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Cure de citron pour détoxifier le foie. par Alex 900 vues. On connaît les vertus de l’artichaut et du radis pour détoxifier le foie. En revanche, on connaît moins les atouts du citron. Si vous ne souhaitez pas boire et manger du légume toute la journée, fiez-vous au remède suivant pour préserver votre foie: Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile d’olive. Avalez midi et soir pendant trois semaines avant le déjeuner. Recommencez cette cure aussi souvent que vous en ressentez le besoin. Illustration: MymyCracra. Vous aimerez aussi. 7 aliments pour un vagin en bonne santé (odeurs, infections, sécheresse…) Cannelle: 5 bonnes raisons d’utiliser cette délicieuse épice dans votre jardin. Arthrose: 3 bonnes habitudes pour y faire face et terrasser les douleurs. Moucherons dans la cuisine: comment faire un piège pour vous en débarrasser. 5 bonnes raisons d’enfin opter pour la cosmétique bio. 15 idées de cadeaux utiles pour des personnes naturelles. Plus d'astuces dans Santé. 7 aliments pour un vagin en bonne santé (odeurs, infections, sécheresse…) par Julie 11 mai 2018, 21 h 07 min. Arthrose: 3 bonnes habitudes pour y faire face et terrasser les douleurs. par Julie 11 mai 2018, 20 h 40 min. 5 bonnes raisons d’enfin opter pour la cosmétique bio. par Julie 10 mai 2018, 16 h 35 min. Maux de gorge: un remède redoutable à la douce saveur épicée de cannelle. par Julie 9 mai 2018, 18 h 02 min. Varicelle: 4 astuces et conseils pour soulager les démangeaisons. par Julie 6 mai 2018, 2 h 00 min. 8 choses étonnantes qui peuvent causer des maux de dos. par Julie 2 mai 2018, 14 h 49 min.

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5 plantes pour tonifier les poumons. Vous avez le souffle court, vous souffrez d’asthme ou d’infections respiratoires récurrentes? Les toniques pulmonaires, parallèlement aux traitements allopathiques, peuvent améliorer grandement et durablement la santé de vos poumons. Les poumons et le souffle de vie. Le système respiratoire doit filtrer les quelque 8000 litres d’air que l’on respire chaque jour afin de fournir de l’oxygène au sang via les 300 millions d’alvéoles de nos poumons. En médecine traditionnelle indienne, tout aussi bien que chinoise, on considère que les poumons captent l’énergie ambiante pour alimenter nos cellules et qu’ils sont étroitement associés à la santé de la peau ainsi que du système immunitaire. L’approche tonique. L’approche tonique consiste à renforcer la santé générale et les mécanismes d’autoguérison naturels des organes pour améliorer notre qualité de vie, prévenir les maladies et les aider à disparaître. Les plantes médicinales dites toniques respiratoires ou pulmonaires entretiennent et fortifient les poumons et le système respiratoire en particulier. Tonique ne signifie pas stimulant: alors que ces derniers sont utilisés ponctuellement pour des effets à court terme, les toniques doivent être employés quotidiennement, quelques semaines à la fois, pour être efficaces. Les toniques procurent des effets progressifs et durables en nourrissant les organes qui leur correspondent. Comment utiliser les toniques pulmonaires. Les plantes médicinales toniques sont disponibles sous forme séchée, que l’on prépare en infusion à la manière d’un simple thé et que l’on boit à raison d’une à trois tasses par jour, en règle générale. On les retrouve aussi en suppléments sous diverses formes: concentrés liquides, sirop et parfois capsules. Visitez votre herboristerie spécialisée, votre magasin d’aliment naturel ou même votre pharmacie locale pour les dénicher. 5 plantes toniques du système respiratoire. Aunée, Inula helenium. L’aunée convient aux personnes qui prennent facilement froid l’hiver et dont les poumons sont engorgés. Elle réchauffe le système respiratoire et stimule l’expectoration du mucus. L’aunée améliore le fonctionnement du système immunitaire en faisant circuler davantage la lymphe. D’autre part, son amertume et ses huiles essentielles stimulent la digestion et réduisent les gaz intestinaux. Utilisation: Bouillir la racine d’aunée une dizaine de minute, à raison d’une ou deux cuillères à thé par tasse d’eau chaude. Bourrache, Borago officinalis. La bourrache est une plante rafraîchissante qui humidifie les poumons asséchés et irrités. Elle convient moins lorsque les poumons sont obstrués par le mucus mais elle est utile pour ceux et celles qui souffrent de la sécheresse de l’air, souvent causée par le chauffage électrique ou l’air climatisé. La fleur de la bourrache, parce qu’elle est lumineuse, nous rappelle qu’elle soulage les épuisements physiques ou émotionnels ainsi que les états mélancoliques et dépressifs. Utilisation: Les sommités fleuries de la bourrache sont séchées puis infusées quelques minutes. Deux cuillères à thé par tasse d’eau suffisent. Astragale, Astragalus membranaceus. L’astragale est une plante réchauffante qui tonifie les poumons et prévient les infections respiratoires. Prise en prévention sur une période de quelques semaines, la racine de cette plante formidable nous renforce contre le stress, le froid et les maladies hivernales. L’astragale agit sur le système immunitaire, allège légèrement la pression sanguine et soutient l’action du cœur. Cependant, elle ne convient pas aux femmes enceintes ni aux personnes présentant des excès de mucus ou dont l’organisme renferme beaucoup de toxines. Utilisation: Bouillir 10 à 20 g de racines par litre d’eau pendant une quarantaine de minutes et boire régulièrement pendant quelques semaines. La décoction d’astragale constitue une excellente base de soupe, s’intégrant ainsi à votre alimentation. Hysope, Hyssopus officinalis. L’hysope est une plante à caractère réchauffante et asséchante, ce qui est excellent pour éliminer la goutte au nez et décongestionner les poumons engorgés. Elle est aussi légèrement antiseptique et expectorante. Son contenu en huiles essentielles favorise la digestion et prévient les gaz intestinaux tout en lui conférant une saveur très légèrement anisée qui agrémente bien les infusions. Les femmes enceintes et les épileptiques devraient éviter les doses significatives d’hysope. Utilisation: Infuser 1 c. à table de sommités fleuries par tasse d’eau pendant une dizaine de minutes. Molène, Verbascum thapsus. Cette plante est sans pareille pour renforcer, dilater et régénérer les bronches. Grâce à ses effets émollient et astringent, elle humidifie les muqueuses trop sèches ou les assèche si elles sont trop humides. La molène aide aussi la lymphe à circuler et décongestionne les ganglions, contribuant ainsi à améliorer l’immunité. Il faut l’adopter quelques semaines, car son effet est progressif (bien que spectaculaire pour l’asthme), pour prévenir les bronchites ou pour restaurer les poumons des fumeurs, entre autres. Utilisation: Infuser 1 c. à table de feuilles séchées par tasse d’eau pendant cinq à dix minutes, en cas d’irritation ou de chatouillement, retirez ses poils microscopiques à l’aide d’un filtre à café. Écoulements nasaux et congestion. Pour éliminer la goutte au nez ou les sécrétions liquides et abondantes, ajoutez des plantes astringentes telles que les feuilles de framboisier ou les fleurs de sureau, en complément à vos infusions de toniques pulmonaires. Pour les congestions plus coriaces, le thym, le gingembre ou même la cayenne et le raifort peuvent vous être d’un grand secours pour liquéfier le mucus. Recette de tisane tonique respiratoire savoureuse. Composition: 2 parts feuilles de molène séchées 1 part thym séché (ou 2 parts de thym frais) 1 part hysope séchée 1 part gingembre frais râpé 1 part bourrache séchée 1/2 part racine de réglisse en poudre (optionnel) Préparation: Infusez pendant 10 minutes 1 c. à soupe de ce mélange d’herbes par tasse d’eau bouillante. Buvez-en deux tasses ou plus par jour pour entretenir votre système respiratoire. Si les poils de la molène vous irritent, passez l’infusion à travers un filtre à café. Références. Balch, Phyllis A. Prescription for Herbal Healing, Avery (Penguin Putnam Inc.), New York, É.-U., 2002. 546 p. Gagnon, Caroline et Lanctôt-Bédard, Valérie. Materia Medica, 2004-2005, 2 volumes, 562 p. Wood, Matthew. The Book of Herbal Wisdom, North Atlantic Books, Californie, É.-U., 1997, 580 p. HerbMed.

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Comment détoxifier votre foie pour retrouver une Belle Peau. Suite à de nombreuses questions sur la détoxification hépatique, pour éviter le déficit immunitaire à l’origine de nombreux problème de Peau, j’ai demandé à une experte en nutrition, Ariane Monnami, de vous conseiller sur ce sujet. Cet article est d’autant plus important que les meilleures périodes de détoxification hépatique sont l’Automne et le Printemps. Voici son article: Les effets des toxines sur notre peau. Teint terne, pâleur, poches et cernes sous les yeux, boutons d’acné, tous ces signes cutanés peuvent traduire une accumulation de toxines dans notre corps. Pour le Professeur Jean Seignalet (L’alimentation ou la 3 ème médecine) “ la prolifération épithéliale et la séborrhée correspondent à deux modes d’ élimination de macromolécules, transportées du sang jusqu’aux glandes sébacées, afin d’être rejetées à l’extérieur de l’organisme par la sécrétion de ces glandes.” C’est quoi exactement des “toxines”? Pour faire simple, disons que les toxines sont des molécules potentiellement nocives pour notre corps et que nous devons éliminer. Il peut s’agir de produits réellement toxiques, comme les pesticides, mais aussi de substances que nous fabriquons nous-mêmes, comme les hormones. Les microbes entrent également dans cette catégorie, de même que les médicaments, même s’ils ont, bien sûr, une utilité (du moins on l’espère…). Les différents types de toxines. Les toxines d’origine externe. Chaque jour, nous absorbons des toxines. avec nos aliments (pesticides, engrais, hormones, additifs, résidus de friture, “grillé”, métaux lourds) avec nos boissons (alcool) avec les produits que nous appliquons sur notre peau dans l’air que nous respirons ( fumée de tabac, polluants atmosphériques, vapeurs d’essence, aérosols) médicaments bactéries et parasites. Les toxines d’origine interne. Notre corps produit aussi des toxines. résidus d’hormones radicaux libres. Nos organes d’épuration. Si vous avez l’habitude de vous soigner par homéopathie ou acupuncture, vous avez peut-être entendu parler des “émonctoires”. Ce mot désigne les différents organes d’épuration de notre corps: le foie les reins les intestins les poumons la peau. En fait la majorité des toxines sont éliminées par le foie, puis par les intestins. Le foie, une merveilleuse usine d’épuration. Le “traitement” des toxines par le foie est tout aussi complexe que le traitement des eaux usées de nos centrales d’épuration. La détoxication hépatique se fait en 3 phases consécutives et fait intervenir un très grand nombre d’ouvriers et d’outils (enzymes et coenzymes). Ce qui veut dire qu’il existe aussi de nombreuses possibilités de pannes… Mais heureusement il existe également des solutions de secours et des systèmes de dépannage. La phase 1 de détoxication hépatique. La phase 1 fait intervenir une “corporation” particulière d’enzymes “ouvrières”: les cytochromes P450. Chacune de ces enzymes est spécialisée dans l’épuration d’un certain type de toxiques: médicaments hormones polluants: insecticides, pesticides additifs alimentaires drogues alcool. Pour faire correctement leur travail, ces ouvrières spécialisées ont besoin d’outils: les coenzymes. Il s’agit principalement du glutathion, des vitamines du groupe B et de certains oligoéléments (Magnésium, Zinc, Manganèse, Molybdène, Cobalt, Cuivre, Chrome…). D’où l’importance d’avoir une alimentation variée, riche en fruits et légumes. Si une enzyme est défectueuse ou absente, nous pouvons avoir du mal à éliminer un toxique particulier. C’est ce qui se passe, par exemple, chez les personnes intolérantes à l’alcool. Le jus de pamplemousse inhibe le Cytochrome P450 responsable de l’élimination des statines. Les enzymes de phase 1 ont la particularité d’être “inductibles”, ce qui veut dire que nous en fabriquons plus quand le toxique est présent. Pour reprendre l’exemple de l’alcool, plus on boit d’alcool, plus le foie produit des enzymes pour éliminer les molécules d’alcool. La phase 1 de détoxication hépatique permet de transformer les produits toxiques en métabolites intermédiaires. Malheureusement ces métabolites intermédiaires sont souvent plus toxiques que les toxiques d’origine et peuvent abimer les cellules du foie. C’est ce qui se produit en cas d’hépatite alcoolique. Pour protéger les cellules hépatiques contre les métabolites intermédiaires, nous pouvons utiliser certaines plantes comme le desmodium et le chardon-marie. Les caroténoïdes et le sélénium, ont également un effet protecteur. La phase 2 de détoxication hépatique. Au cours de cette phase, les métabolites intermédiaires toxiques vont être inactivées et devenir solubles dans l’eau. A l’inverse de la 1 ère phase, cette phase n’est pas inductible par les toxiques mais par l’alimentation. Si l’alimentation est de mauvaise qualité ou si la production de métabolites intermédiaires est importante, les enzymes de phase 2 peuvent être débordées. Alimentation à base de légumes pour détoxifier le foie. La détoxication de phase 2 est limitée: en cas de stress oxydant (présence de radicaux libres) en cas d’inflammation “de bas grade”, comme dans l’obésité abdominale ou les troubles intestinaux chroniques. Pour fonctionner correctement les enzymes de phase 2 ont besoin: d’acides aminés de vitamines du groupe B d’oligoéléments (Magnésium, Zinc, Manganèse, Molybdène, Cobalt, Cuivre, Chrome…). La consommation de certains aliments favorise le travail des enzymes de phase 2: aliments riches en souffre: ail, oignon, crucifères (choux, brocolis) thé vert curcuma, aneth, cumin oméga 3 ( poissons gras, huile de colza ou de noix ) romarin, artichaut, gentiane. La phase 3 de détoxication. Au cours de cette 3 ème phase les toxines inactivées sont éliminées par les reins ou par les intestins, via la vésicule biliaire. Cette phase d’élimination est favorisée par les plantes dépuratives: artichaut, radis noir, chardon-marie… 7 actions pour aider son foie à éliminer les toxines. Eviter au maximum les fritures et les aliments grillés ainsi que les sucreries Augmenter sa consommation de fruits et légumes, plus particulièrement les crucifères (choux, brocolis) et les fruits colorés (antioxydants) Utiliser des épices et des aromates: curcuma, romarin, cumin, aneth Consommer des poissons gras 2 à 3 fois par semaine et utiliser des huiles de colza ou de noix sur les salades Avoir un apport correct en protéines Prendre soin de ses intestins en faisant des cures de ferments lactiques ou probiotiques Eviter le surpoids abdominal. La bonne nouvelle, c’est que ces 7 actions ont également des effets bénéfiques sur la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et des maladies dégénératives (cancers, arthrose, maladie de Parkinson, maladie d’Alzheimer). Conclusion. Pour prendre soin de votre peau, prenez soin de votre foie, et pour prendre soin de votre foie, veillez à la qualité de votre alimentation. L’auteur de l’article. Ariane Monnami est nutritionniste et consultante en Nutrition-Santé. Elle est titulaire d’un Doctorat en Médecine et d’un DIU en Alimentation, Santé et Micronutrition. Avec José Sanchez, qui est coach sportif, elle a développé le concept de Natural Physical Attitude ou NPA. La NPA est une méthode globale d’amélioration de la santé par des moyens naturels: activité physique, nutrition et micronutrition. Vous pouvez retrouver les articles d’Ariane Monnami sur les blogs MyNPA-Coach et Je change de corps. Et, vous faites-vous des cures de détoxication hépatique? Quels effets ont-elles sur votre peau? Si vous aimez, LIKEZ. Merci! " alt=""> A Propos Christine. Articles en relation. Comment votre épiderme travaille pour vous aider à rester jeune. Ongles secs, cassants, fragiles: comment y remédier? Pour 2018, voici les Nouveaux Soins qui vous seront proposés. 28 décembre 2017. Les Atouts novateurs de la Cosmétique fraîche pour une Belle Peau. 14 décembre 2017. L’astuce en plus pour avoir une belle peau! 7 décembre 2017. Comment prendre soin d’une peau réactive avec rougeur sur le visage? 9 novembre 2017. Voir aussi. Les dermatologues s’inquiètent pour Votre Peau. La Peau des Français ne va pas bien: 1 Français sur 3 souffrent d’une maladie … 33 Commentaires. Souvent nous savons qu’il faut faire une détoxification de notre organisme, ce que nous savons moins c’est comment y parvenir! Faut-il “nettoyer” tous les émonctoires? Comment faire un cure bi-annuelle très complète? Merci pour cet article. Bonjour Marie-France, je ne suis pas une spécialiste de la détoxification hépatique. Je vais demander à Ariane de vous répondre. A bientôt. Merci d’avoir demandé à Ariane de bien vouloir m’éclairer, bonne journée à vous! Bonjour Christine Il est surtout intéressant de “nettoyer” le foie qui est l’organe le plus important dans ce cadre-là. En fait, les autres émonctoires interviennent en recours quand le foie est surchargé. Les compléments alimentaires à base de glutathion et la phytothérapie: artichaut, radis noir, desmodium sont intéressants. Vous pouvez consulter un article que j’ai publié à ce sujet Détoxifier le foie http://www.natural-physical-attitude.com/content/le-foie Mais il faut aussi veiller à prendre soin de son intestin, avec des ferments lactiques et un régime hypotoxique de type régime Seignalet. En effets les pullulations microbiennes et les problèmes de perméabilité intestinale entrainent un surcroit de travail pour le foie. En espérant vous avoir aidé Cordialement Ariane http://www.mynpa-coach.com/blog. Bonjour Christine, Comme à l’habitude, je vous remercie de cet article. Les membres de ma famille sont ravis de vos recettes, le visage de mes proches est transformé, ils sont beaux, sereins, ils reflètent l’état de santé intérieur. Car c’est bien de cela dont il s’agit. La nourriture, pour les cellules de notre corps sont les nutriments que nous ingérons, l’air que nous respirons et les pensées qui nous occupent. Nous avons le choix de bien nous alimenter ou de nous intoxiquer. Malheureusement, je me suis intoxiquée par de folles cures d’antibiotiques. Résultat; je suis infestée de candida albicans et pas ma famille. Au constat des symptômes provenant de cette levure, je suis persuadée que nombre de personnes sont sans le savoir infestées elles aussi… Se détoxifier, modifier les habitudes morbides alimentaires, bouger, s’aérer, éprouver la joie d’être en vie sont une cléf magnifique de la Santé se traduisant par une belle peau. Merci Christine pour vos conseils. Merveilleuse journée. Bonjour Christine Merci pour cet article qui tombe juste au bon moment. J’ai justement commencé une cure pour détoxifier mon foie. J’utilise Depuragem de Herbalgem. Pour moi, cela permet d’éviter l’apparition d’eczéma sur le pli de mes coudes et j’ai aussi moins de boutons sur le visage. Je t’embrasse. merci de me faire savoir si je peux me procurer votre remède contre la chute des cheveux à base d’huile de chaulmogra par l’intermédiaire de votre boutique VPC. vous avez reçu une réponse à votre précédent commentaire. Merci beaucoup pour cet article! Quelle fruits et légumes sont à privilégier? vous avez l’artichaut, le radis noir, les choux, l’ail, l’oignon, la betterave, le pamplemousse (attention si prise de certains médicaments), thé vert, noix, épinards, salade, citron, curcuma… Bonjour Christine, Même interrogation que Marie-France en ce qui me concerne! Bonjour merci pour votre article. J ‘ aimerais avoir quelques conseils pour detoxifier mon foie avec douceur … car il y a 3 ans j ‘ ai été opéré d ‘ une polyadenomatose du foie ils m ‘ ont retiré les + grosses tumeurs mais ils n ‘ ont pas pu tout enlever mon foie est + gros que la norme car j ‘ ai encore + de 10 tumeurs certaines sont susceptibles de devenir cancéreuses. Pour info je n ‘ ai également plus de vésicule le chirurgien me l ‘ a également retiré durant l ‘ opération car adenome … depuis cette opération je souffre d ‘ une dyshidrose maladie que je n ‘ avais pas avant y aurait il un lien? Merci de votre aide. je vous invite à consulter la page suivante: http://www.oleassence.fr/dyshidrose. Problème de peau. je suis antillaise. j’ai 59 ans, la peau marron. Depuis 2 mois j’utilise des produits naturels. Suite à des problèmes personnels accompagnés de stress répétés, des tâches brunes sont apparu sur mon visage,mon décolleté, et mes avant-bras. De plus je souffre ma thyroïde. mon dermato m’a traité mais sans efficacité. Entre-temps ma peau est devenue sensible, allergique et réactive. J’ai découvert votre site, sur lequel les nombreux témoignages m’ont poussé à commander vos produits dans lesquels j’ai placé ma confiance. J’utilise de l’oléo fluide n°1 + céléri. Nettoyant visage: le liniment oléo calcaire+hydrolat de camomille allemande+ savon bourrache+vitamine E. J’ai constaté une nette amélioration de ma peau qui est devenue plus lisse, et elle s’est éclaircie. toutefois quelques petits boutons réapparaissent de temps à autres sur mon visage ( front, joues menton). donc j’en déduit que je fait une allergie au rosier muscat. Je souhaite revevoir vos conseils. merci. Excuser nos erreurs précédentes. pour le nettoyage, choisissez le savon bourrache ou liniment +hydrolat, mais pas tout en même temps. et la vitamine E dans ce cas là, n’a pas d’intérêt. attention à l’huile essentielle de céleri appliquée le matin même mélangée au fluide, car elle est photosensibilisante. ne l’utilisez que le soir, vous pouvez utiliser le fluide le matin. pas d’huile essentielle pendant la grossesse et l’allaitement pour information. si vous avez une peau mixte à tendance acnéique, ou qui fait de temps en temps un bouton, oui, vous ne devez pas utiliser l’huile de rosier muscat car elle peut être comédogène. préférez le mélange suivant, pour 15 ml: huile de pépin d’argousier 4 ml huile de chaulmoogra 5 ml macérât de busserole 5 ml huile essentielle de carotte 10 gouttes vitamine E 5 gouttes sur les boutons, en local, vous pouvez appliquer un peu de gel d’aloe vera en très petite quantité, en massage très doux, le soir, pour commencer, voire le matin suivant la tolérance. conservez les huiles végétales, vitamine E, gel d’aloe vera et mélange au frigo. conservez liniment et hydrolat à l’abri de la lumière et de la chaleur, dans le placard de la salle de bain, si l’utilisation est quotidienne. sinon au frigo. je vous invite à consulter mon blog http://www.lanaturepourmapeau.com consacré aux problèmes d’acné. Bonjour, je pense faire une détox du foie à cause de ma prise de médicaments tels que l’Effexor et l’Abilify. Est-ce que c’est suffisant si je prends uniquement du glutathion et des probiotiques? Cordialement, Chloé. vous pouvez faire une cure de desmodium sous forme de gélules également. vous pouvez aussi vous faire aider par un naturopathe. on peut faire une détoxification du foie 2 à 3 fois par an si besoin. pas pendant la grossesse et l’allaitement pour information. Merci pour vos conseils. J’avais débuté mon soins anti-taches brunes comme ceci: matin: savon bourrache + fluide n°1 soir: liniment + hydrolat + fluide n°1 +céleri, mais maintenant je changerai comme vous me l’avez conseillé. J’ai donc commandé les huiles que vous m’avez conseillé. Bonjour Concernant la détoxication du fois et l’entretien des intestins: – j’ai entendu qu’il existait du radis noir sous forme d’ampoules (je pense avoir lu ça quelque part sur le blog). Pouvez-vous me conseiller une marque, ou alors expliquer comment bien choisir ce genre de produit? – question similaire pour les cures de probiotiques: quelle produit recommanderiez-vous? Merci d’avance. nous ne conseillons pas de marque particulière. préférez un produit bio. que ce soit en gélules, en ampoules, c’est ce que vous préférez. Bonjour, je suis constamment fatiguée, un pic de fatigue vers 13-14hrs en général et depuis 4ans j’ai de l’urticaire que je pensais relié au stress mais ça me prend à tout moment et me fait comme une invasion de fourmis rouges sur la peau, résultat: ça me démange, et quand je me gratte, ça me laisse des marques gonflées comme des griffures et elles s’estompent dans la quinzaine de minutes qui suivent. Depuis quelques semaines je me réveille en pleine nuit, tout les soirs, sans aucune raison apparente. J’étais atteinte de la jaunisse du nourisson mais cela remonte à 30ans. Pensez-vous que je sois atteinte d’un problème au foie? Merci d’avance, Stéphanie. faites diagnostiquer ces problèmes par un médecin, avec un bilan hépatique et complet, et une recherche d’allergie, par un allergologue. en attendant, essayez l’huile de chanvre, très anti-inflammatoire. courage. Est-ce que pour les épices on peut ajouter aussi l’origan et le thym? Je compte commencer un régime anti-candida car j’ai entendu dire que le candida peut causer la dermatite seborrhéique, en effet j’ai de la dermatite et je pense que mon estomac ou peut etre mon foie aussi ne sont pas en parfaite santé. Je n’ai pas eu de diagnostic à ce regard mais c’est ce que je ressens. En lisant votre article et l’article sur le régime anti-candida d’un autre site je retrouve des points commun, j’aimerais connaitre votre avis sur ces aliments qui font partie du régime et s’ils sont compatibles avec la détoxification. Légumes: artichauts, asperges, broccoli, choux de Bruxelles, chou, céleri, concombre, aubergine, ail, chou frisé, oignons, rutabaga, épinard, tomates, courgette. Fruits: avocat, olives, citron. Grains: sarrasin, millet, son d’avoine, quinoa, teff. Protéines: anchois, poulet, œufs, hareng, saumon sauvage, sardines, dinde. Noix: amandes, noix de coco, graine de lin, noisettes, graines de tournesol. épices: vinaigre de cidre Basilic Poivre noir Cannelle Clous de girofle Aminos à la noix de coco aneth Ail Gingembre Origan Paprika Romarin Sel Thym Safran des Indes. Tout ce qui n’est pas listé serait à priori à eviter, qu’en pensez vous? Y-at-il des aliments que vous ne conseillez pas parmi cette liste? En parallèle je compte faire une “cure” avec du radis noir aussi. Merci pour votre article. Bonjour Felipe, je ne suis pas nutritioniste et je donne ces conseils en complément de ceux que je préconise sur la peau, à titre indicatif. Complétez votre information sur des sites spécialisés sur ce sujet. A bientôt. Bonjour et merci!! merci pour le temps que vous consacrez à ces multiples questions merci pour ces merveilleux produits de soins que vous proposez aux personnes qui comme moi ne font plus confiance a aucune marque soit disant bio ou phyto ou sans paraben..les subterfuges sont multiples pour nous duper. Je suis ravie d’avoir découvert sur FB OLEASSENCE. J’ai commence avec Oleo-premum N°2 pour le visage et j’adore ce massage devenu chaque soir un reel plaisir. Puis logiquement j’ai continué avec les huiles pour le corps car j’ai besoin de nourrir tous les jours ma peau étant très souvent en plein air et régulièrement dans l’eau de mer. J’ai commencé avec l’huile de chanvre c’est une merveille! J’ai 58 ans et ma peau n’a jamais été aussi douce et bien nourrie, je n’en reviens meme pas je n’y croyais plus avec toutes les cremes,gels que j’ai utilisés depuis 40ans. Mais surtout quand j’applique vos produits je sais que c’est un soin reel et la ça change tout. Chaque massage est un vrai plaisir les odeurs j’adore. Il ne manquerait qu’un bouchon plus adéquat pour doser les quantités (ou peu être un spray) pour que ce soit le top. -Ceci étant je vais après le chanvre tester une autre huile pour le corps j’hésite entre ARGOUSIER ou MACADAMIA ou AVOCAT…Quel serait le bon choix?? -D ‘autre part étant également exposée au soleil je voudrais essayer l’huile solaire et constate que votre preparation n’est plus disponible. Y en aura t-il encore? -Enfin, est il astucieux d’utiliser dans mon cas, l’huile de pépins de framboise pour le visage par intermittence avec l’oleo premium N°2? Ca fait beaucoup de questions d’un coup c’est vrai mais ca fait un moment que je veux vous contacter.. MERCI encore et a bientôt sur le net! pour le corps, les huiles d’avocat et macadamia sont super. non l’oléosolaire ne se fait plus. l’huile de karanja + est une huile avec un indice solaire naturel de 25 à 35. oui vous pouvez alterner les 2, huile de pépin de framboise et oléo premium 2. Bonjour depuis des années je traîne un gros excès de sebum au cuir chevelu et au visage sans forcément avoir des bouton plus jeune je prenais souvent des antibiothique je me souviens que mon médecin me prescrivai de la cantabiline oui en grandissant j ai pris des protéine pour le sport et est devenu un gros consommateur de viande ma prise de sang est bonne mes j ai l impression d avoir fatigué mon foie a t il un lien avec tout ce sebum merci. difficile d’affirmer une corrélation. il y a beaucoup de choses qui peuvent fatigué le foie, stress, fatigue, alimentation, médicaments, cosmétiques… l’huile de jojoba et de pépin de raisin régulent la production de sébum, ce sont sans doute des réponses à votre problèmes d’excès de sébum. Bonjour je viens de lire les commentaires laissés et peut-être auriez-vous une solution à m’apporter. J’ai depuis quelques années une dermatite séborrhéique au niveau du front (racine des cheveux et des sourcils) Depuis peu elle se développe fortement. J’employais une crème DS pour les squames et rougeurs qui n’ est plus efficace. Le dermatologue m’a prescrit des crèmes tel que Ketoderm (et j’en passe) qui n’a pas arrangé le phénomène de rougeurs et démangeaisons Cela devient un vrai problème dans ma vie quotidienne. Je ne peux plus utiliser de shampoings spécifiques (j’ai les cheveux extrêmement fins et donc plats) Je ne peux plus également utiliser mes crèmes de soin. Ni mes démaquillants habituels. Je me rince le visage à l’ eau de source mélangée avec une cuillerée de bicarbonate de soude. Je vois apparaître maintenant des tâches rouges sur le visage tous les matins en sortant de la douche et tous les soirs après le démaquillage bien que je me lave avec un gel DS. Ces tâches disparaissent quelques minutes après et je ne peux même pas les montrer au médecin.Les dermatologues et les médecins me disent tous que c’est dû au stress. Très bien. Mais n’y a-t-il pas un remède naturel? Je ne prends aucun médicament J’évite au maximum et suis plutôt partisane du naturel. Pouvez-vous m’aider? Je ne sais vraiment plus quoi faire. En ce moment j’essaie une crème que m’a prescrit le médecin à base de nitrate de miconazol et d’ hydrocortisone.. je préférerais tellement m’en passer Merci pour votre aide. l’utilisation des produits naturels entraine l’arrêt des produits conventionnels, crèmes, produits nettoyants et maquillage compris, qui entretiennent les problèmes de peau et annulent les effets bénéfiques des produits naturels. préférez du maquillage sous forme de poudre minérale libre, évitez crèmes, fluides, compactes. vous pouvez nettoyer/démaquiller votre visage matin et/ou soir avec du liniment oléocalcaire suivi de l’hydrolat de camomille allemande/rose de damas, avec un coton, pourquoi pas lavable, sans rincer. pas d’huiles alimentaires car non adaptées à un usage cosmétique. en soin quotidien, à la place d’une crème, vous pouvez appliquer sur les zones, matin et/ou soir, 4-5 gouttes d’huile de chanvre/oléofluide 5. cet oléofluide peut aussi être utilisé en masque avant de faire un shampooing avec un produit bio doux sans sulfate. pas d’huile de nigelle pendant la grossesse et l’allaitement pour information. conservez les huiles végétales et mélange au frigo. conservez liniment et hydrolat à l’abri de la lumière et de la chaleur, dans le placard de la salle de bains, si l’utilisation est quotidienne. sinon au frigo. courage. Que conseillez-vous pour la cure ferments lactiques et/ou probiotiques (posoligie,durée…)? Peut-on les retrouver dans des aliments naturels? (si oui lesquels) Si on doit les prendre sous forme de compléments alimentaires, il y a t-il des doses, ou des marque de produits que vous conseilleriez? Merci pour votre réponse. A bientôt. Bonjour Sylvia, je ne suis pas une spécialiste de la micronutrition et je ne suis pas compétente pour vous répondre. Adressez-vous plutôt à Ariane Monnami, l’auteur de l’article. A bientôt.

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L’aromathérapie du foie. La santé du foie: la clé! En effet, l’équilibre hépatique est un concept peu connu et peu utilisé comme outil d’atteinte du bien-être, si ce n’est en médecine traditionnelle chinoise. On y vient de plus en plus, surtout lorsque la médecine conventionnelle a peu à offrir a ses patients. Et pourtant, ménager son foie est une des clés du bien-être car cela revient à s’assurer du bon fonctionnement des autres organes. I l n’est pas possible d’avoir un joli teint, une belle peau, une ménopause harmonieuse, une jolie ligne sans un foie en bonne santé et il est indispensable de le ménager pour se prémunir des maladies cardiovasculaires, du cholestérol, des déficiences rénales, des problèmes de digestion et j’en passe. En gros, si on veut conserver un bon équilibre interne, une bonne énergie et un bon moral, il faut savoir reconnaitre ce qui peut affecter d’abord l’équilibre hépatique. Pour tout vous expliquer, rien ne vaut l’excellent livre du Dr Sandra Cabot “the liver cleansing diet”, que je recommande à ceux qui lisent l’anglais. Pour les autres, je vous en mets ici ses grandes lignes: C’est une forme de régime amaigrissant basé sur l’assainissement du foie. Soigner son foie, c’est perdre du poids. Au départ, ce régime concerne les personnes qui souhaitent perdre du poids, car une détoxification est nécessaire pour rééquilibrer le métabolisme, mais tout le monde peut l’adopter et en faire sa technique de nettoyage interne quotidien, surtout si vous avez un passé surchargé en médicaments. Les médicaments sont sans doute, avec la mal-bouffe, une des meilleures façons de se faire mal au foie: les anti-inflammatoires, analgésiques, antibiotiques, stéroides, chimiothérapies en tout genre sont des produits toxiques que le foie doit rendre utilisables et éliminables par l’organisme: si ces produits sont trop nombreux il ne peut plus s’en débarrasser et fini par en être intoxiqué (ex.hépatite médicamenteuse). Voici une douzaine de règles qu’il est sage de suivre quotidiennement pour ménager votre foie, et votre ligne. Les bons reflexes à avoir. Ne mangez que si vous avez faim: buvez un verre d’eau, mangez un fruit, une petite salade, mais ne vous forcez pas à manger si vous ne le sentez pas. Inversement, ne vous laissez pas mourir de faim, ne laissez pas votre estomac crier famine. N’essayez pas de terminer votre assiette à tout prix, d’ailleurs, si vous mangiez les yeux fermés vous ne mangeriez pas autant. 2. Buvez au moins 8 grands verres d’eau par jour, car l’eau est nécessaire au nettoyage de votre foie, des reins, et aide à la perte de poids. Vos cellules ont besoin d’eau comme des plantes. Boire suffisamment d’eau réduit vos chances d’attraper une maladie dégénérative. 3. Ne consommez pas de grandes quantités de sucre, en particulier raffiné, car le foie va le convertir en graisse, telle que triglycérides et cholestérol. Si vous devez avoir quelque chose de sucré choisissez les fruits secs (ce sont des oligo-éléments), le miel, ou les fruits frais. Si vous ne pouvez pas vous passer de chocola t, choisissez du chocolat noir à 70% de cacao, si vous ne pouvez pas vous passer de bonbons, essayez le Halvah, cette confection nord africaine à base de sésame, miel, vanille, pistaches etc…(mais vérifiez qu’il n’est pas fabriqué à base de sirop de glucose). Mais dans tous les cas, cela doit rester exceptionnel, car votre foie devra, quoiqu’il arrive, transformer tout ce sucre en gras. 4. Identifiez et éliminer les aliments auxquels vous êtes allergique: 5. Si votre foie est fragile, il y a des chances pour que vous manquiez d’enzymes digestives. Si vous souffrez de ballonnements ou de lourdeur après les repas, prenez un comprimé d’enzymes digestives en début de repas. En vieillissant, la production d’acide chlorhydrique diminue et il devient plus difficile de digérer les protéines. Une cuillerée à café de vinaigre de cidre brut et une goutte d’huile essentielle de citron (citrus limon) dans un verre d’eau pendant chaque repas stimulera votre digestion. 6. Ne mangez pas si vous êtes stressé ou anxieux, car à ce moment là vous ne pouvez pas digérer. Respirez à fond, respirez une huile essentielle qui régule de système nerveux comme la mandarine (citrus reticulata),, attendez quelques minutes que votre rythme cardiaque revienne à la normale, puis mangez lentement, de petites bouchées. 7. Préférez les fruits et légumes bio, les viandes et volailles bio: ils contiendront moins de pesticides, hormones, antibiotiques, graisses saturées, conservateurs, colorants et sucres artificiels que les produits industriels. Votre foie n’en a pas besoin, votre estomac non plus. 8. Obtenez vos protéines de sources diverses, végétales et animales. En combinant des céréales complètes avec une légumineuse et des oléagineux au cours du même repas vous obtenez une chaine de protéine parfaite. Ex: du houmous, de la pita complète, et une salade de légumes variés au citron. En détaillant cela vous donne: pois chiches, sésame, blé complet, citron (sa vitamine C augmente l’absorption des protéines). 9. Faites germer des graines. Faire germer les graines et légumineuses accroît considérablement leurs propriétés nutritionnelles et leur effet détoxifiant pour le foie. La germination fait apparaître des nutriments qui n’existent pas dans le produit non germé et leur donne une activité enzymatique.Ces pousses sont d’excellentes sources d’acides gras essentiels, protéines et d’hormones végétales. 10. Choisissez soigneusement votre pain ainsi que ce que vous y étalez. Pendant une détox du foie, il est particulièrement important d’ épurer vos aliments. Si vous pouvez faire vous même votre pain et ainsi savoir exactement ce qui s’y trouve, vous pouvez vous offrir le luxe de la fraicheur, alliée à la nutrition, à la variété, et à la qualité. Il est important de varier les farines pour limiter les risques d’allergies ou d’intolérances: Aujourd’hui on trouve des tortillas, pitas, wraps, naans, et crackers, qui vous permettent d’avoir accès à d’autes façons de transporter une salade ou d’accompagner un repas, mais on peut aussi les faire sois même. Si vous achetez votre pain, privilégiez les pains au levain et complet bio fabriqués avec des farines non reconstituées. Un pain complet non bio va vous faire avaler tous les pesticides fixés sur l’enveloppe du grain, et sa valeur nutritionnelle sera bien en dessous de celle du grain bio. Pourquoi le levain? parceque c’est une substance lactofermentée très minéralisante, qui rend le pain plus digeste et frais plus longtemps. Quoi que vous choisissiez, choisissez la meilleure qualité, (c’est pour votre foie) et un pain le plus intégral possible, de préférence fait avec des graines germées pour être assimilable et digeste indépendamment de votre sensibilité aux allergènes. Il faut aussi que vous choisissiez correctement ce que vous allez mettre dessus… Il y a de très bonnes alternatives au beurre et au pâté…En effet, pendant la détox, il est essentiel d’éviter la margarine et le beurre. Après quelques semaines, vous les aurez oubliés. Préférez le houmous maison, le tahin, la purée d’avocat, le beurre d’amandes ou d’arachides naturels, sans graisses ou sucre ajoutés. 11. Évitez à tout prix la constipation. Mettons les choses au clair: vous êtes constipé si vous n’allez pas à la selle deux fois par jour (et non pas une fois tous les 3 jours…). Éliminez plusieurs fois par jour et vous éviterez la prolifération d’organismes nuisibles dans votre colon ainsi qu’ un empoisonnement permanent que je décris dans le chapitre sur la nutrition. Beaucoup de patients constipés souffrent aussi de dyspepsie, reflux et indigestion. Ces termes sont utilisés souvent pour décrire les mêmes symptômes, et si c’est votre cas, méfiez vous des antiacides contenant de l’aluminium. Utilisez plutôt des antacides contenant du carbonate de calcium, du carbonate de magnésium, du jus d’Aloe Véra ou de Morinda Citrifolia (jus Tahitian noni). En aromathérapie, vous bénéficierez d’un massage du ventre avec le mélange suivant: 3 gouttes d’HE de mandarine, 2 gouttes d’HE de fenouil doux, 1 goutte d’HE d’immortelle. diluées dans 5ml d’huile de base (voir les dilutions dans Huile essentielle mode d’emploi) à masser sur votre estomac 2 à 3 fois par jour. Au niveau énergétique, il faut refroidir votre organisme et le réhydrater avec beaucoup de jus de légumes, des fruits secs réhydratés, et beaucoup d’eau. Cela vous parait compliqué? Pas de panique: Vous retrouverez toutes ces étapes en détail dans les 300 pages de l’Equilibre de l’Immunité. 12. Utilisez les bonnes graisses. Il y a une chose qu’il faut éviter à tout prix quand on veut prendre soin de son foie: absorber le poison des mauvaises graisses, et ne pas profiter assez des bienfaits des bonnes. Nous avons tous besoin d’acides gras essentiels, et leur carence se voit à ces symptômes: Peau sèche et écailleuse, eczéma, perte de cheveux, douleurs articulaires, baisse de fertilité, taux accru de fausse-couche, dépression, manque de mémoire, faiblesse métabolique suivie de prise de poids, diminution des fonctions immunitaires, déséquilibres hormonaux, dégénération du foie, fatigue, problèmes circulatoires, maladies dégénératives, accélération du vieillissement et augmentation des triglycérides. Pour résumer, pour protéger son foie et donc pour obtenir et conserver un bon équilibre naturel, un des plus courts chemins est l’absorption d’acides gras essentiels. Ils sont vitaux pour le métabolisme du corps humain et votre priorité est de ne pas en manquer. Les graisses que vous mangez tous les jours sont d’une importance cruciale pour votre bien-être et votre longévité. D’elles dépend la santé de votre foie. Il est donc essentiel de les connaitre et de les faire entrer dans l’alimentation de tous les jours. Détoxifier votre foie. Il y a divers moyens naturels de détoxifier et soutenir notre foie. L’intérêt d’utiliser des plantes, c’est qu’il aura plus de chances de les reconnaître, d’en profiter, bref, de ne pas les subir comme la plupart de médicaments qu’on lui impose. Certaines plantes sont connues pour être les plantes du foie, d’autres sont moins connues des français, mais gagnent à l’être. La Silybum marianum: Elle pousse surtout à Hawaï, on dirait un peu un chardon. Elle est utilisée comme tonique hépatique depuis plus de 100 ans, et on ne compte plus les centaines de rapports scientifiques démontrant ses propriétés guérissantes: protection hépatique, régénératrice du foie, anti-inflammatoire et antioxidante. On profitera de ses bénéfices si on est atteint de: Hépatite chronique cirrhose du foie cholestase (stagnation de la bile) Engraissement du foie par alcool ou médicaments. Pour simplifier, la Silybum marianum réduit les dégénérations toxiques du foie trop gras. On en prendra de 200 à 400 mg, trois fois par jour sous forme de gélules contenant l’herbe sèche. le pissenlit ou Taraxacum officinale est lui aussi utilisé pour aider les problèmes hépatiques depuis des siècles. Les allemands l’ont utilisé depuis le 16ème siècle pour purifier le sang et décongestionner le foie, les Chinois, les Indiens et les Népalais l’ont toujours utilisé comme médicament pour le foie. Mais il agit en fait aussi comme tonic général, comme laxatif, diurétique, anti-inflammatoire, tonic de la vésicule biliaire. Les feuilles de pissenlit peuvent être consommées fraîches, en salade, avec citron et ail, mais existent aussi en poudre sous forme de gélules. Les doses sont de 500 à 2000 mg par jour. C’est l’un des acides aminés les moins connus. On l’absorbe grâce aux protéines animales, et elle joue un rôle important dans le bon fonctionnement du foie en participant à la formation d’acides biliaires. De plus, de récentes études ont montré l’importance de la Taurine dans la détoxification du corps de substances dangereuses, comme drogues et médicaments. On en a plus besoin lorsqu’on est végétarien, épileptique, alcoolique, lorsqu’on prend une contraception orale, qu’on est sous cortisone, ou lorsqu’on subit une phase de stress intense. Les doses recommandées sont de 200 à 500 mg par jour. Pour l’hépatite B en particulier, le Phyllanthus est une herbe de la pharmacopée Ayurvéda très utilisée et les chinois eux choisiront le Schizandra. Quoi que vous choisissiez, ne prenez pas d’herbes plus de 7 jours d’affilée. Pour soutenir et détoxifier votre foie de façon continue et sans risque de surdosage, il est très facile de choisir les bons aliments. Les aliments les plus conseillés pour le foie sont la carotte et la betterave sous forme râpée, crue, arrosées de jus de citron, l’artichaut, le radis noir, le thé vert, le citron et l’huile d’olive extra vierge. Vous pouvez aussi choisir de vivre une petite semaine dépurative du foie: Semaine de détox du foie. Au lever:buvez une tasse d’eau chaude additionnée d’un trait de jus de citron 1/4 d’heure plus tard, buvez un verre de jus de légume: un morceau de concombre, 3 carottes, une betterave, une branche de céleri, une poignée de persil, un petit morceau de gingembre frais et une moitié de citron. Une heure plus tard, petit déjeuner selon les principes du régime du foie en ajoutant une belle salade de fruits (sauf melon). Prenez une gelule d’un mélange d’herbes détoxifiantes pour le foie. Une heure plus tard, avalez deux cuil à soupe de betterave râpée assaisonnée au citron et huile d’olive (préparez cette salade pour la journée). Une heure trente plus tard, faites vous une tisane de menthe poivrée. Une demi heure plus tard, mangez à nouveau deux cuil à soupe de salade de betterave crue. Pour le déjeuner: privilégiez les salades composées et les protéines non grasses. Prenez vos suppléments pour le foie. Une heure trente plus tard, prenez deux cuil à soupe de salade de betterave. Deux heures plus tard, faites vous un verre de jus de légume avec si possible, de la spiruline en poudre que vous y aurez ajouté. Une demi heure plus tard, avalez vos deux cuillères de salade de betterave Une heure plus tard, prenez une tasse de tisane à la menthe poivrée. Une heure plus tard, prenez vos deux cuillères de salade de betterave. Au diner: une salade de carotte râpées assaisonnées au citron et à l’huile d’olive, un bouillon de légumes réalisé avec des haricots vers, des courgettes, du céleri, du persil, de l’ail et beaucoup d’eau pure. Vous pouvez y ajoutez du sel et des herbes de votre choix laisser mijoter une demi heure. Préparez vous un plat principal de votre choix, en suivant les directives du régime du foie. Prenez votre supplément pour le foie. Une heure plus tard, avalez deux cuil à soupe de salade de betterave. Une heure plus tard, faites vous une tisane de chamomille ou de menthe poivrée. Faites en sorte de ne plus rien manger après 7h30 pour donner à votre foie une chance de ne pas être surchargé pour faire son travail pendant votre sommeil. Suivez ce programme pendant sept jours. L’aromathérapie est elle aussi un excellent moyen de réguler, détoxifier, stimuler notre foie. L’aromathérapie du foie. Pour vous donner des notions d’aromathérapie holistique et d’utilisation des huiles essentielles, profitez de la version Mini de mon école d’aromathérapie en ligne, AromaPro. Cliquez ici pour la découvrir. Le romarin officinal. Une des huiles essentielles les plus connues pour la digestion en général et le foie en particulier est le Romarin officinal. La liste de ses usages physiques est sans fin, mais dans le sujet qui nous occupe, sachez qu’il est anti-infectieux, cholérétique, décongestionnant et cholagogue (il régule la production de bile). C’est pour cela qu’on le prescrit en cas de migraines, nausées matinales, et simples maux de tête d’origine digestive, mais comme il stimule le métabolisme du foie et l’action de la vésicule biliaire, il serait dommage de s’en priver, au moins à titre préventif. Pour l’utiliser, voici ce que je vous suggère: 1 goutte de romarin officinal, 1 goutte de basilic doux et 3 gouttes de citron. dans 5 ml d’huile de base. A masser sur les pieds, sur le coup de pied, tout autour de la cheville (doucement si vous êtes enceinte). Il y a un point important du méridien du foie, utilisé en acupressure (foie 4), sur le haut du pied, et il y a de fortes chances que vous le stimuliez au passage…alors, allez-y, et sur les deux pieds. L’autre huile essentielle du foie que j’utilise le plus est l’ immortelle (Helichrysum angustifolium). Elle est un peu plus chère que la moyenne, mais elle sert tellement à tout, qu’on fait un bon investissement. Pour le foie, elle est anti-congestion et stimulante. De plus, elle régule les sécrétions du pancréas et de la vésicule biliaire et aide à se débarrasser de produits toxiques tels que drogue et nicotine, elle est donc à conseiller pour une femme enceinte qui fume… Elle aussi a une liste d’applications qui n’en fini pas, mais il y en a une qui sort du lot et qui est à retenir: elle est anti-hématomes. Au moindre bobo, on peut l’appliquer directement, ou diluée dans un peu de gel d’Aloe. On peut l’utiliser sans risque sur les enfants. Pour les plus grands qui souffrent du foie, voici une recette: 2 gouttes d’HE d’Immortelle 3 gouttes d’HE de mandarine (citrus reticulata). dans 5 ml d’huile de base. Vous pouvez vous masser le ventre avec ce mélange, en grands mouvements circulaires, tous les jours si vous voulez… La menthe poivrée. Pour ceux qui sont malades, l’huile de l’hépatite et de la cirrhose est la menthe poivrée: elle restore les cellules du foie et aide le foie à supporter les traitements allopathiques. Les gens qui subissent des traitements lourds, ont souvent des gingivites, des aphtes, des problèmes digestifs divers. Pour eux, la menthe est toute indiquée, que ce soit en rinçage de bouche (1 goutte dans un verre d’eau), ou en massage abdominal avec une cuillerée à soupe d’huile d’olive extra vierge et 5 gouttes de menthe poivrée. Vous souhaitez aller plus loin dans votre bien être physique et émotionnel? Découvrez l’Essentiel de l’Equilibre, le Manuel d’Aromathérapie Holistique qui vous apprend tout!

Comment soigner une crise de foie? Si après une soirée bien arrosée ou un repas copieux, vous avez l’estomac lourd, des nausées, la langue pâteuse accompagnée ou non d’un mal de tête atroce, vous présentez les symptômes de ce que l’on appelle crise de foie. En réalité, le foie n’est pas atteint, ce sont plutôt la vésicule biliaire, l’intestin et l’estomac qui sont en cause. Quoi qu’il en soit, il y a des remèdes naturels efficaces qui permettent de venir à bout de ces troubles digestifs. Étapes de réalisation. Buvez beaucoup d’eau. En principe, le foie est engorgé à cause de la graisse et de l’excès d’alcool. L’eau vous aidera à les délayer et à les éliminer. A l’avenir, buvez un verre d’eau citronnée avant de prendre un repas copieux. Mangez lentement: votre système digestif étant en trouble, inutile de donner plus de travail à l’estomac en avalant des aliments mal mâchés. Privilégiez les nourritures faciles à digérer en évitant tout ce qui est gras et indigeste. Les céréales complets, les légumes, les viandes et poissons maigres grillés au lieu de frits et enfin, les fruits. Mettez de côté les sauces grasses, mayonnaise, pâtisserie crémeuse et les produits laitiers en entier. Evitez tout ce qui peut irriter davantage votre appareil digestif. Nous pouvons citer, entre autres, le café, l’alcool ou encore la cigarette qui est surtout déconseillée pendant les repas. Bougez si vos symptômes de crise de foie ne sont pas handicapants. Vous avez besoin d’éliminer les substances que votre foie ne supporte pas, et ce, par tous les moyens possibles. En revanche, si vous ne vous sentez vraiment pas d’aplomb, optez pour un bon sommeil réparateur, surtout la nuit. Toutefois, il est déconseillé de se coucher juste après les repas pour éviter les remontées d’acide. Laissez d’abord passer quelques minutes avant de vous allonger. Astuces et mises en garde. Prenez de la Citrate de Bétaïne avant les repas copieux pour éviter les récidives. Le mélange de boissons alcoolisées favorise la crise de foie. Si vous avez pris du vin comme apéritif, ne vous laissez pas tenter par du cognac ou du whisky en guise de digestif. Sur le même thème. Vous ne dormez pas très bien la nuit? Vous vous sentez fatigué le matin? Vous êtes las? Et oui, le manque de sommeil est handicapant. S’il se prolonge, il est même dangereux pour la santé. Mais avant d’avoir recours aux somnifères, il est. La bronchiolite est une pathologie qui touche principalement les nourrissons. Le pic de l’épidémie est relevé pendant la période des fêtes de fin d’année. Pour éviter de passer Noël à l’hôpital, vous devez donc faire très attention et pre. Qui n'a pas déjà dormi dans une mauvaise position, n'est pas resté trop longtemps mal assis devant son ordinateur, ou n'a pas bricolé dans une mauvaise position? Le résultat: des douleurs cervicales parfois aiguës ou des raideurs dans les épaule.