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Pourquoi boire de l’eau chaude et du citron le matin? Une de mes premières recommandation quand je rencontre pour la première fois des patients en naturopathie, c’est de boire à jeun de l’eau chaude et d’y ajouter un demi-citron pressé. Mais pourquoi? Ce petit geste quand on en prend l’habitude change beaucoup de choses, il a des effets bien plus durables qu’on ne pourrait le penser…. Il aide à éliminer les toxines: le jus de citron fraîchement pressé agit comme un diurétique et aide à drainer les reins. Et puis, l’acide citrique du citron stimule également le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps. L’eau chaude ouvre doucement le système digestif et permet de relancer le transit si vos intestins sont paresseux. Il détoxifie la peau: les antioxydants et la vitamine C du citron contribuent à vous donner un teint éclatant. Particulièrement recommandé en cas d’acné. Il soutient l’immunité: la vitamine C fait plus que de vous donner un joli teint. Associée au potassium, elle renforce le système immunitaire de l’organisme Il vous hydrate: l’eau chaude et le citron hydratent les cellules du corps et permettent de remplacer tous les liquides qui ont été utilisés durant la nuit pour les fonctions du métabolisme. Il vous donne la pêche: il donne de la vitalité. Il participe à la perte de poids: la pectine contenue dans le citron aide à réduire les fringales. Il vous donne une bonne haleine: la saveur du citron fraîche rafraîchit l’haleine et en prime les gencives adorent la vitamine C du citron. La façon dont vous démarrez la journée donne le ton pour ce qui va suivre, adoptez la tasse d’eau chaude au citron. Essayez pendant un mois, on s’en reparle ensuite? Attention, cela ne marche que si vous pressez un citron, pas du tout avec les jus en bouteille. Le citron est généralement alcalin, mais les personnes « neuro-arthritiques » risquent au contraire de s’acidifier avec le citron. A doser selon votre constitution… Vous aimerez aussi:: Laisser un commentaire Annuler. Je faisais cela avant et puis j’ai arrêté, mais je vais reprendre, surtout quand je lis tout les bienfaits que tu cite, je ne pensais pas qu’il y en avait autant 🙂 Commentaire par Anne — 19 septembre 2013 @ 17 h 35 min. Le citron et l’eau chaude sont effectivement agréable à boire le matin et je pense source de bienfaits. Seulement, je suis maintenant sous « Levothirox » pour un problème d’hypothyroidie et le cachet doit être pris à jeun. Depuis, j’hésite à prendre du citron et de l’eau chaude: j’ai peur d’annuler les effets du levothirox. Qu’en pensez-vous? Commentaire par DOMINIQUE — 20 septembre 2013 @ 12 h 11 min. il y a des années je le faisais déjà, pour les memes raisons. Commentaire par SUMAY LOUISE — 21 septembre 2013 @ 12 h 06 min. Bonjour j’ai l’habitude de prendre le matin une cuillère à café d’huile de nigelle associée à une cuil a café de miel le tout dans de l’eau chaude, quels en seront les bienfaits pour mon organisme? Puis alterner avec le jus de citron pressé/eau chaude? merci pour vos précieux conseils! Commentaire par Mme mezaache — 22 septembre 2013 @ 16 h 58 min. Pourquoi pas alterner? C’est une bonne idée. Commentaire par Annie — 27 septembre 2013 @ 8 h 39 min. Bonjour et merci pour vos bons conseils. Si le terrain est déjà acidifié, est-ce totalement contre-indiqué? Merci. Commentaire par KATE — 24 septembre 2013 @ 21 h 31 min. Cela dépend aussi de votre morphologie… Est ce que vous pouvez ou non métaboliser les acides du citron? A priori, la plupart d’entre nous peuvent le faire, il faudrait que vous soyez très mince, les yeux bleus et en état d’acidose pour ne pas pouvoir le faire. Le plus simple: essayer le jus de citron pendant 3 ou 4 jours et voir si vous sentez que ça vous fait du bien ou non. Commentaire par Annie — 27 septembre 2013 @ 8 h 38 min. Merci pour cette info, je vais essayer dès demain. Est ce aussi efficace avec du citron vert? Commentaire par Julie — 27 septembre 2013 @ 11 h 50 min. Commentaire par djerrad — 27 septembre 2013 @ 21 h 52 min. bonjour, après le 1/2 citron dans une tasse d’eau chaude, peut on faire un petit déjeuner ou bien faut il abandonner cette idée? le matin, je pars à 5 heures et j’ai une pause à 10h puis la pause déjeuner à 12h30. habituellement, je prends 5 biscottes/ confiture à 5 h avec thé ou café, et 1 choco à 10h avec café. que me conseillez vous pour garder la forme en testant votre recette citron/eau chaude? merci de votre réponse, à bientôt de vous lire….. Commentaire par domi — 11 octobre 2013 @ 19 h 49 min. oui, vous pouvez bien sûr prendre un petit déjeuner après le citron si vous avez faim. Commentaire par Annie — 19 octobre 2013 @ 12 h 27 min. Merci beaucoup pour vos conseils. Commentaire par karaborni — 18 novembre 2013 @ 6 h 17 min. « Le citron est généralement alcalin »…? Le pH du citron se situe autour de 2,3, semblable au vinaigre, i.e. très acide… Commentaire par Marie — 23 novembre 2013 @ 22 h 32 min. oui le citron est acide en bouche, mais il devient alcalin quand il est métabolisé par l’organisme 🙂 Commentaire par Annie — 26 novembre 2013 @ 9 h 13 min. Questions: pourquoi le citron pressé en bouteille ne marcherait pas?? Quels risques de décalcification en consommant acide tous les jours! Commentaire par AMAL — 24 novembre 2013 @ 13 h 33 min. bonjour, doit-on le faire tous les jours pendant un mois? Commentaire par José-Mario PEREIRA — 25 novembre 2013 @ 4 h 55 min. je commence des demain et je vous en reparle mais je sais que le citron a de superbe vertus. Commentaire par dahl — 27 novembre 2013 @ 22 h 39 min. Bonjour, j’ai bien envie de tester par contre combien de temps est il recommandé d’attendre avant de manger après avoir bu le citron et l’eau chaude? Merci Elisa. Commentaire par Laporte — 28 novembre 2013 @ 1 h 24 min. Merci de ces precieux conseils. Commentaire par marie rivet — 15 décembre 2013 @ 18 h 11 min. Je viens de commencer… C’est vrai, j’ai moins de problèmes de transit, et en fait ce n’est pas si mauvais même si je fais la grimace 🙂 Commentaire par Evelyne — 15 décembre 2013 @ 20 h 55 min. Comment savoir si je suis une personne acide. Commentaire par Marianne — 17 décembre 2013 @ 13 h 20 min. faites une rechercher sur le site, vous trouverez des réponses comme par exemple là. Commentaire par Annie — 18 décembre 2013 @ 8 h 39 min. merci pour votre information jai commence moi aussi a boire l’eau chaud presse citron. Commentaire par diop ousmane — 19 décembre 2013 @ 8 h 26 min. J’imagine que c’est à jeun… Et combien de temps faudrait-il laisser avant de consommer autres liquides ou solides… Commentaire par Francois — 21 décembre 2013 @ 17 h 42 min. Vos conseils seront d’une grande utilité! Commentaire par Jacynthe Bernier — 29 décembre 2013 @ 8 h 05 min. L’acidité du citron n’aurait elle pas d’effets néfastes sur l’estomac? Commentaire par kika cherif — 3 janvier 2014 @ 22 h 41 min. J’ai commencé a boire tous les matins du jus de citron et de l’eau chaude, quel bienfait ……….. Commentaire par Nicole Lapointe — 4 janvier 2014 @ 16 h 30 min. Je savais que le jus de citron avec eau chaude c’était bon mais maintenant je sais pourquoi.Je trouve très intéressant de voir des recettes santé simple et efficace. Commentaire par Fournier Gisèle — 9 janvier 2014 @ 19 h 57 min. Personnellement, je bois un demi verre d’eau avec du vinaigre de pomme naturel. Commentaire par Nom — 11 janvier 2014 @ 11 h 01 min. Pourquoi dites-vous: « Le citron est généralement alcalin ». Commentaire par Martine Gagnon — 11 janvier 2014 @ 16 h 32 min. bonjour, est-ce aussi efficace avec de ‘eau à température ambiante ou froide? Merci. Commentaire par surlemont — 12 janvier 2014 @ 11 h 01 min. Je ne sais pas si la lime est comme le citron. Dites nous si vous trouvez la réponse. 🙂 Commentaire par Annie — 21 janvier 2014 @ 12 h 54 min. Bonjour, Est ce que la lime à des bienfaits similaires? Commentaire par Hélène Harton — 12 janvier 2014 @ 15 h 20 min. J aissais ce truc pour toute suite. Commentaire par asselin darquise — 12 janvier 2014 @ 23 h 23 min. Et comment fait-on pour connaitre notre constitution? (Neuroqrthritique) Quelles sont les autres constitutions? D’avance, merci! Commentaire par Sophie L. — 16 janvier 2014 @ 18 h 11 min. C’est en observant votre morphologie que l’on peut connaitre votre constitution, à établir lors d’un bilan naturopathique. Commentaire par Annie — 21 janvier 2014 @ 12 h 43 min. Peut-on obtenir les mêmes bienfaits avec la lime (pas le citron vert) Commentaire par Andrée Lauzier — 16 janvier 2014 @ 21 h 40 min. il me semble utile d’indiquer qu’il faut y ajouter du miel afin d’éviter les aigreurs d’estomac, merci pour votre blog, magnifique!! Commentaire par géraldine — 24 janvier 2014 @ 19 h 15 min. Pas d’accord avec vous, si le citron provoque des aigreurs, c’est qu’il ne vous convient pas. N’ajoutez pas du sucre, même du miel, pour faire passer le tout. Mieux vaut envisager une autre façon de se nettoyer. 🙂 Commentaire par Annie — 26 janvier 2014 @ 17 h 02 min. Merci pour ces conseils! Commentaire par Sandrine — 1 février 2014 @ 18 h 55 min. est ce bon de prendre le citron et eau chaude si j’ai fait des diverticulites il y a 4 ans. Commentaire par lucienne bilodeau — 3 février 2014 @ 4 h 51 min. bonjour, j’ai 54 ans et j’ai pris beaucoup de poids car je suis en pleine ménopause. Donc je prends mon citron pressé depuis 3 jours et je vais le continuer au moins 15jours que je recommencerais plus tard….. Merci de me donner des conseils pour éliminer tous ces kilos qui me démontent l’esprit ….. Cordialement. Commentaire par ponge — 3 février 2014 @ 8 h 24 min. En faisant une recherche sur le blog, vous trouverez plusieurs articles autour du surpoids ou de la ménopause. Pour des conseils personnalisés, je vous invite à prendre contact avec un naturopathe qui pourra vous aider de façon individualisée. Commentaire par Annie — 4 février 2014 @ 11 h 52 min. on essayera cette methode et on verra le resultat. Commentaire par Mona Khouri — 3 février 2014 @ 8 h 29 min. Bonjour, je suis interessee par votre livre sur les cheveux par contre je ne souhaite pas commander sur amazon, pas satisfaite du service, il y’a t.il d’autre possibilité pour se le procurer. Merci de votre retour. Commentaire par Mathilde — 3 février 2014 @ 22 h 07 min. Le commander à votre libraire? Commentaire par Annie — 4 février 2014 @ 12 h 38 min. Depuis quelques mois je pratique un jus de citron bio par jour, tout le monde s’etonne de ma meilleure mine! Je jette 1lltre d’eau bouillante sur les écorces, que je bois au cours de la journée. Commentaire par Agathe — 5 février 2014 @ 21 h 18 min. je le fait tous les matins. Commentaire par fauveau catherine — 10 février 2014 @ 13 h 29 min. Jài pris le citron avec de l`eau chaude le matin a jeun pendant deux semaines deja. Les effets nsont tres benefiques pour moi. J`etais constipee tout le temps je constate que la constipation est partie. Mais un autre probleme depuis environ 4 jours je ressens des douleurs au niveau des membres inferieurs et sur les fesses. J`ai la sensation que je vais faire la selle et pourtant ce n`est pas ca. Cela est-il du au citron? Je prie que vous me donnez une reponse. Commentaire par Marguerite REINHARD — 22 février 2014 @ 10 h 53 min. Le citron est un allié minceur de choix. Votre article est très intéressant et complète bien celui que j’ai posté sur mon propre blog (si je puis me permettre, un travail conjoint est toujours intéressant). Je vous suis désormais avec plaisir! http://www.minceuretsante.com/le-citron-un-allie-minceur/ Commentaire par Sandrine — 26 février 2014 @ 9 h 14 min. Article intéressant. Citron vert ou jaune? Car les deux n’ont pas les mêmes propriétés me semble-t-il. Commentaire par Kevin — 10 mars 2014 @ 15 h 54 min. Citron jaune pour ma part. Je ne connais pas les caractéristiques du citron vert. Mais je suis curieuse de savoir si vous trouvez la réponse, vous nous la ferez partager? 🙂 Commentaire par Annie — 24 mars 2014 @ 8 h 50 min. Bonjour si je fais cela.avec du jus de citron n les.boiteilles jaunes ça peut marché ou pas? Commentaire par Anne — 2 avril 2014 @ 8 h 01 min. Je répète, comme dans l’article: un citron pressé et non pas du jus de citron en bouteille! Commentaire par Annie — 2 avril 2014 @ 8 h 08 min. Est-il compatible avec l’allaitement? Et peut on en donner aux enfants en bas âges? Commentaire par aïcha — 10 avril 2014 @ 18 h 31 min. Ok avec l’allaitement, mais pourquoi vouloir le donner aux petits enfants?? De temps en temps s’ils apprécient, mais c’est acide au goût et pas sûre que ça leur plaise. Commentaire par Annie — 17 avril 2014 @ 19 h 48 min. Je veux recevoir vos actualités. Et dites moi si on peut le pratiquer avec les enfants de moins de 5 ans. Merci et du courage à vous tous. Commentaire par Djoh — 17 avril 2014 @ 13 h 28 min. Nous prenons un jus de citron par pers ts les matins depuis des années, dans un grand verre d’eau tiède ou chaude en fonction de la saison. Très agréable. Et pour ceux qui ne boivent pas bcp dans la journée, voilà déjà une bonne quantité de liquide! Notre podologue nous conseille même de nous tamponner les pieds avec du jus de citron le matin et le soir massage avec de la crème spécifique pieds, car nous faisons de grandes randos… Bonne continuation et merci à ce site qui est bien fait. N’y aurait-il pas de forum dans l’est de la France? Commentaire par Rouschmeyer Dominique — 23 avril 2014 @ 15 h 08 min. bonjour, je voulais savoir si le citron avec l eau chaude le matin est bon pour des personnes qui souffre de remontes d acides? Merci de vos réponses. Commentaire par Bruno — 28 avril 2014 @ 13 h 53 min. @Bruno: non, pas de citron pour ceux qui souffrent de remontées acides. @Catherine: les neuro-arthritiques: des personnes élancées, plutôt frileuses, … et d’autres caractéristiques. C’est une des constitutions que l’on utilise en naturopathie pour définir le terrain. @Domi: ok pour un 1/2 citron pressé, dilué dans un verre d’eau et à jeun. Par contre, le jus d’orange en bouteille avalé dans un grand verre (= 2 à 3 oranges) et en même temps que le petit déjeuner, ça se passe moins bien pour la digestion. Des fruits proches, mais quand même différents, et 2 façons différentes de les consommer. Commentaire par Annie — 1 mai 2014 @ 10 h 04 min. qu’est-ce qu’une personne neuro arthritique? Commentaire par colle catherine — 28 avril 2014 @ 23 h 12 min. Bonjour, Je viens de lire l’article sur l’eau tiede et le citron et celui sur l’orange. Une question: pourquoi le citron en jus est-il recommande et le jus d orange n est il déconseille? Ces 2 aliments semblent très roches. J ai donc difficile à comprendre. Merci pour la réponse. Commentaire par Domi — 1 mai 2014 @ 8 h 48 min. Vraiment de bonnes idées 🙂 Commentaire par cools — 6 mai 2014 @ 9 h 08 min. Bonjour, peut on congeler le jus de citron pour l’utiliser avec de l’eau chaude le matin? Merci. Commentaire par Clement — 11 mai 2014 @ 12 h 49 min. @Clement: le jus de citron fraichement pressé est le mieux. @nasera: pourquoi pas essayer le vinaigre de cidre, le goût est moins agréable que le citron, mais ses propriétés sont tout aussi intéressantes. Commentaire par Annie — 17 mai 2014 @ 7 h 02 min. Bonjour.j ai commencé à boire du jus De citron. Mais je voulais savoir si je peux prendre des gélules de vinaigre de Cidre qui ont à peu près les mêmes vertus que le citron. Commentaire par nasera — 12 mai 2014 @ 9 h 31 min. Bonjour je viens juste de découvrir les bienfaits du citron grâce a votre site je vous en remercie d’avance, moi j’aimerais avoir quelque conseil car j’allaite mon bébé de 5 mois depuis ma grossesse je suis passée du poids de 76 k a 90 k je suis déprimée, je mange de plus en plus je grossis de jour en jour. Impossible de prendre des draineurs en pharmacie ni aucun régime je voudrais savoir si je peux consommer du citron avec mes aliments, aussi boire l’eau chaude citron a jeun le matin je vous remercie beaucoup de me donner vos conseils que j’attends avec impatience. Commentaire par alberi jessica — 22 mai 2014 @ 14 h 04 min. L’effet (les propriétés) serait-il le même avec un jus de citron déjà prêt acheté en grande surface? Je suis un peu flemmard, et je me vois mal tous les matins pressé mon citron, cependant toutes les propriétés me donnent envie.. Merci à vous, A.B. J’essaie de m’astreindre à ce petit geste tous les matins, j’ai cependant une question concernant la vitamine C: j’ai souvent lu qu’elle est sensible à la chaleur et détruite à la cuisson, est-ce qu’il faut rester sous une certaine température pour bénéficier de la vitamine C en buvant une eau chaude au jus de citron? En se contentant de l’eau tiède du robinet? Commentaire par Anne-Charlotte — 26 mai 2014 @ 16 h 58 min. azul fellawen, merci pour ce site formidable,vous souhaite continuation des recettes simples a la portée de tout le monde. avant j’ai lu certains livres de p.v.marchesseau naturopathe egalement.lui disait dans les livres que le citron est un acide qui se transforme en base dans l’estomac est bon les neuro-arthritiques (arthrite,rumhatismes,…). -etd’autres specilalistes comme vous disent le contraire. si c’est possible je voudrais avoir votre avis… tanmirt (merci)d’avance. tanmirt ar timlillit. Commentaire par aghilas-koseila — 26 mai 2014 @ 20 h 34 min. Bonjour, est-il possible de rajouter de la menthe fraiche ou cela va diminuer les bebefices du jus de citron+eau chaude? Car j’ai bcp de mal avec le gout tel quel. Merci d’avance! Lily. Commentaire par Lily — 20 juin 2014 @ 13 h 32 min. c’est quoi neuro-arthrique?kheira. Commentaire par kheira — 10 juillet 2014 @ 13 h 54 min. J’ai déjà répondu à cette question dans les commentaires: « les neuro-arthritiques: des personnes élancées, plutôt frileuses, … et d’autres caractéristiques. C’est une des constitutions que l’on utilise en naturopathie pour définir le terrain. » Commentaire par Annie — 10 juillet 2014 @ 15 h 54 min. Bonjour, Je confirme ce que vous avancez comme arguments sur le citron pressé mélangé à l’eau chaude le matin à jeun. ça nettoie, ça coupe la faim, contribue à une bonne hygiène de vie. Je recommande! 🙂 Commentaire par Europaz — 31 juillet 2014 @ 12 h 31 min. Bonjour, merci pour ces informations. Mais est ce que je peux ajouter le gingembre avec le citron a l’eau tiède? Merci. Commentaire par Sarah Ben — 11 août 2014 @ 20 h 35 min. un effet très efficace pour la perte de poids qui marche très bien avec le jus en bouteille mais le vrai jus (sur les conseils de mon naturopathe)! je suis en ménopause et pris 5 kgs que j’ai pu reperdre en diluant ce jus ds une bouteille à boire tte la journée! je suis également sous lévothyrox depuis quelques 15 ans il n’est pas obligatoire de le prendre à jeun, le matin c’est sûr oui. donc rien n’empêche de prendre votre citron le matin ds l’eau chaude le vinaigre de cidre marche très bien aussi de la mme façon 🙂 bonne journée 🙂 Commentaire par dos santos — 1 septembre 2014 @ 14 h 14 min. encore une chose a ajouter le citron (citrus)est un produit miraculeux pour tuer les cellulescancereuses c’est tres important la source de cette information est fascinante elle provient d’un des plus grands fabricants de médicaments au monde qui affirme qu’apres plus de 20 essais effectués en laboratoire depuis 1970 revelé que il detruit les cellules malignes dans 12 types de cancer y compris celui du colon du sein de la prostate du poumons et du pancres le test a montré aussi que le citron est mille fois mieux que la chimiotherapie Nasser. Commentaire par Nasser — 4 septembre 2014 @ 1 h 05 min. je le fais depuis quelques temps et n’en tire que des bienfaits….. Commentaire par CIMA GIRAUDET EDITH — 10 septembre 2014 @ 17 h 37 min. il y a même encore plus de bienfaits que ceux cités ici, je vous conseil un site génial: Mr-ginseng.com / http://mr-ginseng.com/citron/ Commentaire par Leveille — 11 septembre 2014 @ 3 h 22 min. pour ceux qui ont du mal avec l’acidité: miel, sucre NON raffiné donc pure de canne de préférence, et non mettre plusieurs ingrédients ne diminue pas les effets, ça ne fait que rajouter des vertus en plus, seulement: attention aux excès! ce n’est pas comme les médicaments qui ont des effets secondaire à n’importe quel dose, donc je peut vous conseiller une tisane à base de thé + citron + d’autres plantes suivant les effets sur la santé recherchés, le site que je vous ai donné peut grandement vous aider à cela 🙂 Commentaire par Leveille — 11 septembre 2014 @ 3 h 28 min. J’ai commencé ce matin hâte de voir les résultats. Commentaire par Lauriane — 21 septembre 2014 @ 11 h 31 min. boire de l eau chaude avec du citron pour un diabétique est que y a pas complication. Commentaire par ghazi mohand — 18 octobre 2014 @ 15 h 33 min. je veux prendre du citron j ai behçet et j ai peur de maigrir; je pèse 45 kg comment faire. Commentaire par sandra — 7 novembre 2014 @ 13 h 32 min. Cela fait 1 semaine 1/2 semaines que je prend un citron dans de l eau tiède le matin à jeun et après chaques repas et j ai perdu 4kg. Commentaire par Vuniq — 17 novembre 2014 @ 21 h 36 min. cela fait quelques jours seulement que j’ai commencé á boire de l’eau tiede avec le jus d’un demi citron….pour l’instant rien á signaler…..je verrai au bout d’un mois et reviendrai commenter. je voulais juste savoir si je devais attendre avant de consommer mon petit déjeuner, ou bien si je pouvais déjeuner directement en suivant? Merci d’avance pour votre réponse, et par ailleurs je trouve votre site super bien fait! a bientot. Commentaire par almarcha — 22 novembre 2014 @ 14 h 38 min. bonjour, j’ai commencé il y a quelques jours donc pour l’instant je ne peux dire quels en sont les effets, mais dans un mois je reviendrai commenter! je voulais juste avoir une petite précision, à savoir si je peux prendre mon ptit dejeuner juste après, ou bien est ce que je dois attendre un laps de temps. Merci d’avance pour votre réponse. par ailleurs votre blog est très bien fait. a bientôt. Commentaire par caroline — 22 novembre 2014 @ 20 h 48 min. bonjour, Merci pour vos précieux conseils. Concernant le jus de citron à boire à jeun en ayant des diverticules Est-ce possible? Qu’Est-ce qui peut remplacer le jus de citron? Par contre ça me fait maigrir déjà que je ne suis pas épaisse. Merci pour la réponse Cordialement. Commentaire par Wendling Liselotte — 25 novembre 2014 @ 10 h 40 min. Votre blog est vraiment super. Merci pour tout. Commentaire par liselotte — 25 novembre 2014 @ 10 h 43 min. Bonjour, Ayant des diverticules puis-je quand même boire du jus de citron? Merci pour votre réponse. Cordialement. Commentaire par lise — 25 novembre 2014 @ 10 h 46 min. C’est une question de tolérance personnelle, il faut tester si cela vous convient. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 29 min. Bonjour Annie, Je me permets de reposer cette question déjà soulevée dans les commentaires car je n’ai pas trouvé votre réponse: Combien de temps attendre après la prise du jus de citron/eau tiède au réveil avant de pouvoir avaler autre chose? J’avais commencé cette cure 15 jours puis, ayant lu (par 2 fois) qu’il fallait patienter 30 min avant de boire ou manger, j’avais abandonné… Je retombe sur votre blog ce soir, ce n’est pas par hasard. 🙂 Merci pour vos conseils Annie! Commentaire par sam — 27 novembre 2014 @ 0 h 56 min. On recommande en général de patienter avant d’avaler quelque chose de solide, disons que 15 à 20 mn, c’est déjà pas mal. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 27 min. Je prends l’eau au citron le matin, mais j’y ajoute tjrs un peu de miel ou de sirop d’érable y a t il un problème à cela? Merci de me répondre. Josée. Commentaire par Josée — 30 novembre 2014 @ 3 h 16 min. Si vous arrivez à l’apprécier, on recommande en général de le prendre sans sucre, même si c’est du miel ou du sirop d’érable. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 25 min. Est-ce bon de le boire lorsque l’on est enceinte. Commentaire par Sylvie — 2 décembre 2014 @ 17 h 52 min. Oui, bien sûr, le citron dans l’eau chaude fait beaucoup de bien au foie et peut être très utile pour les femmes enceintes. Commentaire par Annie — 11 décembre 2014 @ 18 h 24 min. Moins 4 kg en 1 semaine 1/2. Ce n’est plus un bienfait mais un miracle! Commentaire par christiane — 5 décembre 2014 @ 22 h 23 min. bonjour pui je faire cela tous en prenant un médicament pour la tension co.nébilox 5 mg merci de votre réponse. Commentaire par rochard — 10 décembre 2014 @ 11 h 24 min. Merci pour les conseils si précieux.demain matin j vais commencer mon cure.mais pour quelle durée d’autant plus que j suis constamment en carences des ions necessaires pour la survie.en y ajoutant une petite cuillère à café de miel est cela diminurait l’action du citron? reponse et tres cordialement. Commentaire par pauline — 19 décembre 2014 @ 4 h 15 min. peut t on prendre les medicament apres avoir bu le jus du citron merci. Commentaire par jan — 5 janvier 2015 @ 1 h 05 min. Pouvez-vous expliquer pourquoi il faut prendre un citron frais et le presser, plutôt que du jus de citron? Je prenais jusque là du jus de citron bio (100% jus de citron, et pas de l’eau mélangée à un concentré de citron). Commentaire par Laetitia — 7 janvier 2015 @ 17 h 17 min. bonjour, j’aimerais faire ce que vous proposez avec le citron mais je suis diabetique de type2 et a une maladie auto immune au foie je prends pas mal de medicament concernant mes maladies, puis je le faire je prends du ursovan et de l’immurel pour le foie et repaglinide pour le diabete. est ce que je peux le faire! cordialement. Commentaire par marie therese — 13 janvier 2015 @ 9 h 26 min. dans les années 60 (j’avais autour de 16 ans), un médecin m’a soigné une jaunisse avec du jus de citron dans de l’eau chaude; il m’a dit: »je vais te prescrire un médicament car un médecin qui n’en donnerait pas ne paraîtrait pas sérieux, mais le mieux, c’est que tu prennes du citron dans de l’eau chaude autant de fois que tu veux dans la journée! »; ma mère m’a acheté des kg de citron à l’épicerie du coin; l’effet a été spectaculaire! Commentaire par suzanne — 13 janvier 2015 @ 15 h 38 min. Bonjour, tout d’abord votre site est très bien merci pour le temps que vous y passé à nous faire partager votre savoir. Aurais je les mêmes vertues si je mets de l’huile essentielle de citron dans de l’eau chaude? Merci. Commentaire par nyje — 13 janvier 2015 @ 22 h 24 min. Non, pas d’HE de citron, mais du jus de citron. Commentaire par Annie — 14 janvier 2015 @ 10 h 20 min. Bonjour, J’avais entendu parler des bienfaits de l’eau chaude avec du citron le matin et en faisant quelques recherches je suis tombée sur votre article. Je le trouve très bien conçu et concis. J’ai un blog de cuisine et je souhaiterais savoir si vous accepteriez que je le transcrive en tant qu’article. Je citerais bien évidemment votre nom et votre blog. Bonne fin de journée. Commentaire par Chloé — 14 janvier 2015 @ 8 h 07 min. Bonjour j’aimerais savoir prendre du jus de citron dans un verre d’eau chaude si moi je prend du syntroid et pregabalin peux me nuire? Merci beaucoup. Commentaire par Jocelyne — 14 janvier 2015 @ 16 h 13 min. Désolée, mais je ne connais pas grand chose aux médicaments, voyez avec votre médecin. Je me répète, mais je délivre ici des informations générales et des conseils, qui j’espère, peuvent vous être utiles. Mais pour les cas particuliers, et surtout, en cas de pathologie chronique ou importante, il faut voir un professionnel de santé. Commentaire par Annie — 16 janvier 2015 @ 9 h 57 min. Bsr peut on boire le citron presser dans l eau froide merci. Commentaire par mina — 22 janvier 2015 @ 23 h 01 min. Bonjour! l’eau chaude et du citron c’est vraiment efficace, j’ai l’habitude de prendre 2 citron chaque jour, 1 le matin 1 le soir. Commentaire par miandeko — 23 janvier 2015 @ 12 h 51 min. Bonjour, Mon fils a onze et je souhaiterais savoir si je peux lui donner chaque matin à jeun ce jus de citron avec de l’eau tiede. Je pratique ce geste chaque matin mais est adapté à un enfant de cet âge? Merci. Commentaire par Jeandheur — 4 février 2015 @ 9 h 39 min. Pourquoi pas? Si il aime au goût et sans sucre, il faut essayer. Commentaire par Annie — 5 février 2015 @ 9 h 47 min. moi je bois le jus de citron en pitite boutei mélangé dans 75cl d’eau froide que je bois la journée et aux repas!!est ce bien. Commentaire par hayetine — 9 février 2015 @ 19 h 14 min. Il n’y a pas de bien ou de mal, dans l’article, je vous explique ce qui se passe quand vous prenez un citron pressé le matin avec de l’eau chaude. Si ce n’est pas possible pour vous, faites comme vous pouvez… Commentaire par Annie — 13 février 2015 @ 9 h 59 min. Bonsoir, Au lieu de boire l’eau et le citron le soir peut on le boire le soir. Merci pour votre réponse. Commentaire par Sha — 12 février 2015 @ 22 h 53 min. Comme vous voulez, mais c’est plus adapté le matin. Commentaire par Annie — 13 février 2015 @ 9 h 53 min. Dans un profile neuro-arthritiques, il est absolument contre-indiqué de prendre de l’eau chaude et citron? Ou il faut tester et voir? Quels sont les signes si on supporte pas cette « cure »? Sinon quoi utiliser pour les mêmes effets? Merci. Commentaire par Tibetain — 14 février 2015 @ 10 h 46 min. à priori, non pas pour les neuro-arthritiques, mais vous avez raison, il faut tester soi même. S’il y a de l’inconfort, que c’est pas bon, que ça donne froid, etc. C’est que ça ne va pas. Commentaire par Annie — 15 février 2015 @ 10 h 37 min. J’ai commencé en décembre 2014: 1 CAC de baies de goji, 1/2 hre après eau chaude 1/2 citron pressé non traité, et 1 cac de miel d’eucalyptus: j’ai la forme olympique. Surtout quand on fait beaucoup de sport c’est top. Commentaire par HAREL — 19 février 2015 @ 20 h 11 min. Bonjour, moi je me fais parfois un citron entier le matin, questions: 1/ Est-ce trop? faut-il prendre qu’un demi-citron? 2/ Parfois j’y rajoute un pamplemousse entier comme fait ma grand mère, est-ce bien? 3/ Moi je ne rajoute aucune eau, je prend le jus de citron direct (avec une paille pour ne pas abimer l’émail des dents), faut-il obligatoirement le prendre avec de l’eau chaude? Commentaire par Esther — 24 février 2015 @ 12 h 39 min. Bonjour, peut -on boire le jus du citron avec de l’eau chaude du robinet? Perd t-on du poid vraiment, car cela fait longtemps que j’essai de perdre du poid, je n’y arrive pas; Commentaire par Noelle — 27 février 2015 @ 9 h 40 min. le lis avec beaucoup d’intérêt tout ce que vous publiez sur votre site, c’est bien des choses auxquelles je me prépare à expérimenter, j’aimerais aussi partager avec ma conjointe. que pourriez-vous me dire de particulier la concernant car pour elle sa prise de poids est une affaire de famille, en d(autre terme héréditaire. et pourtant elle en souffre. ça me me chagrine. Bonjour j’aimerais savoir si on peut ajouter un peu de splenda. Commentaire par fredmeg — 16 mars 2015 @ 19 h 06 min. Bonjour, Je bois eau chaude + 1/2 citron pressé à jeun tous les matins. Je ne savais pas qu’il fallait attendre 20 minutes avant de déjeuner. Pour moi le résultat c’est plutôt: 500 g de perdus MAIS j’ai au contraire faim tout le matin et des aigreurs! Commentaire par Corinne — 29 mars 2015 @ 10 h 19 min. Je bois depuis quelques mois du jus de citron avec de l’eau chaude le matin et j’ai tres bien lu mais ils ne disent pas q’il faut attendre pour déjeuner? pourquoi? une fois que j’ai pris cela j’ai hate de manger. merci de me répondre. Commentaire par diana methot — 6 avril 2015 @ 22 h 05 min. Est-ce que toutes vertus du citron s’appliquent autant au citron jaune qu’au citron vert …. La lime Merci. Commentaire par Louise — 15 avril 2015 @ 1 h 01 min. Bonjour, Je souffre d’arthrose, et d’athrite, chargé d’acidité 6, et d’insomnie, j’aimerais savoir si je peux pratiquer la cure de citron et de vinaigre de cidre le matin à jeun? Merci de me répondre dès qu’il vous sera possible. Je souffre énormément de douleur articulaire Et vos conseils que je découvre me semble assez objectif. Avant que d’être je l’espère réconfortant. Commentaire par charlier — 24 avril 2015 @ 8 h 22 min. Ce n’est peut être pas l’idéal pour vous, mais vous pouvez essayer pendant 2 ou 3 jours, si vous ressentez de l’acidité en bouche ou toute autre sensation désagréable, c’est que ce n’est réellement pas pour vous. Si ça vous convient, faites par petites cures de 10 jours tous les mois par exemple. Bon courage! Commentaire par Annie — 29 avril 2015 @ 8 h 27 min. et si c’est avec de l’eau froide, ça marche pas? Commentaire par nanuchu — 26 avril 2015 @ 16 h 38 min. peut-on prendre le citron dans l’eau froide merci pour votre réponse. Commentaire par cecilia — 30 avril 2015 @ 8 h 45 min. Bonjour, l’eau tiède permet d’amorcer doucement le système digestif, c’est d’ailleurs déjà mentionné dans l’article, pourquoi reposer cette question? Mais si vous voulez faire autrement, essayez et je vous en prie, venez ensuite nous faire part de votre expérience, ça sera utile pour tout le monde. Commentaire par Annie — 30 avril 2015 @ 9 h 15 min. Bonjour, Est-il possible de prendre ce citron le matin en cas de dents fragiles? Cela n’abime-t-il pad les dents? Merci beaucoup! Commentaire par Pauline — 2 mai 2015 @ 13 h 09 min. mon problème c est qu après 3 cesariennes j ai un gros ventre.cela fait un moment quelques mois meme que je bois de l eau tiède citronnees le matin sans resultat.que faire? Commentaire par latifa — 12 mai 2015 @ 16 h 37 min. j’ai beaucoup apprécié votre article sur les bienfaits de l’eau chaude associée au jus de citron à prendre à jeun. Commentaire par HAKAM Nadia — 8 juin 2015 @ 12 h 02 min. Lime ou citron? Cette question a été posée dans un commentaire: la lime et le citron ont-ils les mêmes bienfaits. Il semble que oui, lire cet article très bien documenté: http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=citron_lime_nu. Commentaire par Amanda — 11 juin 2015 @ 15 h 34 min. Cela fais une semaine que j’ai commencer et je vois des changement C’est tres efficace. Commentaire par kakou marie paule — 18 juin 2015 @ 13 h 44 min. Bonjour, Je viens de lire sur un site un article d’un médecin qui recommande de ne pas abuser du citron. Moi-même j’en prends régulièrement le matin mais de ce fait je ne sais plus quoi penser. Pourtant il est bien utile dans bien des circonstances. Qu’en pensez-vous? Bonne fin de journée. Commentaire par Katibel — 26 juin 2015 @ 17 h 51 min. Je consomme enormement le citron depuis 2005 et depuis plus de produit pharmaceutique dans mon sang. Commentaire par blessa — 11 juillet 2015 @ 18 h 19 min. Pour quelle raison cela ne marche pas avec le jus de citron en bouteille. Sur l’emballage (bouteille jaune) il est bien précisé citron pur. Je ne trouve nul part la raison. Merci de votre information et de votre site intéressant. Commentaire par Frédérique — 25 juillet 2015 @ 9 h 21 min. Le citron avec de leau chaude sont tres efficace pour le corp et pour perdre du poids rapidement. Commentaire par lamour bizinski — 30 juillet 2015 @ 15 h 39 min. Je voudrais savoir boire du citron en bouteille bulco dilué dans l’eau, à le même effait que le citron, une réponse s’il vous plait. Commentaire par sasa — 1 août 2015 @ 9 h 36 min. non, c’est du citron pressé, pas en bouteille ni pulco. Commentaire par Annie — 10 août 2015 @ 14 h 13 min. J aime bcp santé plus je suis obèse je voudrais maigrir. Commentaire par sallandiaye Ndiaye — 1 août 2015 @ 10 h 16 min. Génial,le blog.mais peut-on obtenir de bons resultats avec de l’eau plate et du citron en rondelles?merci. Commentaire par Jacky — 12 août 2015 @ 12 h 34 min. je ne pense pas, mais si vous essayez, vous nous direz 🙂 Commentaire par Annie — 18 août 2015 @ 9 h 51 min. bonjour, est-ce que l’on peut le prendre sur le long terme? Beaucoup de sites disent d’arrêter le citron après 20 jours… Je voudrais aussi savoir si l’eau chaude joue vraiment un role dans les bienfaits du citron, je le préfère avec de l’eau froide personnellement… Merci d’avance! Commentaire par laura — 31 août 2015 @ 16 h 59 min. Bonjour, le jus de citron+eau chaude est t-elle recommandée si un rein a été enlevé suite à un cancer merci pour votre réponse. Commentaire par astrid — 3 septembre 2015 @ 19 h 52 min. bonjour a commence a prendre du citron a l eau chaude le matin a jeun mais je mets du pulco citron est que c la même chose et que ca aura le même effet car pour moi c est pour m aider a perdre du poids merci. Commentaire par callens — 12 septembre 2015 @ 10 h 13 min. NON, LE PULCO ET LE JUS DE CITRON, CE N’EST PAS LA MEME CHOSE. MERCI DE LIRE ATTENTIVEMENT L’ARTICLE AVANT DE POSER CETTE QUESTION. Commentaire par Annie — 14 septembre 2015 @ 8 h 00 min. bonjour, je voudrais savoir si je bois du jus de citron toute la journée dans une bouteille et que je met du sucre si ça marche ou pas? Commentaire par lucilly — 1 octobre 2015 @ 14 h 06 min. bonjour, pouvez vous répondre à ma question du N°147 MERCI. Commentaire par astrid — 6 octobre 2015 @ 6 h 55 min. Par prudence, voyez avec votre médecin. Commentaire par Annie — 6 octobre 2015 @ 8 h 36 min. Bonjour, le pur jus de citron bio en bouteille du rayon bio n’est pas valable? Comment faire pour ne pas perdre de poids car je suis déjà trop mince ( je voudrais grossir grossir) Peut on conserver l’autre moitié du citron au frigo jusqu’au lendemain matin? Merci pour votre réponse 🙂 Commentaire par sabrina — 9 octobre 2015 @ 8 h 48 min. en ce moment depuis huit jour au réveil le matin je prend un citron pressé dans un verre d’eau tiède, attendre 20 minutes avant de prendre le petit déj, celà enlève les toxines. Commentaire par Jean-Michel — 8 novembre 2015 @ 21 h 07 min. Merci pour cet article très complet sur les avantages du jus de citron matinal. Il faut savoir qu’il y a malgré tout des risques. Je vous invite à lire l’article que j’ai écrit à ce sujet: http://tout-pour-etre-bien.com/attention-au-jus-de-citron/ Commentaire par Eric — 18 novembre 2015 @ 15 h 03 min. Merci bcp pour votre conseil de prendre le jus de citron à jeun, bonne idée, que Dieu vous bénisse. Commentaire par Mk — 6 décembre 2015 @ 22 h 35 min. Bonjour, est-ce que de l’eau à température ambiante peut être utilisée avec le jus d’un citron ou faut-il impérativement de l’eau tiède? Combien de temps après peut-on prendre son petit déjeuner? Merci pour vos réponses. Cordialement. Commentaire par HEURET — 23 décembre 2015 @ 11 h 02 min. Bonsoir Annie, merci pour ces articles tous très intéressants! Je me demandais si on ne pouvait pas, quand on est neuro-arthritique (élancée, très mince, plutôt frileuse, les yeux bleus et en état d’acidose…) ajouter une cuillère de bicarbonate au jus de citron pour compenser son acidité, qu’en pensez-vous? Commentaire par ingrid — 17 mars 2016 @ 4 h 35 min. Superbe petit billet. Il y a même d’autres bienfaits comme pour le blanchiment des dents grâce au citron! Donc après avoir utilisé votre demi-citron pour la détox, ne le jetez pas encore, utilisez-le par la même occasion pour vous blanchir naturellement les dents! 🙂 Je recommande un article complémentaire au vôtre: http://blanchirlesdents.info/recette-dentifrice-naturel/ Commentaire par Marie Labonte — 28 mars 2016 @ 8 h 36 min. bjr. peut-on presser du citron et le consever dans une bouteille et le consommer chaque jour? Commentaire par yves — 28 mars 2016 @ 13 h 18 min. Puis-je donner cet boisson à mon fils de 2,5 ans afin de booster ses défenses immunitaires? Commentaire par Sophie — 30 mars 2016 @ 10 h 39 min. Peut-on boire de l’eau tiède avec du jus de citron en bouteille bio (trouvé en magasin bio)? Merci pour votre réponse. Commentaire par Ingrid — 1 avril 2016 @ 20 h 38 min. Pour faire taire les rumeurs certaines personnes prétendent que le citron consommé régulièrement contribuait à la decalcification des os Merci pour votre réponse. Commentaire par jean-marc — 19 avril 2016 @ 15 h 20 min. pourquoi ça ne marche pas avec le jus de citron bio en bouteille? Commentaire par Félix — 1 mai 2016 @ 11 h 29 min. voir les commentaires. Commentaire par Annie — 2 mai 2016 @ 8 h 12 min. Je suis vraiment intéressée avec votre explication concernant le jus de citron et j’aimerais savoir plus je vous remercie infiniment. Commentaire par Espérance Maheshe — 9 mai 2016 @ 23 h 13 min. Je prend des baies de goji puis-je prendre du jus de citron le matin?merci de la reponse. Commentaire par Rivera claudette — 15 mai 2016 @ 16 h 52 min. Depuis plusieurs mois je souffre d’acidité. Ma bouche est très acide et sèche. Malgré les médicaments IPP l’acidité ne me quitte jamais. Je n’en peux plus. En plus j’ai une santé fragile et je suis en train de craquer. Que puis je faire? Je vous remercie d’avance. Commentaire par Testa Marisa — 19 mai 2016 @ 20 h 00 min. Peut-on prendre le petit-déjeuner de suite ou faut-il attendre 30 mns? Merci. Commentaire par Beniz — 1 juin 2016 @ 14 h 54 min. pour ne pas à avoir à presser le citron tous les matins, je presse tous mes citrons et je congèle le jus dans des bacs à glacons, et tous les matin, j’en met deux dans l’eau chaude!! voila. Commentaire par nelly — 13 juin 2016 @ 11 h 27 min. Bonjour Annie, Je vous ai posé deux fois la question qui va suivre, jamais de réponse dommage. J’ai des problèmes de diverticuloses puis-je quand même boire un jus de citron tous les matins? Merci pour la réponse. Cordialement, Commentaire par liselotte — 21 juin 2016 @ 13 h 47 min. je ne comprends pas l’intérêt de votre question. Pour une réponse précise et honnête, il faudrait que j’en sache un peu plus sur vous et l’état de votre diverticulose. Je ne peux donner ici que des conseils généraux. Commentaire par Annie — 23 juin 2016 @ 9 h 16 min. Pour ma part, je suis un rééquilibrage alimentaire depuis 2 mois et demi…j’ai incorporé l’eau citronnée du matin depuis deux mois (un citron entier pour moi, au vu de ma corpulence…). Mais je ne ressens pas de « bienfaits » spécifiques…la perte de poids, encore heureux qu’elle est là, quel interêt de faire un rééquilibrage, sinon? (donc elle pourrait très bien se faire sans ce « rituel »)…mais je ne me sens pas spécialement en meilleur forme, ni ne ressens plus de tonus… Commentaire par David — 28 juin 2016 @ 9 h 56 min. Je l’ai fait pratiquement sur un an sans tomber malade. Mais j’ai arrêté, je vais reprendre aussitôt. Commentaire par Roland — 1 juillet 2016 @ 15 h 00 min. Bonjour Moi je bois de l’eau citronnée mais tiède, car je ne supporte pas tres chaude ça me fait du bien quand dites vous§ Commentaire par Hortensia — 4 juillet 2016 @ 13 h 20 min. lorsque on a bu l eau chaude avec le citron peux t on déjeuner après cordialement. Commentaire par jolibois — 4 août 2016 @ 11 h 18 min. Bonjour Je viens de lire les vertus du citron avec de l’eau chaude, c’est vraiment genial et grand merci à vous. Je voudrais bien y essayer desormais j’ai peur de perdre assez de poids car je ne suis pas gros de nature,alors que dois je faire pour maintenir mon poids. Merci. Commentaire par Abdoul — 27 août 2016 @ 13 h 09 min. Bonjour j’expérimente les biens faits du citron chaque matin mais moi Je rajoute un peu de miel. Sa m’a vraiment fait brûler des graisse et avoir des forces. Mais j’ai de l’acné qui est ressorti sur mon Visage que dois je faire? Commentaire par Vanessa — 30 août 2016 @ 17 h 49 min. Bonjour, merci beaucoup pour vos bons conseils. Commentaire par Grace A. NAYO — 9 septembre 2016 @ 13 h 07 min. bon voila mon premier week end où je me lance dans la boisson du demi citron pressé dans de l’eau chaude! en tout cas c’est très bon. Commentaire par durrieu — 18 septembre 2016 @ 12 h 55 min. Je trouve super cet article. Nickel! Mais la question est. Si je consome autant le citron dans l’eau comme il est dit la, pour moi qui suis deja mince, aurais je vraiment besoin de perdre du poid davantage. Valdano. Commentaire par Lodany da Palto — 12 octobre 2016 @ 7 h 21 min. le citron tiede le matin trop bon. Commentaire par porte — 20 octobre 2016 @ 18 h 16 min. ca fait une semaine que je prend cette potion de citron et j,ai mal aux membres est ce normal. Commentaire par huguette chamberland — 9 novembre 2016 @ 18 h 33 min. Je suis sous « Levothyrox » pour un problème de thyroidie et le comprimé doit être pris à jeun et 20 mm avant le petit déjeuner. J’hésite à prendre du citron et de l’eau chaude: j’ai peur d’annuler les effets du levothyrox. Qu’en pensez-vous? Commentaire par Guettier — 19 novembre 2016 @ 10 h 55 min. Bonsoir, J’ai regardé tous les commentaires mais je n’ai pas trouvé l’information souhaitée. Combien de temps, après avoir bu l’eau chaude au citron, peut-on déjeuner? Avec mes remerciements. Commentaire par Céline — 25 décembre 2016 @ 22 h 54 min. bonjour je peux prendre un petit dejeuner une demi-heure apres la prise du citron chaud bonne journee. Commentaire par villefert — 12 janvier 2017 @ 8 h 19 min. Bonsoir, J’ai bien lu tous les commentaires (ou presque ) mais je n’ai pas trouvé de réponse à ma question! J’ai bien compris les bienfaits de cette « potion » mais je ne voudrais pas perdre de poid pour ma part, fait-elle perdre du poids obligatoirement? Commentaire par Halima — 3 mars 2017 @ 22 h 39 min. Bonjour, j’ai testé le jus d’un demi citron dans un verre d’eau chaude avant le petit déjeuner pendant un mois. Effets très bénéfiques, sur ma vitalité, ma peau, mon poids. Cependant j’attends un quart d’heure avant de manger, pour éviter une légère gène de l’estomac. Je suis en période de ménopause, plutôt longiligne et frileuse et je suis arrivée sur votre site car je me posais la question de continuer ou arrêter. Perso je suis tentée de me dire un mois c’est bien, j’arrête quitte à refaire une autre « cure » pendant l’hiver. Qu’en pensez-vous? Commentaire par Bailliard — 7 avril 2017 @ 9 h 06 min. Si vous êtes neuro-arthritique comme vous avez l’air de le décrire, un mois est amplement suffisant. Commentaire par Annie — 13 avril 2017 @ 17 h 45 min. L’eau doit elle être à température ambiante ou doit-elle être chauffée? Quel délai doit-on respecter l’absorption du verre de citron pressé et le petit déjeuner? Merci de votre réponse. Commentaire par dupont — 13 avril 2017 @ 16 h 00 min. De l’eau tiède et attendre 15 mn au moins avant le petit déjeuner. Commentaire par Annie — 13 avril 2017 @ 17 h 43 min. Je bois une tasse et son citron depuis trois ans et je peux vous dire que je n’arrête pas car depuis je vois la différence sur tout les plans. Commentaire par Kieffer — 17 avril 2017 @ 13 h 45 min. j’ai consommé un jus frais dans l’eau tiède avec un peu de miel chaque matin et j’ai adoré ça! Si bien que cela me manque de ne plus en consommer …. J’ai stoppé car mon dentiste me dit que cela attaque l’émail des dents. Qu’en pensez vous? Avez vous eu certains retours concernant cette « information »? D’avance, je vous remercie pour votre réponse. Commentaire par Criss — 19 avril 2017 @ 17 h 10 min. Jai un ami qui boit eau chaude /citron tous les matins depuis 1 an et a perdu 5kg. Il prend son petit dejeuner ensuite. Et il prend du jus de citron bio en bouteille. Il faut que ca soit marquer « pur jus de citron «. C’est vendu aussi en grande surface. Commentaire par Manu — 27 avril 2017 @ 10 h 16 min. Est-ce obligatoire d’y mettre de l’eau chaude? Le jus de citron me dérange à la base et je viens de gouter car je veux détoxifier mon corps, mais je supporte pas le gout (surtout étant à jeun.. ) Je réessaie demain avec du miel mais je me demandais si l’eau chaude était très importante ou si on pouvait mettre de l’eau froide. En tout cas, je vais conseiller à mon père de s’y mettre car ça ne peut être que bénéfique pour son insuffisance rénale! Commentaire par Angy — 30 avril 2017 @ 9 h 48 min. Allo pour une personne de 125 livres comment je dois en boire. Commentaire par Nancy valcourt — 11 mai 2017 @ 4 h 51 min. Je vous remercie pour votre recherche surtout pour l’eau chaude et le jus de citron Merci pour ce que vous faites. Commentaire par azomme messan — 28 mai 2017 @ 13 h 38 min. J’ai une hernie hiatale puis je boire le matin du citron avec de l’eau merci pour vos réponses. Commentaire par Laurence — 8 juin 2017 @ 21 h 50 min. Citron et l’eau chaude sont en fait agréable à boire le matin et je pense que source d’avantages. Seulement, je suis maintenant sous « Levothirox » pour un problème hypothyroid et le cachet doit être pris sur un estomac vide. Depuis lors, je hésite à prendre le citron et l’eau chaude: Je crains d’annuler les effets de levothirox. Qu’est-ce que vous pensez? Personnellement, Je prends mon jus de citrons ou citrons vert tiède tout les matins depuis de nombreuses années. Je précise bien pas de citrons bio en bouteille ou autre. On parle ici d’un véritable citron que l’on presse pour avoir de réel effets. Puis 20min a 30min après l’avoir terminé je prends mon petit dej. Commentaire par Olg — 23 juin 2017 @ 9 h 31 min. Je prends du pantoprazole 40 g,j ai un hernie hiatal, je voudrais l arrêter et prendre du citron avec de l eau tiède pour soigner mes brûlures d estomac Qu en pensez vous merci de me répondre. Commentaire par lefevre — 12 août 2017 @ 16 h 33 min. Désolée, je ne donne aucun conseil personnalisé sur le site, vous pouvez joindre un praticien naturopathe pour obtenir des réponses adaptées à votre problématique. Commentaire par Annie — 23 août 2017 @ 11 h 38 min. MERCI POUR LE CONSEIL. PARLEZ MOI SVP DU MELANGE MIEL/CITRON. Commentaire par Esther Manto — 15 septembre 2017 @ 11 h 46 min. merci pour tous ces détails sur l’eau chaude et ces bienfaits avec le citron. Commentaire par a font — 31 octobre 2017 @ 0 h 10 min. merci de nous faire découvrir ce genre de boisson qui peut être bonne pour la santé. A tester Commentaire par faef — 31 octobre 2017 @ 0 h 18 min. le jus du citron peut-il aider à dégonfler les pieds? si non quel autre produit faut-il prendre? la cure exacte de ce jus peut prendre combien de temps max? Commentaire par gedeon ganywa mulume — 22 novembre 2017 @ 14 h 33 min. Bonjour pourquoi le jus en bouteille bio n’a pas les mémes valeurs que le jus de citron pressé. Commentaire par Mme Bellanger Anne Marie — 27 novembre 2017 @ 13 h 45 min. Je suis contente de pouvoir prendre du citron le matin avec de l eau chaude. Je suis ravie 😉 Commentaire par Brigitte Francoeur — 20 mars 2018 @ 16 h 04 min. Bonjour, je vois que le jus en bouteille n’est pas valable pour ce genre d’expérience. Pourtant j’ai commencé il y a quelques temps de cette manière et quelques bienfaits ce sont manifesté. Pourquoi le jus en bouteille est il déconseillé? Commentaire par Alexandra — 22 mars 2018 @ 6 h 51 min. Très bon conseil 🙂 Une cure de jus de citron est bénéfique pour nettoyer et dynamiser le corps en peu de temps et à peu de frais. Personnellement, j’ajoute quelques feuilles de menthe fraiche pour booster les effets bienfaisants 🙂 Commentaire par Regis — 6 mai 2018 @ 2 h 57 min.

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NASH: quand la malbouffe attaque le foie. Asymptomatique, la NASH est la maladie du soda, également appelé syndrome du foie gras humain. En pleine expansion, cette atteinte trouve son origine dans la malbouffe et la sédentarité. Pour vous en prémunir, pensez – au quotidien – à l’équilibre dans l’assiette et chaussez vos baskets! Souvent, les atteintes hépatiques sont associées à la consommation excessive et chronique d’alcool. Mais la NASH (acronyme anglais pour désigner une stéatose hépatite non alcoolique) provient d’une accumulation de graisses dans le foie due à une mauvaise hygiène de vie alimentaire. La prise alcoolique n’a donc rien à voir dans l’affaire. Ce phénomène est à l’origine d’une l’inflammation qui, pour la moitié des patients, finit par s’aggraver en cirrhose. Et en cancer du foie dans 5% des cas. Grave inconvénient, cette « maladie du foie gras humain » est asymptomatique. Elle peut se développer pendant 10 à 20 ans sans qu’aucune gêne ne survienne. Aujourd’hui son diagnostic repose sur une biopsie du foie. L’ampleur de la NASH est telle qu’elle pourrait concerner plus de la moitié de la population mondiale d’ici à 2030. A ce jour il n’existe aucun traitement médicamenteux, mais des molécules sont en cours de développement. Graisses transformées, sucres en masse… L’obésité*, la sédentarité et les pathologies associées comme le diabète font le lit de la NASH. Car cette atteinte n’est pas le fruit du hasard, mais bien celui d’une hygiène de vie déséquilibrée. Concrètement, l’abus de lipides dans l’assiette est en cause. Mais pas n’importe lesquels: il s’agit en effet des graisses transformées retrouvées dans l’industrie agroalimentaire. Plats préparés, pâtisseries, confiseries, pizzas surgelés… et autres aliments bien loin du fait maison. L’excès de sucre est aussi mis en cause dans la NASH. En effet, on l’oublie mais le glucose se stocke sous forme de graisse dans l’organisme. Notamment lorsque les apports en glucides sont supérieurs aux dépenses énergétiques. Et que les sucres ingérés sont plus rapides (bonbons, gâteaux…) que lents (céréales complètes sous forme de pain, pâtes ou riz…). Le pire étant donc l’association de graisses et de sucres, « savant » mélange propre à la nourriture transformée. La NASH survient progressivement: première étape, la stéatose (lésion du foie en cas d’accumulation des graisses) puis vient l’inflammation. A ce stade, il est encore possible de changer la donne en retrouvant un mode de vie équilibrée. Dernier stade, la cirrhose contre laquelle seule la greffe de foie peut sauver la vie du patient. A noter: le foie « est au centre du fonctionnement de notre corps, sa clé de voûte. Il conditionne notre santé, distribue les nutriments, agit sur la circulation sanguine, nous alimente en énergie, modifie nos humeurs et même notre libido », expliquent le Dr Dominique Lannes dans son livre « NASH: la maladie de la malbouffe ». *La NASH touche en moyenne 12% des patients obèses en France.

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Mal au foie. Vous avez souvent mal au foie? Vous ne buvez pas d'alcool ou peu. Les analyses que l’on vous a prescrites ne montrent rien. Et pourtant une douleur au foie vous réveille la nuit, et dans la journée, vous ressentez comme une gêne, s’accompagnant de ballonnements, digestion difficile et de nausées.. Partager cette astuce. ont trouvé cette astuce utile, et vous? ça a marché pour moi. Vous avez souvent mal au foie? Vous ne buvez pas d'alcool ou peu. Les analyses que l’on vous a prescrites ne montrent rien. Et pourtant une douleur au foie vous réveille la nuit, et dans la journée, vous ressentez comme une gêne, s’accompagnant de ballonnements, digestion difficile et de nausées. Engorgé, votre foie ne parvient plus à remplir sa fonction: éliminer les déchets. Quels sont les aliments bons pour le foie et ceux qui sont néfastes au foie? Grâce à nos conseils découvrez comment ne plus avoir mal au foie. Comment ne plus avoir mal au foie. Le foie. Le foie filtre et stocke les principales toxines du corps par exemple le sucre et les graisses, mais aussi tout ce qui n’est pas assimilable par le corps comme la nicotine et l’alcool, etc … Tout ce que l’on respire, et qui est absorbé par la peau est purifié et raffiné par le foie. Tout ce que l’on boit ou l’on mange exerce un effet sur le foie. Il faut donc faire attention à ce que l’on ingère: aliments, boissons mais aussi médicaments car le bon fonctionnement de notre organisme reins dépend d’une bonne activité du foie. Ne surchargez donc pas votre foie. Mal au foie et crise de foie. Même si le foie n’est pas en crise, on nous répète assez que la crise de foie n’existe pas, le foie peut être engorgé. On ressent alors une sensation de lourdeur dans la région du foie et parfois peuvent apparaître de la fatigue, des problèmes de sommeil, des démangeaisons, une plus grande sensibilité au froid. Parfois aussi surgissent des maux de ventre, des vomissements, gaz, aérophagie ou diarrhées, mais le plus souvent ils sont dus non pas à des problèmes de foie mais à des problèmes intestinaux. Pour ne plus avoir mal au foie. Pour ne plus souffrir du foie. 1 - Mangez moins. Evitez les grignotages et mangez seulement quand vous avez faim. 2 – Mangez suffisamment. Evitez les régimes qui vous affament et qui vous feront vous précipiter sur n’importe quoi de trop gras ou de trop sucré. 3 - Limitez le sucre et les aliments sucrés. Le foie gavé de sucre le convertit en graisse: triglycérides et cholestérol. Si vous avez envie de sucre, mangez des raisins secs et autres fruits secs, et sucrez vos yaourt et vos tisanes avec du miel. 4 - Evitez les mauvaises graisses. Elles se trouvent dans: - les plats en sauce. - les viandes grasses. Mais aussi ne mangez pas trop de beurre, de fromage, de crèmes glacées, des chips, des cacahuètes salées ou grillées ou des repas fast-food. Privilégiez les « bonnes » graisses comme l’huile d’olive. 5 - Buvez beaucoup d’eau et des tisanes. Votre corps a besoin d’eau, buvez au moins un litre d’eau par jour. 6 - A table prenez votre temps. L’énervement lors des repas est nocif pour votre foie. Vous êtes énervé? Arrêtez de manger. Respirez à fond. Et quand votre respiration redeviendra normal recommencez à manger. Toujours lentement par petites bouchées. 7- Evitez à tout prix la constipation. En allant à la selle 2 fois par jour vous éviterez d’empoisonner votre foie. Suivez nos conseils pour remédier à ce problème: 8 - Renoncez à l’alcool. L’alcool cause l’inflammation des tissus du foie. 9 - Attention aux drogues et médicaments. Toutes les drogues médicales, récréatives, chimiothérapie, peuvent créer une inflammation du foie. 10 - Pratiquez une activité sportive. Le manque d’exercice force le foie à faire un travail d’élimination qui devrait normalement être fait par les poumons et la peau. Les aliments bons pour le foie. Mangez-en le plus possible. 11 - Ail. L’ail contient des nutriments puissants qui permettent au foie d’évacuer les toxines. N’ajoutez l’ail que quelques minutes avant la fin de la cuisson de façon à préserver ses composés. 12 - Artichaut. L'artichaut favorise la sécrétion de la bile et nettoie le foie. 13 - Betterave. Facilite l'élimination des déchets et la dissolution des acides gras. 14 - Citron. Le citron désengorge le foie tout en aidant la bile dans son travail. 15 - Choux, choux de Bruxelles, brocolis, kale.. Les crucifères débarrassent l'organisme des toxines et des matières grasses. 16 - Radis noir, navet. Ils aident à mieux digérer. 17 - Curcuma. Le curcuma possède des propriétés antiseptiques qui aident le foie dans ses processus de détoxification et l’aide à se maintenir en bonne santé. On prétend même qu’il régénère les cellules endommagées du foie. 18 - Les fruits frais et les légumes crus. Les aliments crus devraient représenter 40% de notre alimentation quotidienne. Ils purifient le foie. 19 - Les graines germées. Mangez des graines germées! Graines et légumineuses germées ont un effet détoxifiant pour le foie. 20 - Les légumes à feuille. La roquette, les épinards, les pissenlits, le cresson, la chicorée et les feuilles de moutarde brune contiennent des composés organiques très utiles à la détoxification du foie. 21 - Légumineuses et les graines. Ce sont les aliments idéals pour la détoxification du foie. Noix, graines, pois chiches, sésame, blé complet, lentilles devraient être régulièrement inclues dans votre alimentation. 22 - Pamplemousse. Le pamplemousse contient des composés qui améliorent la production d’enzymes détoxifiantes et donc stimule les sécrétions digestives. 23 - Soja. Le soja en général, et les haricots de soja, en particulier, sont d’excellents aliments de détoxication du foie. Ils l’aident à chasser les toxines indésirables. Mangez des haricots de soja, du tofu, des graines de soja germées, et buvez du lait de soja. Pour améliorer le bon état du foie. Buvez des tisanes. Mais pas n’importes lesquelles! Certaines plantes médicinales sont toxiques pour le foie d’autres interagissent avec des traitements médicamenteux donc demandez conseils à votre médecin. Toutes ne sont pas conseillées pour les femmes et les jeunes moins de 18 ans. Les tisanes qui s’utilisent couramment pour traiter les problèmes de foie: 24 -Tisane d'artichaut. Dans une tasse sur 2 cuillerées à café de feuilles d’artichaut versez de l’eau bouillante. Laissez infuser une dizaine de minutes. Buvez une tasse 3 fois par jour, de préférence avant les repas. 25 - Tisane de camomille. Dans une tasse sur 2 cuillerées à café de fleurs de camomille versez de l’eau bouillante. Laissez infuser une dizaine de minutes. Buvez une tisane de fleurs de camomille plusieurs fois par jour. 26 -Tisane de chardon-Marie. Dans une tasse sur une cuillerée à thé de feuilles de chardon-marie ou 5 g de fruits broyés versez de l’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes. Buvez 3 tasses par jour. 27 -Tisane de menthe poivrée. Dans une tasse sur 2 cuillerées à café de feuilles séchées de menthe poivrée, ou sur 5 feuilles fraiches, versez de l’eau bouillante. Buvez une tasse avant les repas trois fois par jour. 28 -Tisane de romarin. Dans une tasse sur 2 cuillerées à café de feuilles séchées de romarin versez de l’eau bouillante. Filtrez et buvez une tasse avant les repas trois fois par jour. 29 - Buvez du thé vert. Le thé vert est bourré de catéchine qui est un antioxydant qui à éliminer l’accumulation de graisses dans le foie. 30 - Buvez du vinaigre de cidre. En vieillissant, la production d’acide chlorhydrique diminue et il devient plus difficile de digérer les protéines. Pour améliorer votre digestion buvez une cuillerée à café de vinaigre de cidre brut dans un verre d’eau pendant chaque repas. Nettoyer son foie. Si vous souffrez de sérieux problèmes de foie, pour activer le bon fonctionnement du foie, pour donner à votre foie la chance de se régénérer, il est possible d’adopter une diète pour alléger le foie. 31 - Diète au citron. Portez à ébullition pendant 3 minutes de l’eau froide et 3 citrons bio entiers. Laisser refroidir puis sortez les citrons et pressez-en les jus. Ajouter au jus l’eau de cuisson. Buvez à jeun le matin et entre les repas qui devront être allégés en matières grasses. Cette « diète » est sans danger. Toutes les autres diètes dites « nettoyage du foie » et surtout celles à base de sulfate de magnésium, devraient être accompagnées d’un suivi médical. Abonnez-vous à ma sélection d'astuces et conseils hebdomadaires et recevez immédiatement mon guide du Tout Propre par e-mail!

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