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Les yeux en médecine chinoise. L'observation attentive des yeux permet de déceler de nombreux troubles. La médecine chinoise y voit des vides et des pleins d'énergie dans différents organes et saura traiter de manière globale. Car chaque partie est le reflet de Tout. P our retrouver les sources de la médecine traditionnelle chinoise, il nous faut revenir 3 000 ans avant J.-C.. C'est à l'époque des premiers empereurs chinois qu'une médecine fut élaborée dans la philosophie chinoise fondée sur l'observation et la prise en compte de l'être d'ordre psychologique ou le résultat de dysfonctionnements physiologiques, d'excès émotionnels, physiques, sexuels ou mentaux ou même d'une mauvaise alimentation. Toutes ces causes provoquent des perturbations de la circulation du QI, qui parcourt le corps humain sous la forme de plusieurs énergies le long de douze méridiens. En médecine chinoise, les organes ont des fonctions très importantes. Ainsi, toute cause de maladie provoque des perturbations de la circulation de l'Energie, entraînant un dysfonctionnement des organes. Elles peuvent également atteindre le psychique qui, en médecine traditionnelle chinoise est indissociable du corps et se manifeste par sept sentiments: la Colère, la Joie, la Tristesse, l'Obsession, la Crainte, la Peur et l'Affliction. Pour toutes ces raisons, le praticien fait appel à quatre technique pour poser son diagnostic: - l'observation: morphologie du patient, son visage, couleur de sa peau, sa langue, ses yeux et sa vue; - l'audition: toux, voix, respiration et son émis par le corps; - l'olfaction: odeurs corporelles; - l'interrogation et la palpation. Le rôle des Organes (Yin) FOIE. C'est le Printemps: il est en relation avec le Bois, les yeux, les muscles et les tendons, le sang. COEUR. L'été est la saison du Coeur, de la Chaleur. Le Coeur, qui gère la circulation à travers les vaisseaux, représente "l'Empereur". MAÎTRE-COEUR. Il se situe en Été: c'est par lui que le Coeur commande. Mais, il a aussi pour fonction de le protéger des émotions. RATE. La Rate, c'est la Terre, l'Inter-saison: elle a pour fonction la transformation et la distribution de l'Energie et du Sang, elle gère la chair. POUMONS. Les Poumons correspondent à l'Automne, au Métal: ils gèrent la respiration, l'air, la peau, les poils. REINS. Ils sont en relation avec l'Hiver et l'Eau et gèrent la moelle, les os, les cheveux, le cerveau et ont la fonction de reproduction. Ces grandes lignes étant énoncées, il importe de noter qu'en médecine chinoise certaines zones du corps représentent le corps de l'Homme dans sa globalité. C'est le cas des pieds et des mains (étudiés en réflexologie plantaire et palmaire), des oreilles (auriculothérapie), du visage (fasciathérapie), ou des yeux. Si la plupart vous sont connus, l'oeil est sans doute l'organe que l'on connaît le moins. Parlons-en. L'oeil est la fenêtre du Foie. " L'Essence et le QI des organes internes s'ouvrent et se divergent vers les yeux ". L'observation des yeux peut donc indiquer des changements pathologiques de ceux-ci. L'observation de ces zones permettra d'élaborer un diagnostic, sur le plan énergétique, de l'évolution de la pathologie. Il faudra porter toute notre attention au reflet qui se manifestera à travers le regard de la personne ainsi qu'à son acuité visuelle et à leur mobilité. L'expression des yeux et du regard est la plus importante des observations. Des yeux brillants indiquent qu'il s'agit d'un cas facile à guérir. A l'opposé, une perte de vitalité s'exprimera par des yeux sans vie, mornes et flous. L'observation de la couleur des yeux permet également d'élaborer un diagnostic: - Un excès de Feu dans le Foie génère des maladies de l'oeil accompagnées d'un gonflement rouge et douloureux. - Une déficience de sang dans le Foie entraîne des maladies chroniques comprenant des vertiges et une vision trouble, un "oeil sec" chronique, ou un glaucome. - Des excès de Colère peuvent provoquer un trouble de la vision et une contraction des tendons. - Le Feu du Coeur et du Poumon se manifestera par une rougeur prépondérante. - Une prépondérance de Chaleur-Humidité et du Feu du Foie se manifestera par une couleur jaune. - Des paupières supérieures gonflées et ulcéreuses suggèrent un excès de Feu de Rate. - Des paupières gonflées ou un début soudain de paupières rouges indiquent la Chaleur excessive dans la Rate. Si le début du gonflement est lent et les paupières ne sont pas rouges, mais apparaissent lâches, c'est un signe de Vide de Rate. - Des paupières supérieures qui sautent, tremblent, signalent un problème lié à l'Energie de la Rate, une personne avec trop de soucis. - Des paupières inférieures inférieures gonflées indiquent un Vide de l'Energie du Rein, grande fatigue, accumulation d'eau. - Une attaque du méridien du Foie par de la Chaleur et du Vent provoque des yeux rouges, gonflés. - Des yeux troubles impliquent le Froid intérieur. - Une insuffisance de sang est marqué par un canthus(1) gris. - Des orbites gonflées sont synonymes d'oedème. - La perte de la vision est un signe critique d'épuisement du Yin et du Yang. - Des yeux à demi fermés sont dus à une hypofonction de la Rate et de l'Estomac et à un QI insuffisant du sang. - Le glaucome est dû à un Feu de Vent enflammant le Foie et la Vésicule biliaire. - Le strabisme avec des globes oculaires fixes et le tremblement des yeux et de la bouche impliquent une attaque de Vent du Foie. - Le bord de l'oeil (épicanthus) rouge signale un problème de sommeil, une fatigue du coeur ou une grande fatigue. - Les méridiens Yang Qiao et Yin Qiao se croisent au niveau du canthus. Si le Yang QI est fort, les yeux restent ouverts; si le Yin QI est fort, les yeux sont fermés. - Des yeux larmoyants peuvent indiquer une attaque de Froid et des symptômes comme céphalées ou migraines. (1). Le "canthus" est l'échancrure située à chaque coin de l'oeil, à l'endroit où les deux paupières se rejoignent. Le canthus interne, ou grand canthus, se trouve du coté du nez et le canthus externe, ou petit canthus, est situé du coté des tempes. Les techniques. Chaque cas étant particuliers, il s'agira d'adapter les différentes techniques thérapeutiques de la médecine chinoise telles que l'acupuncture, le tuina, les ventouses, le moxa, le laser ou l'acupression. Néanmoins, en dehors du traitement des pathologies, certaines pratiques peuvent être réalisées régulièrement pour renforcer la vue: - Fixez un objet se trouvant assez proche de vous puis laissez repartir votre regard vers l'horizon. Cette alternance vision de près/vision de loin permet de stimuler le changement de focale et détend les yeux lorsque vous regardez au loin. - Sachez que la couleur verte est la plus agréable pour vos yeux. - Pour tous les maux concernant les yeux, massez les points d'acupuncture situés sur leur pourtour: Frottez les points situés au niveau des sourcils avec les pouces vers l'extérieur. Massez les paupières en utilisant le dos des pouces doucement. Exercez des pressions douces puis plus appuyées sur les points situés sur l'orbite de l'oeil avec le pouce (cf. schéma de l'oeil ci-dessus: points 5, 1, 4 et 6). Faites bouger le globe oculaire dans un sens puis dans l'autre en faisant des "huit" les plus larges possible afin de mettre les muscles oculaires à contribution. En cas de glaucome par exemple, effectuez des mouvements de l'oeil doucement car il y a souvent des problèmes de vaisseaux sanguins derrière l'oeil et la personne atteinte peut avoir des nausées. Enfin, réchauffez les yeux en posant les mains en coque afin d'atténuer les effets précédents, soulager la fatigue et régénérer. - Coté alimentation, les myrtilles sont recommandées pour renforcer la vue. De la même façon, betteraves, carottes, cynorhodon sont riches en carotène qui se transforme en vitamine A utile, entre autres, au développement des cellules visuelles. Pensez donc aussi aux beurre, yaourt, fromage et jaune d'oeuf. bio, bien entendu, pour leur richesse en oméga-3. IMPORTANT: pour constituer la vitamine A, l'organisme a besoin de protéines animales. Chercher la cause. Il ne s'agit là, bien sûr, que d'un aperçu succinct de l'interprétation de pathologies oculaires en médecine traditionnelle chinoise. Aussi faudra-t-il se garder de faire une analyse en fonction des seuls éléments cités car cela serait galvauder cette médecine. Il est indispensable de traiter et de tenir compte de l'Homme dans sa globalité en cherchant à chaque fois quel élément a pu créer un désordre énergétique. Chercher la cause est donc primordial afin d'adapter le traitement aux besoins. Pour exemple, quelle vie mène cette personne, fait-elle de l'exercice physique, quelle hygiène alimentaire a-t-elle (repas équilibrés, pris à heures régulières?), habite-t-elle dans une région humide, venteuse, quelle est la profession exercée et dans quelles conditions, etc. Ne pas tenir compte de tous ces éléments serait faire de la médecine symptômatique, mais en aucune manière une analyse sérieuse permettant de comprendre la personne dans son fonctionnement interne et dans ses interdépendances avec son environnement. Nous retrouverons naturellement ce principe de traitement en auriculothérapie, en réflexologie plantaire ou palmaire ou encore en Mian Xiang (technique ancestrale chinoise de massage du visage).

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Le gingembre, tonique naturellement! Le gingembre est une de mes plantes préférées à utiliser en hiver. Le gingembre ou zingiber officinale est connu depuis si longtemps que son origine est incertaine, Inde? Chine? le gingembre, tonique naturel. Quoi qu’il en soit, pour les grecs et les romains, le gingembre a été vite adopté et réputé comme plante médicinale. Pour la médecine asiatique, le gingembre soigne tous les maux ou presque: rhumatismes, nausées, gaz, douleurs, rhinites, etc. Et il est utilisé largement dans la cuisine. Le rhizome frais possède une saveur acidulée qui se marie autant avec le sucré que le salé. Mais attention: la note citronnée disparait au séchage et seul reste le piquant… INDICATIONS. Le gingembre est très réputé pour ses propriétés stimulantes, tonifiantes et revitalisantes. En cas de fatigue ou de manque d’énergie, pelez un petit tronçon de gingembre, rapez le et laissez le infuser 10 mn dans de l’eau chaude. Effet coup de fouet étonnant! Le gingembre contient une proportion importante d’ antioxydants, au même titre qu’une autre épice asiatique bien connue: le curcuma. Curcuma et gingembre font partie des végétaux au potentiel anti cancer indéniable. Utilisez le gingembre dans l’élaboration des plats aigres-doux qu’il relèvera de sa saveur chaude et piquante. Le gingembre est merveilleux sur toute la sphère digestive. Il a non seulement la capacité à faciliter la digestion en stimulant la sécrétion de la bile, mais aussi il empêche et réduit grandement la formation de gaz dans le côlon. Essayez une infusion de gingembre frais en fin de repas, et pourquoi pas additionnée de 2 ou 3 graines de cardamome. Voilà comment combiner digestion légère et dépaysement gustatif. Le gingembre est tout indiqué pour les femmes enceintes qui souffrent de nausée. Et idem pour le mal des transports. Il prévient et stoppe les vomissements. Le gingembre fait merveille dans mes huiles de massage sur les muscles endoloris, les articulations qui craquent et les douleurs, et également en friction, il réchauffe les frileux. Selon la tradition, le gingembre aurait des vertus aphrodisiaques, il était conseillé dans l’antiquité d’en consommer régulièrement pour « aimer et être aimé comme au temps de sa jeunesse ». Réputation usurpée ou non, je vous laisse apprécier par vous mêmes. Le gingembre peut aussi soigner les rhumes et lutter contre la fièvre. GROG ANTI COUP DE FROID. Une petite recette pour vous: Dans une petite casserole, portez à ébullition de l’eau, 2 rondelles de gingembre, une belle branche de thym et 2 ou 3 clous de girofle. Laissez chauffer à petits bouillons 5 mn, puis mettre à infuser encore 15 mn, ensuite filtrez. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron. Si vous avez besoin de douceur, ajoutez une cuillère de miel. Le miel de ronce est excellent pour les enrouements. Buvez bien chaud. COMMENT LE CONSERVER. Frais, le gingembre se conserve 1 semaine dans un endroit sec à température ambiante. Mais enveloppé dans du film étirable, il pourra se garder plusieurs semaines dans le bac à légumes du réfrigérateur. Vous aimerez aussi:: Laisser un commentaire Annuler. Je viens afin de vous dire qu’il y a 10 mois que je souffre d’une douleur au tibia du pied gauche. J’ai pris presque toutes sorte des medicaments et j’ai applique presque toutes sortes de crèmes anti inflammatoires.Il n’ya pas de guerison. En effet, je mange du gingembre cru et je bois du gingembre avec du the, mais la douleur a l’articulation inferieure continue. Pourquoi le gingembre ne soigne pas la douleur dans mon articulation? Commentaire par Malungu Antonio — 26 décembre 2011 @ 22 h 57 min. bonjour, le gingembre est efficace, mais il ne fait pas non plus des miracles! Avez vous essayé de faire des cataplasmes à l’argile? il faut les poser 1 h chaque jour et avoir de la patience, mais ça permet toujours des améliorations. Bon courage à vous. Commentaire par Annie — 27 décembre 2011 @ 10 h 15 min. il faut que tu vois un docteur le gingembre seul ne peut rien faire l’utilisation doit etre dirigée bon courage. Commentaire par ibtissem — 14 octobre 2012 @ 18 h 06 min. Je bois du gingembre. C’est trés efficace dans la relation sexuelle. Commentaire par Brahim — 29 août 2012 @ 2 h 23 min. puis-je consommer du gingembre en étant diabétique de type 2,et en faisant souvent des cystites. Commentaire par espargilliere — 20 octobre 2012 @ 15 h 39 min. antonio, il faut un examen clinique pour ta douleur,va au moins faire une radio et consulte un specialiste si la radio n’indique rien de precis,au moins tu sauras ce qui te perturbe! Commentaire par steeves — 25 janvier 2013 @ 23 h 50 min. Est-il vrai, que le gingembre brûle les graisses? Si c’est oui, comment on le prend. Commentaire par Hakima — 4 mars 2013 @ 13 h 48 min. bonjour, je mange tous les jours du gimgembre, notemment dans la salade, avec des algues et de l’ail;mais je voulais dire que j’ai tous les jours des gaz, et plutot nombreux et le gimgembre ne diminue pas ces gaz! amicalement. Commentaire par georges — 16 mars 2013 @ 22 h 35 min. Gingembre curcuma poivre noir, ma recette miracle pour une forme au quotidien! Commentaire par DAvid — 24 août 2013 @ 23 h 16 min. En ce moment, je sirote une infusion de gingembre et de thym,je pense que cela me fait du bien pour l’expectoration, j’aimerais savoir comment utiliser cette plante,par exemple pour les douleurs: arthrose,tendinites, etc.. merci d’avance aux connaisseurs. Commentaire par Goulard — 26 novembre 2013 @ 22 h 02 min.

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Foie paresseux. Se nourrir de la Parole de Dieu. Les fonctions de la Parole de Dieu. 2. La Parole nous nourrit. 5. La Parole nous sanctifie et nous purifie. Venir au Seigneur pour avoir la vie. La Bible: un testament. Prendre du temps pour lire la Bible.

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Foie paresseux. LA PLACE DE L'HOMEOPATHIE DANS LE TRAITEMENT DES NEVRALGIES FACIALES. LA PLACE DE L’HOMEOPATHIE DANS LE TRAITEMENT DE LA NEVRALGIE FACIALE. 1. La ou les sensations ressenties par le malade. 2. La localisation. 4. Les signes concomitants (quels qu’ils soient). · Abus de mercure (amalgame?) = Aurum muriaticum, Carbo vegetabilis, China, HEPAR SULFUR, KALI IODATUM, Nitri acid., Sulfur. · Abus de quinine = Hepar sulfur, NATRUM MURIATICUM, Nux vomica, Pulsatilla, Stannum. MATIERE MEDICALE ET CLINIQUE. CALCAREA CARBONICA (le carbonate de chaux) NUX VOMICA 7 ou 15 CH toutes les heures. AGARICUS MUSCARIUS (amanite tue-mouche ou fausse oronge) UNE OBSERVATION CLINIQUE AVEC REPERTORISATION PAR LE PROGRAMME KENT+ ASSISTANT PROFESSIONNEL. 7. Sensible aux malheurs d’autrui.

bienfaits du citron sur le foie. Les bienfaits du citron sont nombreux, le citron detoxifie notamment. Le citron agit sur le foie notamment en jus pur ou avec de l’eau chaude a jeun. Dans le cadre d’une cure detox, le citron nettoie le foie qui lui même filtre les dechets du corps. Le citron nettoie le foie, notamment lorsqu’il est utilisé à jeun le matin pur ou avec de l’eau chaude. le citron a jeun est parfois difficile à avaler, c’est une question d’habitude. Dans le cadre d’une cure de citron, commencer par boire un citron pur par jour au reveil, puis monter jusque 4 citrons. Citron detoxification: jus de citron pur. Le jus de citron doit être pressé au moment de sa consommation. Ne pas prendre du jus en petite bouteille plastique, rien ne vaut un jus pressé frais. Après des fêtes de fin d’année bien chargées, profitez des bienfaits du citron sur le système biliaire et sur le foie. Une detox de fin d’année presque gratuite grâce au citron. Utilisez le citron comme un dépuratif du foie, faites une cure progressive de jus de citron à jeun le matin ou le soir avec de l’eau tiède. Le citron est très bon marché, il se trouve partout, mangez en! Prenez le bio! en savoir plus sur le citron: Le citron un brûle graisse naturel. Le citron un brûleur de graisse naturel. Le citron est utilisé comme aliment detox, mais il est également utilisé dans le cadre de régime amaigrissant. Il existe même un régime citron! Le citron est utilisé comme brûleur de graisse naturel. le citron est un puissant nettoyeur de l’organisme. Il est dépuratif, il favorise le transit intestinal, le citron dissout les graisses et les sucres, il coupe la faim, et il brûle les graisses. Dans le cadre d’un régime le citron est utilisé plusieurs fois dans la journée: au reveil le jus de citron est consommé avec de l’eau chaude. Le citron arrose ensuite copieusement les plats des repas (viandes, poissons, légumes). La vitamine C contenue dans le citron est un nutriment efficace pour brûler les graisses. elle accélère le métabolisme,stabilise le taux de sucre dans le sang, freine les stockage des sucres sous forme de graisse. Régime à base de citron – brûle graisse naturel. Le citron est donc à recommandé pour ceux qui veulent surveiller leur ligne ou carrément maigrir. Attention aux régimes sans suivi médical ou d’un nutritionniste. Le citron est un fruit, il contient du sucre. Le sucre fait grossir… Attention à ne pas surconsommer du sucre lorsque l’on veut perdre du poids et notamment de la graisse. Le citron est un bon allié santé, pour ceux qui veulent faire un régime. Citron bruleur de graisse – jus de citron brule graisse. les bienfaits du citron sur le foie. les bienfaits du citron sur le foie. Les bienfaits du citron sur le foie ou comment detoxifier son foie naturellement. Nettoyer son foie est particulièrement utile lorsque l’on se sent fatigué, en hiver, après une période de surcharge alimentaire, fêtes… Le fonctionnement du foie peut-être ralenti, il convient de le detoxifier, le nettoyer, naturellement si possible. Plusieurs plantes sont reconnues pour leur bienfaits sur le foie: le radis noir est utilisé dans ce cadre, l’artichaut également favorise la sécrétion biliaire, le citron en jus est connu pour ses vertus. Le citron aide le foie de plusieurs façons: le citron stimule la production de la bile et il facilite la décomposition des graisses et leur évacuation. La digestion est ainsi plus efficace. Par ailleurs, ses propriétés diurétiques stimulent l’activité rénale et aide à l’élimination des toxines. Comment profiter de ces multiples bienfaits? Le jus de citron est bénéfique le matin à jeun pur ou coupé avec un peu d’eau tiède. Ne pas mélanger le jus de citron avec du sucre. Pour s’habituer au l’acidité du citron il est utile de commencer avec le jus d’un citron puis d’augmenter les doses au fil des jours jusque boire trois citron pendant quelques jours. Il est préconisé de couper avec un peu d’eau tiède pour diminuer l’acidité de la boisson qui à jeun peut faire quelques frissons le matin. Citron foie – citron detox foie – citron dépuratif foie – bienfaits citron foie. Cure jus de citron detox. Cure jus de citron detox. Parmi les nombreux bienfaits du citron son action sur le foie est reconnu. Le citron est donc utilisé dans les cures detox. Le citron est bu en jus pur à jeun le matin. Boire un jus de citron à jeun permet de réveiller le foie et de le purifier. Le jus de citron peut être coupé avec un peu d’eau tiède. La cure doit se faire sur plusieurs jours et les quantités augmenter avec le temps. Pressez le jus de 4 citrons et coupez le jus avec l’eau tiède buvez le à jeun sans manger immédiatement derrière. Il est utile d’attendre une petite demi heure avant de déjeuner. Le citron favorise la digestion, il doit être cependant pris en dehors des repas. A jeun il aide le foie à bien fonctionner. La boisson de ce jus de citron pur ou légérement coupé permet d’avoir le teint clair dans la mesure ou il aide le foie à se detoxifier. La vitamine C contenue dans le citron est elle aussi très bénéfique. Le citron est à consommer sans modération! Huile d’olive citron matin à jeun. Une boisson à base de citron pur et d’huile d’olive le matin est une bonne solution detox. Citron detox – jus de citron detoxifiant – detox citron matin – Citron et acné. Bienfaits du citron sur l’acné juvénile. Les bienfaits du citron sur la santé et la beauté sont très nombreux. Le citron est un astringent et un antibactérien naturel, il peut donc être utilisé sur la peau. Pour profiter des bienfaits du citron il faut appliquer le citron directement sur la peau, soit en jus soit en tranche. Passer le citron sur les zones de peau à traiter que ce soit une tranche ou du jus avec du coton. Le citron est utile sur les peaux grasses et sujettes aux points noirs. Le citron pour qu’il agisse doit être appliqué le soir et être rincé le lendemain. Il ne faut pas utiliser le citron sur la peau avant de s’exposer au soleil puisque le citron est photosensibilisant. Le soir est donc la meilleure période pour l’application du citron sur une peau grasse ou sujette aux points noirs. Le citron étant astringent il resserre les pores de la peau. Rémède naturel acné – citron acné – citron peau grasse – citron points noirs – citron acné peau grasse. Le citron a l’avantage de ne presque rien couter par rapport à des produits pharmaceutiques. En savoir plus sur le citron et ses bienfaits sur wikipedia. Régime citron. Régime citron – lemon diet. Le citron est reconnu pour ses multiples bienfaits, notamment sur la santé et dans le cadre de régime amaigrissant. Il serait detox, brule graisse naturel, bon pour le foie, le teint … Le net regorge de sites de régime et le citron fait bonne figure sur les magazines féminins au milieu de ces régimes. Alors le citron est-il recommandé dans un régime? Le citron super aliment dans un régime. Le citron apparait souvent dans des régimes courts, d’une semaine. Le citron est loué pour ses vertus dépuratives. Il s’agit de consommer des aliments naturels riches en fibres et en eau, accompagnés de citron. Salade, carottes, concombre, radis, céleri. Sauce citron à la place du vinaigre. Par contre il ne s’agit pas de régime long, mais plutôt d’une cure detox. Maigrir grâce au citron est possible, il s’agit surtout de se servir du fruit pour accompagner un régime hypocalorique. Maigrir citron – régime citron – lemon diet. Citron eau chaude à jeun. Jus de Citron à jeun le matin – eau chaude citron. Si le citron est connu pour ses nombreux bienfaits, ses utilisations sont variées et chacun utilise le citron de façon différente: jus de citron, huile essentielle de citron, citron pur, citron dans de l’eau chaude avec du miel… Une recette ressort pourtant plus notamment dans le cadre de cure detox: le jus de citron dans de l’eau chaude à jeun le matin, ou jus de citron pur à jeun. Le jus de citron pur est une solution possible évidemment. Mélanger le jus de citron pur à de l’eau tiède le matin a jeun permet de détoxifier le foie et bénéficier pleinement des bienfaits du citron sur le foie. Le citron va dynamiser le foie et permettre une détoxification de celui ci. Le foie est un organe majeur dans la détoxification. Boire un verre de citron à jeun le matin. Le citron à jeun peut aussi se boire pur sans eau. Pour certains il n’est pas possible de boire le jus de citron pur et encore moins à jeun. Le citron est aussi consommé avec de l’eau chaude et du miel pour lutter contre les coups de froid en hiver essentiellement.Une tasse d’eau chaude avec un jus de citron et un miel doux sont remarquables en hiver. Le citron à jeun est bon pour votre corps et il ne coûte pas grand chose, n’hésitez pas à en consommer régulièrement. Si vous y arrivez consommez le jus de citron pur à jeun. Boire du citron le matin. Les bienfaits du citron se retrouvent dans des recettes toutes simples comme ce simple jus de citron à boire à jeun.