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Cirrhose. Rejoignez dès maintenant le groupe de discussion dédié à la cirrhose pour témoigner et échanger avec les membres de la communauté! Définition cirrhose. La cirrhose est une affection chronique du foie, irréversible et diffuse, caractérisée par une destruction de ses cellules en réponse à une agression (alcool, virus de l’hépatite C ou B…) Cette dernière provoque une inflammation et des cicatrices appelées « fibrose ». La fibrose désorganise la structure normale du foie et entraîne la formation de nodules de régénération qui empêchent le foie de fonctionner correctement. une insuffisance hépatocellulaire: dysfonctionnement du foie dû à la diminution du nombre de ses cellules (hépatocytes) et d’une mauvaise vascularisation de ces dernières une hypertension portale: réduction du flux sanguin et augmentation de la pression dans la veine conduisant au foie un état précancéreux: après une quinzaine d’années d’évolution de la cirrhose le développement d’un cancer du foie est fréquent (carcinome hépatocellulaire). Longtemps sans symptôme ni douleur, c’est une maladie grave qui nécessite une prise en charge adaptée dès son diagnostic. Chiffres / épidémiologie. En France, on estime le nombre de cas de personnes atteintes de cirrhose entre 2000 et 3300 par million d’habitants (150 à 200 nouveaux cas par million d’habitants et par an). L’âge moyen du diagnostic est de 55 ans et le nombre de décès est estimé à environ 9 000 par an en France. La cirrhose est une des premières causes de mortalité dans les pays industrialisés. Prévention cirrhose. La prévention de la cirrhose passe par quelques règles: Eviter toute consommation excessive d’alcool et de médicaments. Respecter les mesures de prévention contre la contamination sanguine ou sexuelle par les virus des hépatites B et C (port du préservatif, utilisation de matériel à usage unique…) La vaccination contre l’hépatite B est notamment fortement recommandée. Chez les personnes à risque: alcooliques ou atteintes par l’hépatite B ou C, réaliser régulièrement des examens de contrôle (examen physique, bilan sanguin, échographie, IRM, scanner…) Privilégier une alimentation équilibrée et éviter le surpoids. Pratiquer une activité physique régulière et adaptée à ses possibilités. Causes. L’apparition d’une cirrhose est la conséquence d’agressions prolongées des cellules du foie (hépatopathie chronique). En France, les principales causes de développement d’une cirrhose chez l’adulte sont: Une prise excessive d’alcool (chez 50 à 75 % des patients) associée dans au moins 10 % des cas à une hépatite virale C (VHC) Une infection par le virus de l’hépatite C (VHC) (15 à 25 % des cas) Une infection par le virus de l’hépatite B (VHB) (5% des cas). La stéatose hépatique non alcoolique, cause émergente de cirrhose, liée à une infiltration graisseuse du foie, entrainant une inflammation, et survenant chez des patients sédentaires, en surpoids, diabétiques ou hypertendus. Plus rarement, d’autres causes comme le développement de maladies auto-immunes (cirrhose biliaire primitive, hépatite auto-immune…), de maladies métaboliques (hémochromatose génétique, maladie de Wilson…) ou encore une intoxication par un médicament peuvent être à l’origine d’une cirrhose. Certaines cirrhoses sont aujourd’hui encore de causes inconnues. Mécanismes à l’origine de la maladie. La cirrhose se traduit par une lésion du tissu hépatique (sclérose) et par une régénération anormale des cellules (formation de nodules). La mauvaise vascularisation de ces nodules et la gêne de circulation sanguine occasionnée par la sclérose aboutissent à l’altération progressive des fonctions hépatiques. On constate également une élévation de la pression sanguine dans la veine conduisant au foie (on parle d’hypertension portale) pouvant entraîner la constitution d’une ascite (liquide dans l’abdomen) et de varices (veines dilatées) du tube digestif, souvent au niveau de l’œsophage. Symptômes cirrhose / manifestations. Pendant plusieurs mois voire plusieurs années, la cirrhose peut ne déclencher aucun symptôme. On parle alors de cirrhose “non compliquée” ou “compensée“. Elle peut être découverte par hasard, et nécessite alors un suivi. A l’examen on peut palper un foie dur sous les côtes, ou trouver des signes cutanés (angiomes stellaires notamment). Il existe aussi des manifestations à type d’impuissance chez l’homme, de dépilation, et de stérilité, ou d’absence de règles chez la femme. Une fois les symptômes apparus, la cirrhose est dite “décompensée”. Les manifestations du déclenchement de la cirrhose peuvent être: Un affaiblissement généralisé (fatigue, sensibilité accrue aux infections) Un amaigrissement La présence de liquide à l’intérieur de la cavité abdominale (ascite) Une hémorragie digestive souvent par rupture de varice (veine dilatée) oesophagienne Une jaunisse (ictère) Une encéphalopathie hépatique, se traduisant par une confusion, voire un coma. Au stade terminal de la maladie, une insuffisance rénale grave peut apparaître.

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10 aliments pour un foie en santé (PHOTOS) Le foie agit comme un système de filtration: il aspire le «mauvais» afin de permettre au corps de ne garder que les bienfaits de la nourriture. Ainsi, il nettoie le flux sanguin et aide à digérer les aliments que nous ingérons. Le foie convertit les nutriments en vitamines et minéraux et produit des enzymes pour maintenir l'équilibre des hormones dans le corps. Il aide le système immunitaire à lutter contre les infections et produit de la bile, qui est essentielle à la digestion des repas. Le foie est donc un organe important qui nous garde en santé. Les problèmes de santé du foie peuvent être dus au bagage génétique, causés par un virus ou encore des produits chimiques. Si le foie vient à ralentir, les risques d'obésité, maladie cardiovasculaire, fatigue chronique, maux de tête, allergies et autres problèmes digestifs nous guettent. Évidemment, une consommation excessive d'alcool, de tabac, de café et de sucre - sans oublier le manque d'exercice - sont des dangers constants pour le bon fonctionnement du foie. Boire beaucoup d'eau et manger des aliments bons pour le foie est la solution, surtout après les excès des vacances. Voyez 10 aliments santé pour le foie dans l'album photos ci-dessous, établis avec l'aide de la nutritionniste holistique Hermeet Suri de Mississauga, en Ontario:

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Les maladies du foie: Les meilleurs remèdes naturels. Les remèdes naturels pour les maladies du foie. Les maladies du foie ou les maladies hépatiques sont toutes les perturbations qui affectent la fonction du foie. Le foie est l’organe responsable d’un certain nombre de fonctions critiques dans le corps. Il joue un rôle majeur dans la conversion alimentaire et l’élimination des toxines du sang. Le foie accomplit plusieurs fonctions vitales, dont le métabolisme du sucre, de matières grasses et de fer. Il produit la bile qui aide dans la digestion des graisses. Il est également impliqué dans la production de protéines et la production de facteurs de coagulation du sang, le stockage des nutriments absorbés depuis les intestins, la sécrétion du cholestérol et la fabrication de l’urée. Les symptômes de maladies du foie incluent la fatigue, la faiblesse, la perte de poids, des nausées, des vomissements, une coloration jaune de la peau connu sous le nom de la jaunisse etc. Le foie peut facilement régénérer les cellules endommagées, mais si plus de 75% des cellules sont perdues, il peut ne pas être en mesure de répondre aux besoins de l’organisme. Certains des problèmes du foie peuvent être traités avec des remèdes maison. Certains peuvent avoir besoin de médicaments et une insuffisance hépatique peut nécessiter une greffe du foie. 1-Le chardon-Marie. Le chardon-Marie est une plante efficace dans le traitement des maladies du foie. Cette plante a été largement utilisée dans le passé pour le traitement de la vésicule biliaire et les maladies du foie. Ce remède possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui aident dans le traitement et la prévention des problèmes hépatiques. Cette plante est recommandée pour le traitement des maladies du foie telles que l’hépatite virale, la cirrhose, l’hépatite alcoolique, la toxicité causée par les produits chimiques, les champignons, etc. Il est important de noter que cette plante ne devrait pas être donnée aux enfants. 2-Le pissenlit. Le pissenlit est une plante bénéfique dans le traitement des maladies du foie. Selon une étude menée en 2010, cette plante s’est révélée utile dans la prévention et le traitement des dommages du foie. Une autre étude menée sur des rats a montré que cette plante a contribué à l’amélioration de la fonction hépatique chez des rats souffrant de l’hépatite. Les études ont montré que le pissenlit augmente la production et l’écoulement de la bile (ce qui améliore la digestion), il est utile contre la congestion du foie, l’hépatite, les problèmes de la vésicule biliaire, la formation de calculs et stimule la sécrétion biliaire. La racine de pissenlit a un effet positif sur le tube digestif ce qui est utile contre les allergies alimentaires. 3-Le vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre aide à détoxifier le foie. S’il est pris avant les repas, il aide à métaboliser la graisse facilement. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Ajouter une cuillère à café de miel. Buvez ce mélange trois fois par jour pour nettoyer le foie. 4-Le buplèvre. Bupleurum est un remède efficace dans le traitement des maladies du foie. Il a été largement utilisé par la médecine chinoise pour traiter les troubles hépatiques. Selon une étude menée sur des rats, on a observé que les rats souffrant d’ictère obstructive, ont montré une amélioration dans la fonction du foie suite à la prise de médicament à base de buplèvre (à ne pas utiliser pour une longue période ou par les femmes enceintes et allaitantes). 5-L’amla ou groseille indienne. L’amla est l’une des sources les plus riches de vitamine C et elle aide à maintenir la fonction du foie à un niveau optimal. Des études ont prouvé que la groseille indienne possède des propriétés protectrices pour le foie. 6-Le curcuma. Le curcuma a des propriétés antiseptiques et agit comme un antioxydant. Il peut également améliorer la santé du foie. L’action antivirale du curcuma empêche la multiplication des virus qui provoquent l’hépatite B et C. 7-Les graines de lin. Le foie élimine les hormones qui circulent dans le sang. Cela provoque une surcharge pour le foie. Les composés actifs des graines de lin empêchent les hormones de circuler dans le sang et réduit la pression sur le foie. 8-La réglisse. La réglisse est un excellent remède pour la maladie du foie gras non-alcoolisées. Ce remède est utilisé dans les préparations ayurvédiques pour guérir les maladies du foie. Les propriétés anti-inflammatoires de la plante aident à calmer l’hépatite associée à l’inflammation du foie. La réglisse lutte aussi contre les virus responsables de l’hépatite et fournit les antioxydants qui aident à maintenir la santé globale du foie. La réglisse aide le corps à lutter contre les infections virales et à nettoyer le foie. Lorsqu’elle est transformée en acide glycyrrhétinique, la racine de réglisse a un effet anti-virale et anti-inflammatoire puissant qui aide à ralentir la détérioration du foie et soulager les symptômes associés à l’hépatite. 9-Schisandra et la racine d’astragale. Un composé actif appelé lignane contenu dans les baies de schisandra a un effet antioxydant pour les cellules hépatiques. Dans une étude les polysaccharides contenus dans la racine d’astragale ont été combinés avec les lignanes des baies de schisandra. Cette combinaison a été efficace pour la régénération des cellules du foie. 10-L’hydraste du Canada. L’hydrastis est l’un des meilleurs remèdes naturels pour le traitement de la stéatose hépatique. Elle aide à lubrifier le foie, ce qui agit comme un nettoyant naturel et un purificateur. L’hydraste peut être consommée quotidiennement pour se débarrasser du foie gras et d’autres infections. Rappelez-vous que les femmes enceintes ne devraient pas utiliser cette plante pour traiter les maladies du foie. 11-Les graines de papaye. Les graines de papaye sont très efficaces dans le traitement de la cirrhose du foie. Il contiennent du potassium, du calcium, des protéines, du phosphore, des vitamines et des hydrates de carbone qui contribuent à nourrir le corps, aident à traiter la faiblesse des muscles et la fatigue, abaissent le taux de cholestérol élevé et réduisent l’inflammation. 12-Les carottes et les épinards. Les carottes sont riches en vitamine A qui aide à protéger le foie contre les effets toxiques dus à des produits chimiques environnementaux. Cela réduit également les dépôts de graisse dans le foie. Elles contiennent également des fibres solubles qui aident à nettoyer le foie et le côlon en éliminant les déchets. Mélanger un demi-verre de jus d’épinards et un demi-verre de jus de carotte, ce remède maison est efficace pour la cirrhose du foie. 13-L’activité physique. L’activité physique régulière stimule la digestion des aliments et l’élimination des graisses de l’organisme. L’exercice augmente la transpiration qui aide à éliminer les toxines par la peau, Ce qui diminue la pression sur le foie. 14-Les avocats et les noix. Si vous voulez éviter les maladies du foie, vous devriez inclure les avocats et les noix dans votre alimentation. Le glutathion présent dans les avocats et les noix élimine les toxines accumulées dans le foie. 15-Évitez l’alcool. Si vous voulez garder votre foie en bonne santé, évitez l’alcool. Boire trop d’alcool peut conduire à trois types de maladies: le foie gras, l’hépatite et la cirrhose. 16-Le gingembre. Dans une étude publiée dans le Journal indien des sciences pharmaceutiques en septembre 2010, le gingembre et la chicorée ont pu restaurer des lésions du foie et la composition du sang vers la normale. Le gingembre protège contre la fibrose hépatique, les parasites dans le foie, aide à prévenir et traiter le foie gras en réduisant le stress oxydatif dans le foie.

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Quand drainer son foie? Nettoyer son foie facilite l'élimination des déchets, tout en stockant les vitamines dont notre organisme a besoin. Le passage entre l'hiver et le printemps est le moment idéal. Il est toutefois indispensable de se faire accompagner. © tolikoff photography - 123 RF. Pollution, alimentation industrielle, stress. Le foie est mis à rude épreuve tout au long de l'année. Myriam Zlotnik, naturopathe, conseille de procéder à un drainage du foie afin de retrouver forme et énergie. Mais attention, détoxifier son foie ne se fait pas n'importe comment. Pourquoi drainer son foie? Plus on avance en âge et plus on aura des signes de fatigue hépatique. Prendre soin de son foie est capital pour la préservation de sa santé et garantit le bon équilibre de l'organisme. On pourra facilement observer les signes de fatigue du foie comme une mauvaise haleine, une langue chargée, des réveils nocturnes entre 1 h et 3 h du matin, ou encore, des maux de tête. Choisir la bonne période. Le changement de saison est idéal pour procéder au drainage du foie. En médecine traditionnelle chinoise, on préconise le passage de l'hiver au printemps. En effet, durant l'hiver le corps met au repos les organes dédiés à l'élimination et c'est au printemps qu'ils seront très sollicités et auront le plus de force. Avec le drainage, on boostera le processus d'élimination des toxines déjà naturellement mis en route au printemps. Par ailleurs, la période hivernale est propice à la production et surtout au stockage de déchets qui finiront par envahir le sang si l'on ne les élimine pas. Avoir suffisamment d'énergie. Pour un drainage efficace et réussi, il faudra s'assurer que l'on ne gaspillera pas d'énergie inutilement afin de tout concentrer sur le travail du foie. Une bonne vitalité sera nécessaire pour avoir les ressources nécessaires à cette détoxification. Si l'on ressent déjà de la fatigue ou encore du stress qui en consomme beaucoup, le drainage peut avoir tout l'effet inverse. Il faudra donc se revitaliser afin de retrouver l'énergie suffisante pour effectuer correctement cette detox. Pour concentrer son énergie sur la détox du foie, on fera en sorte de s'alléger. S'alléger en stress en pratiquant les activités adéquates et alléger son alimentation pour ne pas consommer tout son capital énergétique au niveau de la digestion. En quoi ça consiste? Pour éliminer les toxines et régénérer le foie, on éliminera les laitages, les produits raffinés trop gras et trop sucrés, les excitants (alcool, café, tabac…) ou encore les grillades pour se concentrer sur des aliments riches en fibres, de préférence crus. On boira environ 2 litres d'eau par jour. Une fois le nettoyage entamé et la machine lancée, c'est là que l'on pourra ajouter l'action de plantes comme l'artichaut, le boldo et le fumeterre pour le soir afin d'aider au nettoyage nocturne; le romarin, le radis noir et le chardon-marie se prendront après les repas pour libérer la bile. Le choix des plantes adaptées se fera grâce à l'accompagnement du naturopathe. On pourra également appliquer une bouillotte chaude sur son foie chaque soir. Pour se relaxer afin d'éviter le stress et éliminer encore plus les toxines, on pourra opter pour le sauna et des exercices doux comme la sophrologie, la méditation ou encore le yoga. Myriam Zlotnik pratique également la réflexologie faciale pour accompagner les détox. Se faire accompagner. Un accompagnement dans une détox du foie est plus que conseillé. En effet, le drainage doit être fait correctement en prenant compte de son état physique du moment. Par exemple, le drainage du foie est totalement contre-indiqué pour les femmes enceintes. En revanche, une détox globale pour préparer une future grossesse sera idéale. On ne pratiquera pas non plus ce type de drainage si l'on souffre de lésions ou de troubles spécifiques au niveau du foie. Il faut aussi être conscient que libérer les toxines du corps peut avoir des conséquences quelque peu désagréables comme des boutons, une sueur plus odorante, une urine foncée. Même si ces désagréments sont le signe du bon fonctionnement du processus, ils peuvent être inquiétants lorsque l'on affronte son drainage seul. D'où l'intérêt une nouvelle fois d'être accompagné. Par ailleurs, changer d'alimentation et adopter une nouvelle hygiène de vie n'est pas toujours facile à mettre en place et un naturopathe sera en mesure d'évaluer les risques, mais aussi le succès du drainage avant de commencer, et pourra vous proposer une détox personnalisée. Enfin, une petite astuce que l'on pourra appliquer tous les jours même si l'on n'est pas en détox. On pratiquera un brossage à sec avant la douche avec une brosse douce en poils naturels. Effectuez les mouvements de bas en haut, toujours en direction du cœur. Ce réflexe quotidien permettra d'évacuer plus facilement les toxines par la peau. Lire aussi. 5 réflexes antistress. Le stress nous envahit peu à peu et finit par nous empoisonner l'existence du petit matin au grand soir avec son cortège d'irritabilité, de maux de tête, de fatigue, d'anxiété et d'idées noires. Claire Millier, sophrologue à Paris, nous révèle 5 exercices faciles à mettre en œuvre pour retrouver énergie vitale et bonne humeur. Maigrir en douceur: les secrets de la diététique chinoise. Grâce à la diététique traditionnelle chinoise, on peut non seulement garder une bonne santé, mais aussi ne pas grossir et même… maigrir lentement et sûrement! Cure détox: quels fruits et légumes privilégier? Après les fêtes, il est bon d'accorder une petite cure détox au corps afin de le nettoyer de tous les excès que l'on aura fait. Celle-ci permet à l'organisme de se reposer et de stimuler les organes chargés d'éliminer les toxines. Médecines douces: comment reconnaître un charlatan en 6 questions. Naturopathie, réflexologie, hypnose. Les Français ont de plus en plus recours aux thérapies parallèles. Et preuve qu'elles peuvent être efficaces, elles commencent à être utilisées à l'hôpital. Mais encore faut-il choisir un bon thérapeute.

L'antre de la fée. Nettoyer son foie. La cure pour le foie ou comment se débarrasser des calculs en 24h…. Avant toute chose, j’aimerai que vous sachiez à quel point je prends un gros risque en écrivant les lignes qui vont suivre… un très gros risque même! Celui de vous faire fuir à jamais de mon blog… Oui, il est fort probable qu’une fois arrivé au bout de mon article (du moins si vous en avez le courage…), vous me voyez d’un tout autre oeil… « Mais quelle sorcière cette Philosophine! Il faut être maso pour faire un truc pareil!! » Bon ok, j’exagère un peu… Il n’empêche que…. Aller! Soyons sérieux et venez découvrir avec moi ce qu’est la fameuse cure qui permet de nettoyer le foie et se débarrasser de ces vilains calculs! Mon but n’étant pas de vous présenter la méthode proprement dite mais surtout vous relater mon expérience. Je vous donne donc ce lien où vous trouverez toutes les explications sur le pourquoi du comment de cette méthode! Autre lien où l’auteur du blog explique non seulement la méthode mais également son expérience durant plusieurs mois: http://www.agirsante.fr (merci à Denis de m’avoir fait connaître ce blog!) Ca va toujours? Personnellement, en relisant la méthode, j’avoue que j’ai eu quelques haut-le-coeur… non non.. je ne veux pas vous décourager! Surtout pas! Et puis chaque expérience est différente hein! Comment en suis-je arrivée à tester cette méthode. Et bien toujours pour la même raison: mes nombreuses allergies. Depuis ma naissance jusqu’à maintenant, j’ai accumulé divers allergies allant de l’eczéma jusqu’à l’intolérance alimentaire, en passant par des crises de psoriasis sévères ainsi que de nombreuses migraines et crises de foie. Après des années de recherches, je tombe sur cette cure qui propose de se débarrasser des calculs du foie. Sans aucune hésitation, je me jette dans cette nouvelle aventure! Les ingrédients: Avant d’entamer la cure proprement dite, il est soit disant indispensable de s’y préparer en faisant un programme d’élimination des parasites et un nettoyage des reins. Le truc, c’est que dans la méthode, il ne précise pas comment faire! Voici donc un lien pour le programme d’élimination des parasites: http://www.erichamel.com/documents/doc_CureAntiparasites.html. Bon, personnellement je n’ai pas suivie ces deux méthodes à la lettre… tout d’abord parce que j’ai eu du mal à me procurer certains des ingrédients proposés et puis j’avoue que j’étais assez pressée de commencer la cure pour le foie… ce qui fait que je ne suis guère un exemple à suivre… Pour la cure du foie, voici donc les ingrédients nécessaires: Sel d’Epsom Huile d’olive Pamplemousse rose frais Ornithine Teinture de noix noire. Le sel d’Epsom est en fait du sulfate de magnésium, à ne pas confondre avec le chlorure de magnésium ou Nigari. Le sel d’Epsom permet aux canaux de se dilater, ainsi laisser passer les calculs. Ne sachant pas du tout où trouver cela, me voilà partie sur un site ésotérique… (à l’époque, l’ésotérisme ne faisant pas encore totalement parti de mon univers, j’ai eu quelques doutes quand au sérieux de ce site qui proposait pendules, boules de cristals, épées et autres…). Voici donc le lien où j’ai acheté mon fameux sel d’Epsom: L’huile d’olive, bon là aucun souci à s’en procurer! En revanche, il est conseillé de… l’ozonater (chose que je n’ai pas faite d’ailleurs… ). Je ne sais pas comment l’on fait, je vous laisse le soin de chercher si vous souhaitez le faire. Le pamplemousse, aucun problème mise à part qu’il est préférable d’utiliser un pamplemousse bio, histoire de ne pas surcharger le foie avec des pesticides où autres vacheries! L’Ornithine, je ne l’ai trouvé ni en pharmarcie, ni en magasin bio… j’ai donc commandé sur le net, vous en trouverez facilement sur des sites santé. Et enfin la teinture de noix noir, que j’ai remplacé par du brou de noix en poudre car à l’époque je n’en ai pas trouvé. J’ai du le commander tout comme la tisane d’absinthe (élimination des parasites ) sur un site qui proposent des plantes. Déroulement de la cure, mon expérience: Il est conseillé de manger léger les deux trois jours avant la cure si vous ne voulait pas vous sentir mal pendant celle-ci. On y est! La grande aventure commence! Samedi matin, je prends un repas léger, des céréales et des fruits. A midi quelques légumes. 14h: Interdiction de manger et de boire. Je mélange mon sel d’Epsom (qui va donc préparer les canaux au passage des calculs) à de l’eau. Jusqu’ici, ça va! 18h: Je prends la première dose de sel d’Epsom. Bon, c’est pas terrible mais c’est buvable… 20h: Je prends la deuxième prise de sel d’Epsom. La faim ne se fait guère sentir, je pense que c’est du au sel d’Epsom, c’est un peu comme le chlorure de magnésium, ça me remue l’estomac… 21h45: Je prépare mon demi verre d’huile, y rajoute le jus d’un pamplemousse et un peu de poudre de boure de noix à défaut de teinture de noix. L’odeur n’est pour le moment, et je précise bien « pour le moment » pas désagréable… fruitée… Enfin, une fois que le mélange est prêt, posé sur la table de nuit, je me prépare à aller me coucher. 22h: Il est l’heure de boire la potion magique! Debout, à côté de mon lit, je me prépare à boire la mixture avec les 4 cachets d’ornithine (comme ils sont très gros et difficile à avaler, je vous conseille de les couper en deux). La première gorgée n’est pas désagréable… la deuxième (avec les cachets) se révèle un peu plus difficile à avaler… la troisième…beurk au secours…. quatrième, cinquième… ouf! C’est finit! Et maintenant, dodo! Comme je suis facilement sujette aus insomnies, je m’allonge dans mon lit, casque sur les oreilles et c’est parti pour 1h de méditation guidée! Un quart d’heure après…. Mon ventre fait des bruits bizarres… pas de sensation désagréables mais je sens que ça remue à l’intérieur! Puis je finis par m’endormir…. Le lendemain matin: Je me réveille entre 7 et 8h et me lève pour prendre la dernière dose de sel d’Epsom. Je me sens un peu chamboulée… mais ça va, c’est supportable. En revanche en allant à la cuisine, l’odeur de l’huile et du pamplemousse de la veille me donne la nausée. Je retourne me coucher et me rendort. 2h après: Pas besoin de réveil, les toilettes m’appellent en urgence! La vidange commence…. (je vous conseille de faire cela dans une bassine, ou un seau, ainsi vous pourrez observer ce qui ce passe… oui je sais, c’est dégoutant hein! mais je vous jure, ça vaut le coup!) Je prends ma dernière dose de sel d’Epsom et je retourne m’allonger… jusqu’à ce que les toilettes me rappellent! Pas le temps de me rendormir… Bref, je vais passer deux heures à faire des aller retours aux toilettes…. 2h après: Je peux recommencer à manger. Je prends donc un jus de fruit, puis un peu plus tard des céréales. Et voilà! Terminé! Ce que j’ai trouvé dans ma cuvette…. Et bien beaucoup de petit calculs verts, je dirais au moins une centaine de tout petits qui flottait sur l’eau. Quelqu’uns un peu plus gros, de couleurs marrons gris et deux ou trois de presque 2 cm. C’est assez impressionnant de s’imaginer tout ça dans le foie! Et rien que de les voir sortis, on se sent plus léger, c’est « toujours ça en moins ». Après la cure, il est conseillé de recommencer à deux semaines d’intervalle. Ce que j’ai fait deux fois, avec autant de calculs évacués mise à part la dernière où la prise d’huile et de pamplemousse s’est mal passée et qui m’a valu un indigestion. Je pense que plus on fait de cure, plus le dégout de la mixture s’installe… j’ai par la suite rejeté l’huile d’olive pendant plusieurs mois tellement je ne supportais plus l’ordeur. Peut être avais-je trop mangé la veille ou peut être est-ce du au programme d’élimination des parasites qui a mal été suivit…. Je vous recommande donc de suivre au mieux les indications et conseils afin que tout se passer dans les meilleurs conditions possibles. Même si c’est loin d’être une partie de plaisir, je pense recommencer un jour, car il est vrai que c’est très efficace et sans danger si on suit bien le programme et je vous recommande de l’essayer. Et vous? Qu’en dites vous? Qui a déjà essayé? Qui veut essayer. N’hésitez pas à venir témoigner ou poser des questions!