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La détoxication de son foie. Abus de chocolat, repas trop copieux, les repas festifs mettent souvent à mal notre foie. Pour lui rendre sa vitalité, testez les méthodes douces. Le foie fatigué d'avoir ingurgité trop de chocolat, de nourriture, d'alcool le fait savoir et manifeste son mécontentement par des douleurs sourdes situées sous les côtes du côté droit. S'y ajoute souvent une sensation de pesanteur, une digestion difficile, des migraines ou des vomissements. Si le terme de « crise de foie » n'existe qu'en France, les troubles digestifs causés par des excès alimentaires sont universels. Mettre le foie au repos et de l'aider à évacuer toutes les toxines est alors salutaire. Pour ce grand nettoyage, ayez le réflexe de boire toute la journée de l'eau (Hépar) avec un jus de citron frais. Éviter pendant cette période le café, le sucre, les œufs, les charcuteries, les graisses et surtout l'alcool. Dans votre assiette, il est important de consommer des légumes comme le céleri, le chou, les épinards, l'oignon, la patate douce. Pensez à les agrémenter d'herbes fraîches (basilic, menthe, estragon, curcuma, gingembre). Les fruits ne sont pas oubliés (agrumes, pomme). Si les vomissements persistent, il est préférable de consulter votre médecin traitant. Les plantes pour nettoyer. Pour chasser la migraine digestive, le romarin augmente la production de bile et aide le foie à éliminer les toxines accumulées. Le matin avant le petit-déjeuner, verser une infusion de romarin sur des rondelles de citron bio. La menthe poivrée relance la digestion tandis que le chardon marie purge le foie engorgé. L'artichaut stimule la production de bile. Le radis noir, draineur hépatique est l'un des remèdes les plus efficaces pour les foies épuisés (à ne pas utiliser en cas de calculs biliaires). On peut prendre toutes ces plantes en tisanes ou en gélules. Pour purifier votre foie, il n'y a rien de mieux que des infusions de cerfeuil, fenouil, gingembre, menthe, mélisse. Plus la tisane est amère, plus elle est efficace. Laissez-la infuser quinze minutes. Un bain détox aura un effet relaxant: mettre 30 g de romarin dans 3 litres d'eau, filtrer, et ajouter à l'eau de votre bain. Produits prêts à l'emploi. Naturactive Artichaut (7 €) Quatuor digestion (Artichaut, radis noir, desmodium, romarin) Super Diet (20 €), Arkogelules (radis noir, artichaut, Chardon marie (6 euros chaque) Arkopharma. L'homéopathie contre les nausées. Nux Vomica 5 CH, 5 granules 4 fois par jour jusqu'à la guérison si vous souffrez de nausées, vomissements, maux de tête, langue chargée. En cas de repas festif ou d'agapes, on peut le prendre en prévention, 5 granules avant et après le repas. Antimonium Crudum 9 CH, 5 granules 4 fois par jour si l'on a mangé de grosses quantités de nourriture. Chelidonium 5 CH, associé à Taraxacum 5 CH, 5 granules 3 fois par jour pour drainer le foie pendant 8 jours. On peut également prendre Chelidonium composé à la même posologie. Les huiles essentielles pour drainer. Les Huiles Essentielles (HE) jouent un rôle essentiel pour régénérer les cellules hépatiques. L'HE de menthe poivrée, ou l'HE de citron ou l'HE de gingembre (au choix) favorisent la digestion et l'élimination des déchets hépatiques: 2 gouttes de votre HE (au choix) sur une petite cuillère de miel ou sur une boulette de pain, 2 fois par jour jusqu'à la guérison. On peut masser le foie à raison de 2 gouttes d'HE (au choix) diluées ou pures. Attention à l'HE de citron, ne pas exposer la zone massée au soleil car cette HE est photosensibilisante. La gemmothérapie pour purifier. Les bourgeons de romarin augmentent la sécrétion biliaire et son élimination, 6 gouttes 2 fois par jour, matin et midi pendant 21 jours' Une cure de thalasso pour se détoxiquer. Pour celles qui ont une sensibilité hépatique importante, l'escale pure détox du centre de thalassothérapie de Quiberon sur 4 jours sera idéale pour retrouver tonus et bien être. Cette cure se compose d'un régime alimentaire associé à des soins d'eau détoxifiants et relaxants. ( www.thalasso.com ) La cure Détox eaux naturelles (6 jours) à Thalazur Saint-Jean-de-Luz est un programme de détoxination avec côté nutrition, des menus ciblés pour un repos digestif et côté thalasso des soins pour drainer et vivifier l'organisme. ( www.helianthal.fr ) Trois remèdes de Grand-Mère. - Pour accélérer l'élimination des déchets, mettre une bouillotte d'eau chaude (enveloppée dans une serviette pour éviter les brûlures) sur le foie (côté droit du ventre) pendant 3 jours. - Poser 1 cataplasme d'argile chaude (température 37 °) sur le ventre (Argiletz 8 €) pendant 1 heure. (à renouveler si nécessaire). -Le temps de la crise de foie, mettre 5 gouttes de citron dans une cuillère à soupe d'huile d'olive, et avaler avant de se coucher.

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Arthrose: 12 solutions possible. Quelques conseils et traitements pour soigner une articulation douloureuse. 12 solutions pour soulager l'arthrose. L’arthrose est une maladie due à l’usure des cartilages articulaires, elle atteint les personnes âgés de plus de 50 ans. Il faut la traiter dès son apparition. Lorsque une douleur articulaire fait son apparition, il faut consulter le médecin pour établir la cause de ces douleurs: traumatisme, rhumatisme, goutte, arthrose? Un examen, une prise de sang, des radiographies, ou faire un scanner, peuvent être nécessaires. L’arthrose est souvent le diagnostic retrouvé. Elle est secondaire à une usure prématurée du cartilage articulaire, laquelle est généralement due à un mauvais positionnement de l’articulation ou/et une activité physique trop importante et répétée. Une douleur articulaire d’origine arthrosique peut être soulagée de différentes manières. Les traitements conventionnels. Les antidouleurs (antalgiques) classiques. Paracétamol ou aspirine sont à privilégier pour commencer, puis les antalgiques de niveau 2 ou 3 (caféinés, codéinés, dérivés morphiniques) selon le degrés de la douleur. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les anti-inflammatoires sont généralement très efficaces, ils sont prescrits sous forme orale. Mais les anti-inflammatoires sous la forme de pommade est à préférer, car elle limite le risque de problèmes digestifs (gastrite, colite). Par contre, certaines pommades sont photosensibilisatrices, donc attention en cas d’exposition solaire. La cortisone est indiquée dans les douleurs sévères et résistantes aux traitements précédents. Elle est souvent utilisée sous forme orale. Mais, la corticothérapie au long court favorise des complications telles que l’ostéoporose, les baisses de l’immunité, l’augmentation de la glycémie… La cortisone est aussi injectée sous forme d’infiltrations dans l’articulation dont le nombre doit être limité, sous peine de détérioration intra-articulaire. Il est donc préférable à la place de la cortisone, de réaliser des injections intra-articulaires d’acide hyaluronique, lesquelles ne résoudront pas le problème arthrosique, mais soulageront la douleur et permettront de retarder la chirurgie. Les plantes, les oligoéléments et les vitamines. Les plantes ancestrales. Harpagophytum est le remède souverain de l’arthrose. Il est utilisé surtout en nébulisat, à raison de 1 à 2 grammes par jour, selon l’importance des douleurs. Ribes nigrum (cassis) est toujours très efficace contre l’inflammation, en teinture-mère (50 gouttes x 2 à 3 fois par jour). Salix alba (saule blanc) présente grâce à son écorce (et un peu à ses feuilles) une action antidouleur périphérique. Il est utilisé en décoction (une tasse par jour), en teinture-mère (50 gouttes x 2 à 3 fois par jour) ou en nébulisat (1 gélule de 100 mg x 3 par jour). Euphorbia pilufera présente une action antidouleur centrale. Elle serait aussi puissante que l’opium sans en avoir les effets indésirables: accoutumance, dépression respiratoire, constipation… En teinture-mère: 50 gouttes, 1 à 2 fois par jour. Boswellia serrata, curcumin et uncaria tomentosa (griffe du chat) contiennent des substances capables de bloquer la chaîne inflammatoire. Ho Shou Wu (polygonum multiflorum) contient de la lécithine, ce qui réduit la douleur centrale (cerveau) et de la rhéine, qui renforce le cartilage et lutte ainsi contre l’arthrose. Ortie et prêle agiront sur la minéralisation osseuse. Les oligoéléments principaux sont le cuivre et l’or contre l’inflammation, le germanium pour une meilleure oxygénation des tissus favorisant leur régénération, le zinc et le silicium organique, incontournables par la régénération de l’ensemble des tissus que leur présence génère. Les vitamines A et D interviennent sur le métabolisme phosphocalcique et aussi la minéralisation osseuse. Elles sont toutes deux présentes dans les huiles de foie de poissons. Des incontournables: la chondroïtine et la glucosamine. La chondroïtine et la glucosamine régénèrent les cartilages, tout comme les extraits de cartilages de requin ou de raie. Ils n’auront qu’une action tardive sur les douleurs, mais ils agissent sur la cause de l’arthrose. Des soins locaux toujours précieux. L’ostéopathie. Elle est indispensable pour remettre l’articulation en équilibre. Cela peut nécessiter aussi le port de semelles ou un soin dentaire (équilibre de l’articulé dentaire). L’acupuncture et l’auriculothérapie. Ce sont autant de traitements qui ont fait leurs preuves sur les douleurs arthrosiques. Les pommades, gels, cataplasmes… Pour les applications Locales, il existe des pommades anti-inflammatoires, des gels à base de silicium organique, des cataplasmes d’argile verte, du baume chinois du tigre (chauffant) ou des pochons de glace selon les situations, etc. Repos et alimentation. Le repos. Le repos est primordial pour les cas d’ arthrose douloureuse pour lui laisser le temps de récupérer, l’immobilité totale est déconseillée… Une activité physique légère, sans port de charge est conseillée plusieurs fois par jour pour éviter que l’articulation douloureuse ne s’ankylose et ne se rouille. L’alimentation aussi est importante. En cas de douleur, il convient d’éviter les excitants: café, alcool, épices… qui pourraient l’aggraver. Autrement, une alimentation légère, riche en crudités, fruits et poissons contenant des antioxydants protégeront l’articulation de l’attaque des radicaux libres. Enfin, la lutte contre le surpoids est toujours indispensable en cas d’arthrose. Originally posted 2012-05-15 06:18:00.

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Comment Nettoyer votre foie naturellement. On sait tous qu’il joue un rôle important dans notre organisme mais à quoi serte réellement le foie? D’abord, c’est le plus gros organe solide du corps humain. Situé dans l’abdomen, il joue un rôle de filtre. En recevant 1,5 litres de sang par minute, il élimine entre autres les toxines pour purifier le flux sanguin de toute substance nocive. C’est pourquoi, il faut prendre bien soin de son foie et l’épurer régulièrement à son tour pour rester en bonne santé. • Les excès d’alcool et de caféine ne sont pas recommandés pour le foie. Préférez l’eau qui hydrate les organes et les détoxifie! • Consommez du citron tous les jours car cela stimule la production de la bile et permet au foie de se regénérer. • Misez sur le thé vert qui regorge de catéchise, une substance antioxydants, reconnue pour ses bienfaits anti-cancer. • Mangez de l’ail mais aussi de l’avocat et du curcuma qui sont riches en allicine et du sélénium qui débarrassent le foie de tout excédent de toxines. • Croquez dans des fruits et faites le plein de jus car ils renferment des acides bons pour la santé et protègent le foie de l’hépatite et de la cirrhose.

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Cirrhose. Rejoignez dès maintenant le groupe de discussion dédié à la cirrhose pour témoigner et échanger avec les membres de la communauté! Définition cirrhose. La cirrhose est une affection chronique du foie, irréversible et diffuse, caractérisée par une destruction de ses cellules en réponse à une agression (alcool, virus de l’hépatite C ou B…) Cette dernière provoque une inflammation et des cicatrices appelées « fibrose ». La fibrose désorganise la structure normale du foie et entraîne la formation de nodules de régénération qui empêchent le foie de fonctionner correctement. une insuffisance hépatocellulaire: dysfonctionnement du foie dû à la diminution du nombre de ses cellules (hépatocytes) et d’une mauvaise vascularisation de ces dernières une hypertension portale: réduction du flux sanguin et augmentation de la pression dans la veine conduisant au foie un état précancéreux: après une quinzaine d’années d’évolution de la cirrhose le développement d’un cancer du foie est fréquent (carcinome hépatocellulaire). Longtemps sans symptôme ni douleur, c’est une maladie grave qui nécessite une prise en charge adaptée dès son diagnostic. Chiffres / épidémiologie. En France, on estime le nombre de cas de personnes atteintes de cirrhose entre 2000 et 3300 par million d’habitants (150 à 200 nouveaux cas par million d’habitants et par an). L’âge moyen du diagnostic est de 55 ans et le nombre de décès est estimé à environ 9 000 par an en France. La cirrhose est une des premières causes de mortalité dans les pays industrialisés. Prévention cirrhose. La prévention de la cirrhose passe par quelques règles: Eviter toute consommation excessive d’alcool et de médicaments. Respecter les mesures de prévention contre la contamination sanguine ou sexuelle par les virus des hépatites B et C (port du préservatif, utilisation de matériel à usage unique…) La vaccination contre l’hépatite B est notamment fortement recommandée. Chez les personnes à risque: alcooliques ou atteintes par l’hépatite B ou C, réaliser régulièrement des examens de contrôle (examen physique, bilan sanguin, échographie, IRM, scanner…) Privilégier une alimentation équilibrée et éviter le surpoids. Pratiquer une activité physique régulière et adaptée à ses possibilités. Causes. L’apparition d’une cirrhose est la conséquence d’agressions prolongées des cellules du foie (hépatopathie chronique). En France, les principales causes de développement d’une cirrhose chez l’adulte sont: Une prise excessive d’alcool (chez 50 à 75 % des patients) associée dans au moins 10 % des cas à une hépatite virale C (VHC) Une infection par le virus de l’hépatite C (VHC) (15 à 25 % des cas) Une infection par le virus de l’hépatite B (VHB) (5% des cas). La stéatose hépatique non alcoolique, cause émergente de cirrhose, liée à une infiltration graisseuse du foie, entrainant une inflammation, et survenant chez des patients sédentaires, en surpoids, diabétiques ou hypertendus. Plus rarement, d’autres causes comme le développement de maladies auto-immunes (cirrhose biliaire primitive, hépatite auto-immune…), de maladies métaboliques (hémochromatose génétique, maladie de Wilson…) ou encore une intoxication par un médicament peuvent être à l’origine d’une cirrhose. Certaines cirrhoses sont aujourd’hui encore de causes inconnues. Mécanismes à l’origine de la maladie. La cirrhose se traduit par une lésion du tissu hépatique (sclérose) et par une régénération anormale des cellules (formation de nodules). La mauvaise vascularisation de ces nodules et la gêne de circulation sanguine occasionnée par la sclérose aboutissent à l’altération progressive des fonctions hépatiques. On constate également une élévation de la pression sanguine dans la veine conduisant au foie (on parle d’hypertension portale) pouvant entraîner la constitution d’une ascite (liquide dans l’abdomen) et de varices (veines dilatées) du tube digestif, souvent au niveau de l’œsophage. Symptômes cirrhose / manifestations. Pendant plusieurs mois voire plusieurs années, la cirrhose peut ne déclencher aucun symptôme. On parle alors de cirrhose “non compliquée” ou “compensée“. Elle peut être découverte par hasard, et nécessite alors un suivi. A l’examen on peut palper un foie dur sous les côtes, ou trouver des signes cutanés (angiomes stellaires notamment). Il existe aussi des manifestations à type d’impuissance chez l’homme, de dépilation, et de stérilité, ou d’absence de règles chez la femme. Une fois les symptômes apparus, la cirrhose est dite “décompensée”. Les manifestations du déclenchement de la cirrhose peuvent être: Un affaiblissement généralisé (fatigue, sensibilité accrue aux infections) Un amaigrissement La présence de liquide à l’intérieur de la cavité abdominale (ascite) Une hémorragie digestive souvent par rupture de varice (veine dilatée) oesophagienne Une jaunisse (ictère) Une encéphalopathie hépatique, se traduisant par une confusion, voire un coma. Au stade terminal de la maladie, une insuffisance rénale grave peut apparaître.