier 2015 @ 9 h 26 min. dans les années 60 (j’avais autour de 16 ans), un médecin m’a soigné une jaunisse avec du jus de citron dans de l’eau chaude; il m’a dit: »je vais te prescrire un médicament car un médecin qui n’en donnerait pas ne paraîtrait pas sérieux, mais le mieux, c’est que tu prennes du citron dans de l’eau chaude autant de fois que tu veux dans la journée! »; ma mère m’a acheté des kg de citron à l’épicerie du coin; l’effet a été spectaculaire! Commentaire par suzanne — 13 janvier 2015 @ 15 h 38 min. Bonjour, tout d’abord votre site est très bien merci pour le temps que vous y passé à nous faire partager votre savoir. Aurais je les mêmes vertues si je mets de l’huile essentielle de citron dans de l’eau chaude? Merci. Commentaire par nyje — 13 janvier 2015 @ 22 h 24 min. Non, pas d’HE de citron, mais du jus de citron. Commentaire par Annie — 14 janvier 2015 @ 10 h 20 min. Bonjour, J’avais entendu parler des bienfaits de l’eau chaude avec du citron le matin et en faisant quelques recherches je suis tombée sur votre article. Je le trouve très bien conçu et concis. J’ai un blog de cuisine et je souhaiterais savoir si vous accepteriez que je le transcrive en tant qu’article. Je citerais bien évidemment votre nom et votre blog. Bonne fin de journée. Commentaire par Chloé — 14 janvier 2015 @ 8 h 07 min. Bonjour j’aimerais savoir prendre du jus de citron dans un verre d’eau chaude si moi je prend du syntroid et pregabalin peux me nuire? Merci beaucoup. Commentaire par Jocelyne — 14 janvier 2015 @ 16 h 13 min. Désolée, mais je ne connais pas grand chose aux médicaments, voyez avec votre médecin. Je me répète, mais je délivre ici des informations générales et des conseils, qui j’espère, peuvent vous être utiles. Mais pour les cas particuliers, et surtout, en cas de pathologie chronique ou importante, il faut voir un professionnel de santé. Commentaire par Annie — 16 janvier 2015 @ 9 h 57 min. Bsr peut on boire le citron presser dans l eau froide merci. Commentaire par mina — 22 janvier 2015 @ 23 h 01 min. Bonjour! l’eau chaude et du citron c’est vraiment efficace, j’ai l’habitude de prendre 2 citron chaque jour, 1 le matin 1 le soir. Commentaire par miandeko — 23 janvier 2015 @ 12 h 51 min. Bonjour, Mon fils a onze et je souhaiterais savoir si je peux lui donner chaque matin à jeun ce jus de citron avec de l’eau tiede. Je pratique ce geste chaque matin mais est adapté à un enfant de cet âge? Merci. Commentaire par Jeandheur — 4 février 2015 @ 9 h 39 min. Pourquoi pas? Si il aime au goût et sans sucre, il faut essayer. Commentaire par Annie — 5 février 2015 @ 9 h 47 min. moi je bois le jus de citron en pitite boutei mélangé dans 75cl d’eau froide que je bois la journée et aux repas!!est ce bien. Commentaire par hayetine — 9 février 2015 @ 19 h 14 min. Il n’y a pas de bien ou de mal, dans l’article, je vous explique ce qui se passe quand vous prenez un citron pressé le matin avec de l’eau chaude. Si ce n’est pas possible pour vous, faites comme vous pouvez… Commentaire par Annie — 13 février 2015 @ 9 h 59 min. Bonsoir, Au lieu de boire l’eau et le citron le soir peut on le boire le soir. Merci pour votre réponse. Commentaire par Sha — 12 février 2015 @ 22 h 53 min. Comme vous voulez, mais c’est plus adapté le matin. Commentaire par Annie — 13 février 2015 @ 9 h 53 min. Dans un profile neuro-arthritiques, il est absolument contre-indiqué de prendre de l’eau chaude et citron? Ou il faut tester et voir? Quels sont les signes si on supporte pas cette « cure »? Sinon quoi utiliser pour les mêmes effets? Merci. Commentaire par Tibetain — 14 février 2015 @ 10 h 46 min. à priori, non pas pour les neuro-arthritiques, mais vous avez raison, il faut tester soi même. S’il y a de l’inconfort, que c’est pas bon, que ça donne froid, etc. C’est que ça ne va pas. Commentaire par Annie — 15 février 2015 @ 10 h 37 min. J’ai commencé en décembre 2014: 1 CAC de baies de goji, 1/2 hre après eau chaude 1/2 citron pressé non traité, et 1 cac de miel d’eucalyptus: j’ai la forme olympique. Surtout quand on fait beaucoup de sport c’est top. Commentaire par HAREL — 19 février 2015 @ 20 h 11 min. Bonjour, moi je me fais parfois un citron entier le matin, questions: 1/ Est-ce trop? faut-il prendre qu’un demi-citron? 2/ Parfois j’y rajoute un pamplemousse entier comme fait ma grand mère, est-ce bien? 3/ Moi je ne rajoute aucune eau, je prend le jus de citron direct (avec une paille pour ne pas abimer l’émail des dents), faut-il obligatoirement le prendre avec de l’eau chaude? Commentaire par Esther — 24 février 2015 @ 12 h 39 min. Bonjour, peut -on boire le jus du citron avec de l’eau chaude du robinet? Perd t-on du poid vraiment, car cela fait longtemps que j’essai de perdre du poid, je n’y arrive pas; Commentaire par Noelle — 27 février 2015 @ 9 h 40 min. le lis avec beaucoup d’intérêt tout ce que vous publiez sur votre site, c’est bien des choses auxquelles je me prépare à expérimenter, j’aimerais aussi partager avec ma conjointe. que pourriez-vous me dire de particulier la concernant car pour elle sa prise de poids est une affaire de famille, en d(autre terme héréditaire. et pourtant elle en souffre. ça me me chagrine. Bonjour j’aimerais savoir si on peut ajouter un peu de splenda. Commentaire par fredmeg — 16 mars 2015 @ 19 h 06 min. Bonjour, Je bois eau chaude + 1/2 citron pressé à jeun tous les matins. Je ne savais pas qu’il fallait attendre 20 minutes avant de déjeuner. Pour moi le résultat c’est plutôt: 500 g de perdus MAIS j’ai au contraire faim tout le matin et des aigreurs! Commentaire par Corinne — 29 mars 2015 @ 10 h 19 min. Je bois depuis quelques mois du jus de citron avec de l’eau chaude le matin et j’ai tres bien lu mais ils ne disent pas q’il faut attendre pour déjeuner? pourquoi? une fois que j’ai pris cela j’ai hate de manger. merci de me répondre. Commentaire par diana methot — 6 avril 2015 @ 22 h 05 min. Est-ce que toutes vertus du citron s’appliquent autant au citron jaune qu’au citron vert …. La lime Merci. Commentaire par Louise — 15 avril 2015 @ 1 h 01 min. Bonjour, Je souffre d’arthrose, et d’athrite, chargé d’acidité 6, et d’insomnie, j’aimerais savoir si je peux pratiquer la cure de citron et de vinaigre de cidre le matin à jeun? Merci de me répondre dès qu’il vous sera possible. Je souffre énormément de douleur articulaire Et vos conseils que je découvre me semble assez objectif. Avant que d’être je l’espère réconfortant. Commentaire par charlier — 24 avril 2015 @ 8 h 22 min. Ce n’est peut être pas l’idéal pour vous, mais vous pouvez essayer pendant 2 ou 3 jours, si vous ressentez de l’acidité en bouche ou toute autre sensation désagréable, c’est que ce n’est réellement pas pour vous. Si ça vous convient, faites par petites cures de 10 jours tous les mois par exemple. Bon courage! Commentaire par Annie — 29 avril 2015 @ 8 h 27 min. et si c’est avec de l’eau froide, ça marche pas? Commentaire par nanuchu — 26 avril 2015 @ 16 h 38 min. peut-on prendre le citron dans l’eau froide merci pour votre réponse. Commentaire par cecilia — 30 avril 2015 @ 8 h 45 min. Bonjour, l’eau tiède permet d’amorcer doucement le système digestif, c’est d’ailleurs déjà mentionné dans l’article, pourquoi reposer cette question? Mais si vous voulez faire autrement, essayez et je vous en prie, venez ensuite nous faire part de votre expérience, ça sera utile pour tout le monde. Commentaire par Annie — 30 avril 2015 @ 9 h 15 min. Bonjour, Est-il possible de prendre ce citron le matin en cas de dents fragiles? Cela n’abime-t-il pad les dents? Merci beaucoup! Commentaire par Pauline — 2 mai 2015 @ 13 h 09 min. mon problème c est qu après 3 cesariennes j ai un gros ventre.cela fait un moment quelques mois meme que je bois de l eau tiède citronnees le matin sans resultat.que faire? Commentaire par latifa — 12 mai 2015 @ 16 h 37 min. j’ai beaucoup apprécié votre article sur les bienfaits de l’eau chaude associée au jus de citron à prendre à jeun. Commentaire par HAKAM Nadia — 8 juin 2015 @ 12 h 02 min. Lime ou citron? Cette question a été posée dans un commentaire: la lime et le citron ont-ils les mêmes bienfaits. Il semble que oui, lire cet article très bien documenté: http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=citron_lime_nu. Commentaire par Amanda — 11 juin 2015 @ 15 h 34 min. Cela fais une semaine que j’ai commencer et je vois des changement C’est tres efficace. Commentaire par kakou marie paule — 18 juin 2015 @ 13 h 44 min. Bonjour, Je viens de lire sur un site un article d’un médecin qui recommande de ne pas abuser du citron. Moi-même j’en prends régulièrement le matin mais de ce fait je ne sais plus quoi penser. Pourtant il est bien utile dans bien des circonstances. Qu’en pensez-vous? Bonne fin de journée. Commentaire par Katibel — 26 juin 2015 @ 17 h 51 min. Je consomme enormement le citron depuis 2005 et depuis plus de produit pharmaceutique dans mon sang. Commentaire par blessa — 11 juillet 2015 @ 18 h 19 min. Pour quelle raison cela ne marche pas avec le jus de citron en bouteille. Sur l’emballage (bouteille jaune) il est bien précisé citron pur. Je ne trouve nul part la raison. Merci de votre information et de votre site intéressant. Commentaire par Frédérique — 25 juillet 2015 @ 9 h 21 min. Le citron avec de leau chaude sont tres efficace pour le corp et pour perdre du poids rapidement. Commentaire par lamour bizinski — 30 juillet 2015 @ 15 h 39 min. Je voudrais savoir boire du citron en bouteille bulco dilué dans l’eau, à le même effait que le citron, une réponse s’il vous plait. Commentaire par sasa — 1 août 2015 @ 9 h 36 min. non, c’est du citron pressé, pas en bouteille ni pulco. Commentaire par Annie — 10 août 2015 @ 14 h 13 min. J aime bcp santé plus je suis obèse je voudrais maigrir. Commentaire par sallandiaye Ndiaye — 1 août 2015 @ 10 h 16 min. Génial,le blog.mais peut-on obtenir de bons resultats avec de l’eau plate et du citron en rondelles?merci. Commentaire par Jacky — 12 août 2015 @ 12 h 34 min. je ne pense pas, mais si vous essayez, vous nous direz 🙂 Commentaire par Annie — 18 août 2015 @ 9 h 51 min. bonjour, est-ce que l’on peut le prendre sur le long terme? Beaucoup de sites disent d’arrêter le citron après 20 jours… Je voudrais aussi savoir si l’eau chaude joue vraiment un role dans les bienfaits du citron, je le préfère avec de l’eau froide personnellement… Merci d’avance! Commentaire par laura — 31 août 2015 @ 16 h 59 min. Bonjour, le jus de citron+eau chaude est t-elle recommandée si un rein a été enlevé suite à un cancer merci pour votre réponse. Commentaire par astrid — 3 septembre 2015 @ 19 h 52 min. bonjour a commence a prendre du citron a l eau chaude le matin a jeun mais je mets du pulco citron est que c la même chose et que ca aura le même effet car pour moi c est pour m aider a perdre du poids merci. Commentaire par callens — 12 septembre 2015 @ 10 h 13 min. NON, LE PULCO ET LE JUS DE CITRON, CE N’EST PAS LA MEME CHOSE. MERCI DE LIRE ATTENTIVEMENT L’ARTICLE AVANT DE POSER CETTE QUESTION. Commentaire par Annie — 14 septembre 2015 @ 8 h 00 min. bonjour, je voudrais savoir si je bois du jus de citron toute la journée dans une bouteille et que je met du sucre si ça marche ou pas? Commentaire par lucilly — 1 octobre 2015 @ 14 h 06 min. bonjour, pouvez vous répondre à ma question du N°147 MERCI. Commentaire par astrid — 6 octobre 2015 @ 6 h 55 min. Par prudence, voyez avec votre médecin. Commentaire par Annie — 6 octobre 2015 @ 8 h 36 min. Bonjour, le pur jus de citron bio en bouteille du rayon bio n’est pas valable? Comment faire pour ne pas perdre de poids car je suis déjà trop mince ( je voudrais grossir grossir) Peut on conserver l’autre moitié du citron au frigo jusqu’au lendemain matin? Merci pour votre réponse 🙂 Commentaire par sabrina — 9 octobre 2015 @ 8 h 48 min. en ce moment depuis huit jour au réveil le matin je prend un citron pressé dans un verre d’eau tiède, attendre 20 minutes avant de prendre le petit déj, celà enlève les toxines. Commentaire par Jean-Michel — 8 novembre 2015 @ 21 h 07 min. Merci pour cet article très complet sur les avantages du jus de citron matinal. Il faut savoir qu’il y a malgré tout des risques. Je vous invite à lire l’article que j’ai écrit à ce sujet: http://tout-pour-etre-bien.com/attention-au-jus-de-citron/ Commentaire par Eric — 18 novembre 2015 @ 15 h 03 min. Merci bcp pour votre conseil de prendre le jus de citron à jeun, bonne idée, que Dieu vous bénisse. Commentaire par Mk — 6 décembre 2015 @ 22 h 35 min. Bonjour, est-ce que de l’eau à température ambiante peut être utilisée avec le jus d’un citron ou faut-il impérativement de l’eau tiède? Combien de temps après peut-on prendre son petit déjeuner? Merci pour vos réponses. Cordialement. Commentaire par HEURET — 23 décembre 2015 @ 11 h 02 min. Bonsoir Annie, merci pour ces articles tous très intéressants! Je me demandais si on ne pouvait pas, quand on est neuro-arthritique (élancée, très mince, plutôt frileuse, les yeux bleus et en état d’acidose…) ajouter une cuillère de bicarbonate au jus de citron pour compenser son acidité, qu’en pensez-vous? Commentaire par ingrid — 17 mars 2016 @ 4 h 35 min. Superbe petit billet. Il y a même d’autres bienfaits comme pour le blanchiment des dents grâce au citron! Donc après avoir utilisé votre demi-citron pour la détox, ne le jetez pas encore, utilisez-le par la même occasion pour vous blanchir naturellement les dents! 🙂 Je recommande un article complémentaire au vôtre: http://blanchirlesdents.info/recette-dentifrice-naturel/ Commentaire par Marie Labonte — 28 mars 2016 @ 8 h 36 min. bjr. peut-on presser du citron et le consever dans une bouteille et le consommer chaque jour? Commentaire par yves — 28 mars 2016 @ 13 h 18 min. Puis-je donner cet boisson à mon fils de 2,5 ans afin de booster ses défenses immunitaires? Commentaire par Sophie — 30 mars 2016 @ 10 h 39 min. Peut-on boire de l’eau tiède avec du jus de citron en bouteille bio (trouvé en magasin bio)? Merci pour votre réponse. Commentaire par Ingrid — 1 avril 2016 @ 20 h 38 min. Pour faire taire les rumeurs certaines personnes prétendent que le citron consommé régulièrement contribuait à la decalcification des os Merci pour votre réponse. Commentaire par jean-marc — 19 avril 2016 @ 15 h 20 min. pourquoi ça ne marche pas avec le jus de citron bio en bouteille? Commentaire par Félix — 1 mai 2016 @ 11 h 29 min. voir les commentaires. Commentaire par Annie — 2 mai 2016 @ 8 h 12 min. Je suis vraiment intéressée avec votre explication concernant le jus de citron et j’aimerais savoir plus je vous remercie infiniment. Commentaire par Espérance Maheshe — 9 mai 2016 @ 23 h 13 min. Je prend des baies de goji puis-je prendre du jus de citron le matin?merci de la reponse. Commentaire par Rivera claudette — 15 mai 2016 @ 16 h 52 min. Depuis plusieurs mois je souffre d’acidité. Ma bouche est très acide et sèche. Malgré les médicaments IPP l’acidité ne me quitte jamais. Je n’en peux plus. En plus j’ai une santé fragile et je suis en train de craquer. Que puis je faire? Je vous remercie d’avance. Commentaire par Testa Marisa — 19 mai 2016 @ 20 h 00 min. Peut-on prendre le petit-déjeuner de suite ou faut-il attendre 30 mns? Merci. Commentaire par Beniz — 1 juin 2016 @ 14 h 54 min. pour ne pas à avoir à presser le citron tous les matins, je presse tous mes citrons et je congèle le jus dans des bacs à glacons, et tous les matin, j’en met deux dans l’eau chaude!! voila. Commentaire par nelly — 13 juin 2016 @ 11 h 27 min. Bonjour Annie, Je vous ai posé deux fois la question qui va suivre, jamais de réponse dommage. J’ai des problèmes de diverticuloses puis-je quand même boire un jus de citron tous les matins? Merci pour la réponse. Cordialement, Commentaire par liselotte — 21 juin 2016 @ 13 h 47 min. je ne comprends pas l’intérêt de votre question. Pour une réponse précise et honnête, il faudrait que j’en sache un peu plus sur vous et l’état de votre diverticulose. Je ne peux donner ici que des conseils généraux. Commentaire par Annie — 23 juin 2016 @ 9 h 16 min. Pour ma part, je suis un rééquilibrage alimentaire depuis 2 mois et demi…j’ai incorporé l’eau citronnée du matin depuis deux mois (un citron entier pour moi, au vu de ma corpulence…). Mais je ne ressens pas de « bienfaits » spécifiques…la perte de poids, encore heureux qu’elle est là, quel interêt de faire un rééquilibrage, sinon? (donc elle pourrait très bien se faire sans ce « rituel »)…mais je ne me sens pas spécialement en meilleur forme, ni ne ressens plus de tonus… Commentaire par David — 28 juin 2016 @ 9 h 56 min. Je l’ai fait pratiquement sur un an sans tomber malade. Mais j’ai arrêté, je vais reprendre aussitôt. Commentaire par Roland — 1 juillet 2016 @ 15 h 00 min. Bonjour Moi je bois de l’eau citronnée mais tiède, car je ne supporte pas tres chaude ça me fait du bien quand dites vous§ Commentaire par Hortensia — 4 juillet 2016 @ 13 h 20 min. lorsque on a bu l eau chaude avec le citron peux t on déjeuner après cordialement. Commentaire par jolibois — 4 août 2016 @ 11 h 18 min. Bonjour Je viens de lire les vertus du citron avec de l’eau chaude, c’est vraiment genial et grand merci à vous. Je voudrais bien y essayer desormais j’ai peur de perdre assez de poids car je ne suis pas gros de nature,alors que dois je faire pour maintenir mon poids. Merci. Commentaire par Abdoul — 27 août 2016 @ 13 h 09 min. Bonjour j’expérimente les biens faits du citron chaque matin mais moi Je rajoute un peu de miel. Sa m’a vraiment fait brûler des graisse et avoir des forces. Mais j’ai de l’acné qui est ressorti sur mon Visage que dois je faire? Commentaire par Vanessa — 30 août 2016 @ 17 h 49 min. Bonjour, merci beaucoup pour vos bons conseils. Commentaire par Grace A. NAYO — 9 septembre 2016 @ 13 h 07 min. bon voila mon premier week end où je me lance dans la boisson du demi citron pressé dans de l’eau chaude! en tout cas c’est très bon. Commentaire par durrieu — 18 septembre 2016 @ 12 h 55 min. Je trouve super cet article. Nickel! Mais la question est. Si je consome autant le citron dans l’eau comme il est dit la, pour moi qui suis deja mince, aurais je vraiment besoin de perdre du poid davantage. Valdano. Commentaire par Lodany da Palto — 12 octobre 2016 @ 7 h 21 min. le citron tiede le matin trop bon. Commentaire par porte — 20 octobre 2016 @ 18 h 16 min. ca fait une semaine que je prend cette potion de citron et j,ai mal aux membres est ce normal. Commentaire par huguette chamberland — 9 novembre 2016 @ 18 h 33 min. Je suis sous « Levothyrox » pour un problème de thyroidie et le comprimé doit être pris à jeun et 20 mm avant le petit déjeuner. J’hésite à prendre du citron et de l’eau chaude: j’ai peur d’annuler les effets du levothyrox. Qu’en pensez-vous? Commentaire par Guettier — 19 novembre 2016 @ 10 h 55 min. Bonsoir, J’ai regardé tous les commentaires mais je n’ai pas trouvé l’information souhaitée. Combien de temps, après avoir bu l’eau chaude au citron, peut-on déjeuner? Avec mes remerciements. Commentaire par Céline — 25 décembre 2016 @ 22 h 54 min. bonjour je peux prendre un petit dejeuner une demi-heure apres la prise du citron chaud bonne journee. Commentaire par villefert — 12 janvier 2017 @ 8 h 19 min. Bonsoir, J’ai bien lu tous les commentaires (ou presque ) mais je n’ai pas trouvé de réponse à ma question! J’ai bien compris les bienfaits de cette « potion » mais je ne voudrais pas perdre de poid pour ma part, fait-elle perdre du poids obligatoirement? Commentaire par Halima — 3 mars 2017 @ 22 h 39 min. Bonjour, j’ai testé le jus d’un demi citron dans un verre d’eau chaude avant le petit déjeuner pendant un mois. Effets très bénéfiques, sur ma vitalité, ma peau, mon poids. Cependant j’attends un quart d’heure avant de manger, pour éviter une légère gène de l’estomac. Je suis en période de ménopause, plutôt longiligne et frileuse et je suis arrivée sur votre site car je me posais la question de continuer ou arrêter. Perso je suis tentée de me dire un mois c’est bien, j’arrête quitte à refaire une autre « cure » pendant l’hiver. Qu’en pensez-vous? Commentaire par Bailliard — 7 avril 2017 @ 9 h 06 min. Si vous êtes neuro-arthritique comme vous avez l’air de le décrire, un mois est amplement suffisant. Commentaire par Annie — 13 avril 2017 @ 17 h 45 min. L’eau doit elle être à température ambiante ou doit-elle être chauffée? Quel délai doit-on respecter l’absorption du verre de citron pressé et le petit déjeuner? Merci de votre réponse. Commentaire par dupont — 13 avril 2017 @ 16 h 00 min. De l’eau tiède et attendre 15 mn au moins avant le petit déjeuner. Commentaire par Annie — 13 avril 2017 @ 17 h 43 min. Je bois une tasse et son citron depuis trois ans et je peux vous dire que je n’arrête pas car depuis je vois la différence sur tout les plans. Commentaire par Kieffer — 17 avril 2017 @ 13 h 45 min. j’ai consommé un jus frais dans l’eau tiède avec un peu de miel chaque matin et j’ai adoré ça! Si bien que cela me manque de ne plus en consommer …. J’ai stoppé car mon dentiste me dit que cela attaque l’émail des dents. Qu’en pensez vous? Avez vous eu certains retours concernant cette « information »? D’avance, je vous remercie pour votre réponse. Commentaire par Criss — 19 avril 2017 @ 17 h 10 min. Jai un ami qui boit eau chaude /citron tous les matins depuis 1 an et a perdu 5kg. Il prend son petit dejeuner ensuite. Et il prend du jus de citron bio en bouteille. Il faut que ca soit marquer « pur jus de citron «. C’est vendu aussi en grande surface. Commentaire par Manu — 27 avril 2017 @ 10 h 16 min. Est-ce obligatoire d’y mettre de l’eau chaude? Le jus de citron me dérange à la base et je viens de gouter car je veux détoxifier mon corps, mais je supporte pas le gout (surtout étant à jeun.. ) Je réessaie demain avec du miel mais je me demandais si l’eau chaude était très importante ou si on pouvait mettre de l’eau froide. En tout cas, je vais conseiller à mon père de s’y mettre car ça ne peut être que bénéfique pour son insuffisance rénale! Commentaire par Angy — 30 avril 2017 @ 9 h 48 min. Allo pour une personne de 125 livres comment je dois en boire. Commentaire par Nancy valcourt — 11 mai 2017 @ 4 h 51 min. Je vous remercie pour votre recherche surtout pour l’eau chaude et le jus de citron Merci pour ce que vous faites. Commentaire par azomme messan — 28 mai 2017 @ 13 h 38 min. J’ai une hernie hiatale puis je boire le matin du citron avec de l’eau merci pour vos réponses. Commentaire par Laurence — 8 juin 2017 @ 21 h 50 min. Citron et l’eau chaude sont en fait agréable à boire le matin et je pense que source d’avantages. Seulement, je suis maintenant sous « Levothirox » pour un problème hypothyroid et le cachet doit être pris sur un estomac vide. Depuis lors, je hésite à prendre le citron et l’eau chaude: Je crains d’annuler les effets de levothirox. Qu’est-ce que vous pensez? Personnellement, Je prends mon jus de citrons ou citrons vert tiède tout les matins depuis de nombreuses années. Je précise bien pas de citrons bio en bouteille ou autre. On parle ici d’un véritable citron que l’on presse pour avoir de réel effets. Puis 20min a 30min après l’avoir terminé je prends mon petit dej. Commentaire par Olg — 23 juin 2017 @ 9 h 31 min. Je prends du pantoprazole 40 g,j ai un hernie hiatal, je voudrais l arrêter et prendre du citron avec de l eau tiède pour soigner mes brûlures d estomac Qu en pensez vous merci de me répondre. Commentaire par lefevre — 12 août 2017 @ 16 h 33 min. Désolée, je ne donne aucun conseil personnalisé sur le site, vous pouvez joindre un praticien naturopathe pour obtenir des réponses adaptées à votre problématique. Commentaire par Annie — 23 août 2017 @ 11 h 38 min. MERCI POUR LE CONSEIL. PARLEZ MOI SVP DU MELANGE MIEL/CITRON. Commentaire par Esther Manto — 15 septembre 2017 @ 11 h 46 min. merci pour tous ces détails sur l’eau chaude et ces bienfaits avec le citron. Commentaire par a font — 31 octobre 2017 @ 0 h 10 min. merci de nous faire découvrir ce genre de boisson qui peut être bonne pour la santé. A tester Commentaire par faef — 31 octobre 2017 @ 0 h 18 min. le jus du citron peut-il aider à dégonfler les pieds? si non quel autre produit faut-il prendre? la cure exacte de ce jus peut prendre combien de temps max? Commentaire par gedeon ganywa mulume — 22 novembre 2017 @ 14 h 33 min. Bonjour pourquoi le jus en bouteille bio n’a pas les mémes valeurs que le jus de citron pressé. Commentaire par Mme Bellanger Anne Marie — 27 novembre 2017 @ 13 h 45 min. Je suis contente de pouvoir prendre du citron le matin avec de l eau chaude. Je suis ravie 😉 Commentaire par Brigitte Francoeur — 20 mars 2018 @ 16 h 04 min. Bonjour, je vois que le jus en bouteille n’est pas valable pour ce genre d’expérience. Pourtant j’ai commencé il y a quelques temps de cette manière et quelques bienfaits ce sont manifesté. Pourquoi le jus en bouteille est il déconseillé? Commentaire par Alexandra — 22 mars 2018 @ 6 h 51 min. Très bon conseil 🙂 Une cure de jus de citron est bénéfique pour nettoyer et dynamiser le corps en peu de temps et à peu de frais. Personnellement, j’ajoute quelques feuilles de menthe fraiche pour booster les effets bienfaisants 🙂 Commentaire par Regis — 6 mai 2018 @ 2 h 57 min.

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Foie paresseux. Vous pouvez en faire autant pour les sujets sur La Capitale blogue?:))) Sérieusement, c'est du beau travail:-) Tiens! Ça me donne le goût d'en faire autant pour les mots-clés regroupant les billets de Québec sur La Capitale blogue;-) Beau travail! @lacapitaleblogue: hihihi je ne suis pas sure que je me relancerais à faire cela! Ca m'a pris plusieurs jours;) Mon blog à presque 4 ans alors il y en avait du stock! Merci pour votre gentil commentaire! Et si vous tentez votre chance, je vous souhaite bon courage hihih;) Ouf que du travail dans cet index. Moi j'ai fais la même chose, mais dans ma catégorie Desserts, car les autres catégories, sont placées en ordre. J'ai ajouté tous les tags sur une page http://lacapitaleblogue.com/?page_id=1879;-) Diigo est vraiment bien pour classer toutes sortes de contenus. Wow c'est tout un travail, tu as beaucoup de recettes!

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Pathologies de la muqueuse buccale. Pathologies de la muqueuse buccale et quelques pathologies des glandes salivaires. INTRODUCTION. Ce chapitre entièrement consacré, dans sa première partie, aux pathologies de la muqueuse de la bouche a pour but de guider le lecteur devant une lésion intra buccale préalablement inexistante. La seconde partie traitera des pathologies des glandes salivaires. Bien que de faible dimension, la cavité buccale est le siège de nombreuses pathologies faisant l’objet de multiples publications. Par souci didactique, ne seront abordées que les lésions les plus fréquemment rencontrées. Rappelons que ce site, outil de vulgarisation, ne permet qu’une première approche des lésions de la cavité buccale et ne se substitue en RIEN à la consultation de votre chirurgien maxillo-facial, stomatologue, dermatologue ou même de votre médecin généraliste. PATHOLOGIES DE LA MUQUEUSE BUCCALE. La muqueuse de la bouche, en dehors de l’épithélium de la langue, est, dans sa constitution, très proche de la peau. Toute agression, qu’elle soit bactérienne, virale, mycologique (champignon), physique ou chimique, pourra entraîner une modification de sa structure et donc de son intégrité. Cette atteinte, bien que le plus souvent bénigne, peut constituer un "terrain" propice à une éventuelle dégénérescence en tumeur maligne. C’est pourquoi toute lésion persistant malgré la suppression de sa cause présumée, doit faire l’objet d’une biopsie. En pratique: Vous avez détecté dans la bouche une lésion dont la nature vous inquiète: il FAUT donc consulter votre stomatologue ou à défaut votre médecin généraliste. LA CONSULTATION: L’examen clinique, comme toujours en médecine, est primordial car permettant de détecter une lésion buccale faisant partie d’une maladie générale. Cet examen est complet et, outre la cavité buccale et l’aire cervico-faciale, portera également sur la peau et d’autres organes. LA CAVITE BUCCALE: Le médecin: ganté et aidé par un bon éclairage. L’examen: effectué grâce à une lampe frontale, d’abaisse langue en bois et d’un miroir, il permet d’explorer, par la vision et le toucher, l’ensemble de la muqueuse buccale. 1 - La Muqueuse: Très méthodique, l’inspection examine chaque région de la cavité buccale de l’extérieur vers l’intérieur même si la lésion apparaît au premier coup d’œil. Une attention toute particulière est portée sur les replis entre la joue et les gencives ainsi qu’au niveau des commissures des lèvres. L’examen de la muqueuse du palais est facilité par l’emploi du miroir de bouche. La palpation, en particulier celle des joues, des lèvres et du plancher, est primordiale. L’examen se termine par l’inspection du voile du palais, des amygdales et de la paroi postérieure du pharynx (derrière la luette). La couleur de la muqueuse normale est d’aspect rosé et s’explique par la présence de mélanine (protéine sécrétée par les cellules de l’épithélium et de couleur brune) et de l’hémoglobine (de couleur rouge) présente dans les vaisseaux. 2 - La Langue: est examinée sur toutes ses faces et ses bords, au besoin aidé par une traction douce au moyen d’une compresse. 3 - Les Glandes Salivaires: Elles sont au nombre de SIX dites "principales": deux glandes parotidiennes (situées en avant de l’oreille), deux glandes sous mandibulaires (situées sous la mâchoire)et deux glandes sub linguales (sous la langue). Leur examen clinique est effectué par un palpé endo et exo buccal. On note par ailleurs l’aspect de leur orifice de drainage situé: pour la parotide: face interne des joues pour la sous mandibulaire: sous la langue L’aspect de la salive qui s’écoule est également noté. 4 - Dents et Prothéses Dentaire: Les dents, leur nombre, leur aspect et leur position par rapport aux autres dents est consigné sur un schéma écrit ainsi que la présence de travaux de dentisterie (amalgames, résines), de prothèses fixes (couronnes, bridges) ou de prothèses mobiles (dentiers). LA TETE ET LE COU: L’examen clinique explore la totalité du revêtement cutané, cuir chevelu compris. Les fonctions neurologiques, les structures osseuses ainsi que les orifices naturels (narines et oreilles) sont également examinés. Par ailleurs une palpation des aires ganglionnaires du cou et de la face est effectuée. Parallèlement à ce bilan clinique des examens complémentaires, effectués ou prescrits, sont souvent nécessaire pour aider, guider ou conforter le diagnostic. D’un prélèvement sanguin De tests permettant d’évaluer la fonction salivaire: test au sucre,scintigraphie.. D’une radiographie: panoramique dentaire D’un frottis (analogue au frottis vaginal) D’une biopsie (prélèvement d’un petit morceau de muqueuse sous anesthésie locale permettant une analyse au microscope) Ce bilan clinique et para clinique permet le plus souvent d’établir un diagnostic. Nous présentons au lecteur la description des lésions les plus communément rencontrées. La coexistence fréquente de lésions de natures différentes IMPOSE une consultation spécialisée dés l’apparition d’une modification persistante de la muqueuse. LESIONS: APHTES. Lésions buccales bénignes, elles sont un motif fréquent de consultation. Leur mécanisme d’apparition correspond à une atteinte des vaisseaux de la muqueuse. Le terme " d’aphtes " est trop et souvent mal employé. Il s’agit d’une ulcération douloureuse de la muqueuse de taille variable, de localisation unique ou multiples et siégeant préférentiellement au niveau de la lèvre inférieure, des joues et de la pointe de la langue. Le plus souvent précédés de picotements (48 h), son aspect typique est celui d’une ulcération à fond jaunâtre ou grisâtre, à bords nets, entourée par un liseré rouge. Les facteurs connus favorisant son apparition sont: Le stress Certains aliments: noix, gruyère.. Certains médicaments Les déficits vitaminiques. Les points ESSENTIELS à retenir sont les suivant: Un aphte commun est: DOULOUREUX et CICATRISE en 10 à 15 jours Toute autre ulcération persistante, DOIT faire l’objet d’une consultation spécialisée au plus tôt car, d’autres origines sont possibles en particulier cancéreuses. Exemple d’aphte (Cas du Dr Huttenberger) LA CANDIDOSE. Elle est le résultat de la colonisation, en masse, de la bouche par un champignon dont la présence y est naturelle: Candida Albicans. Atteignant de manière préférentielle le nouveau-né et la personne âgée, elle survient, à l’age adulte, lors d’une altération des défenses locales de l’organisme. Par exemple: Diabète Prise de médicaments (antibiotiques) Sécheresse buccale Dénutrition. L’aspect clinique de la candidose est: Soit un aspect blanchâtre fait de multiples plaques blanches situées sur la langue, voire le palais et les faces internes des joues, réalisant un aspect de "fromage battu" Soit une langue rouge vif, lisse et douloureuse. Dans la majorité des cas le diagnostic est essentiellement clinique et un traitement approprié est efficace assez rapidement. Dans le doute, un prélèvement est effectué (frottis) permettant la mise en évidence du champignon en culture. Parallèlement, le praticien recherche les facteurs favorisants, en particulier une pathologie associée, de façon à éviter les récidives. Exemple de candidose. LES LESIONS BLANCHES. Les lésions intra-buccales d’aspect blanchâtre sont nombreuses et leur nature va de la lésion la plus bénigne à une lésion pré voire déjà cancéreuse. Pour résumer, il n’existe PAS (à l’état normal) de zone blanche dans la cavité buccale en dehors de la "linea alba" qui correspond à la projection, sur la joue, de la ligne d’occlusion dentaire. Si une zone blanche apparaît en bouche c’est qu’IL SE PASSE QUELQUECHOSE. Les origines en sont diverses: Irritatives: Tabac, traumatisme (dents ou prothèse dentaires), thermique, chimique Infectieuses: Candidose (champignon), virale, bactérienne. Intégrée dans une maladie plus générale: Lichen, lupus, psoriasis. Symptomatiques d’une tumeur bénigne (papillomatose, diapneusie) ou d’un véritable cancer malin. On comprend alors fort bien que devant se large éventail, la nature exacte d’une lésion blanche doit être du ressort d’un médecin spécialiste. En résumé: l’apparition récente d’une lésion blanche IMPOSE RAPIDEMENT une consultation spécialisée pour une meilleure prise en charge. Exemple de lésion blanche véritable à gauche (Cas du Dr Huttenberger)" linéa alba " à droite (non pathologique) LE LICHEN. Il atteint de façon prépondérante les femmes et peut se localiser au niveau de la muqueuse buccal comme au niveau de la peau. Généralement non douloureux, il peut se révéler par une sensation de brûlure ou de goût métallique dans la bouche. Il prend, souvent, un aspect de stries blanchâtres entrelacées, localisées au niveau de la face interne des joues. Des érosions douloureuses peuvent cependant apparaître lors des poussées. Le mécanisme de son apparition n’est pas encore élucidé mais il pourrait s’agir d’une réaction inflammatoire de l’organisme contre la muqueuse buccale déclenchée par différent stimuli. Pour compliquer cette description, il faut noter que l’aspect de ce lichen peut être tout autre. Il peut s’agir en effet d’une zone rouge érodée, d’une zone fibreuse ou encore pigmentée et même d’une vésicule. En dehors d’un aspect clinique très caractéristique, le médecin sera potentiellement amené à pratiquer une biopsie afin d’affirmer le diagnostic. Le traitement est ESSENTIELLEMENT MEDICAL, basé sur "l’activité" de ce lichen qui peut être variable dans le temps et dans son intensité. La suppression de facteurs connus pour favoriser l’apparition de ce lichen est également nécessaire. Un suivi clinique régulier (environ tous les 6 mois) s’impose sur le long terme, afin de prévenir une éventuelle transformation en cancer. Enfin, un traitement chirurgical peut, dans des cas bien précis (notamment d’extension locale), être nécessaire. Exemples de Lichen (notez la variété d’aspect) (Cas du Dr Huttenberger) LES LESIONS ROUGES. Les lésions rouges se distinguent par leur couleur mais aussi, et surtout, par leur plus grande difficulté à être diagnostiquées du fait même de cette absence de contraste avec la muqueuse saine. Tout comme les lésions blanches, les lésions rouges sont l’expression potentielle d’une atteinte tout à fait bénigne comme celle d’une tumeur maligne. Leur origines sont, de même, diverses: Irritatives: Tabac, prothèse dentaire Infectieuses: Candidose, tuberculose Intégrées dans une maladie générale: Lichen, psoriasis Symptomatique: D’un état pré cancéreux voire d’un cancer véritable. De façon identique aux lésions blanches, l’apparition récente d’une lésion rouge, douloureuse ou non, DOIT faire l’objet d’un examen clinique par un spécialiste qui jugera de l’opportunité, après interrogatoire, d’effectuer des examens complémentaires utiles au diagnostic (prise de sang, coloration spéciale, frottis/biopsie) Exemple de lésion rouge. LES LESIONS PIGMENTEES. La couleur de la muqueuse normale est due à la présence de mélanine (protéine sécrétée par les cellules de l’épithélium et de couleur brune) et d’hémoglobine (de couleur rouge). Cet aspect rosé est du au fait qu’il existe une plus grande proportion de pigment d’origine sanguine que d’origine mélanocytaire (cellules sécrétant la mélanine). De façon générale, et en dehors des facteurs ethniques ( Noirs et Maghrébins), il n’existe PAS de zones hyper pigmentées intra buccales chez le sujet de race blanche. Aussi, la découverte d’une, ou de plusieurs, plages brunes, bleutées voire noirâtres DOIT faire l’objet d’une consultation spécialisée. Comme toujours l’examen clinique de la cavité buccale mais aussi de la peau et des phanères (ongles) est effectué. Il permettra, associé ou non à une biopsie, d’établir un diagnostic. Les causes d’apparition d’une ou plusieurs plages hyper pigmentées sont diverses et variées. L’énumération de ces causes n’a que peu d’intérêt pour le lecteur car entrant généralement dans le cadre de syndromes complexes et le plus souvent bénins. Il est cependant souhaitable d’attirer l’attention sur la nécessaire attitude préventive d’un examen effectué par un spécialiste pour dépister au plus tôt les exceptionnelle tumeurs plus agressives ( MELANOME). QUELQUES ATTEINTES DES GLANDES SALIVAIRES. Nous abordons dans ce chapitre les atteintes les plus communément retrouvées lors des consultations et qui sont constituées par: Les calculs des glandes salivaires Le syndrome de bouche sèche. La salive, excrétée de manière constante mais variable, est issue de la production de glandes dont l’unique fonction est de sécréter un liquide permettant de maintenir une ambiance humide dans la cavité buccale et d’y déverser des enzymes susceptibles d’aider à la digestion des aliments. Ces glandes se repartissent en: SIX glandes dites "principales": deux glandes sous mandibulaires,deux glandes parotidiennes et deux glandes sub linguales (cf. Chapitre Anatomie) Une MULTITUDE de glandes dites "accessoires" disséminées dans la muqueuse de la cavité buccale. A. LES CALCULS DES GLANDES SALIVAIRES. La maladie dite LITHIASIQUE ( du grec "lithos": pierre), fait référence à la présence dans les glandes salivaires principales, et plus rarement au niveau des glandes accessoires, d’un obstacle physique (le calcul), en l’occurrence constitué majoritairement de sels de calcium, dans la glande ou son canal excréteur. Les glandes les plus fréquemment atteintes (90 à 95 %) sont les GLANDES SOUS MANDIBULAIRES. Cet obstacle gène l’écoulement salivaire et engendre: Un GONFLEMENT de la glande juste avant et pendant les repas Une DOULEUR au niveau de cette glande Et une éventuelle INFECTION de la glande due à la stase de la salive. La présence d’un tel tableau clinique (douleur + gonflement), IMPOSE donc une consultation spécialisée afin d’établir le diagnostic et d’y apporter le traitement adéquat pour éviter la complication redoutée: L’ABCES. La consultation comprend: 1. L’interrogatoire qui précise le début des symptômes dans le temps et qui recherche une symptomatologie douloureuse rythmée par les repas. 2. L’examen clinique: est à la fois endo-buccal avec visualisation des orifices de drainage des deux glandes dans la bouche et exo buccal avec palpation des glandes salivaires. 3. Les examens complémentaires nécessaires: Radiographie de la mâchoire Radiographies spéciales dites " mordu occlusal " permettant de visualiser la zone située sous la langue. Une sialographie ( examen radiologique visualisant les canaux salivaires par injection de produit radio opaque) Une échographie Une prise de sang pour bilan biologique. Radiographie dite en "mordu occlusal" montrant un calcul ( flèche) sous la langue. Les principes du traitement: Le traitement médical associe: Anti-inflammatoires, anti-spasmodique et médicaments accélérant la vidange salivaire. Les antibiotiques sont réservés en cas d’infection. Le traitement chirurgical visant à extraire le calcul ou la glande toute entière peut être nécessaire et s’effectue alors soit sous Anesthésie Locale soit sous Anesthésie Générale. L’intervention sous anesthésie locale: Ne concerne que l’ablation des calculs et non de la glande toute entière. Effectuée en quelques minutes. N’a pour conséquence qu’une plaie minime en bouche suturée avec des fils résorbables Pas d’hospitalisation Arrêt de travail: généralement non nécessaire sauf si activité oratoire. L’intervention sous anesthésie générale: Concerne certains calculs et l’ablation de la glande Nécessite une incision cutanée d’environ 5 à 6 cm située sous la mâchoire et en regard de la glande (pour la glande sous mandibulaire) Hospitalisation d’environ 3 à 4 jours selon l’importance du saignement post-opératoire Arrêt de travail variable selon suites chirurgicales. B. LA BOUCHE SECHE. Egalement appelée xérostomie, elle est due à un déficit quantitatif ou qualitatif de la sécrétion de salive. Il s’agit d’un symptôme fréquent, souvent négligé. Son apparition nécessite la recherche d’une cause, ce qui permet la prise en charge thérapeutique et la prévention des complications buccales. Son diagnostic repose sur l’examen clinique, appuyé par des examens complémentaires, effectués par votre chirurgien maxillo-facial stomatologue ou votre dermatologue. 1. L’examen clinique: Il recherchera, par l’interrogatoire: Les conséquences locales de cette xérostomie: Sensation de bouche sèche majorée lors de l’alimentation Nécessité de prendre des liquides pour avaler des aliments secs. Et la persistance du phénomène sur le long terme (plus de trois mois) La prise de médicament Des séances de rayons au niveau de la tête ou du cou. Il recherchera, localement: Les signes évocateurs de sécheresse buccale: Lèvres collées Absence de rétention de salive sous la langue L’abaisse langue en bois colle à la face interne des joues L’augmentation de volume des glandes salivaires (même unilatérale et intermittente) Les complications de cette sécheresse: Candidoses buccales récidivantes (cf. chapitre " candidose ") Dentaires: inflammation des gencives due à la prolifération de bactéries dans la plaque dentaire et le tartre qui sont plus abondants. Les difficultés à la déglutition Les troubles du goût. 2. Les tests (examens complémentaires): "Le test au sucre":permet de dépister, par la vitesse de fonte dans la bouche d’un morceau de sucre calibré, une xérostomie. Le pH de la bouche: devient acide lors d’une xérostomie La scintigraphie des glandes salivaires: examen radiologique particulier qui permet de renseigner votre médecin sur la morphologie, mais aussi et surtout sur la qualité de fonctionnement des glandes salivaires. La biopsie des glandes salivaires accessoires (acte peut douloureux et effectué en consultation) réservée au diagnostic de maladie plus générale (cf. plus loin dans ce chapitre) L’examen clinique, associé aux tests décrits, permet, de façon générale, d’affirmer le syndrome de bouche sèche. Sa cause peut être diagnostiqué par le simple interrogatoire (radiothérapie, prise de médicament, ménopause). Cependant d’autres pathologies nécessitent la mise en œuvre d’examens (imagerie, biologie, biopsie) plus sophistiqués pour en faire le diagnostic et doivent faire l’objet d’un traitement approprié. Il s ‘agit (liste non exhaustive): Du syndrome de Gougerot-Sjogren (maladie auto-immune) De la sarcoïdose. Au total: L’apparition d’une sensation de bouche sèche ne doit pas être négligée et DOIT faire l’objet d’une consultation spécialisée afin d’en faire le diagnostic et surtout d’en retrouver la CAUSE.

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Lucas VERGNETTES Ostéopathe DO, Paris 5e. Parlons d'ostéopathie. Ostéopathie viscérale: et si c'était votre ventre qui vous faisait mal au dos? Publié le 07/12/2006 par Lucas VERGNETTES. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’ostéopathie ne s’attache pas qu’à la mobilité des os et des articulations. Ses principes peuvent s’appliquer sur l’ensemble des tissus du corps. La sphère viscérale est une zone de prédilection pour régler de nombreux troubles fonctionnels, problèmes de dos, de respiration… Principes d’ostéopathie dans la sphère viscérale. Tous les organes et viscères du corps sont en relation avec le diaphragme thoracique, qui est un muscle extrêmement puissant. Ils subissent tous la traction ou la poussée imprimée par le diaphragme lors de la respiration. Ces organes sont aussi attachés par des ligaments à la colonne vertébrale, au diaphragme, entre-eux. Le système nerveux dit autonome ou végétatif trouve là une des ses principales fonctions, dans l’innervation du crâne et de la sphère viscérale, en particulier via le nerf pneumo-gastrique, dit nerf Vague (ou X). Cet aspect neurologique est d’un grand intérêt pour les troubles de la colonne vertébrale, car le système nerveux autonome s’équilibre comme une balance: un plateau correspond au système ortho-sympathique régi par la colonne, et l’autre par le système para-sympathique crânio-viscéral. Modes d’action: Il y a plusieurs modes d’action possibles: réequilibrer les ligaments viscéraux pour favoriser le bon équilibre des organes par rapport à leur point d’attache travailler leur mouvement par rapport au massage permanent que leur applique le diaphragme. travailler directement au niveau de l’organe lui-même, sur son parenchyme. Cela pourra influencer sur sa fonction (pour une glande par exemple). travailler sur l’équilibre entre une côte, une vertèbre, et un ou plusieurs organes qui auraient une innervation en commun. Effets: Les patients parlent d’une sensation de légèreté, les boules au ventre ou dans la gorge s’atténuent ou disparaissent, le transit intestinal peut se régulariser, les reflux gastriques se normalisent… De par l’action sur le système nerveux, il peut y avoir une amélioration sur la gestion du stress, l’immunité, l’équilibre hormonal. Cela dépend du motif de votre consultation et de ce qu’aura fait l’ostéopathe pour y remédier. C’est cette approche globale et spécifique à chaque individu qui nous permet de favoriser dans le corps du patient, les conditions nécessaires au retour d’un équilibre propice à la santé dans les cas de: Coliques, reflux gastriques, diarrhées et constipations inexpliquées, infections urinaires (cystites) à répétition, troubles du cycle menstruel ou de la ménopause, ballonnements, hernie hiatale, énurésie, hémorroides, troubles hépato-biliaires (foie et vésicule biliaire)… Un équilibre nerveux retrouvé peut favoriser un retour à la normalité dans les cas d’anxiété, d’états dépressifs passagers, de troubles du sommeil, ainsi que sur les conséquences directes du stress: irritabilité, nervosité, angoisses, oppression…